Jakarta: Tanaman hias bukan sekadar dekorasi, tetapi juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kita secara keseluruhan. Beberapa tanaman hias memiliki manfaat yang baik untuk manusia.

Misalnya meningkatkan kualitas udara, mengurangi stres, meningkatkan kesehatan mental, dan bahkan meningkatkan kesehatan organ kita. Dengan kata lain, tanaman hias adalah investasi yang sangat berharga untuk kesehatan dan kesejahteraan kita.

Mulai dari kesehatan hingga estetika dari tanaman hias membuatnya banyak digandrungi dari berbagai kalangan. Apalagi mendapat pujian dari para tamu yang datang menambah kesenangan tersendiri bagi pemiliknya.

?Mengapa tanaman hias penting untuk kesehatan dan lingkungan?

Tanaman hias juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Foto: Freepik
Tanaman hias tidak hanya mempercantik ruangan, tetapi juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita. Kehadiran tanaman di dalam ruangan dapat meningkatkan kualitas udara, mengurangi stres, dan bahkan meningkatkan kesehatan organ kita.

Manfaat tanaman hias untuk kesehatan dan lingkungan

Tanaman hias juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Foto: Shutterstock

Selain meningkatkan kualitas udara, tanaman hias juga bermanfaat bagi kesehatan mental kita. Studi telah menunjukkan bahwa kehadiran tanaman di dalam ruangan dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Frontiers in Psychology" menemukan bahwa pasien yang melihat tanaman selama perawatan medis mengalami tingkat kecemasan dan stres yang lebih rendah dibandingkan dengan pasien yang tidak melihat tanaman.

Baca juga: 7 Tanaman yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Apa Saja?

Studi lain yang diterbitkan dalam "Journal of Physiological Anthropology" menunjukkan bahwa menatap tanaman selama 5 menit dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Beberapa manfaat tanaman hias lainnya.

1. Meningkatkan kualitas udara

Hal ini sangat bermanfaat untuk mengurangi gejala pernapasan, kulit kering, dan bahkan mengurangi tingkat debu dan alergen di dalam rumah.

2. Meningkatkan kesehatan mental

Kehadiran tanaman di dalam ruangan terbukti dapat menurunkan tingkat stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan produktivitas. Banyak penelitian menunjukkan bahwa tanaman dapat membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan toleransi terhadap rasa sakit, terutama dalam lingkungan seperti rumah sakit.

3. Mendukung tidur lebih baik

Tanaman juga dapat membantu menciptakan suasana yang lebih tenang dan rileks.

4. Manfaat untuk kulit dan pengobatan alami

Beberapa tanaman juga memiliki sifat obat tradisional yang bisa dimanfaatkan untuk berbagai kondisi kesehatan.

Rekomendasi tanaman hias yang baik untuk kesehatan dan lingkungan

Tanaman hias juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Foto: Shutterstock

Berikut beberapa tanaman hias yang terkenal baik untuk kesehatan dan lingkungan.

1. Lidah buaya

Tanaman ini dapat membantu meningkatkan kualitas udara dengan menyerap polutan seperti formaldehida. Selain itu, gelnya juga sering digunakan untuk perawatan kulit.

2. Pothos

Tanaman ini sangat mudah dirawat dan dikenal efektif dalam menyaring formaldehida, benzena, dan karbon monoksida dari udara.

3. Sansevieria

Juga dikenal sebagai “snake plant” atau “mother-in-law’s tongue,” tanaman ini dapat membantu meningkatkan kualitas udara dengan menyerap oksigen di malam hari.

4. Peace Lily

Selain tampilan bunga putihnya yang menarik, peace lily dikenal efektif dalam menghilangkan polutan udara seperti benzena, formaldehida, dan trichloroethylene.

5. Spider Plant

Tanaman ini mudah dirawat dan dapat menyaring polutan seperti formaldehida dan xylene dari udara.

6. English Ivy

Ivy dikenal dapat mengurangi spora jamur di udara dan polutan seperti formaldehida.

7. Bamboo Palm

Tanaman ini tidak hanya meningkatkan kelembaban udara, tetapi juga efektif dalam menyaring benzena, formaldehida, dan trichloroethylene.

8. Areca Palm

Ini adalah tanaman hias yang baik untuk meningkatkan kelembaban di dalam ruangan dan membantu menyaring udara dari polutan.

Baca juga: 5 Tanaman Hias Beracun yang Sebaiknya Tidak Ditanam di Rumah

Dengan menambahkan beberapa dari tanaman ini ke dalam ruang Anda, Anda dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan menyegarkan! Selain itu ada tips yang akan dibagikan untuk merawat tanaman hias Anda.

Cara merawat tanaman hias untuk manfaat maksimal

Tanaman hias juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Foto: Shutterstock

Merawat tanaman hias dengan baik penting untuk memastikan mereka memberikan manfaat maksimal. Berikut adalah beberapa tips untuk merawat tanaman hias:

1. Pilih lokasi yang tepat

Pastikan tanaman mendapatkan cahaya yang sesuai. Beberapa tanaman memerlukan cahaya matahari langsung, sementara yang lain lebih suka cahaya tidak langsung atau naungan.

2. Siram dengan jumlah yang tepat

Jangan terlalu sering atau terlalu jarang menyiram. Sebagian besar tanaman lebih suka tanah yang sedikit kering di antara penyiraman. Periksa kelembapan tanah dengan jari atau alat pengukur tanah sebelum menyiram.

3. Atur kelembapan

Beberapa tanaman, terutama yang berasal dari iklim tropis, memerlukan kelembapan yang lebih tinggi. Anda dapat meningkatkan kelembapan dengan menyemprotkan air ke tanaman atau menggunakan pelembap udara.

4. Pupuk dengan rutin

Berikan pupuk secara berkala sesuai dengan kebutuhan tanaman. Ini biasanya dilakukan setiap beberapa minggu selama musim pertumbuhan aktif (musim semi dan musim panas) dan lebih jarang selama musim dingin.

5. Ganti pot dan tanah

Gantilah pot dan tanah setiap beberapa tahun untuk memastikan tanaman memiliki ruang yang cukup untuk tumbuh dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Pilih pot dengan lubang drainase yang baik untuk mencegah genangan air.

6. Pangkas dan buang daun kering

Pangkas daun atau batang yang mati atau sakit untuk mencegah penyebaran penyakit dan mempromosikan pertumbuhan yang sehat. Ini juga membantu menjaga penampilan tanaman.

7. Periksa mama dan penyakit

Secara rutin periksa tanaman untuk hama seperti kutu daun, spider mites, atau aphid, dan tangani infestasi segera. Gunakan pestisida organik atau metode alami untuk mengatasi masalah ini.

8. Sirkulasi udara yang baik

Pastikan tanaman mendapatkan sirkulasi udara yang baik untuk menghindari masalah jamur dan pembusukan akar. Hindari penempatan tanaman yang terlalu rapat atau di area dengan udara yang stagnan.

9. Pertimbangkan kebutuhan khusus

Setiap tanaman memiliki kebutuhan spesifik. Pelajari tentang kebutuhan khusus tanaman Anda terkait cahaya, suhu, dan kelembapan untuk memberikan perawatan yang optimal.

Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat membantu tanaman hias Anda tumbuh sehat dan memberikan manfaat maksimal, baik dari segi estetika maupun fungsional. (Tamara Sanny)

(KIE)