Tips Kulit Sehat, Cara Pakai Skincare Saat Umur 20 Tahun
Perawatan diri dengan menggunakan skincare yang tepat akan membantu kulit lebih terjaga dan terawat.
(Bisnis.Com) 30/09/24 09:24 15756557
Bisnis.com, JAKARTA - Riset mengatakan usia 20 tahun merupakan waktu yang ideal untuk mulai melakukan perawatan dan menerapkan kebiasaan yang menyehatkan kulit.
Seiring bertambahnya usia, sel kulit manusia cenderung akan lebih rentan mengalami kerusakan. Oleh sebab itu, perawatan diri yang tepat akan membantu kulit lebih terjaga dan terawat.
"Pilihan skincare yang Anda gunakan sekarang akan memengaruhi seperti apa kulit Anda pada beberapa tahun kedepan, dan seterusnya,” kata dokter kulit Rajani Katta, dikutip Senin (30/9/2024).
Dilansir dari American Academy of Dermatology, terdapat 5 tips skincare yang harus dimulai sejak usia 20 tahunan:
1. Gunakan cleanser yang sesuai jenis kulit Anda
Cleanser sangat penting untuk membersihkan sisa-sisa kotoran yang menempel di wajah.
Gunakanlah cleanser yang sesuai dengan kondisi kulit. Bila kulit Anda berjerawat, gunakanlah cleanser dengan kandungan yang dapat mengangkat minyak dari wajah dan bila kulit Anda kering, gunakanlah cleanser yang dapat menghidrasi kulit.
2. Gunakanlah skincare yang sesuai dengan masalah utama kulit Anda
Masalah kulit di awal usia 20 tahun bisa sangat bervariasi. Anda bisa menggunakan serum atau krim vitamin C untuk mengurangi penuaan kulit dan bintik hitam di wajah. Penggunaan vitamin C ini dapat digunakan setelah mencuci muka di pagi hari sebelum Anda memakai sunscreen.
Selain itu, Anda dapat menggunakan retinol (skincare berbasis vitamin A). Produk skincare yang berbasis retinoid dapat membantu Anda untuk mengatasi kerutan di wajah, jerawat, dan bintik hitam.
Kandungan retinoid ini biasanya terdapat pada retinol. Menggunakan retinol akan mempercepat pergantian sel kulit baru dan memperbaiki tekstur kulit Anda.
Sebelum menggunakan retinol, kenali jenis kulit Anda, dan cukup gunakan 1-2 kali dalam seminggu agar terhindar dari iritasi. Gunakan retinol atau produk skincare berbasis retinoid lainnya 20 - 30 menit setelah mencuci muka sebelum tidur.
3. Terapkan ACT (Adjustable, Consistent, and Tailored) dalam rutinitas penggunaan skincare
Rutinitas penggunaan skincare harus dapat disesuaikan dan konsisten karena setidaknya diperlukan waktu 30 hari untuk mengetahui apakah produk skincare yang Anda gunakan berhasil.
4. Stop tanning dan rutinlah menggunakan sunscreen
Sangat tidak disarankan untuk tanning atau terlalu banyak terpapar sinar matahari karena bisa menyebabkan munculnya kerutan, bintik-bintik cokelat, dan bahkan kanker kulit.
Gunakanlah sunscreen untuk melindungi diri Anda dari paparan sinar matahari, terutama bila Anda sering beraktivitas di luar ruangan. Gunakanlah sunscreen dengan SPF minimal 30 atau lebih tinggi.
5. Berhati-hatilah dengan trend skincare yang sering Anda lihat di media sosial
Salah satu masalah kulit yang sering ditangani oleh dokter kulit adalah kerusakan yang disebabkan oleh penggunaan produk skincare yang berlebihan akibat pengaruh dari sosial media.
Salah satu contohnya adalah produk eksfoliator. Bila terlalu banyak melakukan eksfoliasi, lapisan kulit atau skin barrier akan rusak dan kulit akan terasa perih karena iritasi.
Menambahkan dari Beautycrew.com, Anda juga dapat memperhatikan 2 hal berikut untuk menjaga kesehatan kulit Anda di awal usia 20 tahun:
1. Jaga kulit agar terus terhidrasi dari dalam dengan banyak minum air putih
Air putih sangat bagus untuk membuang racun sekaligus meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Selain itu, minum air putih juga bagus untuk mengatasi kulit kering.
2. Jangan tidur dengan make up yang masih menempel di wajah
Tidur dengan make up yang masih menempel di wajah akan menyebabkan kulit berjerawat, kusam, dan dehidrasi parah. Segeralah hapus make up Anda dengan cleanser atau pembersih wajah lainnya yang dapat mengangkat minyak dan kotoran di wajah. (Jesslyn Samantha Rumiris Lumbantobing)
#perawatan-diri-yang-tepat-akan-membantu-kulit-lebih-terjaga-dan-terawat #skincare #perawatan #diri