KOMPAS.com - Aroma ketiak yang kurang sedap dapat mengganggu orang-orang di sekeliling. Bahkan aroma tersebut bisa menurunkan rasa percaya diri.

Namun, jika aroma ketiak masih kurang sedap meskipun telah menggunakan deodoran, kemungkinan kamu butuh eksfoliasi.

Seorang dokter kulit bersertifikasi yang berbasis di Alabama Dr. Corey Hartman menjelaskan, pada dasarnya area ketiak ditumbuhi dengan rambut, akan tetapi mencukurnya saja tidak dapat membantu menghilangkan bau badan.

• 6 Cara Mengatasi Bau Ketiak, Jangan Lupa Rajin Mandi
• Punya Teman Bau Ketiak? Begini Cara Memberi Tahunya Tanpa Menyinggung

Hal ini karena area kulit di ketiak sangat mungkin mengalami penumpukan sel kulit mati.

Tak cuma itu, ketiak juga bisa menjadi tempat menumpuknya bakteri dan kotoran dari produksi keringat.

“Jika kulit ketiak tidak dieksfoliasi atau dibersihkan secara teratur, maka sel-sel kulit mati dapat menumpuk. Hal ini menyebabkan peningkatan jumlah bakteri,” kata Hartman, dilansir dari Coveteur, Jumat (23/8/2024).

Maka dari itu, Hartman merekomendasikan untuk melakukan eksfoliasi ketiak secara teratur agar mampu mengangkat sel kulit mati penyebab bau badan.

Eksfoliasi dinilai dapat mengendalikan jumlah bakteri dengan membuang sel-sel kulit mati, yang dapat menampung bakteri tambahan yang berinteraksi dengan keringat, sehingga menyebabkan bau tak sedap pada permukaan kulit.

Bukan cuma mengempas bau ketiak, eksfoliasi juga bisa membantu mengatasi berbagai permasalahan kulit ketiak, salah satunya kehitaman pada ketiak.

“Eksfoliasi secara teratur pada area ketiak penting untuk mencegah rambut tumbuh ke dalam (ingrown hair), folikulitis, dan mengembalikan warna ketiak,” ujarnya.

• Bau Badan? Penyebabnya Bisa Jadi karena Stres
• 7 Makanan yang Bisa Memengaruhi Bau Badan

Lebih lanjut, Hartman mengimbau untuk memilih produk eksfoliator yang lembut.

Kamu bisa menggunakan scrub dengan butiran halus ataupun eksfoliasi memakai produk mengandung AHA-BHA dengan persentase rendah, setiap satu hingga dua kali seminggu.

“Saya merekomendasikan untuk membersihkan area tersebut secara menyeluruh setiap hari dengan spons jaring atau alat pijat pembersih. Kemudian menambahkan eksfoliasi satu hingga dua kali seminggu,” pungkasnya.

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

KOMPAS.com - Berada di sekitar seseorang yang memiliki bau ketiak tak sedap tentu tidak menyenangkan. Namun, memberi tahu teman atau seseorang yang kita kenal, bahwa dirinya bau ketiak, bukanlah persoalan mudah.

Pasalnya, ini adalah hal sensitif yang mungkin bisa membuat orang tersebut merasa tersinggung, karena “mengganggu” rasa percaya dirinya.

Sebagai informasi, bau ketiak yang tidak sedap bisa disebabkan berbagai faktor, seperti hiperhidrosis atau keringat berlebih, obat-obatan tertentu, atau kondisi medis seperti adanya infeksi.

Cara Memberi Tahu Teman yang Bau Ketiak

Terkait hal tersebut, Psikolog Sosial Hening Widyastuti menyarankan untuk melihat lebih dulu seberapa dekat kita dengan orang tersebut. Apakah tidak terlalu dekat, lumayan dekat, atau sangat dekat.

“Punya teman yang bau ketiak, memang susah susah gampang sebetulnya ya. Kalau mau mengingatkan, sebenarnya kan karena kepedulian kita sebagai teman. Jadi sebaiknya pahami dulu seberapa dekat kita dengannya,” jelas Hening saat dihubungi Kompas.com, Kamis (22/8/2024).

Lebih lanjut Hening mengatakan, jika hubungan kita tidak terlalu dekat atau bahkan tidak dekat, maka perlu ada pihak ketiga untuk memberi tahu masalah bau ketiak.

“Kalau situasinya adalah teman yang tidak terlalu dekat, sebaiknya kita memberi tahu masalah bau ketiak lewat pihak ketiga, yaitu teman terdekatnya. Teman yang lebih dekat bonding-nya,” ujarnya.

Hal ini untuk menghindari rasa tidak nyaman, yang bisa menyebabkan miskomunikasi dan berujung merusak hubungan pertemanan.

Selain itu, Hening menambahkan, penting juga untuk memahami karakter orang tersebut. Apakah dia termasuk orang yang introvert atau orang yang ekstrovert. Hal ini untuk menyesuaikan cara penyampaian kepadanya.

Sementara, jika hubungan kita dengan teman yang bau ketiak adalah teman yang sangat dekat, maka akan lebih mudah untuk menyampaikan bahwa ia bau ketiak.

“Karena kan secara bonding sangat dekat dengan kita, berarti secara psikologis welcome, karena sama-sama sudah tahu kekurangan dan kelebihan masing-masing, sehingga bisa lebih mudah menerima masukan,” papar psikolog asal Solo ini.

Hening mengingatkan, yang tak kalah penting adalah menjaga kesantunan dan menjaga harga diri teman kita saat menyampaikan soal bau ketiak.

Jika sudah ada penolakan di awal, lebih baik tidak dilanjutkan, karena itu berarti dia merasa tak nyaman.

“Saat menyampaikan soal bau ketiak, harus disampaikan dengan niat tulus demi kebaikan teman. Pahami tekniknya, mulai dari melihat kedekatan dan bagaimana kepribadiannya. Jangan ada rasa menjatuhkan atau merendahkan,” pungkas Hening.

View this post on Instagram

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)