Start Renang Gaya Punggung Dilakukan di dalam Kolam, Ini Caranya - kumparan.com
Start renang gaya punggung dilakukan di dalam kolam renang. Berikut adalah caranya yang perlu diperhatikan.
(Kumparan.com) 07/08/24 21:18 13692172
Terdapat beberapa gaya renang, salah satunya adalah renang gaya punggung. Start renang gaya punggung dilakukan di dalam kolam renang. Gaya renang ini berbeda dari yang lain karena posisi punggung perenang menghadap permukaan air.
Pengambilan napas pada renang gaya punggung atau backstroke cukup mudah karena posisi wajah di atas air. Meskipun demikian, gaya renang ini sulit dilakukan oleh pemula.
Mengutip dari Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk Kelas IX, Nenggala (2007:94), renang gaya punggung merupakan berenang dengan posisi punggung menghadap permukaan air. Gaya ini membuat pernapasan relatif mudah dilakukan.
Namun, gaya renang ini sulit dilakukan oleh pemula. Posisi renang gaya punggung berbeda dari renang gaya bebas, gaya dada, dan lainnya. Selain itu, posisi start renang gaya punggung juga berbeda.
Dikutip dari Buku Ajar Renang, Setyawan, dkk (2022:52), start renang gaya punggung dilakukan di dalam air. Berikut adalah caranya.
Untuk melakukan renang gaya punggung, ada beberapa teknik yang harus dikuasai sebagai berikut.
Jadi, start renang gaya punggung dilakukan di dalam kolam renang atau di dalam air. Pastikan sudah melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga ini agar tidak cedera. (KRIS)