Sumber: BBC | Editor: Handoyo .

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Manchester City, klub yang dikenal sebagai raksasa di kancah sepak bola Inggris, kini tengah berada dalam periode sulit setelah mengalami empat kekalahan beruntun dalam berbagai kompetisi.

Pep Guardiola, sang pelatih yang telah membawa City meraih enam dari tujuh gelar Liga Premier terakhir, kini dihadapkan pada tantangan besar mempertahankan dominasi mereka.

Kekalahan Beruntun yang Mengubah Momentum City

Manchester City baru-baru ini mengalami kekalahan 2-1 dari Brighton, yang menambah deretan kekalahan mereka. Kekalahan ini merupakan pukulan berat bagi tim karena kini mereka tertinggal lima poin dari pemimpin klasemen, Liverpool.

Ini merupakan kali pertama dalam 18 tahun City mengalami empat kekalahan berturut-turut sejak Stuart Pearce menjadi manajer.

Rentetan kekalahan tersebut meliputi kekalahan dari Bournemouth dan Brighton di Liga Premier, kekalahan dari Tottenham di Piala Carabao, serta kekalahan dari Sporting di Liga Champions.

Guardiola menyatakan bahwa timnya harus segera memperbaiki performa dan kembali meraih kemenangan untuk menjaga persaingan di papan atas klasemen.

"Kita harus mencoba memenangkan pertandingan lagi. Empat kekalahan berturut-turut. Kita harus mengubah keadaan dengan cepat," ujar Guardiola dalam wawancara dengan BBC Match of the Day.

Krisis Cedera di Lini Belakang City

Salah satu faktor yang memperburuk performa City adalah krisis cedera yang menghantam beberapa pemain kunci, terutama di lini belakang. Ruben Dias, John Stones, Jeremy Doku, dan Jack Grealish masih harus absen, ditambah dengan pemain-pemain yang cedera jangka panjang seperti Rodri dan Oscar Bobb.

Guardiola bahkan terpaksa menurunkan Jahmai Simpson-Pusey, pemain muda berusia 19 tahun, untuk pertama kalinya di Liga Premier.

Keputusan ini menunjukkan bahwa City kini tengah menghadapi keterbatasan pilihan pemain dalam mengisi lini pertahanan.

Nathan Ake dan Manuel Akanji, dua bek senior, hanya cukup fit untuk berada di bangku cadangan. Guardiola mengakui bahwa kondisi ini membuat timnya rentan dan sulit tampil konsisten sepanjang 90 menit.

"Saat ini, kita belum mampu bermain selama 90 menit penuh," tutur Guardiola.

"Kita menjalani babak pertama yang sangat baik, namun tidak mampu menjaga ritme di babak kedua," tambahnya.

Tantangan Mental di Tengah Tekanan

Tekanan pada Guardiola dan tim semakin besar, terutama setelah ditanya dalam konferensi pers apakah era kejayaan mereka telah berakhir. Guardiola dengan tegas menegaskan bahwa meski telah mendominasi Liga Premier selama bertahun-tahun, ia memahami bahwa tidak mungkin untuk terus memenangkan setiap musim.

"Ini adalah olahraga. Olahraga tidak selalu tentang kemenangan. Akan ada saat-saat sulit. Jika ada tim lain yang ingin mengalahkan kita, itu bisa terjadi," ujar Guardiola.

Guardiola mengisyaratkan bahwa setelah bertahun-tahun meraih kemenangan, mungkin ada saat di mana tim lain layak memenangkan gelar Liga Premier.

Pernyataan ini mencerminkan bahwa City tidak hanya menghadapi tantangan fisik di lapangan, namun juga tantangan mental yang membutuhkan ketangguhan dari seluruh anggota tim.

Strategi dan Perubahan yang Diperlukan untuk Mengatasi Krisis

Manchester City memiliki waktu istirahat untuk rehat internasional, yang akan memberikan kesempatan bagi pemain-pemain untuk pulih dari cedera.

Guardiola optimis bahwa setelah jeda internasional, dengan kembalinya pemain-pemain yang cedera, mereka dapat kembali bersaing di puncak klasemen.

"Ketika pemain-pemain kembali, saya tidak ragu bahwa kita akan kembali ke performa terbaik kita," tambahnya.

Di sisi lain, beberapa pengamat menilai bahwa City perlu lebih fokus dalam membangun ketahanan fisik dan strategi pressing yang lebih efektif.

Bekas pemain City, Micah Richards, mencatat bahwa salah satu kelemahan utama City saat ini adalah kurangnya tekanan kolektif di lapangan.

"Saat Anda kehilangan gelandang terbaik di Eropa seperti Rodri, beban pada tim akan meningkat. Mereka terlalu mudah ditembus saat ini," kata Richards.

Tantangan Berikutnya di Liga Premier dan Jadwal Padat

Setelah jeda internasional, City akan dihadapkan dengan jadwal yang padat, menghadapi tim-tim kuat seperti Tottenham, Liverpool, Nottingham Forest, Crystal Palace, Manchester United, dan Aston Villa sebelum Natal.

Jadwal yang padat ini menjadi ujian nyata bagi ketangguhan dan kedalaman skuad City.

Kehadiran pemain-pemain kunci dalam kondisi fit dan strategi adaptasi dari Guardiola akan sangat menentukan apakah City dapat bangkit dan kembali mendominasi Liga Premier atau harus rela menyerahkan gelar kepada pesaing mereka musim ini.

KOMPAS.com - Kondisi tunggal putri Indonesia, Gregoria Mariska Tunjung, sudah membaik setelah mengalami cedera pinggang di Denmark Open 2024, 19 Oktober 2024.

"Puji Tuhan kondisinya makin hari membaik karena kemarin setelah pulang dari Eropa, saya enggak latihan sama sekali. Jadi, saya rest beberapa hari sampai merasa enakan," kata Gregoria di Pelatnas PBSI, Rabu (6/11/2024).

"Lalu, saya coba latihan sedikit-sedikit, kayak latihan yang enggak terlalu banyak gerak. Mulainya sih pelan-pelan banget dari yang gerakannya terbatas, besoknya makin berani lagi untuk gerak lebih. Sampai akhirnya minggi ini saya sudah bisa latihan di lapangan," tuturnya.

Peraih medali perunggu Olimpiade Paris 2024 itu mengatakan, cederanya tidak terlalu mengkhawatirkan dan tak perlu naik ke meja operasi setelah dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

"Dalam sehari pasti saya fisioterapi, saya MRI juga, rontgen, seperti itu. Tapi memang enggak ada yang mengkhawatirkan kalau dilihat sama profesional. Jadi, semoga enggak kumat saja karena jaraknya cukup dekat ya untuk ikut pertandingan. Semoga sudah bisa sembuh dan hilang sakitnya," ucap Gregoria.

"Enggak (sampai operasi). Saya minum obat juga kemarin untuk menghilangkan rasa nyerinya. Terus saya juga suntik seminggu dua kali sampai minggu ini. Suntiknya di pinggul ke bawah bagian belakang," tutur pemain yang disapa Jorji ini.

Gregoria menekankan bahwa kondisinya kini sudah 100 persen membaik. Ia juga dijadwalkan bertanding di Kumamoto Masters Japan pada 12-17 November 2024.

"Sudah seperti biasa lagi (kondisinya), puji Tuhan, Persiapan kepotong seminggu karena kemarin memang diharuskan banget untuk istirahat. Tapi, dua minggi ini saya berusaha banget untuk mengejar latihan supaya fisiknya enggak turun," katanya.

"Saya juga diskusi dengan pelatih teknik dan fisik dan saya rasa persiapannya bagus. Paling sisa-sisa minggu ini saya berdoa semoga enggak kambuh karena pasti intensitas latihannya tinggi dan capek. Semoga pinggangnya sudah recovery dan lebih kuat," imbuh Gregoria.

Gregoria mengalami cedera pinggang saat melawan An Se-young (Korea Selatan) di semifinal Denmark Open 2024 yang berlangsung di Jyske Bank Arena, Odense, Sabtu (19/10/2024).

Cedera itu memaksa Gregoria harus mundur saat kedudukan 12-12 pada gim kedua, setelah pada gim pertama ia kalah 20-22.

Adapun Gregoria bakal melawan wakil tuan rumah, Tomoka Miyazaki, pada babak pertama Kumamoto Japan Masters 2024.

Bisnis.com, JAKARTA - Nutrisi berperan penting dalam menunjang kesehatan tubuh, hal ini juga berlaku dalam pengobatan cidera.

Beberapa kandungan tidak hanya memberikan energi, tetapi juga berkontribusi pada perbaikan jaringan, pengurangan peradangan, dan penguatan otot yang rusak.

Oleh karena itu selain praktik pengobatan yang baik dan benar, kebutuhan tubuh akan nutrisi tertentu juga akan meningkat, dan perlu dipenuhi. Keseleo, atau cedera pada jaringan lunak ligamen akibat peregangan atau robekan yang berlebihan, adalah masalah umum.

Kondisi ini sering ditemukan pada aktivitas olahraga fisik, dan biasanya dapat sembuh dalam waktu 3-7 hari. Namun beberapa kasus membutuhkan waktu lebih dari 3 bulan untuk proses pemulihan oleh karena itu berikut ini telah diringkas beberapa nutrisi yang harus dipenuhi pada masa pemulihan.

1. Kalsium

Kalsium terkenal karena kontribusinya dalam membangun tulang yang kuat. Kalsium sangat penting bagi individu yang berolahraga, orang dewasa membutuhkan antara 1.000 dan 1.200 mg kalsium per hari. Menurut Kantor Suplemen Makanan National Institutes of Health kalsium dapat ditemukan dalam produk susu, makanan gandum utuh dan banyak sayuran berdaun hijau.

2. Fosfor

Fosfor hampir sama pentingnya untuk kekuatan tulang Anda seperti kalsium, karena kedua merupakan mineral yang membentuk tulang. Tubuh Anda juga membutuhkan fosfor untuk menggunakan beberapa nutrisi lain dengan benar, termasuk magnesium dan vitamin D.

Untungnya, fosfor dapat ditemukan dalam banyak makanan yang sama dengan kalsium, seperti biji-bijian utuh dan makanan susu. University of Maryland Medical Center melaporkan bahwa kebanyakan orang dewasa membutuhkan sekitar 700 mg fosfor per hari.

3. Magnesium

Magnesium juga berkontribusi pada riasan tulang; Plus, tubuh Anda menggunakannya untuk mengontrol kadar nutrisi seperti kalium, kalsium dan vitamin D. Biji-bijian dan kacang-kacangan dan sayuran hijau adalah sumber magnesium yang baik. Orang dewasa membutuhkan antara 270 dan 400 mg magnesium per hari.

4. Vitamin D

Vitamin D membantu tubuh Anda menyerap dan menggunakan mineral seperti kalsium dan fosfor untuk membangun dan memperbaiki tulang Anda. Telur, susu, dan beberapa ikan semuanya dapat menyediakan vitamin D; Tubuh Anda juga dapat membuatnya saat terkena sinar matahari. Kebanyakan orang dewasa membutuhkan 5 mcg vitamin D per hari, meskipun individu yang lebih tua dari 50 tahun mungkin membutuhkan lebih banyak.

5. Vitamin C

Tubuh Anda membutuhkan vitamin C untuk membuat kolagen; Ia membutuhkan kolagen untuk membangun tendon dan ligamen yang sering rusak akibat keseleo. Banyak buah dan sayuran, termasuk buah jeruk dan paprika hijau, memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Anda harus mengonsumsi antara 75 dan 90 mg vitamin C setiap hari.

Itulah kandungan nutrisi yang wajib ada saat masa pemulihan keseleo. Tidak hanya nutrisi terdapat beberapa penanganan sederhana pada kondisi keseleo. Dilansir dari Mayoclinic, Senin (4/11) pendekatan standar yang direkomendasikan adalah metode RICE:

- Rest (istirahatkan bagian tubuh yang cedera)

- Ice (kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan)

- Compression (balut dengan perban elastis)

- Elevation (angkat bagian yang keseleo untuk meminimalkan bengkak).

Kompres es sebaiknya diaplikasikan dalam 20 menit per sesi setiap beberapa jam, terutama pada 48 jam pertama setelah cedera. Menghindari penggunaan anggota tubuh yang cedera juga membantu proses penyembuhan. Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen juga bisa meredakan nyeri dan bengkak.

Jika memungkinkan, jaga agar sendi tetap terangkat di atas tingkat jantung sesering mungkin selama beberapa hari pertama. Hal ini patut dilakukan sebab dapat mengurangi tekanan darah di area pembengkakan, agar cepat sembuh. Anda dapat meninggikan sendi tersebut saat melakukan pengompresan es.

Uniknya pengobatan untuk keseleo juga dapat menggunakan kompres hangat, balut area cidera dengan handuk/kain hangat setelah 72 jam untuk mempercepat penyembuhan. Sementara es bisa sangat membantu mengurangi pembengkakan keseleo, panas dapat berguna setelah pembengkakan turun untuk meningkatkan aliran darah ke sendi.

Tips Ini akan membantu area yang cidera mendapatkan nutrisi yang diperlukan dan menghilangkan limbah sel untuk mempercepat pemulihan.

Bungkus handuk lembab di sekitar hot pack. Tutupi ini dengan handuk kering lalu oleskan ke sendi yang terkilir. Tetap di area tersebut selama 15-20 menit. Ulangi 4-5 kali sehari, sesuai kebutuhan.

Penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis jika gejala tidak kunjung membaik atau semakin memburuk. Pendekatan yang hati-hati dan tindakan cepat akan membantu mencegah kerusakan lebih lanjut serta mempercepat proses pemulihan.

Hindari melakukan pemijatan ke area yang cidera saat baru terjadi, tekanan yang kuat kepada otot yang cidera justru akan menyebabkan trauma otot. (Enrich Samuel K.P)

Mark Zuckerberg dan Elon Musk kompak soal prediksi teknologi ponsel yang bakal tergantikan teknologi lain. Kalau Zuckerberg menyebut kacamata pintar, Bos Tesla punya pendapat lain.

Beberapa waktu silam, akun parodi Elon Musk di @iamnot_elon bertanya "Apa Anda akan memasang antarmuka Neuralink di otak untuk memungkinkan mengendalikan ponsel X baru Anda dengan berpikir?" Nah, Elon Musk ikut menjawab pertanyaan itu: "Di masa depan, tidak akan ada ponsel, hanya Neuralink."

Diskusi itu muncul setelah terobosan perusahaan Neuralink milik Elon Musk menanamkan chip otak pada manusia untuk pertama kali di Februari 2024. Elon mengharapkan sebuah aplikasi nantinya menerjemahkan sinyal-sinyal dari otak untuk mengendalikan kursor atau menghasilkan teks, memungkinkan pengoperasian komputer hanya melalui pikiran.

Pada pertengahan 2024 ini, Neuralink menanamkan implannya ke pasien kedua. Chip otak itu membantu pasien bernama Alex untuk main game hingga mengembangkan desain 3D hanya dengan kekuatan pikiran.

Di blog, Neuralink menjelaskan kondisi terbaru Alex, pria yang kehilangan kendali atas anggota tubuhnya setelah cedera tulang belakang. Neuralink menanamkan chip-nya ke otak Alex dan kini menggunakan implan itu untuk mengontrol mouse yang terhubung ke laptop.

Neuralink Foto: Neuralink

Sama seperti pasien Neuralink pertama, Noland Arbaugh, Alex menggunakan chip otak itu untuk memainkan game favoritnya, seperti Counter-Strike 2. lon Musk mengatakan implan otak startup Neuralink akan menjadi cara terbaik bagi manusia untuk berintegrasi dan bersaing dengan sistem AI yang makin canggih di masa depan.

"Kita akan berikan orang-orang kekuatan super," katanya dalam wawancara podcast bersama ilmuwan komputer Lex Friedman.

Elon Musk berpendapat sama seperti Zuckerberg, yaitu bahwa teknologi dari perusahaannya di masa mendatang akan menjadi teknologi utama, yang bisa menggantikan smartphone. Menurut Zuck, orang di masa mendatang masih akan memakai smartphone, tapi lebih banyak menggunakan kacamata pintar.

"Jadi yang kupikir akan terjadi pada kacamata pintar adalah kita akan sampai di titik itu, mungkin suatu waktu di 2020-an atau 2030-an di mana kalian punya ponsel, tapi akan lebih banyak di saku karena kalian akan melakukan lebih banyak hal di kacamata yang mungkin saat ini kalian lakukan di ponsel. Kacamata akan jadi platform komputer utama kalian," katanya.

Meta CEO Mark Zuckerberg presents Orion AR Glasses, as he makes a keynote speech during the Meta Connect annual event, at the company's headquarters in Menlo Park, California, U.S. September 25, 2024. REUTERS/Manuel Orbegozo Foto: REUTERS/Manuel Orbegozo

Wajar saja pria berusia 40 tahun itu berkata demikian. Pasalnya, Zuck melalui perusahaannya Meta memang sedang giat mengembangkan kacamata pintar augmented reality (AR) dan berharap gadget itu akan menjadi mainstream alias disukai kalangan banyak.

Artikel ini telah tayang di detikInet

Sumber: BBC | Editor: Handoyo .

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Pemain muda di Premier League, khususnya mereka yang berusia di bawah 21 tahun, mengalami peningkatan signifikan dalam hal waktu absen akibat cedera.

Studi terbaru dari Howden's Men's European Football Injury Index menunjukkan bahwa jumlah cedera dan durasi pemulihan para pemain muda semakin meningkat, terutama masalah lutut. Tren ini juga tercermin di liga-liga top Eropa lainnya, termasuk Serie A, Ligue 1, La Liga, dan Bundesliga.

Tuntutan Fisik dan Jadwal Padat: Pemicu Lonjakan Cedera

James Burrows, kepala bidang olahraga di Howden, menyoroti peningkatan tuntutan fisik yang dihadapi pemain sebagai penyebab utama peningkatan cedera.

Dengan jadwal pertandingan yang semakin padat, baik di tingkat domestik maupun internasional, pemain dipaksa untuk berkompetisi dalam lebih banyak pertandingan tanpa waktu pemulihan yang memadai.

Jadwal yang ketat ini tidak hanya menambah risiko cedera, tetapi juga memperpanjang durasi pemulihan yang dibutuhkan pemain sebelum mereka bisa kembali ke lapangan.

Fakta ini semakin diperkuat oleh laporan dari Fifpro, yang menunjukkan bahwa 78% pelatih dan 72% pemain mendukung implementasi periode istirahat wajib dalam kalender kompetisi. Hal ini menunjukkan adanya kebutuhan mendesak untuk meninjau ulang cara pengelolaan jadwal pertandingan guna melindungi kesejahteraan fisik pemain, terutama pemain muda.

Pemain Muda Mengalami Beban Lebih Berat Dibanding Generasi Sebelumnya

Salah satu contoh nyata adalah pemain internasional Inggris dan Real Madrid, Jude Bellingham, yang telah bermain dalam 251 pertandingan kompetitif sebelum usianya mencapai 21 tahun. Sebagai perbandingan, mantan kapten Inggris, David Beckham, hanya bermain dalam 54 pertandingan pada usia yang sama.

Lonjakan signifikan dalam jumlah pertandingan yang dimainkan oleh pemain muda ini menunjukkan bahwa mereka menyerap beban kerja yang lebih besar dan lebih cepat dibanding generasi sebelumnya, yang pada akhirnya meningkatkan risiko cedera.

Perwakilan dari Professional Footballers' Association (PFA) menyatakan bahwa beberapa pemain merasa mereka didorong melampaui batas fisik mereka. Menurut PFA, pendekatan sepak bola terhadap kalender kompetisi harus dipimpin oleh pemain, dengan pemahaman yang tepat tentang bagaimana pemain dapat mengatasi tuntutan fisik ini.

Statistik Cedera Pemain di Bawah 21 Tahun: Lonjakan yang Mengkhawatirkan

Menurut laporan Howden, pemain Premier League di bawah usia 21 tahun mengalami peningkatan signifikan dalam jumlah cedera dan durasi pemulihan.

Pada musim 2023-24, rata-rata waktu yang dihabiskan pemain muda untuk memulihkan diri dari cedera meningkat menjadi 43,92 hari per cedera, naik dari 26,5 hari pada musim sebelumnya. Ini berarti peningkatan sebesar 187% dibandingkan musim 2020/21.

Total hari yang dihabiskan pemain muda karena cedera juga naik dari 901 menjadi 2.240 hari, dengan jumlah cedera meningkat dari 34 menjadi 51. Tren ini serupa di liga-liga top Eropa lainnya, dengan Serie A, Ligue 1, La Liga, dan Bundesliga juga mengalami peningkatan jumlah cedera dan waktu pemulihan.

Cedera Lutut: Ancaman Serius yang Terus Meningkat

Studi ini juga menunjukkan bahwa jumlah cedera lutut yang dialami pemain di lima liga top Eropa mencapai titik tertinggi baru pada musim 2023-24. Tercatat 367 kasus cedera lutut, naik dari 333 pada musim sebelumnya.

Meskipun rata-rata waktu pemulihan dari cedera lutut sedikit menurun dari 52,95 hari menjadi 51,46 hari, angka ini masih jauh lebih tinggi dibandingkan 33,56 hari pada musim 2021-22.

Selama empat musim terakhir, pemain Premier League telah mengalami 297 cedera lutut, hanya kalah dari pemain Bundesliga yang mencatat 384 cedera. Cedera lutut, yang sering kali memerlukan pemulihan jangka panjang, menjadi perhatian serius bagi klub-klub Eropa, mengingat durasi absen yang signifikan dapat memengaruhi performa tim secara keseluruhan.

Biaya Finansial yang Meningkat Akibat Cedera

Selain dampak fisik, cedera juga menimbulkan dampak finansial yang signifikan bagi klub. Laporan Howden memperkirakan bahwa cedera yang terjadi selama musim Premier League 2023-24 mengakibatkan biaya sebesar 318,8 juta euro (£265,6 juta), naik dari 288,55 juta euro (£240,4 juta) pada musim sebelumnya.

Setiap 94 menit pertandingan kompetitif, satu cedera terjadi di Premier League, dengan biaya rata-rata 3.698 euro (£3.081) per menit.

Angka-angka ini menunjukkan peningkatan sebesar 5% dalam total biaya yang terkait dengan cedera dibandingkan musim 2022-23 di lima liga top Eropa. Biaya yang terus meningkat ini menambah tekanan pada klub, yang harus menghadapi dampak finansial dari absennya pemain bintang mereka.

Apa yang Dipikirkan Pemain?

Kekhawatiran tentang jadwal pertandingan yang terlalu padat dan risiko cedera telah menjadi topik diskusi hangat di kalangan pemain top dunia.

Gelandang Manchester City dan Spanyol, Rodri, misalnya, mengusulkan tindakan mogok sebagai bentuk protes terhadap jadwal yang "gila". Tidak lama setelah itu, ia mengalami cedera ligamen anterior (ACL) yang mengakhiri musimnya dalam pertandingan kunci Premier League melawan Arsenal.

Jude Bellingham, yang juga mengalami kelelahan fisik dan mental, mengatakan dalam Laporan Pemantauan Beban Kerja Pemain Fifpro bahwa "sangat sulit secara fisik – baik secara mental maupun fisik Anda merasa lelah". Hal ini menunjukkan bahwa para pemain merasakan dampak langsung dari jadwal pertandingan yang semakin padat.

REPUBLIKA.CO.ID, SOLO -- Pelatih Real Madrid Carlo Ancelotti menyebut ruang ganti El Real mengkhawatirkan kondisi cedera pemain bertahan Dani Carvajal.

Dalam laga menghadapi Villarreal yang berlangsung di Santiago Bernabeu, Madrid, Ahad (6/10/2024) dini hari WIB, Carvajal terlibat benturan cukup keras dengan penyerang Villarreal, Yeremy Pino pada masa tambahan waktu babak kedua.

"Sepertinya Carvajal mengalami cedera lutut yang cukup serius, tetapi kami harus mengecek kondisinya dalam beberapa jam ke depan. Ruang ganti sedih dan khawatir karena cedera telah terjadi berkali-kali di musim ini dan sayangnya itu telah terjadi pada pemain yang sangat penting bagi kami," ujar Carlo Ancelotti dalam keterangan resmi Real Madrid, Ahad.

Pelatih berjuluk Don Carlo tersebut mengatakan, Carvajal merupakan bagian penting dalam tim dan dengan kondisi cederanya membuat skuad Los Blancos akan kehilangan perannya.

"Dia adalah pemain penting bagi kami karena pengalaman, profesionalisme, dan keseriusannya. Kami akan menunggu, saya sudah berbicara dengannya dan dia sedih dan kecewa. Kita tidak bisa berbuat banyak tentang itu sekarang," ujar mantan pelatih AC Milan tersebut.

Ancelotti mengatakan, belum ada konfirmasi mengenai cedera yang diderita oleh pemain timnas Spanyol tersebut. "Kami harus menunggu tes medis dan kemudian berpikir untuk mengatasi kondisi cederanya. Saya berbicara dengan dokter dan dia memberi tahu saya bahwa itu adalah cedera lutut. Dia tidak memberi tahu saya apa itu. Mereka harus melakukan beberapa tes. Ini adalah cedera yang saya harap akan seminimal mungkin tak memperparah kondisi Carvajal," kata Ancelotti.

Harapan Ancelotti tersebut tak terwujud karena Carvajal ternyata menderita cedera ACL. Pemulihannya akan memakan waktu lama. Paling cepat, ia baru bisa kembali pada akhir musim ini.

Cedera ACL ini disampaikan Carvajal lewat unggahan Instagramnya. "Cedera ACL serius terkonfirmasi. Saya harus menjalani operasi dan absen dari lapangan selama beberapa bulan," tulis Carvajal.

Dengan cederanya Carvajal, daftar panjang pemain cedera di skuad El Real bertambah. Madrid sebelumnya telah kehilangan tiga pemain karena cedera yakni David Alaba, Thibaut Courtois, dan Brahim Diaz.

KOMPAS.com – Penerbangan Delta Air Lines dari Salt Lake City menuju Portland, Amerika Serikat, mengalami masalah tekanan kabin. Akibatnya, sejumlah penumpang mengalami mimisan dan pendarahan di telinga.

Insiden ini terjadi pada penerbangan 1203 pada Minggu (15/9/2024). Tekanan udara pesawat tidak bisa dipertahankan dengan baik sehingga pilot memutuskan untuk kembali ke Salt Lake City.

Dikutip dari CNN, Senin (23/9/2024), salah satu penumpang bernama Jaci Purser menuturkan, ia mendengar suara udara keluar dari kabin sebelum merasa ada sesuatu yang menusuk telinganya.

"Telinga saya mulai berdarah, dan orang-orang di sekitar saya juga mengalami hal yang sama," ucap Purser.

Sementara itu, penumpang lainnya bernama Caryn Allen menyaksikan suaminya menutupi telinganya karena rasa sakit yang intens.

"Saya melihat ke arah suami saya, dan dia mencondongkan tubuhnya ke depan sambil menutup telinganya. Di barisan belakang, ada seorang pria yang mimisannya sangat parah," ujar Allen kepada KSL-TV, dikutip dari laman NPR, Senin (23/9/2024).

Delta Air Lines segera menanggapi masalah ini dengan mengembalikan pesawat ke Salt Lake City dan mengganti penerbangan penumpang.

Maskapai penerbangan tersebut meminta maaf atas insiden ini dan menegaskan bahwa awak pesawat telah mengikuti prosedur yang berlaku.

• Pemula, Hindari 5 Kesalahan Ini Saat Naik Pesawat Pertama Kali
• 6 Cara Cegah Kehilangan Koper di Bandara, Simak Sebelum Naik Pesawat

UNSPLASH/NICK MORALES Ilustrasi pesawat Delta Air Lines.

"Kami dengan tulus meminta maaf kepada para pelanggan kami atas pengalaman mereka," ujar juru bicara Delta.

Setelah pesawat mendarat, tim medis memeriksa 10 penumpang yang membutuhkan evaluasi lebih lanjut.

Maskapai penerbangan juga menawarkan untuk menanggung biaya transportasi ke fasilitas medis bagi para penumpang yang memerlukannya.

Pesawat yang terlibat dalam insiden ini dikembalikan ke layanan keesokan harinya setelah diperbaiki oleh teknisi Delta.

Federal Aviation Administration (FAA) saat ini sedang melakukan penyelidikan terkait insiden ini. Meskipun tidak ada cedera serius yang dilaporkan, masalah tekanan kabin seperti ini menjadi perhatian keselamatan penerbangan.

Delta memastikan bahwa keselamatan penumpang tetap menjadi prioritas utama, dan FAA akan memastikan bahwa semua prosedur keselamatan telah dipatuhi sesuai standar regulasi yang berlaku.

• Syarat agar Anak Bisa Naik Pesawat Tanpa Orangtua
• Alasan Maskapai Timbang Berat Badan Penumpang Sebelum Naik Pesawat

View this post on Instagram

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)

Bisnis.com, JAKARTA - Sebuah studi baru yang dilakukan oleh Dr Bhaktiyar Choudary dan timnya di Hyderabad Spine Clinics Institute mengungkapkan hubungan antara kekurangan vitamin D dan sindrom frozen shuoulder atau bahu beku (FSS) serta dampaknya terhadap cedera regangan berulang yang memengaruhi tulang belakang.

Penelitian tersebut, yang berfokus pada beragam populasi di India, mengatakan bahwa rendahnya kadar vitamin D lazim terjadi pada berbagai kelompok umur dan khususnya terkait dengan perkembangan FSS yang, pada gilirannya, dapat menyebabkan masalah tulang belakang.

Dilansir dari timesofindia, studi ini menekankan bahwa kekurangan vitamin D, sering kali disebabkan oleh faktor-faktor seperti polusi perkotaan, terbatasnya paparan sinar matahari, dan pola makan yang tidak memadai, merupakan kontributor utama masalah persendian, termasuk FSS.
Kondisi ini tidak hanya membatasi pergerakan bahu tetapi juga memberi tekanan pada tulang belakang, sehingga berpotensi menyebabkan nyeri punggung dan leher yang parah, dan dalam beberapa kasus, cacat permanen.

Penelitian ini menggarisbawahi pentingnya mengatasi kekurangan vitamin D sejak dini untuk mencegah masalah muskuloskeletal jangka panjang.

Tim Dr Choudary menemukan bahwa individu dengan kekurangan vitamin D yang parah kemungkinan besar akan tetap kekurangan vitamin D sepanjang hidup mereka, sehingga mempersulit pemulihan karena kerusakan pada situs reseptor vitamin D di dalam tubuh.

Studi ini juga menyoroti peran cedera regangan berulang dalam memperburuk masalah tulang belakang, dan mencatat bahwa sebagian besar penderita frozen shoulder juga menderita nyeri tulang belakang yang signifikan.

Temuan ini memerlukan peningkatan kesadaran dan pengelolaan kadar vitamin D secara proaktif untuk memitigasi risiko yang terkait dengan FSS dan cedera tulang belakang terkait.

Para peneliti menyarankan bahwa mengonsumsi makanan pokok tepat waktu, terpapar sinar matahari, mengatasi masalah usus, menghentikan atau mengurangi asupan alkohol, memantau kadar vitamin, dan mengawasi asupan suplemen, mengatasi kaku sendi dapat membantu pasien.

Kekurangan vitamin D semakin banyak terjadi karena gaya hidup di dalam ruangan dan paparan sinar matahari yang terbatas. Sinar matahari secara alami mensintesis vitamin D di kulit, namun ketersediaannya bervariasi menurut lokasi dan musim. Suplemen memberikan alternatif yang nyaman tetapi dosisnya harus hati-hati untuk menghindari toksisitas. Kedua metode tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan yang unik berdasarkan kebutuhan individu.

Kelelahan dan kulit kusam mungkin menandakan rendahnya kadar vitamin B12.

Nutrisi penting ini membantu fungsi saraf dan pembentukan sel darah merah. Tingkatkan asupan Anda secara alami dengan makanan seperti telur, susu, keju, hati hewan, salmon, tuna, dada ayam, yogurt, sereal yang diperkaya, dan ragi nutrisi untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.

BLITAR, KOMPAS.com – Insiden horor terjadi di laga pekan 1 Liga 1 2024-2025 antara Arema FC vs Dewa United di Stadion Soeprijadi Kota Blitar, Senin (12/8/2024) sore.

Laga yang berakhir dengan skor 0-0 itu sempat diwarnai insiden benturan sesama pemain Arema FC, Julian Guevara dan Thales Lira.

Julian Guevara yang hendak menghalau bola dengan kepalanya tidak mengetahui Thales Lira juga berniat kembali menghalau bola setelah berduel dengan pemain Dewa United.

Akibat benturan tersebut, kedua pemain sama-sama terjatuh.

Naas bagi pemain asal Kolombia itu karena sempat tak sadarkan diri usai benturan. Kemudian, dia langsung mendapatkan pertolongan medis dari dokter tim maupun dari tim medis pertandingan.

Setelah mendapat perawatan medis awal di lapangan, dia segera dilarikan ke rumah sakit terdekat dengan menggunakan ambulans yang sempat masuk ke lapangan.

Dokter tim Arema FC, dr Nanang Tri Wahyudi, mengatakan saat ini Julian Guevara telah sadar dan mendapatkan perawatan intensif di Rumah Sakit Aminah Kota Blitar.

Ia mengalami cedera di kepala tingkat sedang dan telah melakukan scan medis.

"Tingkat sedang, sekarang sudah sadar. Tidak ada jahitan penting, tetapi sudah di-scan, mudah-mudahan aman," ujarnya.

KOMPAS.COM/SUCI RAHAYU Pemain Arema FC Julian Guevara dibawa ambulan karena mengalami cedera berbenturan dengan sesama pemain saat laga pekan ke-1 Liga 1 2024-2025 melawan Dewa United yang berakhir dengan skor 0-0 di Stadion Soeprijadi Kota Blitar, Senin (12/8/2024) sore.

Ini merupakan tindakan sangat membantu dalam penanganan cedera yang dialami Julian Guevara usai berbenturan dengan Thales Lira.

Jika tidak tertangani dengan baik, risikonya sangat fatal, apalagi pemain bernomor punggung 6 itu juga sempat tidak sadarkan diri dan kejang di lapangan.

"Tindakan langsung di lokasi dan kami larikan ke Rumah Sakit Aminah. Tim dokter di sini siap, jadi langsung dilakukan tindakan," ujar dr Nanang Tri Wahyudi.

Insiden benturan tersebut membuat Julian Guevara akan menepi untuk sementara waktu dari tim.

Dia kemungkinan bakal absen di dua laga berikutnya melawan Borneo FC dan Persib Bandung.

"Kemungkinan 2-3 minggu, kami main aman," katanya.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bila kalungan medali yang jadi patokan, lifter Eko Yuli Irawan gagal di Olimpiade Paris 2024. Namun dari sisi tekad dan semangat, Eko layak jadi panutan, seperti sebelumnya yang ditunjukkan oleh pesenam Rifda Irfanaluthfi.

Eko menduduki urutan kedua dalam angkatan snatch di bawah lifter China Li Fabin. Sayang, ia tak bisa sekali pun menuntaskan tiga angkatan clean & jerk, yang baru kali ini dia alami sepanjang mengikuti lima Olimpiade. Untuk pertama kali, Eko mengakhiri kompetisi tanpa medali.

Eko peraih medali perunggu kelas 56kg pada Olimpiade Beijing 2008, kemudian medali perunggu 62kg pada Olimpiade London 2012. Lalu berturut-turut medali perak dalam kelas 62kg dan 61kg masing-masing dalam Olimpiade Rio de Janeiro 2016 serta Olimpiade Tokyo 2020 yang mundur setahun lebih lama akibat pandemi Covid-19.

Membuat angkatan snatch pada 135 kg pada kesempatan kedua atau 8 kg di bawah Li Fabin yang mencatat angkatan 143 kg, Eko tak berhasil pada tiga kesempatan clean & jerk. Pertama, pada Angkatan 162kg, lalu kembali 162kg, dan terakhir 165kg.

Padahal, banyak kalangan, termasuk komentator cabang angkat besi Olimpiade Paris 2024 yang mengulas final kelas 61kg putra pada Rabu malam WIB itu, yakin Eko bakal memperoleh medali perak seperti dia lakukan tiga tahun silam di Tokyo. Itu karena dia menduduki urutan kedua dalam angkatan snatch, di bawah juara bertahan Li Fabin.

Akhirnya, angkat besi kelas 61kg putra kembali dimenangkan oleh Li Fabin yang tiga tahun silam bertarung seru dengan Eko dalam Olimpiade Tokyo 2022.

Li Fabin tak saja menciptakan rekor Olimpiade snatch kelas 61kg putra, tapi juga menghasilkan total angkatan 310 kg, yang merupakan total angkatan terbesar dibandingkan dengan lifter-lifter lain dalam final itu.

Medali perak disabet oleh lifter Thailand Theerapong Silachai setelah membuat total angkatan 303 kg, sedangkan atlet Amerika Serikat Hampton Morris yang memecahkan rekor dunia dan Olimpiade clean & jerk kelas ini, memperoleh medali perunggu setelah berakhir dengan total angkatan 298 kg.

Seharusnya ini juga menjadi pertarungan seru yang kedua antara Eko dan Li, tapi mungkin usia mempengaruhi penampilan Eko. Dalam usia 35 tahun, Eko adalah peserta tertua dalam angkat besi Olimpiade Paris 2024.

Walaupun mengakhiri Olimpiade kelimanya tanpa medali yang baru dia alami dalam 16 tahun terakhir, Eko tetap pahlawan dan teladan hebat untuk siapa pun setelahnya, tak hanya angkat besi, tapi juga cabang-cabang olah raga lainnya.

Dia konstan...

Rasa sakit akibat cedera lutut itu memuncak setelah Grand Prix di Doha pada Desember 2023. Dia pun dipaksa fokus kepada pemulihan dan mesti cermat mengelola kemampuannya dalam mengangkat barbel. Sampai kemudian dia mendapatkan lampu hijau untuk mengikuti Olimpiade Paris, semua terlihat baik-baik saja, hingga dalam final 61kg putra Rabu malam WIB.

Dia merasakan cedera lutut itu kambuh, setelah gagal pada kesempatan pertama angkatan clean & jerk, yang seharusnya menjadi fase terakhirnya guna menuntaskan lomba yang jika bukan karena cedera bisa berakhir dengan medali perak.

Bahkan setelah dirawat singkat sebelum menjajal kesempatan kedua angkatan clean & jerk seberat 162 kg, Eko berusaha tegar, mengesampingkan sakit akibat cedera yang dialaminya.

Ketika dia gagal pada angkatan kedua, Eko tak menyerah. Tahu lawan-lawannya, termasuk Hampton Morris dan Theerapong Silachai bisa menyalipnya melalui angkatan clean & jerk, Eko menaikkan berat barbel menjadi 165 kg.

Kendati penonton terkagum-kagum oleh semangatnya untuk terus mencoba ketika cedera justru tengah menyerangnya, sampai penonton menyemangati lifter kebanggaan Indonesia ini, Eko juga gagal pada angkatan ketiga. Setelah itu dia meringis kesakitan dan dipapah meninggalkan arena.

Tapi justru caranya menyelesaikan lomba yang disertai tekad besar melawan hambatan yang mungkin sudah terlalu berat sehingga mengurangi kemampuan fisiknya sendiri, adalah bahan ajar penting mengenai perjuangan dan pengorbanan.

Untuk itu pula, tanpa medali sekalipun, Eko Yuli tetap panutan dan contoh hebat, tentang pantang menyerah, heroisme, dan kepercayaan diri yang penting dalam ajang-ajang besar seperti Olimpiade.

Eko boleh tak mendapatkan medali, tapi itu tak menanggalkan statusnya sebagai salah satu Olimpian terbesar yang dimiliki Indonesia. Eko tetap pahlawan, bukan saja karena medali-medali yang terdahulu, tapi lebih karena perjuangannya yang keras nan pantang menyerah.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lifter putra andalan Indonesia, Eko Yuli Irawan meminta maaf kepada seluruh masyarakat Indonesia karena tidak mampu mempersembahkan medali angkat besi kelas 61 kg Olimpiade Paris 2024 di South Paris Arena 6, Rabu waktu setempat.

"Saya minta maaf kepada seluruh masyarakat Indonesia karena belum bisa memberikan medali. Tapi saya sudah mencoba untuk mengeluarkan semua kemampuan saya sampai titik darah terakhir," ujar Eko dalam siaran pers Komite Olimpiade Indonesia (KOI) yang diterima di Jakarta, Rabu.

Pada saat tiga kali percobaan angkatan snatch, Eko gagal di angkatan pertama 135kg, lalu berhasil di angkatan kedua 135kg. Di angkatan ketiga, Eko yang menaikkan angkatan menjadi 139kg kembali gagal.

Eko juga gagal di tiga kali percobaan angkatan clean and jerk 162kg. Bahkan di percobaan ketiga, Eko sempat terjatuh setelah gagal mengangkat dan langsung memegang paha samping kanannya.

Eko mengatakan, dirinya tampil dengan kondisi kesehatan yang tidak prima 100 persen karena cedera kaki belum sembuh secara tuntas.

"Lutut sudah dari tahun lalu, kalau yang paha samping kanan baru satu bulan lalu," ujarnya.

Terkait kondisi Eko, dokter tim Indonesia Andhika Raspati mengungkapkan bahwa kondisi cedera Eko tidak terlalu parah. Ia memastikan Eko dalam kondisi baik meskipun terlihat berjalan pincang setelah tampil di arena.

"Tadi Eko bilang memang ada masalah di paha samping kanan, sudah sekitar sebulan lalu. Tadi sempat ditawarkan untuk dibawa pakai ambulans tapi Eko tidak mau. Kondisinya tidak separah itu, dia masih bisa jalan," ujarnya.

Sementara itu, Chef de Mission (CdM) Kontingen Indonesia untuk Olimpiade Paris 2024 Anindya Bakrie mengapresiasi penampilan Eko meski tak pulang membawa medali buat tim Indonesia.

Andindya mengatakan, telah menemui Eko usai pertandingan dan mendengarkan langsung permohonan maaf yang disampaikan atlet berusia 35 tahun itu.

"Kita lihat sendiri perjuangannya sampai titik darah penghabisan. Eko juga senior tidak muda lagi, lawannya usianya masih muda-muda. Kita terima kasih ke mas Eko yang sudah tampil di Olimpiade kelima," kata Anin.

Eko merupakan olimpian dengan empat medali dari empat edisi Olimpiade berbeda. Pada debutnya di Olimpiade Beijing 2008, lifter asal Lampung itu meraih medali perunggu.

Di Olimpiade London 2012, Eko kembali meraih perunggu. Untuk kali ketiga tampil di Olimpiade, Rio de Janeiro 2016, Eko berhasil meraih perak dan mengulang capaiannya di Tokyo 2020.

Adapun, medali emas angkat besi kelas 61 kg putra Olimpiade Paris disabet lifter asal China LI Fabin dengan total angkatan 310 kg. Sedangkan, medali perak diraih Theerapong Silachai dari Thailand dengan total angkatan 303 kg dan perunggu direbut wakil Amerika Serikat Morris Hampton 298 kg.

REPUBLIKA.CO.ID, PARIS -- Pelatih tunggal putri Spanyol Carolina Marin, Fernando Rivas, mengungkapkan kondisi cedera yang Marin alami saat menjalani laga semifinal Olimpiade Paris 2024, Ahad (4/8/2024). Cedera itu adalah cedera lama ligamen anterior atau yang biasa disebut ACL.

“Carolina tahu bahwa di Olimpiade, Anda bisa menang atau kalah. Namun, (ia tidak menyangka akan kalah) dengan cara seperti ini,” kata Rivas, dikutip dari AFP, Senin (5/8/2024).

Marin mengundurkan diri dari semifinal bulu tangkis Olimpiade Paris dalam keadaan cedera dan berlinang air mata. Ia memutuskan untuk mundur dari turnamen setelah tidak bisa bangkit di pertengahan gim kedua saat melawan He Bing Jao (China). Pelatih dan He bergegas ke sisinya saat dia terbaring di lapangan selama beberapa menit, memegangi kakinya.

Atlet berusia 31 tahun itu akhirnya bangkit dan berjalan hati-hati meninggalkan lapangan, kemudian kembali mengenakan penyangga. Namun, dia hampir tidak bisa bergerak, kehilangan dua poin berikutnya sebelum jatuh ke lapangan lagi, jelas kesakitan, dan menangis tak terkendali.

Setelah pertandingan berakhir, dia menolak menggunakan kursi roda dan tertatih-tatih keluar dari arena diiringi tepuk tangan meriah dari penonton Paris, beberapa di antaranya terharu melihat perjuangannya. Unggulan keempat itu memenangi gim pertama dengan skor 21-14 dan memimpin 10-6 pada gim kedua.

Marin sendiri adalah favorit kuat untuk meraih gelar di dua Olimpiade terakhir, yakni di Tokyo dan Paris. Namun, dalam persiapannya menuju Tokyo, ia menderita cedera ligamen anterior beberapa bulan sebelum ajang tersebut. Itu adalah cedera ACL keduanya.

“Ia kesakitan, itu sensasi yang sudah ia rasakan,” kata Rivas, yang mengisyaratkan bahwa ia mungkin mengalami cedera serius yang sama lagi.

Pengunduran diri Marin yang menyakitkan mengundang simpati dari rekan senegaranya dari Spanyol seperti petenis Carlos Alcaraz, Perdana Menteri Spanyol Pedro Sanchez, legenda basket Pau Gasol, dan bintang film Antonio Banderas. Di sisi lain, He mengaku sedih dengan kondisi yang diderita Marin, meskipun ini berarti ia bakal melesat ke final untuk bertemu pemain nomor satu dunia An Se Young (Korea Selatan).

“Dia bermain dengan sangat baik dan saya sangat pasif. Saya sama sekali tidak memikirkan final,” kata He.

Dengan mundurnya Marin dari Olimpiade, maka tunggal putri Indonesia Gregoria Mariska Tunjung berhak atas medali perunggu di Paris. Di semifinal, Tunjung harus mengakui ketangguhan An Se-young dengan skor 21-11, 13-21, 16-21 pada laga di Porta de La Chapelle Arena Paris, Prancis, Ahad.

Tunggal putri yang akrab disapa Jorji itu mampu membuat An yang merupakan tunggal putri nomor satu dunia tak berdaya di gim pertama Pukulan-pukulan silang Jorji berhasil membuat An mati kutu untuk merebut gim pertama dengan keunggulan 10 poin, 21-11.

Namun, momentum ini tak berlanjut di gim kedua setelah An merubah pola permainannya yang membuatnya bermain lebih agresif dan mendominasi permainan untuk menyegel kemenangan 21-13.

"Aku mau bersyukur dulu bisa bertanding sejauh ini, walaupun bukan hasil akhir yang diinginkan karena ya pastinya dengan kemenangan game di awal aku cukup ada kesempatan untuk bisa ngambil game kedua," kata Jorji dalam keterangan resminya, Ahad.

Jorji mengatakan, ia terlalu lama untuk membaca permainan An pada gim kedua yang membuatnya sulit keluar dari tekanan. Hal ini membuat situasi tekanan berbalik kepadanya dan An pun berhasil membawa laga sampai gim ketiga atau gim penentuan.

"Dengan pola yang dia ubah, aku rasa itu nggak bisa bikin aku nyaman, aku terlalu lama untuk adjust-nya itu loh, terus di game kedua dia sangat nyaman dengan pola yang dia ingihnkan, jadi malah jadi terbalik," jelasnya.

Memasuki gim ketiga, start Jorji tidak bagus setelah ia tertinggal delapan poin 3-11 di interval. Pada momen ini, tunggal putri dari Kabupaten Wonogiri, Jawa Tengah itu hanya ingin bermain lepas dan tak ingin memikirkan apapun hasilnya dari apa yang ia lakukan.

Alhasil, Jorji memetik empat poin beruntun untuk mendekatkan jarak poinnya dengan An, dengan skor 13-16. An mendapatkan permainannya kembali saat ia mengubah skor 17-13 dan berlanjut hingga 20-13 untuk mendapatkan game point.

Tiga poin beruntun dari Jorji sempat menunda kemenangan An pada skor 16-20 sebelum pada akhirnya smes keras An yang gagal diantisipasinya membuat tunggal putri asal Korea Selatan itu keluar sebagai pemenang dengan skor 21-16.

"Dia adalah salah satu pemain kuat banget, dia mau lawan siapapun tetap kekeuh dengan permainan dia, dan bagus banget, mateng banget, dia mau main dengan siapapun dengan pola apapun dia bisa," katanya.