Bisnis.com, JAKARTA - Berolahraga sangat penting untuk kesehatan, tetapi berolahraga terlalu berlebihan bisa menimbulkan masalah pada tubuh. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui berapa waktu yang ideal untuk berolahraga dan seberapa sering orang harus berolahraga.

Orang-orang yang giat berolahraga kerap menganggap aktivitas fisik dari olahraga merupakan hal yang menyenangkan dan bermanfaat, tetapi meningkatkan frekuensi dan intensitas olahraga terlalu berlebihan justru lebih banyak menimbulkan kerugian daripada manfaatnya.

Dilansir ithinhealth, Sabtu (2/11/2024), berikut dampak dari olahraga yang terlalu berlebihan:

1. Tegang dan nyeri otot

Berolahraga yang terlalu melampaui batas bisa menyebabkan ketegangan dan nyeri otot. Bila dilakukan terus menerus, hal ini akan menyebabkan cedera pada tulang maupun otot, seperti patah tulang, robekan ligamen, dan ketegangan sendi.

2. Kekurangan energi

Jenis olahraga yang membutuhkan banyak energi seperti olahraga intensif dan angkat beban memerlukan bahan bakar yang tepat untuk mendukung fungsi tubuh. Namun, banyak orang yang mengikuti jadwal olahraga tertentu sambil membatasi kalori untuk mencoba memanipulasi berat badan. Hal ini akan mempengaruhi tubuh dengan memanfaatkan energi cadangan dalam tubuh.

Bila terus-menerus memanfaatkan energi cadangan dalam tubuh alih-alih memberi energi yang cukup untuk tubuh, orang berisiko akan mengalami kekurangan nutrisi dan anemia. Selain itu, kekurangan energi dapat menyebabkan kekebalan tubuh yang buruk, kelelahan, dan masalah reproduksi seperti masalah kesuburan dan menstruasi yang tidak teratur.

3. Penurunan performa

Berolahraga dapat menciptakan performa yang lebih baik, tetapi berolahraga terlalu berlebihan justru menyebabkan performa menurun atau bahkan tidak maksimal. Hal ini ditunjukkan dengan penurunan daya tahan, kekuatan, kelincahan, dan kecepatan sehingga semakin sulit mencapai target olahraga yang dilakukan.

4. Perubahan berat badan dan nafsu makan

Olahraga secara teratur dapat merangsang nafsu makan karena tubuh membutuhkan bahan bakar untuk mengisi ulang dan memperbaiki diri setelah beraktivitas. Namun, jika berolahraga terlalu berlebihan, hal itu dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, termasuk kadar kortisol yang tinggi dan kadar testosteron yang rendah yang dapat mengakibatkan peningkatan atau tidak adanya tanda-tanda lapar, fluktuasi berat badan, dan hilangnya otot.

Tidak hanya terlalu berlebihan olahraga, kurang olahraga juga memiliki dampak yang signifikan bagi tubuh, seperti sendi kaku, selalu kehabisan napas, murung, lesu, metabolisme menjadi lambat, sakit punggung, dan bahkan menjadi sering lupa. Oleh sebab itu, olahraga harus dilakukan dengan porsi yang tepat dan sesuai.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyampaikan secara umum olahraga yang ideal adalah 150 menit setiap minggunya. Waktu ini bisa dibagi menjadi 5 latihan selama 30 menit per minggunya atau 75 menit olahraga berat setiap minggu.

Berikut contoh latihan mingguan yang ideal:

1. Dilansir dari health.com, jalan cepat selama 30 menit setiap hari (5 hari seminggu) dan tambahkan 2 hari untuk olahraga yang melatih kekuatan. Misalnya, angkat beban dan latihan beban tubuh, seperti crunch, push up, sit up, dan plank.

2. Jogging atau lari selama 25 menit (3 hari seminggu) dan tambahkan 2 hari untuk olahraga yang melatih kekuatan.

3. Kombinasikan olahraga berintensitas sedang dan berat 2 hari atau lebih per minggu. Misalnya, melakukan interval berjalan dan berlari selama 30 menit dan menambahkan 2 hari untuk olahraga melatih kekuatan.

Dalam seminggu, olahraga juga bisa dikombinasikan dengan jenis olahraga yang dapat melatih keseimbangan (tai chi), kardio (bersepeda, jogging, berenang), fleksibilitas (yoga), dan latihan kekuatan (angkat beban).

Tidak ada masalah dalam berolahraga setiap harinya asalkan tidak memaksakan diri. Dalam hal ini setidaknya dibutuhkan istirahat satu atau dua hari untuk memulihkan tubuh. (Jesslyn Samantha Rumiris Lumbantobing)

Bisnis.com, MAKASSAR — Badan Pusat Statistik (BPS) merilis realisasi ekspor di Sulawesi Selatan (Sulsel) hingga kuartal III/2024 tercatat US$1,57 miliar, turun 6,59% jika dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya yang mencapai US$1,68 miliar.

Penurunan ini lebih disebabkan karena anjloknya penjualan beberapa komoditas utama di pasar global, seperti nikel dan biji-bijian berminyak.

Kepala BPS Provinsi Sulsel Aryanto mengatakan realisasi ekspor nikel pada Januari - September 2024 hanya mencapai US$712,38 juta, turun tajam 24,05% jika dibandingkan periode yang sama pada 2023 yang mencapai US$937,90 juta. Penurunan ini berpengaruh besar terhadap nilai ekspor Sulsel secara keseluruhan.

"Nikel menjadi yang paling mempengaruhi ekspor Sulsel karena andilnya yang begitu besar, hampir setengah dari total ekspor. Jadi penurunan tajam penjualan nikel sangat mempengaruhi realisasi pada tahun ini," paparnya melalui keterangan resmi, Jumat (1/10/2024).

Selanjutnya biji-bijian berminyak juga turut memberi andil kontraksi dengan penurunan 29,22%. Ekspor komoditas ini tercatat hanya terealisasi US$116,54 juta hingga kuartal III/2024, padahal di periode serupa tahun sebelumnya nilai ekspor biji-bijian berminyak bisa mencapai US$164,65 juta.

Selain itu ada juga komoditas garam, belerang dan kapur yang turut mengalami penurunan realisasi. Ekspor komoditas ini tercatat senilai US$31,43 juta hingga kuartal III/2024, turun 32,31% jika dibandingkan periode hingga kuartal III/2023 yang bisa mencapai US$46,43 juta.

Aryanto menambahkan, jika dilihat realisasi ekspor secara khusus pada September 2024, penjualan produk asal Sulsel tercatat sebesar US$191,04 juta. Angka ini turun 1,96% bila dibandingkan nilai ekspor Agustus 2024 yang mencapai US$194,86 juta, dan juga turun 4,96% dari kondisi September 2023 yang mencapai US$201 juta.

Sebagian besar ekspor pada bulan tersebut ditujukan ke Jepang, China, Thailand, Malaysia, dan Amerika Serikat, dengan proporsi masing-masing 41,85%, 26,01%, 14,39%, 3,65% dan 1,73%.

"Lima kelompok komoditas utama yang diekspor pada September 2024 yaitu nikel; bahan bakar mineral; besi dan baja; kakao; serta biji-bijian berminyak." tutupnya.

Bisnis.com, JAKARTA - Akhir-akhir ini, muncul trend silent walking yang sedang ramai di media sosial, khususnya TikTok.

Silent walking atau berjalan dalam keheningan merupakan trend yang mendorong orang-orang untuk berolahraga tanpa handphone ataupun perangkat gadget lainnya. Orang-orang akan didorong untuk berjalan atau berolahraga tanpa ditemani oleh musik, podcast, atau panggilan telepon.

Dilansir dari health.com, beberapa kreator online mengatakan trend ini menjadi pilihan yang baik untuk kesehatan mental karena dapat menjernihkan pikiran dan memberikan ruang refleksi dan kreativitas bagi banyak orang.

Rael Cahn, professor klinis asosiasi di Departemen Psikiatri dan Ilmu Perilaku di Fakultas Kedokteran Keck Amerika Serikat menyampaikan bahwa trend silent walking ini merupakan meditasi berjalan yang sangat ampuh untuk kesejahteraan dan kesehatan mental orang-orang.

“Ide berjalan dengan hening di alam sangat mengingatkan kita pada praktik tradisi meditasi kesadaran penuh, yaitu berjalan dengan penuh kesadaran, atau meditasi berjalan,” jelas Rael, dikutip pada Jumat (1/11/2024).

Hal ini karena ketika seseorang terlepas dari gadget, orang tersebut akan cenderung melepaskan diri dari gangguan, dan melepaskan diri dari gangguan dapat bermanfaat untuk otak.

Rael menjelaskan bahwa berjalan dengan keadaan hening tanpa gangguan dari gadget dapat mengeluarkan otak dari jaringan mode default atau kapasitas otak untuk membayangkan masa depan, merenungkan masa lalu, atau melamun. Dengan mengeluarkan otak dari jaringan mode default, artinya orang akan lebih berfokus pada masa kini.

Penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan-jalan di alam dengan penuh kesadaran dan tanpa gangguan gadget dapat memperbaiki kecemasan dan depresi. Selain itu, meluangkan waktu untuk fokus pada diri sendiri juga dapat menurunkan tekanan darah atau meningkatkan kualitas tidur.

Pada awalnya mungkin silent walking akan terasa sulit bagi orang yang sering mengandalkan musik atau podcast sebagai coping mechanism untuk menghindari cemas yang berlebihan.

Silent walking juga mungkin dianggap membosankan bagi sebagian orang, tetapi seiring berjalannya waktu dengan kegigihan dan keteguhan hati, silent walking akan menjadi aktivitas yang menyenangkan dan akan mulai memperlihatkan manfaatnya yang positif bagi kesehatan mental.

Selain memberikan manfaat untuk kesehatan fisik dan kesehatan mental, silent walking akan mengajarkan orang-orang untuk tidak ketergantungan dengan gadget di setiap aktivitas yang dilakukan. (Jesslyn Samantha Rumiris Lumbantobing)

Bisnis.com, JAKARTA - Micin memang membuat makanan menjadi lebih lezat. Namun, terlalu banyak mengonsumsi micin memiliki efek samping yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari Healthline, Sabtu (2/11/2024), monosodium glutamate (MSG) atau micin merupakan zat yang sering digunakan sebagai penambah rasa makanan. Biasanya MSG sering ditemukan dalam chinese food, sup, snack, dan berbagai makanan olahan lainnya.

Micin dibuat dengan memfermentasi sumber karbohidrat seperti bit gula, tebu, molase, dan memiliki sifat yang mudah larut dalam air, terurai menjadi natrium dan glutamat bebas.

Mengutip dari eatingwell.com, MSG tidak selalu ditambahkan ke dalam makanan. MSG juga ditemukan secara alami dalam beberapa makanan seperti protein nabati terhidrolisis (HVP), ragi autolisis, ragi terhidrolisis, ekstrak ragi, ekstrak kedelai, dan isolat protein.

Menurut FDA, tubuh manusia memecah glutamat yang ditemukan dalam MSG dengan cara yang sama seperti memecah glutamat yang ditemukan secara alami dalam makanan. Rata-rata orang dewasa di AS mengonsumsi sekitar 13 gram glutamat alami per hari, dan sekitar setengah gram MSG.

Meskipun saat ini Food and Drug Administration (FDA) telah mematahkan mitos terkait bahayanya micin, MSG tetap memiliki efek samping yang merugikan.

Efek samping ini disebut sebagai MSG attack, dimana para penderitanya mengalami:

- Sakit kepala
- Cepat haus
- Mual
- Mati rasa
- Palpitasi
- Kantuk berlebih
- Nyeri dada
- Kesulitan bernapas

Selain itu, micin masih dikaitkan dengan masalah berkurangnya asupan energi. Misalnya, jika seseorang mengonsumsi sup yang mengandung micin, orang tersebut cenderung akan makan lebih sedikit setelahnya.

Meskipun penelitian terbaru menegaskan micin aman dikonsumsi, porsi dalam mengonsumsi micin tetap harus dibatasi, terutama bagi sebagian orang yang memiliki sensitifitas terhadap micin dan menunjukan gejala dari adanya MSG attack.

Jika terjadi salah satu gejala MSG attack, segera hubungi dokter dan konsultasikan mengenai makanan yang dapat dikonsumsi. (Jesslyn Samantha Rumiris Lumbantobing)

Bisnis.com, BANDUNG--Festival Literasi Digital (Viral) 2024 sukses digelar di Hotel Arya Duta, Kota Bandung, Kamis (31/10/2024). Viral merupakan ajang tahunan bagi para insan kehumasan serta pegiat literasi digital se-Jawa Barat.
Dalam VIRAL 2024 kali ini diberikan penghargaan Satu Data Jabar Award 2024 kepada OPD, pemda kota dan kabupaten di Jabar serta stakeholders lain terutama yang telah berkontribusi banyak bagi penyelengaraan data di Jawa Barat.
Menurut Kepala Dinas Komunikasi dan Informatika Provinsi Jawa Barat Ika Mardiah, Satu Data Jabar Awards 2024 adalah ajang penilaian untuk mengapresiasi, kreativitas, kinerja dan inovasi pada penyelenggaraan satu data Indonesia tingkat provinsi, kabupaten dan kota.

Satu Data Jabar Awards juga untuk meningkatkan kolaborasi antar pemerintah dan masyarakat dalam mewujudkan pembangunan Jawa Barat yang berkelanjutan.
"Humas Jabar Awards 2024 bertujuan untuk memberikan penghargaan kepada semua stakeholders, termasuk perangkat daerah Provinsi Jawa Barat, kota, kabupaten, kecamatan, kelurahan, desa, pesantren, dan komunitas informasi masyarakat di Jawa Barat," ujar Ika Mardiah.
Penghargaan Satu Data Jabar Award diberikan dalam beberapa kategori. Berikut para pemenangnya :
Kategori Statistik Sektoral Perangkat Daerah, untuk Ketegori Penyelenggara Tata Kelola Data Statistik Sektoral Perangkat Daerah
1. Dinas Perindustrian dan Perdagangan
2. Dinas Kesehatan
3. Dinas Pemberdayaan Masyarakat dan Desa

- Dinas Ketahanan Pangan dan Peternakan (Kategori Pemanfaatan Data Statistik Sektoral Terbaik Perangkat Daerah)
- Dinas Perkebunan (Kategori Kolaborasi Penyelenggaraan Statistik Sektoral Terbaik Perangkat Daerah)
- Dinas Sumber Daya Air (Kategori Peningkatan Tata Kelola Data Statistik Sektoral Terbaik Perangkat Daerah)
- Uus Usuludin, A.Md (Kategori Jawara Data Statistik Sektoral Terbaik)

Kategori Statistik Sektoral Kabupaten/Kota Penyelenggara Tata Kelola Data Statistik Sektoral Kabupaten dan Kota
1. Kabupaten Sumedang
2 Kabupaten Bandung
3 Kabupaten Sukabumi
- Kota Bandung (Kategori Pemanfaatan Data Statistik Sektoral Terbaik)
- Kota Cirebon (Kategori Inovasi Penyelenggaraan SDI Terbaik Kabupaten dan Kota)
- Kota Cimahi (Kategori Perencanaan Data Statistik Sektoral Terbaik Kabupaten dan Kota)
- Kabupaten Garut (Kategori Peningkatan Tata Kelola Data Statistik Sektoral Terbaik Kabupaten dan Kota)
Kategori Geospasial Perangkat Daerah, Penyelenggara Tata Kelola Data Geospasial Perangkat Daerah
1. Dinas Bina Marga dan Penataan Ruang
2. Dinas Sumber Daya Air
3. Dinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu (DPMPTSP)
- Dinas Ketahanan Pangan dan Peternakan (Kategori Pengumpulan dan Penyebarluasan Data Geospasial Terbaik)
- Dinas Kesehatan (Kategori Inovasi Informasi Geospasial Terbaik)
- Dinas Perkebunan (Kategori Standarisasi Data Geospasial Terbaik)
- Badan Kepegawaian Daerah (Kategori Pemanfaatan Data Geospasial Terbaik)
- Mustika Ladia Putri (Kategori Jawara Data Geospasial Terbaik)
Kategori Geospasial Kabupaten/Kota, Penyelenggara Tata Kelola Data Geospasial Kabupaten dan Kota
1. Kota Cimahi
2. Kota Cirebon
3. Kabupaten Sumedang
- Kota Bandung (Kategori Geoportal Terbaik)
- Kota Bekasi (Kategori Inovasi Pemanfaatan Informasi Geospasial Terbaik)
- Kabupaten Cirebon (Kategori Peningkatan Tata Kelola Data Geospasial Terbaik)
- Kabupaten Bekasi (Kategori Pengumpulan Data Geospasial Terbaik)
- Kabup Bandung (Kategori Metadata Geospasial Terbaik)
Kategori Datathon Jabar Georestart
1. Rizki Atthoriq Hidayat dan Tim (Masyarakat Umum)
2. Ryan Alfitra dan Tim (BPS Kabupaten Indragiri Hilir)
3. Eko Putra Wahyuddin dan Tim (Badan Pusat Statistik)
- Harapan 1 M.Adrian Lubis dan Tim (Institut Teknologi Bandung)
- Harapan 2 Dzulfiqar Naufal Fawwaz dan Tim (Masyarakat Umum)
- Harapan 3 Dila Fitriana Azuri dan Tim (Universitas Padjadjaran)
Kategori Lainnya
- BPS Kategori Institusi Penggerak Data Statistik Sektoral
- BKKBN Kategori Institusi Kolaborator Data Keluarga Jawa Barat
- Tim Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (TP-PKK) kategori Institusi Penggerak Pendataan Keluarga Jawa Barat
- Universita Pendidikan Indonesia (UPI) kategori Perguruan Tinggi Yang Membantu Mengakselerasi Pengelolaan Data Geospasial
- Dinas Kesehatan kategori Penghargaan Peran Aktif Penilaian Evaluasi Penyelenggaran Statistik Sektoral
- Dinas Ketahanan Pangan dan Peterbakan kategori Penghargaan Peran Aktif Penilaian Evaluasi Penyelenggaran Statistik Sektoral
- Dinas Perkebunan kategori Penghargaan Peran Aktif Penilaian Evaluasi Penyelenggaran Statistik Sektoral

Pemenang Humas Jabar Awards 2024: Perangkat Daerah
Kategori Progress Sosial Media
Rising Followers
1.BPSDM Jabar
2.DLH Jabar
3.Dispora Jabar

Rising Activity
1.Disbun Jabar
2.Bapenda Jabar
3.Dispusipda Jabar

Rising Interaction
1.DLH Jabar
2.Disperkim Jabar
3.Bapenda Jabar

Rising Responsiveness
1.Distanhorti Jabar
2.Bimautama Jabar
3.DKPP Jabar

Kategori Performa Konten
FYP of The Year
1.Bapenda Jabar
2.Dishut Jabar
3.Biro Adpim Jabar

Creative Editing of The Year
1.Bimautama Jabar
2.Bapenda Jabar
3.Dishut Jabar

Informative of The Year
1.Dinkes Jabar
2.Bapenda Jabar
3.Dishub Jabar

Video of The Year
1.Biro Organisasi Jabar
2.Bapenda Jabar
3.BKD Jabar

Tweet of The Year
1.Bapenda Jabar
2.Dinkes Jabar
3.Distanhorti Jabar

Kategori Narasi Tunggal
Collabs Narasi of The Year
1.Bapenda Jabar
2.Disperindag Jabar
3.Diskominfo Jabar

Trending Narasi of The Year
1.Bapenda Jabar
2.Disdik Jabar
3.Disperindag Jabar

Reach Narasi of The Year
1.Bapenda Jabar
2.Diskuk Jabar
3.Dinkes Jabar

Juara Per-Kategori
- Progress Sosial Media - DLH Jabar dengan perolehan 1 Emas dan ! Perak
- Performa Konten - Bapenda Jabar dengan perolehan 3 Emas dan 3 Perak
- Narasi Tunggal - Bapenda Jabar dengan perolehan 3 Emas

Juara Umum
Bapenda Jabar

Kategori Kota/Kabupaten Jawa Barat

Social Media Kota of The Year
1. Pemerintah Kota Bandung
2. Pemerintah Kota Bogor
3. Pemerintah Kota Sukabumi

Social Media Kabupaten of The Year
1. Pemerintah Kabupaten Bogor
2. Pemerintah Kabupaten Bekasi
3. Pemerintah Kabupaten Sumedang

Contributor Kota of The Year
Diskominfo Kota Bandng

Contributor Kabupaten of The Year
1. Diskominfo Kabupaten Garut
2. Diskominfo Kabupaten Bogor
3. Diskominfosantik Kabupaten Bekasi

Kategori Pengelolaan Media Sosial Kecamatan/Kelurahan/Desa/Pesantren/KIM Jawa Barat
Social Media Kecamatan of The Year
1. Kecamatan Bojonggede Kabupaten Bogor
2. Kecamatan Leuwiliang Kabupaten Bogor
3. Kecamatan Cibitung Kabupaten Bekasi

Social Media Kelurahan of The Year
1. Kelurahan Bahagia, Kabupaten Bekasi
2. Kelurahan Situ, Kabupaten Sumedang
3. Kelurahan Jakasampurna, Kota Bekasi

Social Media Desa of The Year
1. Desa Sindangmulya
2. Desa Ciburial
3. Desa Bojongbaru

Social Media Pesantren of The Year
1. Pondok Pesantes As-Shidqu (pesantrenasshidqu)
2. Pondok Pesantren Attaqwa Putra (official_ponpesattaqwaputra)
3. Pondok Pesantren Darul Arqam (darularqam_official)

Social Media KIM of The Year
1. KIM Kabupaten Garut
2. KIM Kota Sukabumi
3. KIM Kabupaten Bekasi

Bisnis.com,PALEMBANG – Dinas Tenaga Kerja dan Transmigrasi (Disnakertrans) Sumatra Selatan mendorong perusahaan yang beroperasi di wilayah itu untuk mengutamakan penggunaan tenaga kerja lokal.

Kepala Disnakertrans Sumatra Selatan, Deliar Marzoeki, mengatakan bahwa langkah ini bertujuan untuk menyerap tenaga kerja lokal dan mengurangi angka pengangguran serta tingkat kemiskinan.

“Menyangkut putra-putri daerah, oleh karena itu kita dorong mereka [perusahaan] untuk merekrut pekerja lokal,” ujarnya, Jumat (1/11/2024).

Deliar menjelaskan bahwa terkait ketentuan usia kerja, pihaknya menyerahkan kebijakan tersebut kepada masing-masing perusahaan. Namun, dia menegaskan agar masyarakat Sumsel, terutama yang telah memasuki usia kerja, untuk meningkatkan keahlian mereka, sehingga tetap dilirik oleh perusahaan yang sedang mencari pekerja sesuai kriteria yang ada.

“Kembali lagi, batas usia tergantung pada regulasi perusahaan dalam menerima pekerja sesuai keahlian,” tegasnya.

Lebih lanjut, Deliar memastikan bahwa belum ada laporan mengenai pemutusan hubungan kerja (PHK) di Sumsel, meskipun banyak industri yang terpuruk.

Pihaknya menginstruksikan kepada perusahaan yang beroperasi di Sumsel untuk memastikan kesejahteraan para pegawainya.

“Kami selalu mengingatkan agar tidak ada PHK di perusahaan yang beroperasi di Sumsel. Dan sejauh ini, mereka [perusahaan] mematuhi,” pungkasnya.

Bisnis.com, BANDUNG--Gubernur Jawa Barat memberikan penghargaan kepada kabupaten/kota di Jawa Barat yang ikut membantu memberantas hoaks yang beredar di masyarakat dalam Festival Literasi Digital (VIRAL) 2024 di Aryaduta Hotel, Kota Bandung, Kamis (31/10/2024).

Kepala Dinas Komunikasi dan Informatika Provinsi Jawa Barat Ika Mardiah mengatakan penghargaan JSH Award diberikan karena pemerintah kota/kabupaten mampu meredam isu berpotensi hoaks dengan cepat sehingga tidak meluas.

"Mereka mampu mengatasi isu lokal. JSH sangat terbantu karena isu lokal bisa diselesaikan di tingkat kota dan kabupaten. Bagi kota dan kabupaten yang belum aktif harus terus didorong untuk ikut meredam hoaks di Jabar," ujarnya.

Selain hoaks terkait Pilkada Jabar, perlu pula menjadi perhatian bagi saber hoaks di kota dan kabupaten terkait kasus pinjaman dan judi online.
Ketua JSH Alfianto Yustinova mengatakan penghargaan diberikan sebagai apresiasi kepada pemerintah kota dan kabupaten di Jabar, serta mitra JSH yang secara aktif melakukan sosialisasi dan pemberantasan hoaks.
“Penghargaan antara lain diberikan untuk pemda yang paling aktif melakukan pemberantasan hoaks dan teraktif dalam melakukan cek fakta hoaks,” ujarnya.
Alfianto menyebut, cek fakta menjadi penting di tengah begitu deras informasi yang diterima masyarakat, terutama di media sosial yang belum tentu kebenarannya.
"Cek fakta itu mudah, bisa dilakukan siapa saja, yang penting punya kepedulian," tegas Alfianto.

Berikut daftar penerima penghargaan JSH Award dalam VIRAL 2024:
Cek Fakta Teraktif:
Juara 1 Garut Saber Hoaks.
Juara 2 Bandung Saber Hoaks.

Teraktif Tangkal Hoaks Isu Lokal:
Ciamis Libas Hoaks (cliks).

Konten Literasi Digital dan Cek Fakta Teraktif Kabupaten:
Juara 1 Sumedang Saber Hoaks.
Juara 2 Purwakarta Saber Hoaks.
Juara 3 KBB Saber Hoaks.

Konten Literasi Digital dan Cek Fakta Teraktif Kota:
Juara 1 Kota Depok Saber Hoaks.
Juara 2 TAKIS ( Bogor Saber Hoaks).
Juara 3 Kota Sukabumi Saber Hoaks.

Mitra Teraktif Penanggulangan Hoaks:
Bawaslu Jabar.
Platform media sosial TikTok.
Media online tirto.id.

Bisnis.com, BANDUNG -- Badan Pusat Statistik (BPS) mencatat nilai impor Jawa Barat Agustus 2024 mencapai US$1,00 miliar atau turun sebesar 17,36% dibandingkan dengan Agustus 2024.

Hal ini dipengaruhi oleh turunnya impor Nonmigas sebesar 8,02% dan impor Migas yang turun 69,48%. Namun, bila dibandingkan dengan September 2023 terjadi peningkatan nilai impor sebesar 3,78%.

Kepala Badan Pusat Statistik (BPS) Jawa Barat Darwis Sitorus mengatakan, jika Dilihat dari 10 golongan barang utama, nilai impor Nonmigas September 2024 Jawa Barat sebagian besar mengalami penurunan dibanding Agustus 2024, setidaknya terdapat tujuh golongan yang mengalami penurunan.

Apabila dilihat lebih rinci, diketahui bahwa penurunan terbesar dialami Golongan Plastik dan Barang dari Plastik sebesar US$17,26 juta atau turun 17,50%, diikuti Golongan Mesin dan Perlengkapan Elektronik sebesar US$16,73 juta atau turun 10,89% serta Golongan Kapas sebesar US$7,66 juta atau turun 15,69%.

"Rata-rata nilai impor Nonmigas dari 13 negara mitra utama turun dibanding bulan sebelumnya. Hal ini disebabkan sebanyak delapan negara mitra utama impor Jawa Barat mengalami penurunan dan sisanya meningkat," kata dia dalam Berita Resmi Statistik (BRS), di Kota Bandung, Jumat (1/11/2024).

Penurunan terbesar berasal dari Tiongkok sebesar US$30,98 juta atau turun 8,82%, diikuti oleh Amerika Serikat sebesar US$23,56 juta atau turun 41,35% serta Jepang sebesar US$16,03 juta atau turun 9,70%.

Ia juga mencatat, nilai impor menurut golongan penggunaan Barang Konsumsi dan Bahan Baku/Penolong selama September 2024 mengalami peningkatan dibanding bulan yang sama tahun sebelumnya, sebesar 34,12% dan 1,95%. Sedangkan golongan Barang Modal turun sebesar 5,13%.

Dari sisi volume, impor Bulan September 2024 dibanding bulan sebelumnya menunjukkan penurunan sebesar 34,77%, dari sebelumnya 507,20 ribu ton menjadi 330,83 ribu ton. Hal ini disebabkan oleh turunnnya volume impor Migas sebesar 63,63% dengan kontribusi sekitar 51,79%.

"Namun volume impor Nonmigas naik sebesar 3,64% dengan peranan sebesar 48,21%," ungkap dia.

Bisnis.com, MAKASSAR — PT Pelindo Jasa Maritim (SPJM), salah satu subholding PT Pelabuhan Indonesia (Persero) mencatatkan kinerja yang cukup baik pada kuartal III/2024 dengan pertumbuhan di hampir seluruh bidang pelayanan. Kondisi ini diklaim berkat standardisasi proses bisnis dan digitalisasi yang diterapkan perusahaan.

Sekretaris Perusahaan PT Pelindo Jasa Maritim Tubagus Patrick Tribudi Utama Iskandar merinci, layanan marine mereka tumbuh sangat progresif dengan kinerja layanan pemanduan yang mencapai 463.672 gerakan atau meningkat 77,94% jika dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya.

Sementara untuk layanan penundaan tercatat mencapai 3,83 miliar GT jam atau naik 5,81% dibandingkan kuartal III/2023.

Layanan Port Services pun banyak mengalami kenaikan, termasuk pada pengelolaan alur dan penyediaan energi. Layanan pengelolaan alur SPJM Group mencapai 19,73 juta ton, meningkat 22,08% dibandingkan tahun periode serupa sebelumnya.

Begitu juga dengan layanan energi pada distribusi BBM yang mengalami kenaikan 30,98% dengan capaian 43.302 KL. Sementara distribusi gas tercatat sebesar 9,97 juta MMBTU (millions of british thermal units) atau mengalami kenaikan 7,43%.

Selain itu, pada penyediaan air bersih mengalami kenaikan sangat tinggi 182,2% dengan layanan mencapai 1,84 juta ton. Serta Layanan listrik mencapai 152,66 juta KwH, dimana capaian ini mengalami kenaikan 17,02% secara tahunan.

"Pertumbuhan pelayanan ini tidak lepas dari komitmen kami menjamin service excellence, agar terus berkembang dalam memberikan pelayanan kepada pelanggan. Tidak lupa pula kemudahan lain seperti penggunaan aplikasi pelayanan dan juga penyediaan call center untuk penyampaian keluhan dan kebutuhan pelanggan," jelasnya melalui keterangan resmi, Jumat (1/11/2024).

Melalui kinerja yang cukup baik ini, SPJM pun mengklaim pendapatan mereka tumbuh sebesar 33,38% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Namun beban usaha mengalami kenaikan dikarenakan pelaksanaan beberapa aksi korporasi yang berdampak pada biaya SDM dan biaya penyusutan atas penambahan aset, sehingga menyebabkan laba bersih mengalami penurunan 29,07%.

Di sisi lain, terdapat pertumbuhan aset per 30 September 2024, di mana nilai aset mereka tumbuh 20,05% dan mencapai 125,53% dibandingkan RKAP Triwulan III/2024.

Bisnis.com,JAKARTA - Polisi menggeledah kantor Menteri Komunikasi dan Digital (Komdigi) usai pihaknya mengamankan 11 orang yang terkait dugaan kasus judi online, yang beberapa diantaranya adalah pegawai kemkomdigi.

Adapun, penggeledahan ini dikonfirmasi oleh Kabid Humas Polda Metro Jaya Kombes Ade Ary Syam Indradi pada Jumat (1/11/2024).

"Iya benar ada penggeledahan (kantor Komdigi)," jelasnya dalam keterangan secara tertulis.

Sebagai informasi, oknum pegawai Kemkomdigi yang terlibat dalam kasus tersebut termasuk staf staf ahli dari Komdigi.

Kabid Humas Polda Metro Jaya, Kombes Ade Ary Syam mengatakan tak hanya oknum dari Komdigi, terdapat beberapa warga sipil juga diamankan oleh Kepolisian.

“ini 11 orang, beberapa orang diantaranya adalah oknum pegawai kemkomdigi, antara lain ada juga staf staf ahli dari Komdigi,” kata Ade Ary kepada wartawan, Jumat (1/11/2024).

Kemudian, Menteri Komunikasi dan Digital (Menkomdigi) Meutya Hafid menghadap Presiden Prabowo Subianto, Jumat (1/11/2024), usai pegawai di kementeriannya diperiksa oleh pihak Kepolisian karena diduga terlibat praktik judi online (judol).

Meutya tiba sore hari ini di Kompleks Istana Kepresidenan, Jakarta, setelah para ketua umum partai politik di Koalisi Indonesia Maju Plus (KIM Plus) mengikuti makan siang bersama Prabowo.

"Beliau menyampaikan, tentu kita update mengenai ditangkapnya beberapa karyawan dari Kemkomdigi," ujarnya kepada wartawan usai pertemuan dengan Prabowo di Kompleks Istana Kepresidenan, Jakarta, Jumat (1/11/2024).

Bisnis.com, BANDUNG -- Ekspor Jawa Barat pada Septemer 2024 turun sebesar 8,22% dibanding Agustus 2024, yaitu dari US$3,53 miliar menjadi US$3,24 miliar. Namun jika dibanding September 2023, ekspor naik 6,29%.

Penurunan ekspor September 2024 dibanding Agustus 2024 disebabkan oleh turunnya ekspor Nonmigas sebesar 8,26% dengan kontribusi terhadap total ekspor mencapai 99,12%. Begitu pula ekspor Migas turun sebesar 1,42%.

Kepala Badan Pusat Statistik (BPS) Jawa Barat Darwis Sitorus mengatakan, nilai ekspor 10 golongan barang Utama September 2024 dibanding Agustus 2024 mengalami penurunan kecuali pada Golongan Kendaraan dan Bagiannya dan Golongan Serat Stafel Buatan.

Penurunan terbesar ekspor September 2024 terjadi pada Golongan Barang-Barang Rajutan sebesar US$88,45 juta atau turun 37,49%, diikuti oleh Golongan Mesin dan Perlengkapan Elektrik sebesar US$56,53 juta turun 9,68% serta Golongan Mesin dan Peralatan Mekanik sebesar US$35,80 juta 11,31%.

Pangsa pasar terbesar ekspor Nonmigas September 2024 adalah ke Amerika Serikat, yaitu US$513,56 juta, disusul Filipina US$332,65 juta dan Jepang sebesar US$241,73 juta dengan kontribusi ketiganya terhadap ekspor mencapai 33,75%.

"Ekspor Nonmigas pada September 2024 ke negara tujuan utama secara total turun dibanding bulan sebelumnya," ungkap dia dalam Berita Resmi Statistik (BRS), di Kota Bandung, Jumat (1/11/2024).

Bila dilihat lebih rinci, terdapat sebagian besar negara tujuan mengalami penurunan dan hanya tiga negara tujuan utama mengalami peningkatan yaitu ekspor ke negara Vietnam, Filipina dan India yang naik sebesar 1,49%, 15,13% dan 1,61%.

Penurunan terbesar dialami Amerika Serikat sebesar US$127,57 juta atau turun 19,90%, disusul Korea Selatan sebesar US$33,86 juta atau turun 15,05% dan Jepang sebesar US$33,59 juta atau turun 12,20%.

Secara volume ekspor pada September 2024, mengalami penurunan sebesar 5,62% dengan besaran 743,57 ribu ton dibanding bulan sebelumnya mencapai 787,86 ribu ton. Hal ini dipengaruhi oleh turunnya volume ekspor Nonmigas sebesar 5,84% dengan kontribusi terhadap total sebesar 93,61%. Begitu pula volume ekspor Migas turun 0,88% dengan kontribusi sebesar 6,39% terhadap total volume ekspor.

Bisnis.com, MAKASSAR — Kementerian Pariwisata mengingatkan kepada seluruh pelaku industri wisata di Sulawesi Selatan (Sulsel) untuk bersiap menghadapi masa low season atau musim sepi yang biasanya terjadi pada rentang waktu setelah perayaan tahun baru hingga perayaan Lebaran. Tahun depan, puncak masa tersebut diprediksi terjadi pada Februari 2025, di mana biasanya kunjungan wisatawan akan turun signifikan.

Direktur Pemasaran Pariwisata Nusantara Kementerian Pariwisata Dwi Marhen Yono mengatakan fenomena tersebut biasanya terjadi di hampir semua lokasi, tak terkecuali di beberapa tempat yang ada di Sulsel. Dampaknya akan ada banyak kamar hotel kosong hingga jasa rental mobil sepi peminat.

Hal ini dipengaruhi oleh kondisi keuangan masyarakat, di mana biasanya para pelancong sudah menghabiskan uangnya saat libur tahun baru, dan akan mengumpulkan uang lagi untuk menyambut libur Lebaran.

Maka dari itu dia menyarankan agar para pelaku industri pariwisata di Sulsel bisa menerapkan diskon tinggi hingga 50%, baik untuk kamar hotel atau rental mobil pada masa low season ini. Keduanya bisa digabungkan menjadi paket wisata agar minat masyarakat untuk berwisata tetap ada.

"Kita kan maunya semua senang. Wisatawan senang karena dapat murah, pelaku industri juga senang kerena tetap ada pemasukan. Harapannya dengan strategi itu, saat masa sepi, Sulsel bisa tetap ramai wisatawan," ungkapnya pada pelaksanaan event Di Indonesia Aja Travel Fair (DIATF) 2024 di Mal Panakkukang Makassar, Jumat (1/11/2024).

Selain itu, Marhen menambahkan, para pelaku wisata juga bisa memanfaatkan waktu high season atau masa ramai untuk mendulang keuantungan sebanyak-banyaknya. Sehingga omzetnya yang berpotensi berkurang saat masa low season, bisa tertutupi.

"Tahun 2025 ada 10 libur bersama termasuk libur Nataru, libur lebaran, dan libur sekolah. Serta ada 7 lainnya long weekend. Ini saya harapkan Sulsel dan Makassar segera membuat paket-paket campaign yang menarik di 10 titik libur bersama itu," paparnya.

Sementara itu Kementerian Pariwisata bersama Lembaga Penjaminan Simpanan (LPS) mengadakan Di Indonesia Aja Travel Fair (DIATF) 2024 di Mal Panakkukang Makassar yang berlangsung mulai 1-3 November 2024.

Kegiatan kita dalam rangka menyukseskan program Bangga Berwisata di Indonesia (BBWI) sekaligus menjadi antisipasi dalam menangkal efek resesi ekonomi global akibat ancaman perang dunia.

Tahun lalu gerakan ini berhasil menggerakkan 840 juta orang untuk berwisata di Indonesia dengan rata-rata wisatawan membelanjakan Rp2,4 juta. Sehingga ada sekitar Rp1.800 triliun uang yang berhasil berputar di pariwisata dan ekonomi kreatif Indonesia. Kali ini Makassar menjadi kota tujuan karena wilayah ini menjadi hub pariwisata Indonesia timur.