TANGERANG, KOMPAS.com – Meski masih bayi, anak tetap harus makan untuk memenuhi asupan gizinya. Bahkan, tahapan ini penting karena berkaitan dengan 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) Anak.

Adapun, 1.000 HPK Anak adalah periode emas (golden age) yang dimulai sejak nol hari alias dari masa konsepsi sampai anak berusia dua tahun.

Periode emas harus dimanfaatkan oleh orangtua untuk memberikan gizi terbaik pada anaknya. Sebab, 1.000 HPK Anak memengaruhi kesehatan fisik dan mental anak di masa depan.

“Nutrisi dalam 1.000 HPK Anak merupakan penentu utama kualitas kesehatan seumur hidup. Kekurangan zat gizi pada 1.000 HPK Anak berdampak jangka pendek dan jangka panjang, salah satunya stunting,” kata dr. Siska Natalia Situmeang, M.Ked.(Ped.), Sp.A di Gramedia World BSD, Pagedangan, Kabupaten Tangerang, beberapa waktu lalu.

Oleh karena itu, ia menegaskan agar orangtua memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) yang tepat saat anak menginjak usia enam bulan.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu kandungan gizi dalam olahan MPASI, tekstur MPASI, banyaknya MPASI per porsi, dan frekuensi pemberiannya.

Berdasarkan data yang dipaparkan oleh Siska, waktu pemberian MPASI dianjurkan pada waktu tertentu diselingi dengan pemberian ASI.

Berikut Kompas.com rangkum, Selasa (30/7/2024).

Jadwal pemberian MPASI

Perlu diingat bahwa waktu pemberian MPASI bisa disesuaikan dengan kondisi anak dan hasil konsultasi dengan bidan atau dokter spesialis anak yang sering kamu kunjungi.

6-8 bulan

Untuk bayi berusia 6-8 bulan, jadwal makan dimulai dari pukul 06.00 WIB setiap hari dengan memberinya ASI.

Pemberian ASI kembali dilakukan pukul 12.00 WIB, 14.00 WIB, 18.00 WIB, dan 20.00 WIB.

Pukul 08.00 WIB adalah waktunya pemberian MPASI, pukul 10.00 WIB pemberian buah atau biskuit dengan tekstur yang dianjurkan untuk anak berusia 6-8 bulan, dan pukul 16.00 WIB bayi kembali diberikan MPASI.

9-12 bulan

Memasuki usia 9-12 bulan, jadwal pemberian ASI masih sama, tetapi hanya pada pukul 06.00 WIB, 14.00 WIB, dan 20.00 WIB.

Pada pukul 08.00 WIB, bayi mulai diberi MPASI. Kemudian pukul 10.00 WIB dan pukul 16.00 WIB pemberian buah atau biskuit, serta pukul 12.00 WIB dan 18.00 WIB pemberian MPASI.

12 bulan ke atas

Untuk anak-anak berusia 12 bulan ke atas, jadwal pemberian ASI sama dengan saat bayi masih berusia 9-12 bulan, yaitu hanya pada pukul 06.00 WIB, 14.00 WIB, dan 20.00 WIB.

Jadwal pemberian MPASI dan buah atau biskuitnya pun masih sama. Namun, yang berbeda adalah anak sudah bisa diberikan makanan keluarga atau makanan yang disantap ayah dan ibunya.