Bisnis.com, JAKARTA - Olahraga seni bela diri sedang berkembang pesat di Indonesia. Fenomena munculnya pertandingan bela diri seperti One Pride, Byoncombat, Holywings Sport Show, Baku Hantam Championship, dan yang lainnya ikut menyuguhkan tontonan menarik sport entertainment.

Seni beladiri ini berasal dari Thailand, tepatnya Kerajaan Thai dan merupakan evolusi dari seni bela diri Muay boran, yaitu metode pertarungan tangan kosong prajurit bangsa Siam ketika kehilangan senjata mereka saat pertempuran.

Dikutip dari Yankes.KemKes.go.id dan Muaythai.com, olaharaga muay thai memiliki banyak memiliki berabagai manfaat mulai dari kesehatan sampai jenjang karier.

Simak 7 Manfaat Berlatih Muay Thai:

1. Pertahanan Diri

Menurut data dari Simfoni PPA dan situs resmi KPAI, sering ditemukan kasus kekerasan kepada perempuan ataupun kasus bullying yang menimpa anak-anak. Nah, berlatih muay thai dapat meningkatkan rasa percaya diri. Ini juga bisa diterapkan sebagai pertahanan diri untuk mencegah dan menghindari peristiwa yang tidak diinginkan.

2. Menjaga kesehatan mental

Muay thai dapat menjadi alternatif stress release juga loh. Pasalnya, gerakan memukul dan menendang yang ada di olahraga ini efektif untuk mengeluarkan stres dan frustrasi. Selain itu, olahraga ini juga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang dapat memperbaiki suasana hati.

3. Menyehatkan jantung

Gerakan-gerakan muay thai menjadikan seni bela diri ini secara tidak langsung menggabungkan olahraga anaerobik dan aerobik, sehingga memberikan tekanan besar yang menyehatkan jantung. Menurut sebuah penelitian, petarung muay thai rata-rata memiliki detak jantung 178,9 bpm.

4. Memperkuat otot kaki

Dalam beladiri muay thai, menendang adalah salah satu teknik utama, seperti tap kick, low kick, calf kick, knee kick, flying knee dan masih banyak yg lainnya. Hal ini akan melatih kaki agar dapat menendang dengan baik sekaligus memperkuat otot tubuh bagian bawah dalam hal daya tahan, kekuatan, kelincahan, dan kelenturan

5. Meningkatkan kualitas tidur

Olahraga seperti muay thai juga menguras banyak energi, sehingga mendorong kalian untuk lebih banyak beristirahat guna mengembalikan energi tubuh. Hal ini akan membantu mendapatkan kualitas tidur yang baik.

6. Membakar kalori

Berolahraga muay thai juga dapat membakar lemak dan kalori lumayan tinggi karena gerakan yang eksplosif. Oleh karena itu, olahraga ini cocok untuk anda yang berniat membentuk tubuh dan menerapkan hidup lebih sehat.

7. Menghasilkan cuan

Banyaknya event pertandingan juga menjadi kesempatan untuk anda menghasilkan uang tambahan. Sebab sistem komeptisi petarung kelas amatir menawarkan hadiah uang tunai untuk para pemenang.

Lebih dalam dari manfaatnya, muay thai merupakan kategori olahraga yang termasuk berat. Oleh karena itu, sebelum berlatih kalian disarankan untuk melakukan pemanasan dan dianjurkan mendapat pendampingan dari instruktur, guna menghindari cedera pada tubuh. (Enrich Samuel K.P)

Jakarta: Menteri Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Menpora RI) Dito Ariotedjo mendampingi Kapolri Jenderal Polisi Listyo Sigit Prabowo membuka Kejuaraan Nasional (Kejurnas ) Judo dan Bela Diri Polri Kapolri Cup 2024 di Hall Basket Senayan Jakarta, Senin (15/7) siang.

Pembukaan ditandai dengan pemukulan gong oleh Kapolri Jenderal Polisi Listyo Sigit Prabowo bersama Menpora Dito dan Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) Arifin Tasrif. Setelah pemukulan gong acara dilanjutkan dengan beberapa penampilan tari-tarian.

Yang menarik, pada pembukaan tersebut Kapolri Jenderal Polisi Listyo Sigit Prabowo mengikuti pertandingan ekshibisi melawan tim VVIP (Kapolri dan KSAD).
Pejudo yang ikut pertandingan ekshibisi diantaranya, Karorenmin Bareskrim Polri Yudhi Sulistianto Wahid, KSAD yang juga Ketua PB PJSI Maruli Simanjuntak, Kepala Basarnas Marsekal Kusworo, Kapolda Kaltara Irjen Polisi Daniel Aditya dan beberapa anggota Polri lainnya.

Kejurnas Judo dan Bela Diri Polri (BDP) Kapolri Cup 2024 sendiri akan dilaksanakan 15 Juli hingga 18 Juli 2024 dan diikuti atlet judo dan beladiri polri di Indonesia. Acara ini sendiri merupakan agenda rutin setiap tahun yang diselenggarakan oleh Polri menyambut Hari Bhayangkara.

(ASM)

Jakarta: Jujitsu Asian Regional Championship Southeast Asia 2024 sukses digelar di Liga Bali Arena, Denpasar, Bali, Indonesia. Event spektakuler antarnegara Asia Tenggara ini diharapkan menjadi jalan pembuka bagi Indonesia sebagai tuan rumah untuk turnamen jujitsu berskala Asia maupun dunia.

Dari rilis yang diterima Medcom.id, kejuaraan ini dihelat mulai Kamis-Ahad 4-7 Juli 2024, event ini mendapat perhatian langsung dari Ketua Komite Olimpiade Indonesia (KOI/NOC), Raja Sapta Oktohari.

Raja berharap, kejuaraan regional Asia Tenggara ini membuka jalan agar event berskala Asia maupun dunia bisa digelar di Indonesia. Tak hanya Bali, kata Oktohari, kota lain juga siap untuk menjadi tuan rumah.
“Saya sangat bangga, kali ini, Indonesia dipercaya menjadi tuan rumah,” sebutnya.

Sebelumnya, kata dia, Indonesia memang pernah menjadi tuan rumah Asian Games. cabang olahraga jujitsu menjadi salah satu yang dipertandingkan. Tapi tahun 2018 lalu itu merupakan multievent. Untuk single event jujitsu, kali ini, sebuah gebrakan yang dilakukan Pengurus Besar Jujitsu Indonesia (PBJI) sukses menggelar event terbesar se-Asia Tenggara.

Mahesa Arba, Head Local Organizer Jujitsu Asian Regional Championship Southeast Asia menyebut, kali ini ada enam negara yang mengirim atletnya untuk bertanding. “Vietnam paling antusias,” sebut Mahesa.

Lebih dari 100 atlet dikirim Vietnam untuk merebut gelar Juara Umum. “Total semua negara yang ikut, lebih dari lima ratus pendaftar,” imbuh Mahesa.

Dijelaskan Mahesa, ratusan atlet tersebut bertanding pada kategori Contact Jujitsu, Fighting System, Duo Show dan Newaza/Jiujitsu. Sekilas, Mahesa menjelaskan, beragam nomor pertandingan itu ada yang berlaga dengan gaya full body contact layaknya laga MMA.

Ada juga yang hanya dengan pukulan dan tendangan terkontrol lalu dilanjutkan dengan bantingan dan kuncian. Untuk duo show mempergakan gerakan lincah, indah, dan terkonsep. Di kategori lain ada laga jiujitsu atau disebut juga dengan newaza.
“Pada kategori newaza ini, tak diizinkan memakai teknik pukulan dan tendangan,” jelas pendiri Indonesia Spider Jujitsu (ISJ) ini.

Dari 95 nomor pertandingan, Vietnam menjadi Juara Umum dengan perolehan 52 emas, 55 perak dan 44 perunggu. Sebagai tuan rumah, Indonesia mampu bertengger di atas Thailand yang merupakan negara yang juga disegani pada Cabor Jujitsu.

Indonesia menjadi juara kedua atau runner up dengan selisih lima emas lebih banyak dibandingkan Thailand. Begitu juga perolehan medali perak dan perunggu, Indonesia jauh di atas Thailand. “Kita sukses menjadi tuan rumah, juga sukses di prestasi walau harus mengakui keunggulan Vietnam,” kata Mahesa.

Pada event kali ini, memang tidak semua negara Asia Tenggara mengirimkan atlet. Setidaknya, enam negara yang berpartisipasi ini tercatat memang sedang bersaing menjadi yang terbaik di cabor jujitsu. Enam negara tersebut adalah: Vietnam, Indonesia, Thailand, Kamboja, Singapura, dan Filipina.

Laga-laga seru yang berlangsung di Liga Bali Arena ini menjadi perhatian banyak praktisi beladiri di Bali, terutama jujitsu.

(RIZ)