Majalengka: Bagi goweser, tidak ada salahnya untuk mencoba track yang ada di Majalengka, Jawa Barat ini. Di kaki Gunung Ciremai wilayah Majalengka, terdapat track yang cukup menantang yaitu Puncak Sawiyah dan Sadarehe.

Untuk sampai di Puncak Sawiyah, biasanya goweser melakukan loading terlebih dahulu, untuk kemudian baru menjajal single track dengan pemandangan yang sungguh memanjakan mata.

Track Puncak Sawiyah sebagian besar berupa tanah dan semen yang cukup sempit, dengan kiri kanan berupa tebing yang cukup terjal yang ditanami aneka sayuran.

Anda wajib hati-hati melintasi jalanan ini, karena tracknya kombinasi antara turunan, tanjakan dan jalan berupa semen hingga jalan setapak berupa tanah.

Goweser akan terpuaskan dengan pemandangan indah berupa pegunungan dengan hamparan sayur-mayur menghijau di kiri kanan track, ditambah kabut yang menyelimuti sehingga menjadi momen yang tidak akan terlupakan.

Sementara itu track Sadarehe berupa hutan pinus yang rindang. Karena pas kemarau, mayoritas jalur berdebu.

Perlu kehati-hatian juga karena banyak obstracle berupa batang dan akar yang melintang. Perlu konsentrasi buat goweser biar tidak tergelincir dan jatuh.

Setelah area track downhill, goweser akan disuguhi jalanan makadam alias berbatu yang lumayan panjang. Kalau tidak hati-hati, akan fatal akibatnya.

Track Sadarehe juga melintasi hutan pinus mati yang menjadi ikon di daerah tersebut.

Perlu dicatat oleh para goweser, ada beberapa jalur yang hampir sama sehingga membuat kita menjadi bingung dan tidak menutup kemungkinan untuk tersasar.

Tapi, setelah mencapai finis Anda akan merasa puas dan pasti ingin balik lagi untuk mencoba track di kaki Gunung Ciremai tersebut. Medcom.id/Wijokongko

(WWD)

KOMPAS.com -Bikepacking merupakan kegiatan backpacking dengan sepeda. Jadi, petualang yang sudah meringkas bawaanya seperti biasa, memanfaatkan sepeda sebagai transportasi utama sepanjang perjalanan.

Berbeda dengan backpacking biasa, ada persiapan penting yang wajib diketahui sebelum bertualang dengan sepeda. Mulai dari aktivitas fisik, asupan makanan, sampai jenis sepeda yang akan digunakan.

Ilmi, Tim Activation sekaligus Project Manager Bikepackers Polygon, membagikan empat persiapan penting untuk bikepacking berikut ini.

1. Siapkan fisik dan mental

Pastikan tubuh dalam kondisi sehat atau fit sebelum bertualang. Sebab, membutuhkan banyak tenaga untuk mengayuh sepeda sepanjang perjalanan.

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh Kompas.com (@kompascom)

Selain itu, Ilmi menyarankan, siapkan juga mental yang kuat sebelum menghadapi berbagai rute dan tantangan selema bersepeda.

2. Pilih jenis sepeda yang tepat

Meski bertajuk bertualang dengan sepeda, bukan berarti semua jenis sepeda dapat digunakan untuk perjalanan wisata alam ini.

"Harus tepat memilih sepeda untuk bikepacking karena tidak semua jenis sepeda bisa digunakan untuk rute bikepacking," kata Ilmi ketika ditemui Kompas.com di Indofest 2024, Sabtu (6/7/2024).

Tipe sepeda gravel merupakan salah satu pilihan tepat untuk bikepacking. Jenis sepeda ini bisa digunakan di dua rute, yakni jalan raya dan rute bebatuan.

3. Pahami dasar merawat sepeda

Sepeda menjadi transportasi utama yang dibawa dan digunakan sepanjang perjalanan. Jadi, penting untuk memahami cara merawat sepeda bila terjadi sesuatu di tengah perjalanan. Misalnya, saat ban sepeda kempis.

"Perlu tahu cara memompa ban sepeda yang kempis, menambal sepeda, dan cara memasang rantai," kata Ilmi.

Begitu juga dengan cara mengemas barang bawaan di sepeda masing-masing agar tidak berlebihan dan menggangu jalannya bikepacking.

4. Atur porsi makan

Menurut Ilmi, perlu juga mengatur porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi. Hindari makan atau minum terus-menerus, apalagi saat lapar berat, selama bersepeda.

Sebab, bila waktu makan dan minum tidak diatur dengan baik, sulit untuk mengontrol tenaga yang dihabiskan untuk bersepeda sehingga mudah lelah.

KOMPAS.com - Sepeda bisa menjadi alat transportasi untuk bertualang ke alam. Kegiatan ini bisa dihubungkan dengan backpacking atau jalan-jalan dengan bawaan ringkas.

Bila ingin menjelajah alam memakai sepeda, pastikan sudah memakai peralatan lengkap untuk menjaga diri dari bahaya selama perjalanan.

Bukan hanya kondisi sepeda yang lengkap, ada perlengkapan pribadi yang wajib dipakai selama wisata dengan sepeda, seperti dijelaskan Ilmi, Tim Activation sekaligus Project Manager Bikepackers Polygon.

1. Helm sepeda

Ada berbagai jenis helm sepeda, bisa digunakan tergantung tipe sepeda dan rute yang akan dilewati. Umumnya, bikepackers memakai helm sepeda balap atau sepeda gunung yang menutupi setengah kepala.

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh Kompas Travel (@kompas.travel)

Helm menjadi peralatan penting yang wajib digunakan sepanjang perjalanan, demi menjaga kepala dari benturan bila terjadi kecelakaan di jalan.

2. Sepatu gowes

Tak kalah penting, Ilmi menuturkan, pesepeda juga wajib memakai sepatu khusus sesuai dengan rute yang akan dilewati.

Selain melindungi kaki dari cedera, sepatu yang tepat juga membantu pesepeda merasa nyaman sepanjang perjalanan. Terlebih karena telapak kaki berperan besar untuk mengayuh sepeda dari awal hingga akhir perjalanan.

3. Celana gowes

Celana bersepeda biasanya dibuat dari bahan lentur yang dilengkapi busa di bagian bokong agar nyaman selama digunakan.

"Ada yang pakai celana panjang dan celana pendek, bebas mau pakai yang mana saat bersepeda," ujar Ilmi saat ditemui Kompas.com di Indofest 2024, Sabtu (6/7/2024).

4. Kaus dry fit

Usahakan memakai kaus dry fit selama bersepeda, seperti halnya pakaian untuk naik gunung. Kaus berbahan katun ini cepat menyerap keringat sekaligus mengeringkannya sehingga tubuh tetap terasa nyaman.

Ilmi menuturkan, bisa juga menambahkan manset agar bagian tangan yang terbuka terhindar dari paparan sinar matahari.

5. Air minum

Bukan hanya perlengkapan yang dipakai tubuh, penting juga menyiapkan bekal konsumsi, khususnya air minum selama bersepeda. Air minum bisa ditaruh di bagian rangka sepeda dengan rak khusus agar tidak jatuh selama dibawa.

"Tetapi jangan minum ketika haus. Cukup minum berkala (terjadwal) agar tenaga dalam tubuh tidak cepat habis," tutup Ilmi.

KOMPAS.com - Olahraga bersepeda semakin populer. Dilihat dari beragamnya rute hingga jenis sepeda yang tersedia.

Setidaknya, ada dua jenis sepeda yang banyak digunakan, yakni sepeda balap (road bike) dan sepeda gunung (mountain bike).

Sepeda jenis ini bisa dibeli langsung di gerai offline atau melalui e-commerce yang kini juga menyediakan pembelian online dan ambil di toko.

Kamu bisa menyimak tips membeli sepeda, yang meliputi hal-hal dasar, agar tidak salah pilih, seperti berikut ini.

1. Tentukan jenis sepeda yang ingin dibeli

Farhan Husein, teknisi Rodalink, mengatakan bahwa beda jenis sepeda, beda pula fungsi utamanya.

Bila mencari tipe sepeda dengan kecepatan maksimal dan digunakan untuk dalam kota, pilih tipe sepeda balap.

"Kalau lebih adventure, main ke alam, main ke gunung, lebih baik ambil sepeda gunung tipe MTB," saran Farhan saat ditemui Kompas.com di Indofest, Sabtu (6/7/2024).

Ada juga pilihan sepeda untuk kedua rute tersebut, yakni sepeda gravel yang bisa dipakai untuk dua medan, yakni jalan raya kota dan di rute alam bebas.

2. Sesuaikan ukuran sepeda

Cek dulu ukuran sepeda sebelum membelinya agar lebih nyaman selama berkendara di jalan raya maupun alam.

Ukuran sepeda umumnya terdiri dari XXS hingga XXL yang diambil berdasarkan tinggi badan pengguna sepeda.

Semakin tinggi ukuran badannya, semakin besar ukuran sepeda yang harus diambil untuk menyesuaikan postur tubuh selama bersepeda.

Kamu bisa mengukurnya dari beberapa hal, yakni jarak sadel dan stang sepeda, saat berdiri dengan tumpuan satu kaki di tanah, dan ukuran jarak sadel dengan rangka sepeda.

"Ada juga tipe sepeda listrik yang cocok untuk usia lanjut. Bukan untuk balap atau naik gunung, sekadar bersepeda," kata Farhan.

3. Lihat harganya

Farhan mengatakan, baik sepeda gunung dan sepeda balap, harga kendaraan roda dua ini juga bervariasi.

Harga sepeda gunung maupun sepeda balap berkisar Rp 2 jutaan hingga Rp 100 jutaan.

Semakin mahal harga sepeda, kualitasnya tentu semakin premium, dilihat dari tipe bahan sepeda yang digunakan.

"Untuk perpindahan giginya itu lebih smooth, sudah wireless sehingga enggak ada kabel dan bobotnya lebih ringan," kata Farhan saat menjelaskan sepeda seharga Rp 40 jutaan.

View this post on Instagram

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)

KOMPAS.com - Pencinta olahraga bersepeda wajib tahu cara merawat kendaraannya agar tetap maksimal saat digunakan.

Mengingat rute yang dilewati tidak biasa, khususnya untuk sepeda gunung yang dipakai untuk tur jalur berbatu dan nonaspal.

Jarak tempuh sepeda gunung dan sepeda balap juga perlu diperhitungkan. Sekali jalan, sepeda bisa menempuh puluhan hingga ratusan kilometer.

Simak tips merawat sepeda gunung dan sepeda balap agar performanya tetap maksimal, seperti dijelaskan Farhan Husein, teknisi Rodalink, berikut ini.

1. Cari tahu perawatan rutin dari toko resmi

Pastikan membeli sepeda dari toko resmi bergaransi. Jadi, kamu bisa mendapatkan layanan service sepeda rutin.

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh Kompas Travel (@kompas.travel)

Misalnya, perawatan sepeda rutin di Rodalink yang dijelaskan oleh Husein, terdiri dari perawatan standar dan perawatan total.

"Service standar itu meliputi pengecekan rem, perpindahan gigi depan dan belakang, serta semua bagian sepeda," ujar Farhan ketika ditemui Kompas.com di Indofest, Sabtu (6/7/2024).

Adapun service total, sepeda akan dibongkar dan dibersihkan menyeluruh, sekaligus diperiksa ulang semua bagiannya.

2. Beri pelumas rem

Hal dasar yang berefek besar dalam perawatan sepeda adalah pelumas rem. Farhan menuturkan, pelumas rem bisa diberikan sendiri oleh pengguna sepeda.

"Kalau dari bikers sendiri, bisa memberikan pelumas rem sepeda, tetapi jangan terlalu banyak," saran Farhan.

Beri pelumas rem secukupnya saja. Sebab, bila berlebihan, tingkat responsif rem akan berkurang dan menimbulkan bunyi mengganggu.

3. Rutin bersihkan rantai sepeda

Farhan mengatakan, pembersih rantai sepeda seharusnya tersedia di toko resmi tempat membeli sepeda.

Cairan ini bisa digunakan di rumah untuk membersihkan rantai sepeda sendiri, tetapi harus mengikuti arahan sesuai petunjuk sepeda masing-masing.