KOMPAS.com - Merawat dan bermain dengan hewan peliharaan tentu memberikan kesenangan tersendiri bagi pemiliknya.

Namun, lebih dari itu, memiliki hewan peliharaan ternyata menawarkan lebih banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Manfaat memelihara hewan peliharaan

Berikut adalah beberapa manfaat memiliki hewan peliharaan bagi kesehatan fisik dan mental:

1. Dapat mengurangi alergi

Anjing, kucing, dan hewan peliharaan lainnya membawa berbagai macam alergen potensial ke dalam rumah melalui bulu, air liur, dan lain-lain, ditambah lagi endotoksin dari bakteri yang mereka bawa.

Tetapi, hewan peliharaan juga dapat membantu mengurangi kepekaan orang yang tinggal bersama mereka terhadap alergen tersebut.

Meski demikian, hal itu mungkin bergantung pada jenis hewan yang dipelihara.

Sebuah analisis studi menemukan bahwa paparan terhadap kucing membantu mencegah asma, sementara paparan terhadap anjing meningkatkan risiko terkena asma.

Namun, anak-anak nampaknya memperoleh manfaat yang jelas dari sistem kekebalan tubuh dengan memiliki hewan peliharaan.

Pada bayi di bawah usia 1 tahun, paparan terhadap kucing dan anjing dikaitkan dengan penurunan risiko asma dan alergi pada usia 5 tahun.

2. Dapat meningkatkan kesejahteraan emosional

Bahka, sekadar berada di ruangan yang sama dengan hewan peliharaan dapat memberikan manfaat bagi kesejahteraan seseorang.

Sebuah studi tahun 2020 menemukan bahwa berinteraksi dengan hewan peliharaan memberikan efek kompleks pada perasaan.

Kehadiran hewan peliharaan tampaknya membantu mengurangi perasaan negatif, sedangkan interaksi, seperti membelai dan berbicara kepada mereka, dapat secara aktif meningkatkan perasaan positif.

Sebuah penelitian yang melibatkan 263 orang dewasa di Amerika Serikat menemukan, oramg yang memiliki hewan peliharaan melaporkan lebih bahagia dengan hidup mereka daripada mereka yang tidak memiliki peliharaan.

Tetapi, penelitian yang sama juga menemukan bahwa memiliki hewan peliharaan tidak dikaitkan dengan indikator kebahagiaan lainnya, seperti pengaturan emosi dan pemenuhan kebutuhan hewan peliharaan.

Dengan demikian, dmpak memiliki hewan peliharaan bagi seseorang kemungkinan besar bergantung pada banyak faktor, seperti kepribadian, situasi tempat tinggal, kebutuhan khusus hewan peliharaan, serta kemauan dan kemampuan seseorang untuk merawatnya.

3. Mendorong untuk olahraga

Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat memberikan manfaat jangka panjang yang besar bagi kesehatan.

Orang-orang yang memiliki anjing mungkin mendapatkan lebih sering olahraga dibandingkan orang-orang yang tidak memiliki anjing, meskipun hal inimungkin tidak berlaku bagi semua orang.

4.Dapat meningkatkan interaksi sosial dengan orang lain

Berjalan-jalan dengan anjing dapat meningkatkan jumlah interaksi sosial pemiliknya dengan orang asing secara signifikan.

Hal yang sama dapat terjadi pada hewan lain, seperti kura-kura atau kelinci, atau bahkan kucing jika mereka sudah terlatih untuk diajak jalan-jalan.

Melakukan interaksi sosial yang teratur dengan orang lain bisa memberikan banyak banyak manfaat kesehatan fisik dan mental, yang pada gilirannya, membantu seseorang menjalani hidup yang lebih panjang dan lebih bahagia.

5. Dapat mengurangi stres

Orang cenderung merasakan peningkatan oksitosin, hormon ikatan, saat mereka berinteraksi penuh kasih dengan hewan, termasuk belaian dan kontak mata dalam waktu lama, dan oksitosin adalah hormon yang mengurangi stres.

Misalnya, peneliti dari salah satu studi yang melibatkan narapidana Jepang menemukan bahwa program terapi dengan bantuan anjing mengurangi kadar hormon stres kortisol.

Membelai hewan juga dapat membantu mengurangi tekanan darah dan detak jantung.