Jakarta: Kamar merupakan area pribadi yang harus dijaga dengan nyaman agar tidur kamu lebih nyenyak. Tata ruang atau tata letak kamar yang buruk menjadi penyebab kamar tidur terasa kurang nyaman.

Tata letak kamar tidur yang tepat sangat penting untuk menciptakan lingkungan yang nyaman, fungsional, dan estetis. Sayangnya, banyak orang melakukan kesalahan dalam menata kamar tidur sehingga menyebabkan ketidaknyamanan, kekacauan, dan bahkan masalah kesehatan.

Di bawah ini akan dijelaskan tata letak di kamar tidur yang harus kamu hindari untuk membuat tidur lebih nyenyak dikutip dari laman Real Simple.

Tata letak kamar yang salah

Tanda tata letak kamar kamu salah. Foto: Freepik

1. Ukuran kasur yang terlalu besar

Salah satu penyebab kamar menjadi tidak nyaman adalah ukuran kasur yang terlalu besar, terutama jika ada meja rias dan furnitur lainnya. Hal tersebut bisa membuat kamu kesulitan untuk keluar dan masuk ke kamar tidur.
Cara memperbaikinya dengan fokus pada tempat tidur, sisanya barang di kamar dapat dipindahkan dengan mudah. Jika punya kamar yang kecil, kamu perlu mengubah ukuran kasur dari King ke Queen.

2. Meja rias dan lemari penuh

Jika banyak barang berserakan di meja rias, bahkan di kursi artinya kamu belum memiliki ruang yang cukup di dalam kamar. Hal ini membuat kamar terlihat berantakan dan tidak nyaman untuk istirahat.

Baca juga: 7 Tanaman yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Apa Saja?

Cara memperbaikinya dengan merapikan lemari pakaian, dan melihat apakah masih ada ruang penyimpanan.

3. Tidak bisa menyimpan buku ataupun air di samping tempat tidur

Salah satu tanda tata letak kamar tidur yang buruk adalah tidak memiliki tempat untuk meletakkan segelas air, ponsel, atau buku di samping tempat tidur.

Jika ruang terbatas, kamu bisa menggunakan rak kecil untuk penyimpanan di samping tempat tidur. Kamu dapat menggunakan tepi meja rias sebagai pengganti nakas, selama bagian atas meja rias mudah dijangkau saat kamu berbaring.

4. Harus turun dari tempat tidur untuk menyalakan atau mematikan lampu

Lampu di samping tempat tidur adalah suatu keharusan. Hal ini memudahkan kamu untuk tetap nyaman di tempat tidur tanpa harus bangun saat menyalakan atau mematikan lampu.

Jika tidak bisa dengan lampu bacaan di samping tempat tidur, gantilah dengan saklar dinding dan menaruhnya di sisi tempat tidur.

5. Karpet di bawah kasur

Karpet akan memberikan pijakan yang empuk saat bangun dari tempat tidur, tapi karpet harus muat di bawah tempat tidur dan nakas.

Tukar karpet dengan yang berukuran lebih besar atau pertimbangkan untuk memilih karpet wall-to-wall. Jika menyukai karpet dengan ukuran yang terlalu kecil, kamu juga bisa melapisinya dengan karpet yang lebih besar.

6. Terlalu banyak perabot

Terlalu banyak perabot di dalam kamar akan menyulitkan pergerakan kamu. Selain itu, barang yang terlalu banyak membuat kamar terlihat berantakan sehingga kamu tak nyaman saat tidur.

Jika kamu tidak memiliki cukup ruang, lihatlah perabot apa yang mungkin bisa dipindahkan ke ruangan lain di rumah. Kamu juga bisa menggunakan barang dengan ukuran yang kecil.

7. Cahaya masuk dari luar saat malam

Paparan cahaya di malam hari dapat mempengaruhi kualitas tidur. Jika jendela tidak tertutup dengan baik, dan cahaya bulan atau lampu jalan masuk ke kamar tidur, hal ini dapat mengganggu ritme sirkadian dan menyebabkan kurang nyaman di tempat tidur.

Cara memperbaikinya dengan menggunakan tirai atau gorden anti tembus pandang untuk mencegah cahaya masuk. Tirai ini sangat penting jika jendela kamar tidur tepat berada di atasnya. (Tamara Sanny)

(KIE)