Latihan "Pound Fit" Harus Pakai Baju Apa?

Untuk latihan pound fit, tak perlu baju olahraga dengan harga selangit, terpenting adalah pakaian yang nyaman untuk bergerak dan menyerap keringat.

(Kompas.com) 26/10/24 16:14 17021765

JAKARTA, KOMPAS.com - Olahraga pound fit kini sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat Indonesia.

Tak cuma itu, sebagian orang juga ingin tampil all out ketika sedang latihan pound fit.

Namun sebenarnya, baju apa yang harus dipakai saat latihan pound fit?

Pound Pro asal Bekasi Ekarani Nopiyanti menegaskan, agar para peserta pound fit mengutamakan kenyamanan berpakaian saat latihan.

“Jadi para pemula yang ingin ikut pound fit, sebenarnya hanya tinggal bawa matras dan pakai baju senyaman mungkin aja,” ungkap Rani saat dihubungi Kompas.com, belum lama ini.

Bahkan bagi para pemula yang belum memiliki pakaian khusus olahraga, tapi baru ingin mulai konsisten latihan pound fit diperkenankan untuk mengenakan pakaian kasual, tapi tetap menyesuaikan.

“Kalau pemula belum ada baju khusus olahraga, pakai legging biasa dan kaos, lalu celana kulot yang loose itu pun enggak masalah,” ujarnya.

Rani mengungkap, saat latihan pound fit, peserta akan jauh lebih aktif bergerak.

Tak cuma itu, mereka pun akan memproduksi keringat jauh lebih banyak dibandingkan biasanya.

Oleh karenanya, ia menyarankan untuk memakai pakaian yang nyaman dan menyerap keringat.

Hal ini bertujuan, agar peserta lebih leluasa bergerak dan penyerapan keringatnya lebih maksimal.

“Ketika latihan nanti, peserta akan banyak bergerak dan tentu semua badannya akan aktif bergerak juga. Jadi kalau enggak nyaman bajunya, geraknya akan terbatas,” tandas Rani.

#pound-fit #alat-latihan-pound-fit #baju-pound-fit

https://lifestyle.kompas.com/read/2024/10/26/161401120/latihan-pound-fit-harus-pakai-baju-apa