Donald Trump resmi memenangkan pemilihan presiden Amerika Serikat 2024. Pria tersebut mengemban jabatannya sebagai presiden AS di usia 78 tahun, lebih tua dari usia Joe Biden saat menerima jabatan di usia 77.

Riwayat kesehatan Trump sempat menjadi sorotan, terlebih saat dirinya dan tim menolak merilis hasil medical check up ke publik dalam sesi debat capres. Ia berjanji baru akan membuka hasil tes bila kembali terpilih sebagai presiden.

Ada beberapa catatan kesehatan Trump dalam beberapa tahun ke belakang. Termasuk saat Trump selamat dari percobaan pembunuhan di Juli. Ia terkena luka tembak di telinga kanan, belakangan kondisinya dinyatakan baik-baik saja.

November lalu, dokter pribadi Trump, dr Bruce Aronwald, menulis surat yang menjelaskan Trump dalam kondisi kesehatan yang sangat baik dengan pemeriksaan kognitif luar biasa. Ia mencatat semua pemeriksaan kardiovaskular normal dan tes skrining kanker dinyatakan negatif. Trump juga telah mengurangi berat badannya.

Namun, komunikasi tersebut tidak membahas pertanyaan lebih mendasar tentang kesehatan Trump, termasuk tekanan darahnya, berat badan yang sebenarnya, atau apakah ia terus menggunakan obat yang diresepkan sebelumnya untuk kolesterol tinggi. Tim kampanye Trump juga tidak mengungkapkan apakah Trump telah didiagnosis dengan penyakit apapun atau menerima perawatan kesehatan mental apapun setelah percobaan pembunuhan tersebut.

Hal itu sempat menjadi 'umpan' lawan politiknya, Kamala Harris, yang mengajukan pertanyaan tentang usia dan kemampuannya untuk melaksanakan tugas kepresidenan hingga berumur 80-an.

Trump sebelumnya juga sempat dirawat karena COVID-19, tetapi disebutkan hanya mengalami gejala ringan.

Laporan menyeluruh terakhir tentang kesehatan Trump berada pada 2019, saat ia masih menjadi presiden. Pemeriksaan itu menggolongkannya sebagai obesitas dengan berat 243 pon atau 10,6 kg dengan indeks massa tubuh 30,4, yang meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan masalah lain.

Laporan itu juga mengungkapkan peningkatan dosis obat untuk kolesterol tinggi. Meskipun Trump tidak minum alkohol atau merokok, ia telah lama menghindari olahraga selain golf dan menyukai makanan cepat saji.

Mengenai riwayat keluarganya, ayahnya disebut mengidap penyakit Alzheimer di usia lanjut, salah satu faktor risiko potensial.

Sekutu Trump menunjuk gaya hidup publiknya yang aktif menjadi bukti bahwa ia tidak mengalami penurunan kognitif.

Trump adalah pegolf yang sering dan pembawa acara yang aktif selama acara sosial. Ia menjawab pertanyaan dari pers jauh lebih sering daripada Harris. Ia sering berbicara selama lebih dari 90 menit di rapat umum, berdiri sepanjang waktu dan sering mengabaikan teleprompter.

"Angka harapan hidup rata-rata pria AS menunjukkan Trump memiliki peluang sekitar 79 persen untuk bertahan hidup dalam masa jabatan empat tahun," kata peneliti penuaan S Jay Olshansky dari Universitas Illinois di Chicago, yang mempelajari kesehatan presiden dan menggaungkan seruan untuk catatan medis.

Simak Video 'Kamala: Banyak yang Merasa Kita Masuk Masa Gelap, Saya Harap Tak Terjadi':

[Gambas:Video 20detik]

Bisnis.com, JAKARTA - Kolesterol tinggi merupakan salah satu kondisi yang harus segera ditangani dan disembuhkan.

Jika tidak ditangani, kolesterol tinggi merupakan kondisi berbahaya yang dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, termasuk serangan jantung dan penyakit kardiovaskular.

Karena itu, penting mengetahui ciri-ciri kolesterol pada tubuh Anda.

Tahukah Anda jika kolesterol tinggi pada pria sering kali muncul sebagai sejumlah indikator dan gejala fisik.

Perhatikan lima ciri kolesterol tinggi pada pria seperti dilansir dari timesofindia berikut ini

1. Xanthelasmas

Timbunan kolesterol berwarna kuning yang terletak di bagian dalam kelopak mata.

2. Arcus Kornea

Sebuah cincin yang terbentuk di sekitar kornea berwarna putih keabu-abuan dan terutama terlihat pada orang yang lebih muda.

3. Palmar Xanthomas

Kolesterol tinggi ditandai dengan garis-garis halus kekuningan atau endapan di telapak tangan dan telapak kaki.

4. Tendon Xanthomas

Nodul berwarna kuning di bawah kulit, biasanya terlihat di permukaan ekstensor tubuh, termasuk tendon Achilles.

Gejala Kardiovaskular

Menurut Dr. Arun Kumar Gupta, Direktur - Ilmu Jantung, Max Hospital, Gurugram, “Serangan jantung dan stroke dapat disebabkan oleh timbunan kolesterol yang menyumbat arteri menuju jantung dan otak. Kondisi ini bermanifestasi sebagai nyeri dada, dispnea, atau kelemahan mendadak atau mati rasa pada ekstremitas.”

Tip Tetap Aman dan Pengobatan Kolesterol Tinggi

Mencegah dan mengelola kolesterol tinggi melibatkan kombinasi perubahan gaya hidup dan, jika perlu, pengobatan. Berikut beberapa strategi efektif:

1. Modifikasi Pola Makan

Membatasi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans, seperti gorengan, potongan daging berlemak, dan makanan ringan olahan, sangat penting untuk mengelola kolesterol tinggi. Mengkonsumsi lebih banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan makanan berserat tinggi lainnya juga bermanfaat.

Sertakan makanan tinggi asam lemak omega-3 dan omega-6, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan makanan laut. Selain itu, pilihlah protein tanpa lemak dari makanan seperti ikan, ayam, kacang-kacangan, dan lentil untuk menjaga pola makan Anda tetap sehat dan seimbang.

2. Aktivitas Fisik Secara Reguler

Aktivitas fisik yang teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Melakukan jalan cepat setidaknya sejauh 3 kilometer sehari dapat meningkatkan kesehatan jantung secara signifikan.

Selain itu, melakukan olahraga intensitas sedang setidaknya 30 menit, seperti bersepeda atau jogging, hampir setiap hari dalam seminggu dapat membantu meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.

Tetap aktif sepanjang hari dengan naik tangga daripada lift, berjalan kaki saat istirahat, dan menghindari duduk terlalu lama dapat berkontribusi pada gaya hidup yang lebih sehat.

3. Manajemen stres

Manajemen stres yang efektif sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Berlatih meditasi dan latihan pernapasan dapat secara signifikan mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Selain itu, melakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, membaca, atau menekuni hobi merupakan cara terbaik untuk melepas penat dan meremajakan, membantu menyeimbangkan tuntutan kehidupan sehari-hari.

4. Pengobatan

Jika modifikasi gaya hidup tidak mencukupi, obat-obatan seperti statin mungkin diresepkan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan nasihat medis yang tepat.

5. Pemeriksaan Kesehatan Secara Teratur

Pantau kadar kolesterol Anda melalui tes darah rutin dan pertahankan komunikasi terbuka dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengelola kolesterol Anda secara efektif.

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam darah Anda. Tubuh Anda membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Melansir Mayo Clinic, kolesterol tinggi bisa berbahaya karena dapat mengembangkan timbunan lemak di pembuluh darah Anda. Akhirnya, endapan ini tumbuh, sehingga mempersulit aliran darah yang cukup melalui arteri Anda. Terkadang, endapan tersebut bisa tiba-tiba pecah dan membentuk gumpalan yang menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Kolesterol tinggi dapat diwariskan, tetapi seringkali akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat, yang membuatnya dapat dicegah dan diobati.

Diet sehat, olahraga teratur, dan terkadang pengobatan dapat membantu mengurangi kolesterol tinggi.

Gejala Kolesterol Tinggi yang Wajib Diwaspadai

Melansir laman Kemkes.go.id, kolesterol tinggi tidak memiliki gejala khas sehingga banyak orang yang tidak menyadarinya. Biasanya, gejala kolesterol tinggi baru dirasakan saat sumbatan (plak) sudah terbentuk di pembuluh darah, yang akhirnya menyebabkan berbagai komplikasi serius.

Berikut adalah beberapa gejala kolesterol tinggi :

1. Mudah Mengantuk

Seringnya menguap terjadi akibat pasokan oksigen ke otak berkurang. Kalau frekuensi menguap sudah tidak wajar, Anda patut curiga karena bisa jadi, hal itu disebabkan menumpuknya kolesterol yang tinggi sehingga pasokan oksigen menuju otak tidak optimal.

2. Kesemutan

Sering merasakan kesemutan pada kaki, tangan, atau bagian tubuh tertentu merupakan salah satu gejala aliran darah tidak lancar. Akibatnya, ada syaraf yang tidak mendapat pasokan darah yang optimal. Secara umum, penyebab aliran darah tidak lancar disebabkan oleh kolesterol.

6 Manfaat Buah Kecapi untuk Kesehatan Tubuh, Punya Banyak Khasiat

3. Pegal pada Tengkuk atau Pundak

Tengkuk atau pundak terasa pegal? Ada kemungkinan hal itu terjadi karena kurangnya suplai oksigen serta darah ke daerah tersebut akibat penumpukan kolesterol. Segera atasi agar tidak berkelanjutan.

4. Rasa Nyeri di Kaki

Nyeri pada kaki bisa jadi merupakan gejala kolesterol tinggi akibat tersumbatnya aliran di arteri sehingga aliran darah ke kaki terhambat.

5. Xanthelasma

Yaitu endapan kolesterol yang berada di bawah jaringan kulit. Jika ini terjadi, biasanya tampak noda kuning muda di ujung kelopak mata atau mucul bentolan kecil padat di lipatan tubuh seperti tumit, siku, atau lutut.

6. Perlemakan Hati

Ketika hati dipenuhi lemak berkadar tinggi, timbul keluhan berupa rasa tidak nyaman, begah, bahkan mual. Keadaan seperti ini bisa meningkatkan risiko penyakit sirosis, bahkan kanker hati.

10 Fungsi Karbohidrat Bagi Tubuh Berdasarkan Jenisnya

7. Gejala Stroke

Tingginya kolesterol dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah di otak karena kurangnya asupan oksigen dan darah. Kondisi ini yang menyebabkan seseorang mengalami gejala melemahnya salah satu sisi tubuh, muntah menyemprot, atau sakit kepala yang hebat.

8. Kram

Gejala kolesterol tinggi juga bisa berupa kram di beberapa bagian tubuh pada malam hari saat terbangun dari tidur. Kram terjadi pada tumit, telapak kaki, dan lainnya. Rasa nyeri itu akan hilang saat tubuh digerakkan.

9. Dada Terasa Nyeri

Dada yang terasa nyeri bisa menjadi tanda dari komplikasi kolesterol tinggi. Kondisi ini terjadi akibat adanya plak di dinding arteri, sehingga jantung tidak mendapatkan pasokan darah yang memadai.

10. Disfungsi Ereksi

Plak yang terbentuk akibat kolesterol tinggi tidak hanya membuat dada terasa nyeri, tetapi juga menyebabkan disfungsi ereksi. Kondisi ini terjadi akibat aliran darah yang menuju ke penis terhambat oleh plak tersebut.

11. Xanthoma

Xanthoma adalah kelainan kulit yang ditandai dengan penumpukan lemak sehingga membentuk benjolan-benjolan kecil (papula). Kondisi ini bisa muncul di bagian tubuh mana pun, tetapi lebih sering di persendian, khususnya lutut dan siku.

Selain akibat kadar kolesterol yang tinggi, xanthoma juga bisa disebabkan oleh kondisi lain, seperti diabetes, hipotiroidisme, kolestasis, sindrom nefrotik, dan penyakit hematologi.

Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Segudang Manfaat Ikan Nila

Cara Menangani Kolesterol Tinggi

Mengutip Kemkes.go.id, kolesterol tinggi bisa ditangani dengan perubahan gaya hidup, seperti : mengurangi makanan berlemak jenuh, rutin berolahraga, hingga menjaga berat badan ideal.

Namun, jika perubahan gaya hidup ini tidak mampu menangani kolesterol tinggi yang Anda alami, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan, di antaranya :

1. Golongan obat statin, seperti simvastatin, atorvastatin, fluvastatin, dan lovastatin. Obat ini bekerja dengan cara menghambat hati dalam memproduksi kolesterol.

2. Ezetimibe, yang bekerja dengan cara membatasi penyerapan kolesterol dari makanan yang Anda konsumsi.

3. Golongan obat bile acid sequestrant. Obat ini bekerja dengan mengubah zat kolesterol menjadi asam empedu.

Selain mengonsumsi obat penurun kolesterol, Anda juga dianjurkan untuk rutin melakukan tes darah. Tujuan dilakukannya tes ini adalah untuk memantau kadar kolesterol sekaligus mengetahui gejala kolesterol tinggi yang mungkin Anda alami.

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

MINUMAN UNTUK KOLESTEROL TINGGI - Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, makan makanan sehat jika Anda memiliki kolesterol tinggi dapat membantu menjaga jantung dan arteri Anda dalam kondisi yang baik. Itu berarti mengurangi garam, meningkatkan asupan serat, dan menikmati ikan beberapa kali seminggu.

Tapi tahukah Anda bahwa cara yang lebih manis untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda termasuk smoothie dan jus buah 100%?

Ketika disiapkan dengan bahan yang tepat dan dinikmati dalam jumlah sedang, smoothies dapat memberikan dosis harian serat penurun kolesterol, asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung, antioksidan, dan banyak lagi.

Untuk membantu Anda memilih jus dan smoothie paling sehat untuk jantung Anda, berikut ada resep dari ahli gizi dan dokter terkemuka.

1. Smoothie Biji Chia Jantung Sehat

“Acai, yang dapat dibeli dalam kemasan smoothie flash pasteurisasi di bagian berpendingin di toko kesehatan Anda, mengandung antioksidan yang sangat tinggi – yang diketahui membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL),” jelas Kimberly Snyder, ahli gizi dan penulis buku Solusi Detoks Kecantikan.

“Biji chia adalah bahan lain yang kaya antioksidan, dan juga kaya akan asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung” katanya.

• 3 1/2 ons acai berry beku
• 2 cangkir susu almond tanpa pemanis
• 1 1/2 – 2 sdm biji chia
• Stevia secukupnya (Snyder lebih suka bentuk cair)
• Blender acai berry dan susu almond dengan kecepatan rendah hingga buahnya hancur, lalu alihkan ke kecepatan yang lebih tinggi. Setelah adonan halus, tambahkan biji chia dan stevia. Sesuaikan manisnya dengan selera Anda.

"Yang ini paling baik disajikan segar," kata Snyder.

2. Smoothie Berry Sehat

“Hemp mengandung rasio asam lemak esensial omega-3 dan omega-6 yang paling sempurna, yang penting untuk kesehatan jantung dan meningkatkan sirkulasi dan fungsi kardiovaskular,” jelas ahli gizi Cynthia Pasquella, salah satu pendiri SoCal Cleanse.

“Pisang adalah sumber potasium yang bagus, yang membantu memerangi tekanan darah tinggi.”

• 4 sdm bubuk protein rami, seperti SoCal Cleanse Organic Detox Protein
• 1 cangkir susu almond
• 1 pisang
• 1 genggam bayam
• 1/2 cangkir blueberry
• Campur semua bahan dalam blender selama 2 menit untuk memastikan bahan tercampur dengan baik.

4 Cara Alami Menurunkan Asam Urat, Enggak Pakai Obat

3. Smoothie Blueberry-Alpukat

“Blueberry dikemas dengan antioksidan dan fitokimia penangkal penyakit,” kata dokter kedokteran integratif dan fungsional Frank Lipman, MD, pendiri dan direktur Eleven Eleven Wellness Center di New York City seperti yang dikutip dari Everyday Health.

Alpukat mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, yang telah terbukti membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Dan vitamin B-6 dan asam folat dalam alpukat juga memberikan dukungan jantung.

Baca Juga: Punya Kolesterol Tinggi? Coba 8 Makanan Penurun Kolesterol Ini

Resep membuatnya:

• 1 cangkir blueberry beku
• 1/4 buah alpukat
• 1 gelas air kelapa
• Air perasan 1/2 jeruk nipis
• 1 porsi bubuk protein whey vanila atau bubuk protein non-susu
• 1 porsi bubuk hijau (opsional)
• Madu mentah, stevia, atau xylitol untuk pemanis secukupnya
• 4 es batu
• Blender sampai halus dan lembut.

4. Smoothie Kakao

“Kalsium dan kalium susu dan yogurt membantu menurunkan tekanan darah dan mengontrol berat badan Anda dengan membuat Anda merasa kenyang dan puas,” jelas Bonnie Taub Dix, RDN, penulis Read It Before You Eat It, tentang smoothie lezat ini.

“Flavanol yang diekstrak dari biji kakao membantu meningkatkan sistem peredaran darah yang sehat. Dan penelitian telah menunjukkan bahwa almond membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik).

• 1/2 cangkir yogurt Yunani vanila tanpa lemak
• 1/2 cangkir susu skim
• 1/2 pisang matang
• 1/2 cangkir raspberry beku
• 1 sdt bubuk kakao hitam yang dimaniskan
• 1 sdm mentega almond
• 3 es batu
• Campurkan bahan-bahan di atas dalam Vitamix atau blender lainnya selama satu menit.

5. Smoothie berry

Melansir Medical News Today, banyak buah beri kaya akan antioksidan dan serat, yang keduanya dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.

Secara khusus, anthocyanin, agen antioksidan kuat dalam buah beri, dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol.

Buah beri juga rendah kalori dan lemak.

Buat smoothie berry dengan mencampurkan dua genggam — sekitar 80 g — buah beri apa pun. Campurkan buah beri dengan 1/2 cangkir susu rendah lemak atau yogurt dan 1/2 cangkir air dingin.

Contoh buah beri yang sangat sehat meliputi:

• stroberi
• bluberi
• Blackberry
• raspberi

6. Jus Limun Apel Hijau

Lebih banyak apel dalam diet Anda berarti kabar baik bagi jantung Anda.

"Apel telah terbukti mengandung senyawa yang menunda pemecahan LDL, atau kolesterol jahat," kata ahli gizi Cherie Calbom, penulis The Juice Lady's Living Foods Revolution.

Plus, apel kaya akan polifenol dan pektin – senyawa bioaktif yang bermanfaat. Menambahkan sayuran hijau seperti bayam memberi Anda sumber potasium yang kaya, yang penting untuk kesehatan jantung.

• 2 apel hijau
• 1/2 lemon, kupas jika tidak organik
• 1 genggam atau beberapa daun besar sayuran favorit Anda, seperti bayam, kangkung, sawi, atau lobak
• Jus semua bahan, aduk, dan sajikan sesegera mungkin.