Jakarta: Diabetes adalah kondisi kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Salah satu faktor penting dalam mengelola diabetes adalah mengatur asupan karbohidrat karena dapat meningkatkan kadar gula darah.

Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita diabetes untuk memperhatikan kandungan gizi dari makanan yang dikonsumsi, terutama karbohidrat karena tidak semua baik untuk penderita diabetes.

Dalam artikel kali ini, Medcom.id akan membahas tentang jenis karbohidrat bagi penderita diabetes agar bisa tetap aman mengonsumsinya.

Berikut ini beberapa pilihan sumber karbohidrat kompleks yang dianjurkan untuk penderita diabetes:

1. Beras merah
2. Roti gandum utuh
3. Kacang-kacangan
4. Buah-buahan
5. Sayuran

Selengkapnya baca di sini:


dan followChannel WhatsApp Medcom.id

(WWD)