Bisnis.com, JAKARTA - Anemia bukan penyebab kematian ibu melahirkan, tetapi memperbesar risiko perdarahan pasca melahirkan yang dapat menjadi penyebab kematian ibu melahirkan.

Sebanyak 26% masalah kesehatan dan reproduksi perempuan disebabkan oleh anemia, sedangkan 3 dari 10 ibu hamil mengalami anemia.

Menurut Ray Wagiu, Medical Science Director Danone Indonesia, mengatakan ketika perempuan sudah mengalami anemia, maka potensi masalah kesehatan dalam siklus hidup perempuan dan anak-anaknya dapat meningkat 2 sampai 3 kali lebih besar. Kondisi prematur, berat badan lahir rendah (BBLR), dan stunting adalah 3 dari banyaknya keterbatasan-keterbatasan akibat anemia.

Selain itu, anak yang lahir dari ibu yang menderita anemia defisiensi besi (ADB), dapat mempengaruhi kemampuan kognitif yang dapat menyebabkan prestasi sekolahnya 2 sampai 3 kali lebih rendah dibanding mereka yang tidak. Tak hanya itu, anak dalam kondisi ini bahkan dapat mempengaruhi kesiapan masuk kerjanya, yaitu hanya sampai tahap ‘blue-collar worker level’ – pekerja pada level buruh.

Dilansir dari laman pharmeasy.in, Rabu (14/8/2024), simak makanan sehat untuk mencegah anemia:

1. Buah dan sayuran

Konsumsilah sayur dan buah yang kaya akan vitamin C dan zat besi. Buah stroberi dan bayam merupakan sumber zat besi non-heme yang dapat menjadi pilihan. Sementara vitamin C dapat ditemukan di berbagai buah dan sayuran, seperti jeruk dan sawi hijau.

2. Kacang-Kacangan dan biji-bijian

Konsumsilah kacang-kacangan dan biji-bijian karena kaya akan nutrisi. Kacang tanah, kacang pinus, biji bunga matahari, dan biji labu adalah diantaranya. Fakta menarik, 28,3 gram pistachio dapat menyediakan 6,1% kebutuhan zat besi harian seseorang.

3. Daging dan ikan

Konsumsilah daging dan ikan karena mengandung zat besi dan protein heme yang baik. Daging ayam, daging sapi, daging rusa, ikan tuna, dan ikan salmon adalah beberapa dari banyaknya daging dan ikan yang dapat menjadi pilihan.

4. Telur

Walaupun dikenal dengan kandungan proteinnya yang cukup tinggi, telur juga mengandung banyak zat besi. Telur dapat dihidangkan dengan berbagai jenis makanan lainnya seperti roti gandum, nasi, ataupun tomat panggang.

5. Makanan yang difortifikasi

Anda juga dapat mengkonsumsi jenis makanan yang diperkaya dengan zat besi. Sereal siap saji, pasta, beras putih, dan jus jeruk yang diperkaya zat besi dapat menjadi pilihan. (Yoga Al Kemal)

Bisnis.com, JAKARTA - Angka kematian ibu usai kian meningkat karena pendarahan usai melahirkan. Indonesia memiliki rasio angka kematian ibu pasca persalinan sebesar hampir 2%, yang menunjukkan angka tidak normal atau sangat tinggi.

Sebanyak 1 dari 3 ibu mengalami kematian karena perdarahan, dengan rasio total 189 kematian dari 100.000 nyawa pada tahun 2020. Angka 189 tersebut menjadi angka kematian ibu tertinggi kedua di ASEAN dibawah Timor-Leste – walaupun mengalami penurunan pada tahun 2024 menjadi 183 kematian.

Spesialis kesehatan seksual dan reproduksi dari United Nations Population Fund (UNFPA), Dr. Sandeep Nanwani, mengatakan bahwa angka kematian ibu pasca persalinan akibat perdarahan normalnya berada dibawah 1% dari 100.000 jiwa, sedangkan Indonesia berada di angka 1.98% dari 100.000 jiwa yang menunjukkan angka sangat tinggi.

Dokter Sandeep juga menjelaskan bahwa untuk mencapai Sustainable Development Goals (SDG) tahun 2030, Indonesia harus mencegah kurang lebih 65% kematian ibu.

Tak hanya itu, dr. Sandeep juga mengatakan bahwa baru-baru ini terdapat sebuah penelitian atau terobosan, yang mengatakan bahwa terdapat beberapa upaya yang bisa menurunkan angka kematian ibu sampai dengan 80%.

Upaya pertama adalah dengan menurunkan kondisi anemia pada ibu yang melahirkan, upaya ini dapat mengurangi angka kematian ibu sebesar 10%.

Upaya kedua adalah dengan melakukan diagnosis perdarahan pasca persalinan 40% lebih cepat dari biasanya, hal ini dapat mengurangi angka kematian ibu sebesar 50%. Upaya terakhir adalah dengan meningkatkan respon/pertolongan pertama sebesar 30%, yang dapat mengurangi angka kematian ibu sebesar 12%.

Namun perlu diingat, untuk mendapatkan hasil terbaik, beberapa upaya tersebut harus dilakukan secara bersamaan.

Menurut Sekretaris Penurunan Angka Kematian Ibu dan Stunting (PAKIAS) Perhimpunan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI), dr. Detty Siti Nurdiati, terdapat 3 tindakan preventif yang dapat dilakukan oleh seorang ibu, yaitu skrining faktor risiko, tindakan pencegahan, dan penegakan diagnosis.

Dilansir dari laman my,clevelandclinic.org, Rabu (14/8/2024), berikut adalah beberapa penyebab terjadinya perdarahan:

1. Atonia uteri

Atonia uteri (Uterine atony) adalah kondisi ketika uterus bersifat lunak dan lemah setelah melahirkan. Kondisi ini terjadi ketika otot uterus tidak cukup berkontraksi untuk menjepit pembuluh darah plasenta hingga tertutup. Hal ini menyebabkan seorang ibu kehilangan darahnya secara terus-menerus setelah melahirkan.

2. Ruptur uteri

Ruptur uteri (uterine trauma) adalah kondisi ketika rahim mengalami robekan dan berakhir trauma. Kerusakan di area antara alat kelamin dan anus dapat menjadi penyebabnya. Penggunaan instrumen seperti forcep atau ekstraksi vakum saat melahirkan dapat meningkatkan risiko uterine trauma.

3. Jaringan plasenta yang tertahan

Kondisi ini terjadi saat seluruh plasenta tidak terpisah dari dinding rahim, yang biasanya disebabkan oleh kondisi plasenta yang mempengaruhi kemampuan rahim untuk berkontraksi setelah melahirkan.

4. Trombin

Trombin (Thrombin) adalah kondisi pembekuan darah. Kondisi ini terjadi ketika seseorang memiliki kelainan pembekuan darah atau kondisi kehamilan seperti eklampsia yang dapat mengganggu kemampuan pembekuan darah tubuhnya. Hal ini dapat membuat pendarahan kecil pun tidak terkendali. (Yoga Al Kemal)