5 Cara Mengurangi Keriput Secara Alami

Daripada melawan keriput dengan krim mahal dan prosedur medis, mengapa tidak mencoba pengobatan alami yang disetujui para ahli ini?

(Kompas.com) 25/07/24 10:10 12035649

KOMPAS.com - Keriput adalah salah satu tanda penuaan yang tidak bisa dihindarkan. Namun kita bisa memperlambat munculnya keriput dengan perawatan kulit yang benar dan rutin.

Walau berbagai skincare yang dijual di pasaran bisa membantu menahan munculnya garis-garis yang muncul, namun kita juga bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk menghindarinya.

Bagaimana caranya?

Masker putih telur

Masker putih telur sudah lama digunakan untuk merawat wajah agar terlihat kencang dan sehat. Kamu bisa menyiapkan beberapa putih telur dalam mangkuk kecil. Pijat ke kulit, diamkan dan keringkan setidaknya 15 menit.

Bilas dengan air hangat dan biarkan vitamin B alami dan vitamin E yang kaya bekerja secara ajaib untuk meremajakan kulit.

“Putih telur kaya akan protein yang melapisi kulit untuk membentuk lapisan pelindung,” jelas Joshua Zeichner, MD, direktur Penelitian Kosmetik dan Klinis Dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai di New York City. “Ini dapat membantu menghidrasi, menenangkan, dan melembutkan kulit.”

Namun, ia mengingatkan, manfaat apa pun yang diberikan masker putih telur dalam mengatasi kerutan kemungkinan besar hanya bersifat sementara. Untuk menghindari kerutan, ingatlah untuk memakai tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari. Sinar UV matahari yang berbahaya dapat mempercepat penuaan dan menyebabkan kerutan.

Minyak zaitun

Minyak zaitun alami dapat membantu kulit tetap lembut dan kenyal. Teteskan minyak zaitun pada wajah dan pijat dengan lembut sebelum tidur, lalu bilas dengan handuk lembut.

Cara ini akan membuatmu terbangun dengan kulit yang lembut dan tampak sehat, kata ahli bedah plastik yang berbasis di Troy, Michigan, Anthony Youn, MD, penulis The Age Fix: A Leading Plastic Surgeon Reveals How to Real Look 10 Years Younger.

“Minyak zaitun sangat bagus untuk kulit sebagai pelembab,” ujarnya. “Ini juga penuh dengan asam lemak omega-3 anti-inflamasi, yang baik untuk kulit.”

Tapi jika kulitmu berminyak atau rentan berjerawat, bicarakan dengan dokter kulit sebelum menggunakan produk berbahan dasar minyak pada kulitmu.

Pijat

Memijat kulit dengan lembut bisa melancarkan aliran darah yang pada akhirnya membuat kulit menjadi lebih sehat. Dengan menggunakan lotion lembut, luangkan beberapa menit untuk memijat wajah dengan sentuhan yang kuat namun lembut. Fokus pada area bermasalah seperti leher, bawah mata, dan dahi.

“Pijat wajah dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit dan pengiriman oksigen dan nutrisi,” jelas Dr. Zeichner. “Cara ini juga dapat membantu meningkatkan drainase cairan limfatik yang dapat menyebabkan bengkak pada wajah dan bawah mata.”

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Buah-buahan dan sayuran segar yang kaya akan vitamin A dan C akan membantu mengencangkan kulit dan membuatnya tampak bersinar dari dalam, kata Dr. Youn.

“Buah-buahan dan sayuran segar adalah beberapa makanan terbaik yang ramah kulit,” katanya. “Variasi antioksidannya sangat bagus untuk melawan oksidasi dan radikal bebas.”

Namun, Youn mengingatkan, hasil tidak akan terlihat dalam semalam. Untuk mendapatkan nutrisi maksimal, pelajari buah dan sayuran kaya antioksidan yang sebaiknya kamu makan. Dengan begitu kamu akan mendapat manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kulit.

Jus lemon

Jus lemon kerap dipakai dalam rutinitas perawatan kulit. Caranya, iris lemon, ambil jus-nya dan pijat jus ke garis-garis halus dan kerutan di wajah. Keasaman lemon membantu kulit terlihat lebih cerah sekaligus mengurangi munculnya kerutan, kata Dr. Youn.

“Kita bisa membuat perawatan wajah asam buah jus lemon,” katanya. “Asam sitrat dalam jus lemon dapat bertindak sebagai eksfoliator yang lembut, menyebabkan kulit terlihat dan terasa lebih halus dan lembut setelahnya.”

Selain itu, minum segelas air lemon setiap pagi juga dapat meningkatkan kesehatan.

View this post on Instagram

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

#tips-agar-wajah-tak-mudah-keriput #mengurangi-keriput #rutinitas-harian-untuk-mengurangi-keriput #rutinitas-harian-untuk-mencegah-keriput #10-makanan-pencegah-keriput-di-wajah #buah-untuk-cegah-keripu

https://lifestyle.kompas.com/read/2024/07/25/101000820/5-cara-mengurangi-keriput-secara-alami