Jakarta: Musik telah menjadi alat yang ampuh untuk memotivasi dan meningkatkan semangat dalam olahraga. Lagu yang biasanya didengarkan saat sedang berolahraga atau nge-gym memiliki tempo cepat dan ritme menyenangkan.

Sebagian masyarakat sudah mulai menyadari pentingnya berolahraga. Beberapa jenis olahraga yang digemari generasi muda umumnya jogging, pilates, pound fit, hingga langganan nge-gym.

Sambil melakukan deretan olahraga tersebut, tentunya akan lebih seru jika sambil mendengarkan musik. Pasalnya musik dapat membakar semangat, serta meningkatkan motivasi berolahraga.

Baca juga: 10 Lagu Trending di Spotify Tahun 2024

Lagu untuk Didengarkan saat Workout

Nah, Medcom.id sudah menyiapkan playlist khusus berolahraga yang bisa Sobat Medcom dengarkan ketika sedang work out. Jangan lupa masukan lagu-lagu di bawah ini ke dalam playlist olahraga-mu, ya!

1. The Weeknd - "Blinding Lights"
2. Demi Lovato - “Still Alive”
3. Charli XCX - “Used to Know me”
4. Tiesto feat. Tate McRae - “10.35”
5. David Guetta & Bebe Rexa - “I’m Good (Blue)”
6. Megan Thee Stallion & Dua Lipa - “Sweetest Pie”
7. Zico feat. JENNIE - “SPOT!”
8. Tyla - “Water”
9. Peggy Gou - “(It Goes Like) Nanana”
10. Avicii - “The Night”
11. Sia - “Unstoppable”
12. Liam Payne feat. Quavo - “Strip That Down”
13. The Weeknd - “Starboy”
14. Eminem - “Houdini”
15. Post Malone - “Wow”
16. Nicky Jam, J Balvin - “X”
17. Sia - “Move Your Body”
18. Le Sserafim - “Smart”
19. Karina aespa - “UP”
20. Taylor Swift - “Shake it Off”


dan followChannel WhatsApp Medcom.id

(SUR)

Beredar di media sosial visi misi calon Gubernur dan Wakil Gubernur Jawa Tengah Jenderal TNI (Purn) Andika Perkasa - Hendrar Prihadi (Hendi) yang menyebut akan membuat pusat kebugaran atau gym di setiap desa.

Wacana itu kemudian ramai dikaitkan dengan kebiasaan Andika yang hobi berolahraga.

Saat dikonfirmasi, Andika justru membantah adanya program pendirian fasilitas kebugaran di setiap desa. Ia mengaku sudah melihat postingan yang ramai dikomentari warganet itu.

"Saya nggak pernah ngomong itu, yang buat siapa nggak tahu. Apakah itu dari saya? Kan saya nggak pernah ngomong, bukan dari saya," ujar Andika saat ditemui di kantor DPD PDIP Jawa Tengah, Kamis (10/10).

Menurutnya, saat ini yang terpenting adalah mengentaskan kemiskinan di Jawa Tengah. Terkait program fasilitas kebugaran itu ada di nomor sekian sebagai prioritasnya.

"Bagi saya mungkin prioritas ke berapa, tapi tidak terpikirkan oleh saya atau kami. Lebih prioritas lah, kemiskinan yang menjadi pekerjaan rumah kita semua bukan hanya pemprov tapi juga masyarakat Jateng," kata Andika.

PONTIANAK, iNews.id – SY alias AH, pemilik pusat kebugaran K-GymPontianak, Kalimantan Barat ditahan di Rutan Polresta Pontianak. Penahanan dilakukan sejak Rabu (31/7/2024). 

SY ditahan terkait kasus tewasnya perempuan berinisial FN (22 tahun) yang terjatuh dari lantai 3 saat menggunakan treadmill di pusat kebugaran tersebut.

Kasat Reskrim Polresta Pontianak, Kompol Antonius Trias Kuncorojati mengatakan, SY ditetapkan sebagai tersangka karena diduga lalai dalam menjalankan usahanya sehingga mengakibatkan kematian seorang pengunjung. 

"Penahanan dilakukan untuk kepentingan penyidikan dan guna mencegah tersangka menghilangkan barang bukti," ujar Trias, Kamis (1/8/2024).

Dia menjelaskan, SY disangkakan melanggar Pasal 359 KUHP tentang kelalaian yang menyebabkan kematian orang lain, dengan ancaman hukuman maksimal 5 tahun penjara. 

Meskipun tersangka dinilai kooperatif selama proses penyidikan, namun penahanan tetap dilakukan sesuai prosedur hukum yang berlaku.

Editor: Kurnia Illahi

Hi!Pontianak - Pemilik K-Gym, S alias AH, resmi ditahan Polresta Pontianak, Kalimantan Barat pada Rabu, 31 Juli 2024. Penahanan ini dilakukan usai AH memenuhi panggilan pemeriksaan terkait kasus meninggalnya pengunjung gym yang terpental dari treadmill dan jatuh dari lantai 3 pada 18 Juni 2024 yang lalu.

"Kalau dari kami penyidik, si tersangka sudah memenuhi panggilan dan seterusnya kita proses sebagai tersangka. Jadi, pada saat ini juga kami langsung melakukan penahanan sesuai aturan yang berlaku," ungkap Kasat Reskrim Polresta Pontianak, Kompol Antonius Trias Kuncorojati.

Kompol Antonius bilang, penahanan tersebut untuk kepentingan penyidikan dan pemberkasan yang nantinya akan diserahkan ke kejaksaan.

"Penahanan terhadap AH telah sesuai dengan pasal yang diterapkan yakni 359 KHUP. AH akan ditahan selama 20 hari ke depan dan dapat dapat diperpanjang 40 hari," tambahnya.

Hi!Pontianak - Pemilik K-Gym, S alias H, belum memenuhi panggilan Polresta Pontianak, Kalimantan Barat untuk diperiksa sebagai tersangka kasus meninggalnya pengunjung K-Gym akibat terpental dari treadmill dan jatuh dari lantai 3, beberapa waktu yang lalu. Tersangka dijadwalkan diperiksa penyidik Polresta Pontianak pada Senin, 29 Juli 2024.

"Yang bersangkutan mengatakan baru bisa datang hari rabu, alasannya menunggu pengacara, dan kita akan buat surat pemanggilan kedua. Dijadwalkan tersangka akan dipanggil kembali pada Rabu, 31 Juli 2024," jelas Kasat Reskrim Polresta Pontianak, Kompol Antonius Trias Kuncorojati pada Senin, 29 Juli 2024.

Kompol Antonius bilang, jika kembali tidak memenuhi panggilan yang kedua, maka pihaknya akan mengeluarkan surat perintah membawa.

Terpisah, pengacara tersangka, Raymundus Loin mengatakan ketidakhadiran kliennya karena dirinya baru saja mendapatkan kuasa pada 28 Juli 2024 sore.

"Senin dan Selasa ini kami ada kegiatan, karena baru mendapatkan kuasa pada kemarin, sehingga kami memohon kepada penyidik untuk hari rabu," ujarnya.

Sehingga, pihaknya meminta kepada penyidik untuk menjadwalkan pemeriksaan pada rabu mendatang. Ia memastikan, kliennya akan hadir memenuhi panggilan tersebut.

Raymundus menyatakan pihaknya akan proaktif dan siap mengikuti seluruh proses yang ada.

Hi!Pontianak - Polresta Pontianak resmi tetapkan pemilik K-Gym sebagai tersangka kasus meninggalnya pengunjung yang terpental dari treadmill beberapa waktu lalu. Pemilik gym tersebut ditetapkan tersangka karena izin usaha yang dimilikinya tidak sesuai peruntukkannya. Izin K-Gym hanya ruko, pada lantai satu usaha dan lantai 2 tempat hunian, dan bukan tempat fitness.

"Berdasarkan pemeriksaan tersebut terkuak izin usaha K-gym tidak sesuai peruntukannya, semula izinnya hanya ruko. Lantai satu untuk usaha dan lantai 2 tempat hunian, dan bukan tempat fitness. Harusnya pemilik mengubah izin usahanya dan memiliki sertifikasi laik fungsi, serta sebelum terbit akan dilaksanakan penilaian dan pengecekan dari dinas PUPR apakah sesuai atau tidak," ungkap Kasat Reskrim Polresta Pontianak, Kompol Antonius Trias Kuncorojati.

Kompol Antonius bilang, pemilik K-Gym juga tidak membuat tanda larangan untuk membuka jendela.

"Faktor keamanan itu harusnya bisa diminimalisir oleh pemilik dengan memberikan penekanan pada SOP kepada pegawai. Lalu, berdasarkan pemeriksaan ahli, bahwa posisi treadmill dengan jarak hanya 60 cm, lebar jendela 70 Cm, tinggi jendela hanya 30 cm, ketebalan hanya 8 mili dan tidak SNI, merupakan hal yang membahayakan dan seharusnya dapat dicegah," tambahnya.

Tersangka saat ini resmi dikenakan pasal 359 KUHP.

Apakah kamu pernah bertanya-tanya soal ke mana perginya alat peraga kampanye (APK) pada Pemilu 2024 lalu? Kemudian berapa banyak APK yang terbuang? Apakah hanya menjadi sampah? Apakah pencemaran lingkungan makin meningkat akibat APK terbuang sia-sia?

Menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut kumparan berkolaborasi dengan Liberty Society untuk menginisiasi sustainability campaign yang diberi nama "Baliho Reborn".

Baliho Reborn adalah solusi penumpukan sampah APK. Caranya dengan mendaur ulang sampah yang disulap menjadi tas kece dan bermanfaat.

Dalam prosesnya, baliho-baliho yang sudah tidak terpakai akan dikumpulkan, dibersihkan, dan diproses menjadi tas yang dihasilkan dari kolaborasi dengan waste management company.

Tas baliho reborn ini memiliki kapasitas yang besar. Ini sangat cocok bagi kamu kaum pencinta olahraga. Sebab, barang bawaanmu akan muat banyak di tas tersebut.

Nah, tas hasil daur ulang ini dijual secara terbatas kepada publik sebagai bentuk dukungan terhadap kampanye hijau dan untuk mendorong kesadaran akan pentingnya keberlanjutan.

Baliho Reborn bukan sekadar upaya untuk mengurangi sampah, tetapi juga sebagai sarana untuk memberdayakan masyarakat agar lebih peduli pada lingkungan.

Selain itu, kampanye ini menjadi inspirasi masyarakat untuk melakukan proses daur ulang. Dengan mendaur ulang sampah, kita turut mendukung kehidupan yang berkelanjutan.

Dapatkan tas Baliho Reborn sekarang hanya di tautan berikut kum.pr/merchandise