Jakarta: Pemeran film Bolehkah Sekali Saja Kumenangis, Surya Saputra memberikan pandangannya soal menjaga kesehatan mental. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan bercerita.

Menurut Surya banyak dari kita yang cenderung malu untuk bercerita jika mengalami suatu masalah. Bisa saja hal tersebut terjadi karena beranggapan dengan bercerita berarti diri kita lemah, padahal tidak.

"Dengan bercerita, kita melepaskan emosi kita, kalau ditahan terus malah menjadi gak bagus," kata Surya di Jakarta.
Bercerita adalah salah satu obat untuk melepaskan beban pikiran kata Surya. Beban yang ditumpuk dan tidak dikeluarkan menurut surya dapat berpengaruh terhadap kesehatan mental.

baca juga: HyunA dan Yon Jung Hyun Resmi Menikah

“Banyak dari kita yang memang tidak terbiasa untuk bercerita, mungkin bagi sebagian orang bercerita itu seperti mengungkapkan kelemahan," sambung Surya.

Peduli terhadap diri sendiri adalah kuncinya. Surya menyebut tak perlu ragu untuk bercerita. Dengan bercerita artinya seseorang peduli terhadap dirinya, tidak perlu memikirkan apa yang orang lain katakan.

"Jangan karena nggak enakan, kita dianggap lemah, kita nggak mau cerita, jadi coba aja (bercerita kepada orang lain)," tambah Surya.

Surya Pernah Mengalami Trauma Masa Kecil

Perhatian Surya terhadap isu kesehatan mental ternyata bukan tanpa sebab. Dia pernah mengungkap bahwa dirinya pernah mengalami trauma semasa kecil. Hal itu membuat Surya sempat gagap dalam berbicara.

Semua itu terjadi karena didikan keras dari sang ayah, sehingga membuat Surya lebih memilih untuk memendam perasaan. Hal inilah yang membuatnya tak ingin mengulangi hal serupa kepada anak-anaknya, dan lebih peduli terhadap kesehatan mental.

Surya menerapkan pola asuh yang terbuka kepada anak-anaknya. Itulah yang menurut dia dapat dilakukan agar anak tidak menyimpan rahasia apapun terhadap dirinya, apalagi sampai menyimpan luka di hati yang berlarut-larut.

Surya memperbolehkan setiap anaknya menunjukan ekspresi apapun di depannya, bahkan jika harus menangis. Namun dia meminta anak-anaknya untuk tidak menangis di depan orang lain.


dan followChannel WhatsApp Medcom.id

(ELG)

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dalam sebuah acara yang penuh inspirasi dan sarat motivasi, Universitas BSI (Bina Sarana Informatika) Kampus Kramat 98 menggelar sesi ‘Bincang Kampus Bersama Orang Tua’ yang sukses menyedot perhatian hadirin. Dan kali ini, spotlight tertuju pada sosok Akmal Surya Saputra, mahasiswa Sastra Inggris yang dengan gemilang berhasil lolos dalam program prestisius Indonesian International Mobility Awards (IISMA) 2024 lewat skema Co-Funding yang diterima di University of Warsaw, Poland.

Di hadapan para orang tua mahasiswa baru, Akmal tampil percaya diri dan menggebu-gebu, berbicara dalam bahasa Inggris yang begitu fasih hingga membuat semua orang kagum dan terinspirasi. Dengan gaya bicaranya yang santai namun menggugah, Akmal membagikan kisah perjalanan akademisnya yang menantang dan sarat perjuangan.

Ia menceritakan bagaimana ia bisa menembus ketatnya seleksi IISMA 2024, sembari menekankan pentingnya dukungan orang tua dalam tiap langkah pendidikan yang diambil oleh anak-anak mereka.

"Teman-teman dan Bapak/Ibu tahu, tanpa dukungan dari orang tua, saya mungkin tidak akan berada di sini hari ini. Setiap langkah saya, setiap keputusan yang saya ambil, selalu ada dorongan dari keluarga yang membuat saya kuat," ujar Akmal.

Testimoni yang sederhana namun penuh makna ini sontak membuat para orang tua yang hadir merasa termotivasi dan lebih bersemangat dalam mendukung buah hati mereka.

Akmal juga tak lupa memberikan pesan kepada mahasiswa baru agar berani mengambil tantangan dan memanfaatkan setiap peluang yang ada. "Jangan takut gagal. Dunia ini penuh dengan kesempatan, dan kita hanya perlu memberanikan diri untuk mengambil langkah pertama. Saya berharap lebih banyak teman-teman yang akan mengikuti jejak saya dan meraih prestasi di kancah internasional," tambahnya dengan semangat.

Kegiatan BKOT ini dirancang tidak hanya untuk memberikan informasi akademik dan program kemahasiswaan, tetapi juga menyuguhkan cerita sukses yang nyata dan relevan. Kehadiran Akmal Surya Saputra menjadi angin segar dan inspirasi yang memotivasi para orang tua dan mahasiswa baru untuk tidak menyerah dan terus mengukir prestasi.

Akmal telah memberikan gambaran nyata tentang peluang-peluang yang bisa diraih oleh mahasiswa Universitas BSI, serta bagaimana semangat dan kerja keras dapat membuka pintu-pintu kesuksesan yang lebih luas.

Bincang Kampus Bersama Orang Tua (BKOT) menjadi sebuah forum yang bukan hanya untuk berdiskusi dan mendengar cerita sukses, tetapi juga sebuah ajang pembuktian bahwa Universitas BSI mampu mencetak generasi berprestasi yang siap berkompetisi di tingkat internasional.

Jadi, untuk semua mahasiswa baru Universitas BSI, saatnya berprestasi dan menorehkan cerita suksesmu sendiri! Siapa tahu, tahun depan giliran kamu yang berdiri di sana, memberikan inspirasi bagi orang lain.