Bisnis.com, JAKARTA - Bau ketiak sering dialami banyak orang. Orang bisa kurang percaya diri hingga terasing secara sosial hanya gara-gara bau ketika yang menyengat.

Ada banyak pemicu bau ketiak mulai dari keringat hingga keberadaan bakteri di sekitar ketiak yang menempel di kulit. Keringat bercampur dengan bakteri inilah yang kemudian memicu bau ketiak.

Maka dari itu, sangat penting untuk mengetahui cara menghilangkan bau ketiak. Apalagi bagi orang yang terbiasa berinteraksi dengan banyak orang misalnya pejabat publik, figur publik, politisi hingga istri politisi yang terbiasa mendampingi suaminya ke sana kemari.

Dalam catatan Bisnis, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau ketiak. Tak perlu biaya mahal atau pergi ke luar negeri untuk menghilangkan bau ketiak, cukup memakai bahan-bahan alami yang sederhana dan dapat diperoleh di sekitar halaman kita. Berkut beberapa di antaranya:

1. Jeruk nipis

Jeruk nipis mengandung vitamin C dan antioksidan yang diketahui bisa menghilangkan bau tidak sedap pada ketiak. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung anti bakteri dan anti jamur yang bisa membunuh bakteri serta membuat ketiak kering.

Cara menghilangkan bau ketiak dengan jeruk nipis yaitu dengan mengoleskan air jeruk nipis di ketiak setelah mandi. Kemudian, gosok secara perlahan dan bilas dengan air bersih.

Sebelum menggunakan secara keseluruhan, oleskan terlebih dahulu sedikit demi sedikit. Hal tersebut dikarenakan ketiak termasuk area yang sensitif.

Meskipun ampuh untuk menghilangkan bau tidak sedap pada ketiak, jangan gunakan jeruk nipis setelah mencukur bulu ketiak. Selain itu, hindari sinar matahari langsung setelah mengoleskan jeruk nipis pada ketiak. Hal tersebut karena bisa menyebabkan area ketiak sensitif dan mudah terbakar.

2. Daun kemangi

Cara menghilangkan bau ketiak yang menyengat juga bisa dengan daun kemangi. Duan ini memiliki senyawa anti bakteri, anti radang, dan anti mikroba. Daun kemangi bisa direbus, lalu air rebusannya bisa diminum dua kali sehari untuk menghilangkan bau badan.

3. Air lemon

Selain jeruk nipis, jeruk lemon juga bisa dimanfaatkan sebagai penghilang bau ketiak. Lemon memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membunuh bakteri. Itulah yang membuat air lemon bisa menghilangkan aroma tidak sedap pada tubuh.

Caranya dengan mencampurkan air lemon 1 sampai 2 sendok makan ke dalam satu gelas air hangat. Setelah itu, gunakan air tersebut untuk membasuh ketiak secara rutin. Namun, sebelum membasuh keseluruhan, lakukan pengetesan terlebih dahulu.

4. Jahe

Selain memiliki manfaat untuk kesehatan, jahe juga bisa digunakan untuk menghilangkan aroma ketek yang tidak sedap. Jahe mengandung antioksidan yang bisa mengeluarkan racun dan membunuh bakteri penyebab keringat.

Cara ampuh menghilangkan bau ketiak yaitu dengan merebus jahe. Setelah itu, air rebusan jahe digunakan untuk membersihkan ketiak. Anda juga bisa mencampurkan jahe dalam teh, lalu mengkonsumsinya secara rutin.

5. Cuka apel

Cara menghilangkan bau ketiak secara alami juga bisa dengan memanfaatkan cuka apel. Bahan alami ini mengandung anti bakteri yang bisa menghilangkan bau badan. Anda dapat mencampurkan cuka apel dalam air, lalu oleskan ke bagian tubuh yang sudah bersih.

Anda juga dapat mencampurkan cuka apel dan air lemon. Kemudian, masukkan dalam botol semprot dan aplikasikan ke ketiak. Lalu, biar sampai bersih menggunakan air hangat.

6. Garam

Garam juga diketahui bisa membunuh bakteri, sehingga bisa membantu menghilangkan aroma tidak sedap pada ketiak. Cara menghilangkan bau ketiak dengan garam yaitu cukup campurkan garam dengan sedikit air. Kemudian, oleskan pada ketiak.

7. Mandi air hangat

Selain menggunakan bahan alami, cara menghilangkan bau ketiak juga bisa menerapkan pola hidup bersih. Contohnya dengan mandi menggunakan air hangat. Mandi menggunakan air hangat bisa membantu membasmi bakteri di kulit, dengan demikian bau badan bisa dihindari.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau ketiak tanpa bahan kimia. Anda bisa melakukan cara di atas secara rutin agar hasilnya semakin efektif.

REPUBLIKA.CO.ID, PADANG'-- Aktivitas mencabut bulu ketiak di zaman sekarang dapat dilakukan dengan beberapa metode yang umum digunakan, seperti mencukur, waxing, menggunakan krim penghilang bulu, alat elektrik, dan laser atau elektrolisis.

Namun, Islam juga mengajarkan adab atau tata cara mencabut bulu ketiak. Dalam buku “TafsirWanita: Penjelasan Lengkap Tentang Wanita Dalam Alquran” , Syekh Imad Zaki Al-Barudi menjelaskan, dalam hadits digunakan kata yang berbeda antara membuang bulu kemaluan dengan membuang bulu ketiak.

Dalam hal membuang bulu kemaluan dipergunakan istilah istihdad (mencukur), sedangkan dalam hal membuang bulu ketiak dipergunakan istilah naft (mencabut). Perbedaan ini didasarkan karena adanya perhatian pada perbedaan posisi keduanya.

Mungkin di antara sebabnya adalah bahwa rambut yang dicukur ia akan semakin kuat akarnya, dan jika tumbuh ia akan semakin lebat. Oleh karena itulah para dokter menyarankan agar rambut yang ingin dikuatkan akarnya, sebaiknya bagian itu sering dicukur.

Sedangkan ketiak, jika banyak rambutnya dan semakin kuat akarnya, maka dia akan semakin bau dan menganggu orang yang dekat dengannya. Dengan demikian, maka sangat cocok jika bulu ketiak dicabut saja, sehingga akarnya menjadi lemah dan membaut bau ketiak melemah.

Sedangkan pada kemaluan, di sana tidak ada bau sebagaimana yang ada pada ketiak. Karena itu, sebaiknya bulu di kemaluan dicukur saja. Sebab, itu lebih gampang dan lebih ringan untuk dilakukan setiap orang.

Dianjurkan untuk memulai mencabut bulu dari ketiak sebelah kanan. Hal ini sesuai dengan hadits yang diriwayatkan oleh Aisyah Radhiyallahu Anha sebagai berikut:

Kaana nabiyyu shalallahu ‘alaihi wa sallama yu’jibuhut tayammunu, fii tana’ulihi, wa tarajjulihi, wa thuhuurihi, wa fii sya’nihi kullih

“Bahwa Rasulullah SAW sangat senang memulai sesuatu dengan yang kanan, pada saat memakai sandal, menyisir, bersuci dan pada semua urusannya.” (HR Bukhari dan Muslim).

KOMPAS.com - Aroma ketiak yang kurang sedap dapat mengganggu orang-orang di sekeliling. Bahkan aroma tersebut bisa menurunkan rasa percaya diri.

Namun, jika aroma ketiak masih kurang sedap meskipun telah menggunakan deodoran, kemungkinan kamu butuh eksfoliasi.

Seorang dokter kulit bersertifikasi yang berbasis di Alabama Dr. Corey Hartman menjelaskan, pada dasarnya area ketiak ditumbuhi dengan rambut, akan tetapi mencukurnya saja tidak dapat membantu menghilangkan bau badan.

• 6 Cara Mengatasi Bau Ketiak, Jangan Lupa Rajin Mandi
• Punya Teman Bau Ketiak? Begini Cara Memberi Tahunya Tanpa Menyinggung

Hal ini karena area kulit di ketiak sangat mungkin mengalami penumpukan sel kulit mati.

Tak cuma itu, ketiak juga bisa menjadi tempat menumpuknya bakteri dan kotoran dari produksi keringat.

“Jika kulit ketiak tidak dieksfoliasi atau dibersihkan secara teratur, maka sel-sel kulit mati dapat menumpuk. Hal ini menyebabkan peningkatan jumlah bakteri,” kata Hartman, dilansir dari Coveteur, Jumat (23/8/2024).

Maka dari itu, Hartman merekomendasikan untuk melakukan eksfoliasi ketiak secara teratur agar mampu mengangkat sel kulit mati penyebab bau badan.

Eksfoliasi dinilai dapat mengendalikan jumlah bakteri dengan membuang sel-sel kulit mati, yang dapat menampung bakteri tambahan yang berinteraksi dengan keringat, sehingga menyebabkan bau tak sedap pada permukaan kulit.

Bukan cuma mengempas bau ketiak, eksfoliasi juga bisa membantu mengatasi berbagai permasalahan kulit ketiak, salah satunya kehitaman pada ketiak.

“Eksfoliasi secara teratur pada area ketiak penting untuk mencegah rambut tumbuh ke dalam (ingrown hair), folikulitis, dan mengembalikan warna ketiak,” ujarnya.

• Bau Badan? Penyebabnya Bisa Jadi karena Stres
• 7 Makanan yang Bisa Memengaruhi Bau Badan

Lebih lanjut, Hartman mengimbau untuk memilih produk eksfoliator yang lembut.

Kamu bisa menggunakan scrub dengan butiran halus ataupun eksfoliasi memakai produk mengandung AHA-BHA dengan persentase rendah, setiap satu hingga dua kali seminggu.

“Saya merekomendasikan untuk membersihkan area tersebut secara menyeluruh setiap hari dengan spons jaring atau alat pijat pembersih. Kemudian menambahkan eksfoliasi satu hingga dua kali seminggu,” pungkasnya.

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

Bau ketiak yang sangat menyengat dapat membuat orang di sekitar menjadi tidak nyaman. Mengapa ketiak kita bisa mengeluarkan aroma yang tidak sedap?

Jika kamu menjawab keringat, ini belum sepenuhnya tepat. Bau ketiak yang muncul sebenarnya berasal dari keringat yang bercampur dengan bakteri di kulit.

Tubuh manusia punya kelenjar keringat utama, atau bisa disebut ekrin, yang menutupi sebagian besar tubuh kita. Kelenjar ini mengeluarkan sebagian besar air yang tidak berbau dan menguap untuk mendinginkan tubuh.

Kemudian, ada juga kelenjar keringat jenis kedua yang disebut apokrin, berada di sekitar area yang banyak terdapat folikel rambut, seperti ketiak dan selangkangan. Ia mengeluarkan senyawa berminyak, dan menjadi lebih aktif sebagai respons terhadap stres, ketakutan, kecemasan, rasa sakit, dan rangsangan seksual.

"Awalnya tidak berbau, sekresi berminyak ini menyediakan makanan yang baik bagi bakteri yang hidup di kulit kita," tulis Kristen Moro, Associate Professor Science and Medicine di Bond University, di The Conversation. "Bakteri mengubah keringat ini menjadi asam lemak dan senyawa yang menghasilkan aroma, mengeluarkan bau yang tercium seperti bawang, jintan, dan daging busuk."

Ketiak tidak memiliki aroma yang khas, karena baunya bisa berbeda pada setiap orang. Ia dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya makanan.

Ketika tubuh mencerna makanan, senyawa kimia mencapai kelenjar apokrin dan kemudian disekresikan sebagai bau badan. Makanan yang dapat memengaruhi bau ketiak di antaranya makanan yang mengandung sulfur, seperti daging merah atau bawang, rempah-rempah, hingga alkohol macam bir dan wine.

Keringat yang berlebih juga bisa jadi biang kerok ketiak mengeluarkan bau gak sedap. Kondisi ini disebut hiperhidrosis, penyebabnya karena kecemasan, infeksi, kanker, stroke, tiroid, hingga menopause.

"Jika Anda banyak berkeringat, kelembapan yang disebabkan oleh keringat berlebih mendorong pertumbuhan bakteri," kata Brian Toy, dokter kulit di Providence Mission Hospital, dikutip dari Business Insider.

Kelenjar keringat apokrin umumnya belum aktif hingga masa pubertas, itu sebabnya bau badan tidak terlalu menjadi masalah saat kita masih muda. Ketika sudah memasuki masa pubertas, kelenjar itu menjadi aktif, menyebabkan peningkatan aroma yang dialami banyak orang yang beranjak dewasa.

Bau ketiak juga semakin menguat seiring produksi hormon di dalam tubuh. Perubahan hormonal bisa disebabkan oleh siklus menstruasi, kehamilan, atau menopause.

"Contoh, selama siklus menstruasi, bau yang paling 'menarik' muncul sekitar waktu ovulasi ketika wanita sedang masa subur. Namun, fungsi seksual bau badan tampaknya tidak memainkan peran besar pada manusia," tambah Moro.

Cara terbaik mengatasi bau ketiak cukup dengan menjaga kebersihan, salah satunya mandi setiap hari. Cuci ketiak dengan sabun antibakteri dapat mengurangi bakteri pada kulit yang beraksi dengan keringat yang menyebabkan bau.

Antiperspiran juga bisa mengurangi jumlah keringat yang dikeluarkan oleh kelenjar. Hal ini biasanya disebabkan oleh bahan-bahan seperti aluminium, yang membentuk penyumbatan sementara pada kelenjar.

Kemudian, gunakan deodoran untuk menutupi bau dengan aroma yang lebih kuat dan menyenangkan. Beberapa produk deodoran mengandung alkohol atau bahan yang dapat membuat kulit sedikit asam, membuat area ketiak kurang cocok untuk bakteri.

Pilih dan kenakan pakaian yang dapat atau mudah menyerap keringat. Pakaian yang bersih memungkinkan sirkulasi udara yang baik dapat membantu kamu tetap segar lebih lama di siang hari.

Terakhir, jaga pola makan. Jika sudah mengetahui makanan tertentu dapat membuat ketiak mengeluarkan bau tidak sedap, sebaiknya mulai kurangi atau hindari makanan tersebut.

KOMPAS.com - Berada di sekitar seseorang yang memiliki bau ketiak tak sedap tentu tidak menyenangkan. Namun, memberi tahu teman atau seseorang yang kita kenal, bahwa dirinya bau ketiak, bukanlah persoalan mudah.

Pasalnya, ini adalah hal sensitif yang mungkin bisa membuat orang tersebut merasa tersinggung, karena “mengganggu” rasa percaya dirinya.

Sebagai informasi, bau ketiak yang tidak sedap bisa disebabkan berbagai faktor, seperti hiperhidrosis atau keringat berlebih, obat-obatan tertentu, atau kondisi medis seperti adanya infeksi.

Cara Memberi Tahu Teman yang Bau Ketiak

Terkait hal tersebut, Psikolog Sosial Hening Widyastuti menyarankan untuk melihat lebih dulu seberapa dekat kita dengan orang tersebut. Apakah tidak terlalu dekat, lumayan dekat, atau sangat dekat.

“Punya teman yang bau ketiak, memang susah susah gampang sebetulnya ya. Kalau mau mengingatkan, sebenarnya kan karena kepedulian kita sebagai teman. Jadi sebaiknya pahami dulu seberapa dekat kita dengannya,” jelas Hening saat dihubungi Kompas.com, Kamis (22/8/2024).

Lebih lanjut Hening mengatakan, jika hubungan kita tidak terlalu dekat atau bahkan tidak dekat, maka perlu ada pihak ketiga untuk memberi tahu masalah bau ketiak.

“Kalau situasinya adalah teman yang tidak terlalu dekat, sebaiknya kita memberi tahu masalah bau ketiak lewat pihak ketiga, yaitu teman terdekatnya. Teman yang lebih dekat bonding-nya,” ujarnya.

Hal ini untuk menghindari rasa tidak nyaman, yang bisa menyebabkan miskomunikasi dan berujung merusak hubungan pertemanan.

Selain itu, Hening menambahkan, penting juga untuk memahami karakter orang tersebut. Apakah dia termasuk orang yang introvert atau orang yang ekstrovert. Hal ini untuk menyesuaikan cara penyampaian kepadanya.

Sementara, jika hubungan kita dengan teman yang bau ketiak adalah teman yang sangat dekat, maka akan lebih mudah untuk menyampaikan bahwa ia bau ketiak.

“Karena kan secara bonding sangat dekat dengan kita, berarti secara psikologis welcome, karena sama-sama sudah tahu kekurangan dan kelebihan masing-masing, sehingga bisa lebih mudah menerima masukan,” papar psikolog asal Solo ini.

Hening mengingatkan, yang tak kalah penting adalah menjaga kesantunan dan menjaga harga diri teman kita saat menyampaikan soal bau ketiak.

Jika sudah ada penolakan di awal, lebih baik tidak dilanjutkan, karena itu berarti dia merasa tak nyaman.

“Saat menyampaikan soal bau ketiak, harus disampaikan dengan niat tulus demi kebaikan teman. Pahami tekniknya, mulai dari melihat kedekatan dan bagaimana kepribadiannya. Jangan ada rasa menjatuhkan atau merendahkan,” pungkas Hening.

View this post on Instagram

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)