KOMPAS.com – Liburan seharusnya menjadi momen untuk bersantai, tetapi seringkali tekanan perencanaan dan ekspektasi membuat kita sulit menikmati waktu tersebut.

Agar liburan kamu lebih menenangkan, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk memastikan kamu benar-benar bisa rileks dan menikmati perjalanan.

Dilansir dari laman cntraveller, berikut ini merupakan sembilan cara agar liburan jadi lebih tenang dan terhindar dari gangguan:

Cara agar liburan jadi lebih tenang

1. Bawa Barang yang Tepat

Berkemas lebih awal dapat menghindari stres di hari keberangkatan.

Buatlah daftar barang penting yang harus dibawa seperti paspor, obat-obatan, dan pengisi daya, serta pastikan juga membawa pakaian yang sesuai dengan cuaca dan aktivitas yang direncanakan.

2. Buat Rencana yang Terorganisir

Meskipun spontanitas adalah bagian seru dari liburan, memiliki struktur dasar bisa sangat membantu.

“Memesan tiket atau reservasi lebih awal bisa menghemat waktu dan mengurangi stres,” kata Mahrukh Khwaja, seorang psikolog, dikutip dari laman cntraveller.

Dengan sedikit riset, Anda bisa menikmati momen-momen tanpa perlu mengkhawatirkan antrean panjang atau kehabisan tempat.

3. Habiskan Waktu di Luar Ruangan

Liburan adalah kesempatan untuk menikmati alam.

MenurutKhwaja, menghabiskan waktu di luar ruangan dapat mengurangi kelelahan mental dan meningkatkan kebahagiaan.

Bahkan aktivitas sederhana seperti jalan kaki atau berenang dapat memberikan manfaat kesehatan fisik dan mental.

4. Matikan Ponsel Anda

Cobalah untuk membatasi penggunaan ponsel selama liburan.

"Tinggalkan ponsel di kamar atau matikan notifikasi kerja," kata Khwaja.

Hal ini membantu kamu fokus pada pengalaman liburan dan tidak terganggu oleh hal-hal dari dunia kerja.

FREEPIK/JCOMP Ilustrasi liburan.

5. Nikmati Budaya Lokal

Melibatkan diri dalam budaya dan sejarah setempat bisa membantu melepas stres.

“Liburan bisa meningkatkan kebahagiaan melalui pengalaman baru yang unik,” kata Khwaja.

Dengan membenamkan diri dalam kebudayaan lokal, Anda bisa melupakan tekanan pekerjaan atau beban hidup sejenak.

6. Jangan Terburu-buru

Liburan bukanlah maraton. Berikan diri Anda waktu lebih untuk menikmati momen-momen istimewa.

Mengatur tempo yang lambat bisa memberikan ruang untuk benar-benar menikmati setiap pengalaman tanpa perlu merasa tertekan.

7. Manjakan Diri Anda

Liburan adalah waktu untuk memanjakan diri.

Menurut Boston, merencanakan pengalaman liburan yang seimbang antara yang terjangkau dan yang istimewa dapat meningkatkan kenikmatan tanpa mengkhawatirkan biaya.

8. Jadwalkan Waktu Cuti

Sisihkan waktu khusus untuk bersantai, meskipun hanya beberapa menit. Mandi panjang atau berjalan-jalan di pantai bisa membantu tubuh dan pikiran lebih rileks.

9. Jangan Terlalu Kaku

Terakhir, liburan tidak selalu sempurna. Biarkan hal-hal berjalan alami dan jangan terlalu memaksakan semuanya harus sesuai rencana.

Liburan adalah waktu untuk bersantai, bukan untuk mengontrol setiap detail.