Doa Ketenangan Hati agar Terhindar dari Rasa Cemas
Inilah doa ketenangan hati agar terhindar dari rasa cemas yang patut diamalkan.
(Kumparan.com) 14/07/24 22:37 10782832
Saat sedang cemas atau gelisah, setiap muslim perlu membaca doa ketenangan hati. Berdoa memang menjadi hal yang perlu dilakukan di segala situasi dan kondisi. Hal ini juga berlaku ketika hati sedang berkecamuk karena masalah tertentu.
Sejatinya, Allah Swt. adalah pemberi solusi di setiap permasalahan. Hal yang terpenting adalah menenangkan diri terlebih dahulu dan menyerahkan segala urusan kepada Allah Swt.
Umat muslim meminta sesuatu kepada Allah Swt. dengan cara berdoa. Mengutip buku Panduan Lengkap Doa untuk Muslimah oleh Fathuri Ahza (2021), berdoa dapat menjadi penenang hati saat sedang mengalami rasa gelisah.
Doa bisa diamalkan kapan saja dan di mana saja. Namun, anjuran dalam Islam adalah berdoa di waktu-waktu mustajabah agar segera terkabulkan. Adapun bacaan doa ketenangan hati agar terhindar dari rasa cemas yakni sebagai berikut:
اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْهَرَمِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ
Latin: Allahumma inni a\'udzu bika minal \'ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhl. Wa a\'udzu bika min \'adzabil qobri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat.
Artinya: "Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian.”
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ (رواه البخاري)
Latin: Allahumma innī a\'ūdzu bika minal hammi wal ḥazan wal \'ajzi wal kasal wal bukhli wal jubni wa dhala\'id daini wa ghalabatir rijāl.
Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya hamba berlindung kepada-Mu dari (hal yang) menyedihkan dan menyusahkan, lemas dan malas, bakhil dan penakut, lilitan hutang, dan penindasan orang."
لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ الْعَظِيْمُ الْحَلِيْمُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ السَّماَوَاتِ، وَرَبُّ اْلأَرْضِ، وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيْمِ
Latin: Laa ilaaha illallahul \'adziim al haliim laa ilaaha illallah rabbul \'arsyil \'azhiim, laa ilaaha illallah rabbus samaawati wa rabbul ardli wa rabbul arsyil kariim
Artinya: "Tidak ada Tuhan yang berhak diibadahi dengan benar selain Allah, Yang Maha Agung lagi Maha Penyantun. Tidak ada Tuhan yang berhak diibadahi dengan benar selain Allah, Rabb (Pemilik) \'Arsy yang agung. Tidak ada Tuhan yang berhak diibadahi dengan benar selain Allah, Rabb langit dan juga Rabb bumi, serta Rabb pemilik \'Arsy yang mulia."
لَّآ إِلَٰهَ إِلَّآ أَنتَ سُبْحَٰنَكَ إِنِّى كُنتُ مِنَ ٱلظَّٰلِمِينَ
Latin: La ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minadzolimin.
Artinya: "Bahwa tidak ada Tuhan selain Engkau. Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku adalah termasuk orang-orang yang zalim."
Doa ketenangan hati yang disebutkan di atas perlu diamalkan saat cemas atau gelisah. Dengan begitu, diharapkan hati bisa jauh lebih tenang dan damai. (DLA)
https://kumparan.com/berita-terkini/doa-ketenangan-hati-agar-terhindar-dari-rasa-cemas-237wTSogP2B