Bisnis.com, JAKARTA - Bakal calon wakil gubernur DKI Jakarta, Suswono ingin menyejahterakan seluruh pengemudi ojek online jika terpilih di Pilkada DKI Jakarta.

Menurut Suswono, jika terpilih nanti, dirinya akan memanggil seluruh perusahaan ojek online dan membahas semua isu terkait dengan kesejahteraan pengemudi ojol di antaranya terkait pemotongan asuransi yang dinilai merugikan para pengemudi ojol.

"Kami juga akan menyediakan mekanisme komunikasi yang lebih baik dengan cara menghadirkan hotline respons cepat di kantor gubernur yang dapat diakses oleh para pengemudi ojol apabila mengalami kecelakaan lalu lintas saat bekerja," tutur Suswono di Jakarta, Minggu (22/9).

Dia menjelaskan bahwa negara harus hadir untuk memenuhi kebutuhan warganya yang menjadi pengemudi ojek online.

Dia berpandangan bahwa pemerintah yang baik adalah pemerintahan yang mampu memastikan warganya pintar, sehat dan kenyang.

"Kami optimis dapat menciptakan Jakarta yang lebih berkeadilan, di mana seluruh elemen masyarakat, termasuk para pekerja informal, mendapatkan hak sekaligus perlindungan yang layak," katanya.

Berkaitan dengan itu, Suswono juga telah menghadiri acara Deklarasi dan Kontrak BOS-RIDO (Barisan Ojol Sahabat RIDO) yang digelar di Terminal Rawamangun, Jakarta Timur.

BOS-RIDO merupakan sebuah inisiatif yang penting yang ditujukan untuk memperkuat dukungan terhadap pekerja sektor informal, terutama para pengemudi ojek online (ojol) di Jakarta.

Bisnis.com, BANDUNG— Puluhan mantan narapdidana terorisme di Kabupaten Bandung dilatih untuk membudidayakan tanaman kopi.

Para narapidana terorisme tersebut masuk dalam deredikalisasi yang digelar Detasemen Khusus 88 Antiteror bersama Pupuk Kujang Cikampek.

Dalam program itu, Pupuk Kujang berperan memberikan pelatihan budidaya tanaman kepada 25 orang mantan napiter.

Tidak hanya secara teori, pelatihan juga dilakukan langsung di lahan garapan petani kopi binaan Pupuk Kujang di lereng gunung Malabar, Kabupaten Bandung, Jawa Barat.

“Densus 88 menggandeng Pupuk Kujang untuk memberikan pelatihan budidaya tanaman, Pupuk Kujang dipilih karena dinilai berhasil menjalankan program pemberdayaan masyarakat di bidang pertanian,” kata Sekretaris Perusahaan Pupuk Kujang, Ade Cahya Kurniawan, Jumat (20/9/2024).

Ade menuturkan, selain bisa menambah keterampilan mantan napiter, program pelatihan ini sekaligus mendukung ketahanan pangan nasional. “Diharapkan, program ini bisa menambah keterampilan eksnapiter,” ungkap Ade.

Adapun pelatihan yang diberikan meliputi pengembangan keterampilan pertanian dalam komoditas unggulan seperti kopi, madu, dan rempah-rempah. Para peserta juga mendapatkan dukungan berupa nutrisi tanaman, benih, hingga akses lahan.

"Modal utama yang diberikan kepada para eksnapiter adalah keterampilan yang mumpuni dan sarana pendukung untuk memulai usaha," kata VP Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan, Pupuk Kujang, Agung Gustiawan.

Agung menuturkan, para peserta diberikan keterampilan berbagai teknik budidya kopi Arabica Java Preanger yang banyak dibudidayakan di Gunung Malabar.

Pelatihan juga mencakup aspek dari hulu hingga hilir, termasuk teknik meroasting dan pengemasan kopi. Meski singkat, pelatihan ini bersifat intensif dan akan diikuti dengan monitoring oleh Densus dan PT Pupuk Kujang.

"Program ini tidak berhenti pada pelatihan saja. Setelah pelatihan, para peserta akan terus dipantau dan dibantu dalam mengatasi tantangan yang mereka hadapi di lapangan," ujar Agung.

Selain kopi, madu dan rempah juga menjadi komoditas andalan yang dikembangkan melalui program ini. Dengan demikian, para eksnapiter dapat memanfaatkan potensi desa dan lahan yang disediakan oleh Perhutani untuk menjalankan usaha pertanian secara berkelanjutan.

Kanit 1 Subdirektorat Integrasi Koordinasi, Direktorat Identifikasi dan Sosial, Densus 88/AT AKBP Vanggivantozy Praduga Satria menuturkan, selain diberi keterampilan bertani, para peserta juga diberi akses konsesi lahan.

“Setiap kelompok akan menggarap lahan seluas 50 hektare bersama masyarakat. Kalau ada 5 kelompok berarti konsesi lahan sekira 250 hektare,” ungkap Vanggi.

Vanggi menuturkan, berbagai program dan sarana itu merupakan pendekatan deradikalisasi yang bersifat lunak atau soft approach. Menurut Vanggi, metode itu dipilih karena masyarakat Indonesia cenderung berwatak ramah.

“Metode ini juga menarik perhatian sejumlah negara seperti Singapura, Malaysia, Brunei, Filipina, Thailand, Australia, terakhir dari Inggris dan Swiss,” kata Vanggi.

Bisnis.com, JAKARTA --Kapolda Metro Jaya, Irjen Polisi Karyoto, mengatakan bahwa ketujuh jenazah yang ditemukan di Kali Bekasi diduga bagian dari kelompok yang hendak melakukan tawuran.

Polda Metro Jaya menangkap 15 orang remaja tiga di antaranya ditetapkan jadi tersangka karena membawa senjata tajam.

Kapolda Metro Jaya, Irjen Polisi Karyoto, mengatakan bahwa ketujuh jenazah yang ditemukan di Kali Bekasi, Minggu (22/9/2024) pagi diduga bagian dari kelompok yang akan melakukan tawuran.

Akan tetapi ketujuh orang itu melarikan diri dari patroli polisi dengan cara menceburkan diri ke kali hingga meninggal dunia.

Sementara itu, 15 orang yang merupakan teman ketujuh jenazah tersebut juga telah diamankan dan tiga di antaranya ditetapkan jadi tersangka karena membawa senjata tajam.

"15 orang sudah diamankan, 3 orang di antaranya telah ditetapkan jadi tersangka karena membawa senjata tajam," ucap Irjen Pol Karyoto di Jakarta, Minggu (22/9).

Dia menjelaskan bahwa belasan remaja itu telah diamankan oleh tim patroli kepolisian pada Minggu pukul 03.00 dini hari WIB.

Belasan remaja tersebut, lanjut Karyoto, berdalih sedang merayakan pesta ulang tahun, namun beberapa di antaranya kedapatan membawa senjata tajam.

"Tim kami menanyakan kalau ulang tahun, kuenya mana? Tempatnya di mana? Mereka langsung kabur dan ada yang melarikan diri dengan menceburkan diri ke sungai," kata Karyoto.

Menurutnya, lokasi ketujuh remaja itu menceburkan diri ke sungai tidak terlalu jauh dari lokasi penemuan ketujuh jenazah di Kali Bekasi.

"Jadi yang jelas anak-anak ini bukan warga sini. Jaraknya sekitar 2 kilometer kira-kira dari lokasi penemuan jenazah," ujarnya.

Bisnis.com, MAKASSAR — PT Pelabuhan Indonesia (Persero) atau Pelindo Regional 4 mencatat adanya pertumbuhan kinerja pada arus barang dan arus peti kemas di pelabuhan kelolaannya pada awal semester II/2024 atau pada rentang Juli - Agustus 2024. Masing-masing mengalami peningkatan yang cukup baik hingga tumbuh mencapai dua digit.

Executive Director 4 Pelindo Regional 4 Abdul Azis merinci, untuk arus peti kemas pada periode tersebut tercatat mencapai 1.624.560 TEUs, mengalami peningkatan kinerja secara konsolidasi sebesar 11% dibandingkan pada periode yang sama tahun sebelumnya.

Pertumbuhan ini dipicu oleh meningkatnya pengiriman di Pelabuhan Samarinda dan Terminal Kaltim Kariangau Terminal (KKT) untuk supply kebutuhan proyek di lokasi Ibu Kota Negara Nusantara atau IKN. Selain itu meningkatnya kebutuhan barang konsumsi di wilayah Kalimantan Timur juga disebut memberi peran terhadap kinerja arus peti kemas.

Lebih jauh, meningkatnya kegiatan ekspor impor LNG menggunakan peti kemas isotank di Pelabuhan Tarakan dan meningkatnya pengiriman barang proyek melalui peti kemas di Terminal Kendari untuk kebutuhan pembangunan smelter PT IWIP juga memberi andil besar terhadap realisasi ini.

Sementara dari sisi kinerja arus barang, realisasinya pada Juli - Agustus 2024 sebesar 50.952.723 ton/m3, tumbuh tinggi hingga 74% jika dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya yang hanya 29.284.905 ton/m3.

Pertumbuhan disebabkan oleh meningkatnya kegiatan bongkar muat barang di wilayah terminal khusus yang ada di sekitar Pelabuhan Samarinda dan Pelabuhan Balikpapan, serta meningkatnya kegiatan bongkar muat barang di Pelabuhan Parepare, Pelabuhan Ambon, dan Pelabuhan Nunukan.

“Dengan kinerja yang terus meningkat, Pelindo Regional 4 berkomitmen untuk menjadi salah satu pelopor dalam sektor logistik dan pelabuhan di Indonesia. Kami akan terus berinovasi dan berkolaborasi dengan berbagai pihak dalam memperkuat posisi sebagai garda terdepan dalam mendukung konektivitas dan pertumbuhan ekonomi nasional,” terang Abdul Azis melalui keterangan resmi, Minggu (22/9/2024).

Bisnis.com, JAKARTA --Polda Metro Jaya membeberkan dugaan terkait tujuh jenazah yang ditemukan mengambang di Kali Bekasi. Menurut kepolisian, ketujuh jenazah itu menceburkan diri ke kali karena ketakutan.

Polda Metro Jaya menyebut ketujuh jenazah remaja yang ditemukan mengambang di Kali Bekasi meninggal akibat ketakutan karena bertemu polisi yang berpatroli di sekitar lokasi.

Kapolda Metro Jaya, Irjen Polisi Karyoto, mengatakan pihaknya sudah dapat informasi sementara mengenai penyebab ketujuh remaja tersebut meninggal dunia di Kali Bekasi, Jatiasih, Bekasi.

Dia menuturkan bahwa tim patroli yang tengah bertugas sempat bertemu dengan remaja tersebut dan memberikan teguran karena masih nongkrong di pinggir jalan pada pukul 03.00 WIB.

"Memang mereka menceburkan diri ke sungai karena ketakutan ada patroli yang lewat dan menegurnya. Nah menegurnya ini sampai sejauh mana, sedang kami dalami," tutur Irjen Pol Karyoto di Jakarta, Minggu (22/9/2024).

Karyoto mengatakan pihaknya juga akan melibatkan Propam untuk mengungkap tabir misteri tewasnya ketujuh remaja di Kali Bekasi tersebut.

Karyoto memastikan pengungkapan kasus tersebut akan dijalankan secara transparan dan terbuka kepada masyarakat.

"Kami tidak mau tertutup, kami akan buka apa adanya terkait kejadian ini seperti apa," ucap dia.

Sebelumnya diberitakan, Ketua Pelaksana BPBD Kota Bekasi, Priadi Santoso, menjelaskan bahwa ketujuh korban meninggal dunia itu ditemukan oleh 2 orang saksi yang tengah berjalan di dekat Masjid Al Ikhlas.

Salah satu saksi, menurut Priadi, tengah mencari kucing milik komunitas kucing yang hilang. Pencarian dilakukan hingga ke Kali Bekasi, lalu mereka tidak sengaja ditemukan ada beberapa jenazah mengapung di Kali Bekasi tersebut.

"Awalnya ditemukan 5 orang mayat, lalu saksi memberikan informasi kepada Polsek Jatiasih, Koramil dan BNPB, kemudian juga ditemukan 2 orang mayat lainnya," tutur di Jakarta, Minggu (22/9/2024).

Polres Metro Bekasi Kota tengah menyelidiki temuan 7 mayat yang diduga dibuang ke Kali Bekasi dekat Perumahan Jatirasa, Jatiasih Bekasi.

Ketua Pelaksana BPBD Kota Bekasi, Priadi Santoso menjelaskan bahwa 7 mayat yang ditemukan tengah mengapung di Kali Bekasi tersebut berjenis kelamin pria dan dalam keadaan wajah membengkak

Bisnis.com, JAKARTA – Menteri Pertahanan (Menhan) Prabowo Subianto menyampaikan bahwa pemerintah menggelar agenda pameran alat utama sistem persenjataan (alutsista) yang digelar dalam rangka perayaan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-79 Tentara Nasional Indonesia (TNI) di kawasan Monumen Nasional (Monas) pada Minggu (22/9/2024).

Sebelum agenda pameran alutsista dimulai, acara didahului dengan ajang One Run 10K dan 5K yang bisa diikuti oleh seluruh masyarakat.

"Setelah itu dilanjutkan dengan pameran alutsista dari Angkatan Darat tadi ada tank, kemudian juga pesawat helikopter, kemudian juga Angkatan Laut dan Angkatan Udara. Kami juga gelar dapur lapangan gratis untuk masyarakat yang datang," ucap Prabowo Subianto kepada wartawan.

Menurut Prabowo, pameran alutsista yang digelar ini menjadi salah satu atraksi utama dalam rangkaian perayaan HUT ke-79 TNI, yang bertujuan untuk memperkenalkan kekuatan dan modernisasi persenjataan TNI kepada masyarakat.

Dia meyakini bahwa masyarakat perlu melihat secara langsung perkembangan alutsista di Tanah Air mulai dari kendaraan tempur, helikopter, hingga persenjataan canggih lainnya, untuk menambah wawasan pengunjung.

"Ya ini bentuk sinergi dengan Polri menuju Indonesia maju," pungkas Prabowo.

Pameran alutsista ini juga dihadiri langsung oleh Presiden Joko Widodo (Jokowi).

Prabowo mengaku bahwa Jokowi sangat terkesan dengan modernisasi persenjataan TNI dan Alutsista yang dipertunjukkan

"Beliau tadi saya lihat sangat terkesan dengan alutsista yang buatan dalam negeri pertama tadi ada dari Pindad dan dari PT Len Industri (Persero). Beliau kaget melihat alutsista yang tadi digelar dan kebanyakan buatan kita dalam negeri," pungkas Prabowo.

Menurut pantauan, Jokowi turut mengajak kedua cucunya, Jan Ethes Srinarendra dan La Lembah Manah, dalam kunjungan ini.

Orang nomor satu di Indonesia itu bersama dengan kedua cucunya bertolak dari Istana Merdeka menuju Monas menggunakan buggy.

Jan Ethes dan La Lembah Manah yang mengenakan pakaian kasual pun terlihat sangat antusias melihat beragam alutsista yang dipamerkan. Bahkan, Jan Ethes dan La Lembah Manah juga mencoba menaiki 'Medium Tank' yang dipajang di area pameran.

Bisnis.com, SURABAYA - Imigrasi Surabaya menyebutkan, penerapan Golden Visa bisa mendorong pertumbuhan ekonomi dan juga investasi di Jawa Timur.
Kepala Bidang Dokumen Perjalanan dan Izin Tinggal Keimigrasian Kantor Imigrasi Kelas I Khusus TPI Surabaya Ferry Khrisdiyanto dalam keterangannya di Surabaya Minggu (22/9/2024) menyampaikan, kebijakan ini mendapatkan perhatian serius, terutama dari kalangan pengusaha asing yang ingin berinvestasi di Indonesia.
"Golden Visa ini menawarkan izin tinggal jangka panjang bagi investor asing dengan benefit tertentu, jadi mulai banyak pertanyaan dari para pelaku usaha untuk tertarik dengan kebijakan baru dari Dirjen Imigrasi ini," kata Ferry dalam Sosialisasi Kebijakan Izin Tinggal Keimigrasian, khususnya Golden Visa, yang diadakan Direktorat Jenderal Imigrasi di wilayah Jawa Timur
Ferry menjelaskan, salah satu poin penting dalam kriteria Golden Visa, terutama mengenai posisi penanggung jawab perusahaan asing seperti Direktur atau Komisaris.
"Pertanyaan yang kerap muncul adalah apakah Direktur atau Komisaris asing harus juga menjadi pemegang saham dalam perusahaan tersebut untuk memenuhi syarat Golden Visa. Jika tidak, akan ada tambahan satu perusahaan di Jawa Timur yang memiliki Direktur asing tetapi bukan pemegang saham," kata Ferry.
Ferry menjelaskan pula bahwa investor perorangan yang mendirikan perusahaan di Indonesia perlu berinvestasi minimal US$2.500.000 untuk memperoleh izin tinggal selama 5 tahun.
"Jika ingin memperpanjang masa tinggal menjadi 10 tahun, nilai investasi harus mencapai US$5.000.000," ujarnya.
Kemudian, bagi investor perorangan yang tidak mendirikan perusahaan, investasi minimal yang dibutuhkan untuk Golden Visa 5 tahun adalah US$ 350.000 dan US$700.000 untuk masa tinggal 10 tahun.
Sedangkan, bagi kalangan korporasi, syarat investasi untuk mendapatkan Golden Visa lebih tinggi.

Direksi atau perwakilan korporasi induk harus menanamkan investasi sebesar US$25.000.000 untuk izin tinggal 5 tahun dan US$ 50.000.000 untuk 10 tahun.
"Tidak hanya investor, skema Golden Visa ini juga mengakomodasi mantan warga negara Indonesia, keturunan mantan WNI, dan kategori Second Home -rumah kedua-, menawarkan kesempatan bagi talenta global dan tokoh dunia untuk berkontribusi dalam pengembangan Indonesia," kata Ferry.
Sementara itu, menurut data dari Kementerian Investasi, pada Triwulan II 2024, realisasi investasi di Indonesia mencapai Rp428,4 triliun, dengan peningkatan 22,5% secara year on year (YoY).
"Tentu ini menunjukkan betapa besar dampak positif dari investasi asing terhadap pertumbuhan perekonomian di Indonesia," tuturnya.
Selain itu, per tanggal 14 September 2024, tercatat penerbitan Nomor Induk Berusaha (NIB) untuk 123 perusahaan Penanaman Modal Asing (PMA) dengan kriteria modal ditempatkan minimal US$25 juta atau sekitar Rp380 miliar.
"Angka ini menjadi bukti nyata bahwa Indonesia semakin menarik bagi investor asing, yang pada gilirannya dapat memperkuat perekonomian nasional," katanya.
Dengan adanya sosialisasi kebijakan Golden Visa, Ferry berharap semakin banyak investor asing yang tertarik menanamkan modalnya di Indonesia, seiring dengan dukungan pemerintah dalam memberikan kemudahan izin tinggal dan perlindungan hukum.
"Kebijakan ini diharapkan dapat menjadi salah satu pendorong utama pertumbuhan ekonomi, khususnya di Jawa Timur, yang terus berkembang sebagai pusat industri dan perdagangan," katanya.

Bisnis.com, JAKARTA - Polres Metro Bekasi Kota tidak menemukan bekas luka pada 7 mayat yang ditemukan di Kali Bekasi, Jatirasa, Jatiasih, Bekasi Kota.

Kapolres Metro Bekasi Kota, Kombes Polisi Dani Hamdani menjelaskan bahwa tubuh semua korban tidak ada bekas luka maupun bekas penganiayaan seseorang.

Menurutnya, pakaian yang digunakan oleh para korban juga pakaian biasa, bukan pakaian seragam tertentu.

"Jadi setelah di cek tidak ada bekas luka dan bekas penganiayaan, pakaian korban juga pakaian biasa," tuturnya di Jakarta, Minggu (22/9/2024).

Dia juga menjelaskan bahwa ketujuh korban tersebut tidak mengantongi identitas apapun sehingga membuat kepolisian sulit untuk menyelidiki identitas ketujuh korban tersebut.

"Kita sedang mendalami identitas para korban, karena mereka tidak memiliki identitas," katanya.

Dia mengimbau kepada masyarakat yang kehilangan anggota keluarganya untuk melapor ke Polres Metro Bekasi Kota untuk mengecek ketujuh mayat tersebut.

"Belum ada keluarga yang mencari korban hilang ya sampai saat ini," ujarnya.

Bisnis.com, JAKARTA - Ketika seseorang diam-diam menyukai Anda, bisa jadi Anda tidak menyadarinya.

Padahal, kadang mereka memberikan tanda-tanda jelas yang tidak Anda perhatikan.

Dari melakukan kontak mata dalam waktu lama hingga lebih memperhatikan diri Anda, banyak tanda halus yang mencerminkan bahwa seseorang menyukai Anda dan memiliki ketertarikan yang lebih dalam pada Anda.

Berikut tanda-tanda seseorang naksir Anda dilansir dari timesofindia

1. Sering melakukan kontak mata

Jika kamu melihat seseorang sering menatapmu dan melakukan kontak mata denganmu, itu menandakan bahwa dia menganggapmu menarik dan menyukaimu.

Bisa juga dia menatap Anda lalu langsung membuang muka menandakan bahwa dia menyukai Anda namun terlalu malu untuk memulai percakapan dengan Anda.

Jika Anda juga menyukai orang ini, Anda dapat dengan santai memulai percakapan dengannya dan melihat bagaimana keadaannya.

2. Bahasa tubuh mereka

Jika menurut Anda seseorang menyukai Anda, perhatikan bahasa tubuhnya. Orang tersebut akan memiliki bahasa tubuh yang terbuka dan ramah seperti- tersenyum kepada Anda, mencondongkan tubuh ke depan saat berbicara dengan Anda, atau secara tidak sadar meniru gerak tubuh dan cara Anda berbicara.

Ini menunjukkan bahwa mereka menyukai Anda dan meskipun mereka mungkin berusaha menyembunyikannya, bahasa tubuh mereka menunjukkan banyak hal tentang hal itu.

3. Gugup di sekitar Anda

Beberapa orang secara tidak sadar bersikap gugup saat berada di dekat orang yang mereka sukai. Mereka ingin memberikan kesan yang baik pada orang yang mereka sukai sehingga mereka terlalu sadar akan diri mereka sendiri.

Jadi, jika Anda melihat seseorang sering merasa gugup di hadapan Anda, itu mungkin menandakan bahwa dia menyukai Anda. Ini juga menunjukkan bahwa mereka terlalu malu untuk mendekati Anda.

4. Mereka memberikan perhatian ekstra

Saat mencoba memberikan perhatian lebih kepada orang lain yang mereka sukai. Mereka mencari alasan untuk berada di dekat orang yang mereka sukai, memulai percakapan dengan mereka, dan memberi mereka perhatian ekstra untuk membuat mereka merasa istimewa.

Mereka sering memuji Anda atau menertawakan lelucon konyol Anda untuk membuat Anda terkesan. Mereka juga akan sering mengirimi Anda pesan, mencoba memulai percakapan dengan Anda.

5. Cemburu

Orang yang menyukai Anda mungkin akan merasa iri saat Anda berbicara dengan orang lain atau menghargai orang lain di hadapannya. Ini menunjukkan bahwa dia menyukai Anda dan mungkin juga bersikap posesif terhadap Anda.

6. Membuat alasan untuk berbicara atau bertemu dengan Anda

Memperhatikan seseorang yang selalu mencoba memulai percakapan dengan Anda atau membuat rencana untuk bertemu dengan Anda?

Ya, kemungkinan besar mereka diam-diam menyukai Anda sehingga mencari alasan untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama Anda. Lagi pula, hanya setelah sering berbicara atau bertemu, Anda berdua bisa lebih mengenal satu sama lain, bukan?

Bisnis.com, JAKARTA - BPBD Bekasi Kota membeberkan kronologi temuan 7 mayat mengapung di Kali Bekasi Jatirasa, Jatiasih Bekasi.

Ketua Pelaksana BPBD Kota Bekasi, Priadi Santoso menjelaskan bahwa ketujuh korban meninggal dunia itu ditemukan oleh 2 orang saksi yang tengah berjalan di dekat Masjid Al Ikhlas.

Salah satu saksi, menurut Priadi, tengah mencari kucing milik komunitas kucing yang hilang. Pencarian dilakukan hingga ke Kali Bekasi, selanjutnya tidak sengaja ditemukan ada beberapa orang mengapung di Kali Bekasi tersebut.

"Awalnya ditemukan 5 orang mayat, lalu saksi memberikan informasi kepada Polsek Jatiasih, Koramil dan BNPB, kemudian juga ditemukan 2 orang mayat lainnya," tutur di Jakarta, Minggu (22/9/2024).

Sebelumnya, Polres Metro Bekasi Kota tengah menyelidiki temuan 7 mayat yang diduga dibuang ke Kali Bekasi dekat Perumahan Jatirasa, Jatiasih Bekasi.

Ketua Pelaksana BPBD Kota Bekasi, Priadi Santoso menjelaskan bahwa 7 mayat yang ditemukan tengah mengapung di Kali Bekasi tersebut berjenis kelamin pria dan dalam keadaan wajah membengkak.

"Jadi sebagian wajah korban sudah mulai membengkak ya," tutur Priadi saat dikonfirmasi di Jakarta, Minggu (22/9).

Bisnis.com, JAKARTA - Tahukah Anda jika kehilangan sejumlah vitamin bisa membuat Anda selalu merasa kelelahan.

Jadi, kelelahan bukan hanya disebabkan oleh aktivitas berlebih, tapi juga bisa jadi tanda Anda kekurangan vitamin.

Apakah Anda sering merasa lelah, bahkan setelah tidur semalaman? Kelelahan dapat disebabkan oleh banyak faktor, namun salah satu penyebab yang paling sering diabaikan adalah kekurangan nutrisi.

Tubuh Anda membutuhkan keseimbangan vitamin dan mineral agar dapat berfungsi dengan baik. Ketika nutrisi tertentu hilang, hal ini dapat membuat Anda merasa lelah, lesu, dan tidak dapat berkonsentrasi.

Berikut lima vitamin yang jika tubuh kekurangan akan menyebabkan rasa lelah terus menerus

1. Kekurangan zat besi

Oksigen dalam tubuh Anda dibawa ke seluruh tubuh oleh zat besi. Sel darah merah Anda tidak dapat menyediakan cukup oksigen ke otot dan jaringan saat Anda kekurangan zat besi.

Hal ini mungkin menyebabkan Anda merasa lemah dan lelah. Kekurangan zat besi lebih sering terjadi pada wanita, terutama pada mereka yang mengalami menstruasi berat. Anemia adalah kelainan penyebab rendahnya zat besi yang sering bermanifestasi sebagai kelelahan, sakit kepala ringan, dan dispnea.

2. Kekurangan vitamin D

Vitamin D memainkan peran penting dalam pengaturan energi dan keseimbangan suasana hati. Tanpa cukup, Anda mungkin merasa lesu atau sedih. Karena sinar matahari merupakan sumber utama vitamin D, mereka yang menghabiskan sebagian besar waktunya di dalam ruangan berisiko mengalami kekurangan vitamin D.

Rendahnya kadar vitamin D dapat menyebabkan kelelahan dan kelemahan otot. Memasukkan makanan seperti ikan berlemak, dan susu yang diperkaya, serta mengonsumsi suplemen, terutama selama musim dingin, dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda.

3. Vitamin B12 deficiency

Red blood cell production and nerve function are all dependent on vitamin B12. A severe lack of this vitamin can cause mood swings, memory issues, and extreme exhaustion. Vegans and vegetarians are especially at risk because animal products are the primary source of B12. Fatigue, fogginess in the brain, and tingling in the hands and feet are signs of a B12 deficiency. Eating fortified cereals, dairy, eggs, or considering a B12 supplement can prevent this type of deficiency.

4. Kekurangan magnesium

Magnesium terlibat dalam ratusan fungsi tubuh, termasuk produksi energi dan fungsi otot. Kadar magnesium yang rendah dapat menyebabkan kelelahan, mudah tersinggung, dan kram otot.

Asupan magnesium yang tidak memadai juga dapat mengganggu tidur Anda, sehingga memperburuk rasa lelah. Makanan seperti almond, alpukat, dan sayuran berdaun hijau merupakan sumber magnesium yang sangat baik, namun suplemen juga mungkin bermanfaat jika pola makan Anda kurang.

5. Defisiensi folat

Folat, juga dikenal sebagai vitamin B9, penting untuk produksi DNA dan pertumbuhan sel. Ini sangat penting bagi wanita hamil tetapi juga berperan dalam tingkat energi bagi semua orang. Kekurangan folat dapat menyebabkan kelelahan, konsentrasi buruk, dan mudah tersinggung.

Anda dapat meningkatkan kadar folat dengan mengonsumsi lebih banyak sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan buah jeruk. Dalam beberapa kasus, suplemen asam folat mungkin diperlukan