Warta Ekonomi, Jakarta -

PT Bank Tabungan Negara (Persero) Tbk (BTN) meraih penghargaan dalam ajang Asian Banking & Finance (ABF) Wholesale Banking Awards 2024 pada Kamis (4/7/2024). Dalam ajang tersebut, BTN meraih penghargaan pada kategori Indonesia Domestic Technology & Operations Bank of the Year.

“Kami sangat mengapresiasi penghargaan yang diberikan oleh Asian Banking & Finance (ABF). Penghargaan ini menjadi motivasi untuk mendorong peningkatan dan perbaikan yang akan kami terus lakukan,” jelas Direktur Utama BTN Nixon LP Napitupulu dalam keterangan tertulisnya, Minggu (7/7/2024).

Menurut Nixon, penghargaan tersebut menjadi bukti pencapaian milestone transformasi digital yang sudah dilakukan BTN secara terstruktur dan terencana dengan baik. BTN sebagai perusahaan dalam jasa sektor keuangan memastikan bahwa kesinambungan antara teknologi informasi dan operasional perusahaan merupakan hasil dari kerjasama, koordinasi dan kolaborasi dari seluruh pihak baik dalam lingkungan perusahaan maupun dukungan dari seluruh nasabah dan pengguna jasa keuangan dari BTN.

Direktur Information Technology BTN Andi Nirwoto menambahkan, diraihnya penghargaan ABF Wholesale Banking Awards 2024 oleh BTN dikarenakan, perseroan senantiasa mengedepankan penggunaan teknologi informasi dalam memberikan layanan perbankan yang terpercaya dan handal.

Orkestrasi teknologi informasi dalam segala aspek operasional perusahaan baik dari pelayanan pelanggan maupun efisiensi dalam pemprosesan transaksi bisnis mendorong BTN untuk terus memperbaiki diri dan meningkatkan kemampuan dan kapasitas penyelenggaraan teknologi informasi yang terbaik di Indonesia.

“Penghargaan dari ABF Wholesale Banking Awards 2024 sebagai Indonesia Domestic Technology & Operations Bank of the Year merupakan salah satu bukti keberhasilan BTN dalam mewujudkan visinya menjadi Bank terbaik dalam penyelenggaraan teknologi informasi di Indonesia,” tegas Andi.

Andi mengungkapkan, penghargaan dalam kemampuan teknologi dan operasional menunjukkan kemampuan BTN untuk bisa menjalankan layanan perbankan secara efisien dan efektif. Kemampuan untuk bisa mencapai keseimbangan penyelenggaraan teknologi informasi dan operasional ini menunjukkan BTN sangat matang dalam pengembangan teknologi informasi dengan memastikan aspek keamanan data, aspek ketahanan dan aspek inovasi dengan baik.

"Menjadi Bank terdepan dalam penyelenggaraan teknologi informasi khususnya di Indonesia merupakan visi BTN yang menjadi bagian yang tidak bisa dipisahkan, secara integral dalam setiap gerak langkah BTN,” katanya.

Menurut Andi, kunci BTN dalam mendapatkan penghargaan adalah implementasi inovasi yang berkelanjutan. Pasalnya inovasi adalah fondasi yang menjadikan BTN sebagai bank terdepan dalam penyelenggaraan teknologi informasi di Indonesia. Inovasi dilakukan dalam segala lapisan penyelenggaraan bisnis, teknologi dan operasional.

Saat ini, lanjut dia, BTN fokus pada adopsi emerging technology seperti Artificial Intelligence yang mendorong peningkatan layanan yang lebih cerdas, cepat, efisien dan berorientasi pada pelanggan. "BTN memastikan diri untuk menjadi pemain terdepan dalam adopsi teknologi perbankan di Indonesia,” paparnya.

KOMPAS.com - PT Perusahaan Listrik Negara (PLN) menyediakan fasilitas pembelian tiket ajang Proliga 2024 melalui aplikasi PLN Mobile. Cara beli tiket Proliga 2024 secara online di PLN Mobile dibahas dalam artikel ini.

Untuk diketahui, saat ini laga bola voli profesional Proliga 2024 telah sampai di babak Final Four. Babak Final Four Proliga 2024 akan kembali berlangsung di GOR Jatidiri Semarang pada 11-14 Juli 2024, setelah terlaksana di GOR Bung Tomo Surabaya pada 4-7 Juli 2024.

Bagi masyarakat yang membeli tiket Proliga 2024 di PLN Mobile, bisa memperoleh promo diskon tambah daya listrik hingga 75 persen dan voucher listrik senilai Rp 10.000.

Terkait harganya, tiket Final Four Proliga 2024 di PLN Mobile dibanderol sebesar Rp 150.000.

Lantas, bagaimana cara membeli tiket Proliga 2024 di PLN Mobile?

Cara beli tiket Proliga 2024 di PLN Mobile

Adapun langkah-langkah atau cara beli tiket Proliga 2024 di PLN Mobile sebagai berikut:

• Buka aplikasi PLN Mobile, pilih banner ‘PLN Mobile Proliga’ di halaman depan
• Simak informasi dan jadwal pertandingan, lalu klik ‘Beli Tiket Proliga’
• Pilih tanggal pertandingan, lalu pilih kategori tiket yang diinginkan
• Klik kategori tiket untuk melihat informasi mendetail terkait kategori tiket yang dipilih, atau dapat langsung klik ‘Pilih Tiket’
• Pilih jumlah tiket yang Anda ingin beli, dan Anda juga dapat mengubah informasi pesanan
• Klik ‘Bayar’, klik ‘Yakin’ lalu pilih metode pembayaran, klik ‘Bayar’ dan lakukan proses pembayaran sesuai metode yang dipilih
• Jika pembayaran sudah dilakukan, akan muncul notifikasi ‘Pembayaran Berhasil’.

Tiket Proliga 2024 akan dikirimkan ke e-mail pemesan dan tersedia di halaman event PLN Mobile Proliga.

Khusus pembelian tiket di PLN Mobile, penukaran tiket dapat dilakukan di booth PLN pada hari sesuai yang tertera pada tiket.

Sementara itu, voucher tambah daya, akan didapatkan setelah melakukan scan penukaran tiket di lokasi pertandingan.

Sebagai informasi, empat tim putra yang akan bertanding di babak Final Four yaitu Jakarta Lavani Allo Bank Electric, Palembang Bank Sumsel Babel, Jakarta STIN BIN, dan Jakarta Bhayangkara Presisi.

Sementara itu, empat tim putri yang melaju di babak Final Four yakni Jakarta Electric PLN, Jakarta Popsivo Polwan, Jakarta BIN, dan Jakarta Pertamina Enduro.

JAKARTA, investor.id–Pemerintahan baru Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka (Prabowo-Gibran) diharapkan memperkuat daya saing dan melindungi sawit sebagai komoditas strategis nasional. Hal itu karena industri sawit sering kali mendapat gangguan. Caranya, kebijakan proteksi dan promosi sawit secara paralel perlu aktif dilakukan melalui dukungan pembiayaan dari Badan Pengelola Dana Perkebunan Kelapa Sawit (BPDPKS).

Menurut Guru Besar IPB University Rachmat Pambudy, pemerintahan baru Prabowo-Gibran diharapkan mampu menciptakan produk sawit yang berdaya saing serta memperkuat posisinya sebagai komoditas strategis di pasar dalam dan luar negeri. Proteksi dan promosi sawit bisa dijalankan guna mencapai harapan itu. “Kebijakan proteksi bisa dipilih karena sawit seringkali mendapat gangguan. Banyak cara dapat dilakukan untuk melindungi sawit dengan cara aktif dan pasif,” ujar Rachmat saat berbicara dalam diskusi bertema Menjaga Keberlanjutan Industri Sawit dalam Pemerintahan Baru yang digelar Forum Wartawan Pertanian (Forwatan) di Jakarta pada 4 Juli 2024.

Rachmat juga mengatakan, sawit dapat juga menjadi senjata untuk menyerang dan bertahan lantaran bisa dimanfaatkan sebagai produk makanan. “Food as weapon, sawit itu dapat dipakai secara bijaksana untuk menyerang dan bertahan. Sawit ini luar biasa karena dapat menjadi senjata,” ujar dia dalam keterangan yang dikutip Minggu (07/07/2024).

Rachmat menjelaskan, usulan pendirian Badan Sawit Indonesia (BSI) bisa menjadi salah satu jurus melindungi sawit sebagai komoditas strategis, tapi itu harus memiliki dasar kuat secara argumen dan data. Pembentukan BSI juga sebaiknya menjadi kebutuhan bersama pemangku kepentingan sawit. “Saya kini belum bisa mewakili siapa-siapa, kecuali sebagai Guru Besar IPB dan pengurus HKTI (Himpunan Kerukunan Tani Indonesia). Saya merasa, ini (BSI) jadi kebutuhan dan bagian strategi menghasilkan produk unggulan berdaya saing,” jelas dia.

Rachmat meyakini Prabowo Subianto adalah pemimpin yang sangat menghargai fungsi demokrasi yang dilaksanakan dari aspirasi bawah sampai menjadi keputusan nasional. “Aspirasi itu bukan hanya dari petani. Karena itu, kita harus tahu pembentukannya (BSI) berdasar apa, apakah undang-undang, peraturan pemerintah, peraturan presiden, ini perlu dasar hukum," kata Rachmat.

Ketergantungan Sawit

Sedangkan Ketua Kompartemen Hubungan Media Gabungan Pengusaha Kelapa Sawit Indonesia (Gapki) Fenny Sofyan menjelaskan, industri sawit sejatinya bukan hanya penting di Indonesia tapi juga global. Beberapa tahun lalu, sawit menguasai sekitar 50% minyak nabati dunia, di 2023 sudah 60%. Artinya, ketergantungan dunia terhadap sawit sangat tinggi. Hal itu karena produksi minyak nabati kompetitor sawit, yang sebelumnya membanjiri pasar, menurun.

Beberapa waktu ke depan, permintaan minyak nabati dunia juga akan bertambah sejuta ton. “Itu alarm yang harus diantisipasi RI sebagai pengekspor sawit terbesar dunia, tidak kurang 27 juta ton per tahun. Sebab, produksi sawit nasional kini stagnan, tapi kebutuhan domestik kian naik,” papar dia. Industri sawit nasional juga akan menghadapi Indonesia Emas 2045 dengan target produksi 92 juta ton. “Jujur saja, susah menembus itu, harus ada komitmen bersama,” ujar Fenny.

Melalui Indonesia Emas 2045, hilirisasi sawit digencarkan dan kunci menghadapi hal itu adalah perbaikan dari sisi hulu. Tanpa itu, stagnasi produktivitas sawit nasional berdampak ke segala lini, dari ekspor hingga subsidi biodiesel. “Kalau ekspornya dikurangi, itu akan berpengaruh ke levy atau subsidi biodiesel. Makanya, harus ada yang mengatur agar terjadi konsistensi dan persistensi produksi,” jelas Fenny.

Selain masalah produksi, industri sawit RI juga masih terus menghadapi kampanye negatif. Salah satu yang bisa menangkalnya adalah menggencarkan Indonesian Sustainable Palm Oil (ISPO). Pemerintahan baru Prabowo-Gibran diharapkan nantinya menjadikan ISPO sebagai satu-satunya sertifikasi yang berlaku agar keberterimaan sawit di pasar meningkat. “Keberterimaan sawit oleh masyarakat harus terjadi. Karena itu, ISPO menjadi value added bagi pelaku industri. Kita berharap di pemerintah selanjutnya ada advokasi akan hal ini. Nantinya, ada satu brand, hanya ISPO sebagai sertifikasi keberlanjutan,” tandas Fenny.

 

Editor: Tri Listiyarini (tri_listiyarini@investor.co.id)

Follow Channel Telegram Official kami untuk update artikel-artikel investor.id

Baca Berita Lainnya di Google News

Bandung: Brandone Francis mencetak triple-double dengan 27 poin, 11 rebound, dan 11 assist untuk membawa Prawira Harum Bandung menang 91-83 atas Amartha Hangtuah Jakarta, di C-Tra Arena, Minggu sore (7/7). Ini seharusnya menjadi laga terakhir Prawira di IBL Tokopedia 2024. Namun mereka masih punya laga lanjutan melawan Kesatria Bengawan Solo di Bandung pekan depan tanpa penonton.

Yudha Saputera menyumbang 17 poin dengan tiga kali three point dari delapan percobaan. Dari bangku cadangan M. Rizal Falconi dan Antonio Hester sama-sama mencetak 14 poin. Sebaliknya Hangtuah mendapatkan 24 poin dari Michael Kolawole. Diikuti Thomas De Thaey dengan torehan 19 poin. Fisyaiful Amir mencetak 16 poin, dan dari bangku cadangan, Anthony January Jr. membukukan 14 poin.

Prawira Harum Bandung menghadapi back-to-back game yang cukup berat di akhir musim. Setelah sebelumnya bermain di Bogor, kali ini Prawira menjamu Amartha Hangtuah di Bandung. Awalnya mereka tertinggal 17-25, namun berhasil bangkit untuk mencetak keunggulan 50-44 saat turun minum.
Prawira turun dengan komposisi tim inti yang berisi Yudha Saputera, Brandone Francis, Indra Muhammad, Pandu Wiguna, dan Manuel Suarez. Sedangkan untuk laga terakhirnya, Hangtuah diperkuat pemain inti yang berisi Michael Kolawole, Stevan Neno, Fisyaiful Amir, Amaluddin Ragol, dan Thomas De Thaey.

Sangat terlihat perbedaan fisik di laga ini. Terutama dari Prawira, yang harus segera kembali ke Bandung setelah menaklukkan Borneo Hornbills, Sabtu malam. Akurasi tembakan Prawira sempat bermasalah di awal laga. Mereka hanya mencetak 17 poin, dengan 0-dari-7 percobaan three point di kuarter pertama. Penguasaan bola Prawira buruk dengan tujuh kali turnovers selama kuarter pertama.

Namun performa Prawira berangsur-angsur membaik. Mereka kembali panas dan mencetak 33 poin di kuarter kedua, untuk membalikkan keadaan menjadi 50-44 saat turun minum. Brandone Francis mencetak 14 poin, tujuh assist, dan enam rebound. Antonio Hester menyumbang 14 poin dari bangku cadangan di babak pertama. Prawira memasukkan 30 point in the paint, namun free throw mereka buruk dengan hanya memasukkan sembilan dari 14 kesempatan.

Hangtuah yang awalnya tampil bagus justru turun di kuarter kedua. Hangtuah hanya bertumpu pada Michael Kolawole yang bisa mencetak 23 poin di first half. Keunggulan Hangtuah sebagian berasal dari kesalahan Prawira. Mereka mengkonversi 10 turnovers Prawira menjadi 15 poin. Namun akurasi tembakan mereka buruk, kecuali Kolawole.

"Kami fokus, dan pertandingan ini memang harus kami menangkan. Tapi memang tidak mudah, karena kami sebelumnya bermain melawan Borneo. Saya datang ke sini, dan akan memberikan yang terbaik dari yang saya punya, untuk membawa tim ini sukses," kata Brandone Francis.

Pada dasarnya, Prawira hanya menahan kebangkitan Hangtuah di second-half. Karena permainan Prawira sendiri juga menurun setelah mereka mencetak 33 poin di kuarter kedua. Sayangnya Hangtuah juga bermasalah dengan akurasi tembakan. Secara keseluruhan mereka memasukkan 30-dari-80 percobaan tembakan. Ada 32 percobaan three point yang dilepaskan Hangtuah sepanjang laga, namun hanya tujuh tembakan yang masuk.

Hangtuah mengakhiri musim dengan rekor 9-17. Tentu saja ini bukan hasil yang bagus bagi mereka, yang berharap bisa menembus babak playoffs tahun ini. Musim lalu, Hangtuah bisa mengumpulkan 12 kemenangan. Sebaliknya, Prawira kini ada di peringkat ketiga dengan rekor 20-5. Tetapi perjalanan mereka belum selesai. Prawira harus menuntaskan pertandingan melawan Kesatria Bengawan Solo yang sempat dihentikan di kuarter ketiga. Pertandingan ini akan berlangsung di C-Tra Arena, hari Selasa, pekan depan.

(KAH)

KOMPAS.com - Euro 2024 semakin mendekati tahap akhir dan semangat para penggemar sepak bola semakin memuncak.

Di Frankfurt, suasana meriah terpancar jelas di Fan Zone Euro 2024 yang terletak di pinggir Sungai Main.

Frankfurt merupakan salah satu kota tuan rumah Euro 2024 yang berlangsung di Jerman. Kota ini menjadi arena untuk empat pertandingan fase grup dan satu laga 16 besar Piala Eropa 2024.

Pinggiran Sungai Main menjadi salah satu titik kumpul favorit bagi penggemar sepak bola di Frankfurt selama Euro 2024. Sebab, di situlah terdapat Fan Zone resmi Euro 2024.

Layar tancap yang ikonik terpasang di area Fan Zone ini menawarkan pengalaman menonton yang luar biasa bagi ribuan fan.

Dengan latar belakang pemandangan sungai yang memukau, layar raksasa ini menjadi daya tarik utama yang mengundang banyak orang untuk datang.

Penelusuran dari tim Kompas.com, suasana di Fan Zone Euro 2024 di Frankfurt begitu hidup dan penuh warna.

Tampak terlihat stan makanan dan minuman yang berjejer di sepanjang tepi sungai menawarkan berbagai kuliner khas Jerman dan internasional, menambah kenikmatan menonton pertandingan.

Musik, sorak sorai, dan gelak tawa terdengar di setiap sudut Fan Zone Euro 2024 di Frankfurt, menciptakan atmosfer yang begitu menghibur.

Kehadiran layar tancap ini tidak hanya menarik warga lokal, tetapi juga wisatawan mancanegara yang datang untuk merasakan kemeriahan Euro 2024 di Jerman.

Banyak yang terkesan dengan keindahan dan kebersihan area ini, serta fasilitas yang disediakan.

Area Fan Zone di Frankfurt dikenal ramah keluarga, dengan berbagai aktivitas dan hiburan yang cocok untuk semua usia.

Layar tancap raksasa di Fan Zone Euro 2024 Frankfurt terletak di tepi Sungai Main. Sehingga, pengunjung bisa menikmati latar belakang indah berupa sungai dan pemandangan gedung-gedung kota yang memukau.

Para penggemar sepak bola juga bisa menikmati pertandingan final Euro 2024 di layar besar ini, merasakan euforia dan semangat kebersamaan yang menyelimuti setiap momen pertandingan.

Tidak hanya sekadar tempat menonton pertandingan, Fan Zone Euro 2024 ini juga menawarkan berbagai fasilitas penunjang yang membuat pengalaman semakin lengkap.

Terdapat area hiburan dengan musik live dan pertunjukan seni yang menambah semarak suasana. Fan Zone Euro 2024 Frankfurt pun menjadi tempat yang ideal untuk berkumpul dan bersenang-senang.

Menjelang final Euro 2024, kehadiran layar tancap ini diharapkan tidak hanya memeriahkan suasana, tetapi juga memberikan dampak positif bagi perekonomian lokal.

Ribuan pengunjung yang datang setiap hari ke sana akan menguntungkan para pedagang, restoran, dan hotel di sekitar area tersebut.

Fan Zone ini juga menjadi ajang promosi yang efektif untuk memperkenalkan keindahan dan keunikan Frankfurt kepada wisatawan internasional.

KOMPAS.com - Euro 2024 semakin mendekati tahap akhir dan semangat para penggemar sepak bola semakin memuncak.

Di Frankfurt, suasana meriah terpancar jelas di Fan Zone Euro 2024 yang terletak di pinggir Sungai Main.

Frankfurt merupakan salah satu kota tuan rumah Euro 2024 yang berlangsung di Jerman. Kota ini menjadi arena untuk empat pertandingan fase grup dan satu laga 16 besar Piala Eropa 2024.

Pinggiran Sungai Main menjadi salah satu titik kumpul favorit bagi penggemar sepak bola di Frankfurt selama Euro 2024. Sebab, di situlah terdapat Fan Zone resmi Euro 2024.

Layar tancap yang ikonik terpasang di area Fan Zone ini menawarkan pengalaman menonton yang luar biasa bagi ribuan fan.

Dengan latar belakang pemandangan sungai yang memukau, layar raksasa ini menjadi daya tarik utama yang mengundang banyak orang untuk datang.

Penelusuran dari tim Kompas.com, suasana di Fan Zone Euro 2024 di Frankfurt begitu hidup dan penuh warna.

Tampak terlihat stan makanan dan minuman yang berjejer di sepanjang tepi sungai menawarkan berbagai kuliner khas Jerman dan internasional, menambah kenikmatan menonton pertandingan.

Musik, sorak sorai, dan gelak tawa terdengar di setiap sudut Fan Zone Euro 2024 di Frankfurt, menciptakan atmosfer yang begitu menghibur.

Kehadiran layar tancap ini tidak hanya menarik warga lokal, tetapi juga wisatawan mancanegara yang datang untuk merasakan kemeriahan Euro 2024 di Jerman.

Banyak yang terkesan dengan keindahan dan kebersihan area ini, serta fasilitas yang disediakan.

Area Fan Zone di Frankfurt dikenal ramah keluarga, dengan berbagai aktivitas dan hiburan yang cocok untuk semua usia.

Layar tancap raksasa di Fan Zone Euro 2024 Frankfurt terletak di tepi Sungai Main. Sehingga, pengunjung bisa menikmati latar belakang indah berupa sungai dan pemandangan gedung-gedung kota yang memukau.

Para penggemar sepak bola juga bisa menikmati pertandingan final Euro 2024 di layar besar ini, merasakan euforia dan semangat kebersamaan yang menyelimuti setiap momen pertandingan.

Tidak hanya sekadar tempat menonton pertandingan, Fan Zone Euro 2024 ini juga menawarkan berbagai fasilitas penunjang yang membuat pengalaman semakin lengkap.

Terdapat area hiburan dengan musik live dan pertunjukan seni yang menambah semarak suasana. Fan Zone Euro 2024 Frankfurt pun menjadi tempat yang ideal untuk berkumpul dan bersenang-senang.

Menjelang final Euro 2024, kehadiran layar tancap ini diharapkan tidak hanya memeriahkan suasana, tetapi juga memberikan dampak positif bagi perekonomian lokal.

Ribuan pengunjung yang datang setiap hari ke sana akan menguntungkan para pedagang, restoran, dan hotel di sekitar area tersebut.

Fan Zone ini juga menjadi ajang promosi yang efektif untuk memperkenalkan keindahan dan keunikan Frankfurt kepada wisatawan internasional.

Bisnis.com, JAKARTA – Ikan tuna merupakan salah satu makanan tersehat, dengan kandungan protein, lemak sehat, dan berbagai nutrisi lainnya.

Di samping kaya manfaat dan kesehatan, tuna juga bisa berdampak buruk, seperti mengonsumsi terlalu banyak natrium atau terpapar merkuri.

Terkadang ikan segar harganya cukup tinggi, banyak orang kemudian beralih ke produk tuna kalengan yang dianggap lebih praktis dan terjangkau.

Namun, apakah tuna kalengan menyehatkan? Apakah risikonya lebih besar daripada manfaatnya?

Menurut seorang ahli gizi, Lisa Young, PhD, RDN, tuna kalengan merupakan sumber protein rendah lemak dan asam lemak omega-3 yang bergizi serta kaya akan vitamin dan mineral.

Dilansir dari Eat This, Not That, berikut serba-serbi tuna kalengan:

Manfaat Ikan Tuna Kalengan

1. Mendapatkan Protein Tambahan

Ikan merupakan sumber protein selain telur, ayam, dan daging sapi. Salah satu keuntungan dari mengonsumsi tuna kalengan adalah Anda akan mendapatkan asupan protein dengan cara yang mudah dan terjangkau.

Faktanya, satu kaleng tuna utuh mengandung sekitar 40 gram protein, dengan porsi 3 ons mengandung sekitar 20 gram.

Tuna juga merupakan sumber protein lengkap, yang berarti mengandung sembilan asam amino esensial–tidak semua sumber protein memilikinya. Bahkan, Tuna sangat rendah lemak dan karbohidrat, serta terdiri dari 90 persen protein.

2. Mengandung Asam Lemak Omega-3

Seperti banyak jenis ikan dan makanan laut lainnya, tuna kalengan juga mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi.

Dibuktikan oleh salah satu penelitian, jenis lemak sehat ini memiliki banyak manfaat, seperti membantu memperlambat penurunan kognitif terkait usia serta mengatasi gejala depresi dan suasana hati secara keseluruhan.

Selain itu, laporan penelitian terbaru juga mengatakan bahwa omega-3 pada tuna dapat membantu kesehatan kardiovaskular dengan menurunkan kolesterol, membantu mengurangi pembekuan darah, dan mengurangi peradangan.

American Heart Association merekomendasikan dua porsi ikan tuna per minggu karena kandungan asam lemak omega-3 di dalamnya.

3. Rendah Kalori

Kandungan kalori pada tuna lebih rendah dibandingkan sumber protein hewani lainnya. Misalnya, satu porsi steak seberat 3 ons mengandung sekitar 230 kalori dan satu porsi paha ayam mengandung sekitar 200 kalori.

Kandungan kalori pada tuna hanya berjumlah kurang dari 100 kalori dan tetap mengandung lebih dari 20 gram protein. Tuna sangatlah cocok bagi Anda yang ingin menjaga asupan kalori.

4. Kaya akan Vitamin dan Mineral

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, tuna kalengan mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin B3 (niasin), B9 (folat), dan B12.

Vitamin B tersebut dapat membantu menyiapkan energi, memetabolisme protein, membentuk DNA, dan membantu fungsi otak secara keseluruhan.

Tuna kalengan juga kaya akan selenium, mineral yang membantu meningkatkan produksi sel darah putih–untuk kesehatan jantung, kekebalan tubuh, dan otak.

5. Sangat Nyaman dan Hemat Biaya

Ikan segar memiliki harga yang lebih mahal dan waktu yang lebih lama untuk diolah. Tuna kalengan memiliki ketahanan yang lebih lama, sehingga Anda dapat menyimpannya saat dibutuhkan suatu saat nanti. Selain praktis, harganya pun lebih terjangkau.

Efek Samping makan tuna kalengan

1. Terlalu Banyak Natrium

Salah satu efek samping yang mungkin terjadi adalah banyaknya merek tuna kalengan yang mengandung banyak natrium. Mengonsumsi terlalu banyak natrium secara terus-menerus dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah kardiovaskular.

Usahakan asupan harian Anda tidak lebih dari 2.300 miligram natrium.

2. Banyak Lemak dalam Sekali Makan

Tuna kalengan tersedia dalam air atau minyak. Hal tersebut membuatnya lebih kaya akan rasa dan memiliki tekstur yang lebih lembap. Namun, hal tersebut juga membuat tuna kalengan mengandung terlalu banyak lemak dalam sekali makan.

Menurut Dietary Guidelines for Americans, 20-35 persen dari makanan harian Anda harus berupa lemak–sekitar 44 sampai 78 gram pada diet 2.000 kalori.

Sedangkan 10 gram dalam sekaleng tuna merupakan porsi yang besar dari nilai harian yang direkomendasikan.

3. Keracunan Merkuri

Menurut penelitian, merkuri dapat menyebabkan gangguan kognitif dan kehilangan memori. Namun, berbagai jenis tuna mengandung kadar merkuri yang berbeda.

Selenium dalam tuna pun memiliki kualitas perlindungan terhadap merkuri menurut jurnal Environmental Research.

4. Zat Kontaminasi dan Aditif Lainnya

Selain merkuri, penting juga untuk memperhatikan bahwa Anda mungkin saja mengonsumsi kontaminan–seperti BPA–saat mengonsumsi tuna kalengan. BPA (Bisphenol A) merupakan bahan yang ditemukan dalam banyak kaleng dan botol plastik untuk melindungi wadah dari pecah.

Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa mungkin terdapat potensi risiko apabila Anda terpapar BPA, seperti peningkatan risiko penyakit endokrin.

Tips Aman Mengonsumsi Tuna Kalengan

Terdapat banyak hal yang perlu dipertimbangkan sebelum Anda membuat makanan berbahan dasar tuna kalengan. Di luar berbagai manfaat dan risiko yang telah dipaparkan sebelumnya, Anda dapat mencari merek dan jenis tuna kalengan yang lebih terpercaya. J

ika Anda memilih merek terbaik–dan mengonsumsinya dengan porsi yang pas–makanan berbahan dasar tuna kalengan dapat menjadi pilihan yang sangat lezat dan sehat bagi Anda.

1. Memilih Jenis Tuna yang Tepat

Memilih jenis tuna yang tepat sering kali tergantung pada tingkat kenyamanan Anda terhadap potensi paparan merkuri. Salah satu contohnya adalah tuna putih–yang dikenal juga dengan albacore yang memiliki tiga kali kandungan merkuri daripada tuna cakalang. Jadi, jika Anda khawatir tentang merkuri, sebaiknya tetaplah mengonsumsi tuna cakalang dan menghindari albacore jika memungkinkan.

2. Moderasi dan Ukuran Porsi

U.S. Food and Drug Administration (FDA) mengatakanbahwa mengonsumsi dua hingga tiga porsi ikan per minggu–termasuk tuna kalengan–akan bermanfaat bagi kesehatan. Namun, FDA juga menyarankan untuk mengonsumsi berbagai jenis ikan lainnya, dibandingkan harus bergantung pada tuna kalengan.

Hal ini akan memberikan Anda lebih banyak nutrisi serta membantu Anda membatasi paparan terhadap kontaminan. Jika Anda merupakan ibu hamil dan menyusui, FDA menyarankan Anda untuk menghindari tuna albacore dan tetap mengonsumsi tuna ringan untuk mengurangi risiko paparan merkuri.

3. Jenis Ikan Tuna Kalengan yang Paling Sehat untuk Dibeli

Anda juga perlu untuk mempertimbangkan apakah tuna dikemas dalam air atau minyak, karena hal tersebut akan berpengaruh pada rasa dan kandungan kalori secara keseluruhan. Pilihlah perusahaan dengan praktik penangkapan ikan yang berkelanjutan. (Rafi Abid Wibisono)

JAKARTA, KOMPAS.com - Pengadilan Tindak Pidana Korupsi (Tipikor) pada Pengadilan Negeri (PN) Jakarta Pusat kembali menggelar sidang perkara Hakim Agung Mahkamah Agung (MA) nonaktif Gazalba Saleh, Senin (8/7/2024) besok.

Diketahui, Gazalba Saleh merupakan terdakwa perkara dugaan gratifikasi dan tindak pidana pencucian uang (TPPU) di lingkungan MA.

Sidang ini dilanjutkan setelah Pengadilan Tinggi (PT) DKI mengabulkan verzet atau perlawanan Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) atas vonis bebas Gazalba Saleh dalam putusan sela yang dijatuhkan Pengadilan Tipikor Jakarta.

“Besok sidang,” kata kuasa hukum Gazalba Saleh, Aldres Jonathan Napitupulu kepada Kompas.com, Minggu (7/7/2024).

Namun demikian, Aldres mengaku belum mendapatkan konfirmasi siapa saksi yang akan dihadirkan oleh jaksa penuntut umum (JPU) Komisi Antirasuah tersebut.

“Kami belum dapat konfirmasi dari penuntut umum apakah akan ada saksi yang dihadirkan untuk besok,” ucapnya.

Diketahui, PT DKI Jakarta mengabulkan perlawanan yang dilayangkan KPK atas vonis bebas Hakim Agung nonaktif Gazalba Saleh.

Melalui putusan perkara Nomor 35/PID.SUS-TPK/2024/PT DKI ini, Pengadilan Tinggi membatalkan putusan bebas Gazalba Saleh yang dijatuhkan Pengadilan Tipikor Jakarta pada Senin 27 Mei 2024.

"Membatalkan Putusan Pengadilan Tindak Pidana Korupsi pada Pengadilan Negeri Jakarta Pusat Nomor 43/Pid.Sus-TPK/2024/PN Jkt Pst tanggal 27 Mei 2024 yang dimintakan banding perlawanan tersebut," kata Ketua Majelis Hakim Subachran Hardi Mulyono dalam sidang di ruang utama PT DKI Jakarta, Senin 24 Juli 2024.

Perlawanan ini diajukan KPK lantaran majelis hakim Pengadilan Tipikor Jakarta mengabulkan eksepsi atau nota keberatan Gazalba Saleh atas surat dakwaan Jaksa KPK.

Majelis Hakim Tinggi menyatakan surat dakwaan jaksa KPK telah memenuhi syarat formil dan syarat materiil sebagaimana ditentukan dalam Pasal 143 Ayat (2) huruf a dan huruf b Kitab Undang-Undang Hukum Acara Pidana (KUHAP).

Dengan demikian, Pengadilan Tinggi memerintahkan Pengadilan Tipikor untuk melanjutkan pemeriksaan perkara yang menjerat Hakim Agung nonaktif tersebut.

“Surat dakwaan sah untuk dijadikan sebagai dasar memeriksa dan mengadili perkara tindak pidana korupsi atas nama Gazalba Saleh,” kata hakim.

“Memerintahkan Pengadilan Tipikor pada Pengadilan Negeri Jakarta Pusat yang mengadili perkara a quo untuk melanjutkan melanjutkan mengadili dan memutus perkara a quo,” imbuh dia.

Dalam perkara ini, jaksa KPK mendakwa Gazalba Saleh telah menerima gratifikasi dan TPPU sebesar Rp 62.898.859.745 atau Rp 62,8 miliar terkait penanganan perkara di MA.

Reporter: Shifa Nur Fadila | Editor: Wahyu T.Rahmawati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Emiten rumah sakit PT Medikaloka Hermina Tbk (HEAL) tengah melakukan berbagai upaya untuk efisiensi biaya kesehatan sesuai dengan arahan pemerintah.

Kementerian Kesehatan tengah berupaya untuk menurunkan harga obat dan alat kesehatan. Hal itu lantaran Presiden Joko Widodo meminta jajaran anggota kabinet memastikan harga alat kesehatan (alkes) dan obat-obatan dapat ditekan turun agar setara dengan negara-negara lain.

Menanggapi kebijakan tersebut, Direktur Utama Medikaloka Hermina Hasmoro mengatakan, kebijakan pemerintah memang sudah seharusnya dilakukan. Jadi ke depannya emiten rumah sakit harus melakukan efisiensi.

"Harga obat dan alkes ini sebenarnya akan turun jika porsi impor berkurang dan kami dari emiten rumah sakit harus pandai-pandai menurunkan biaya operasional," kata Hasmoro kepada Kontan.co.id, Minggu (7/7).

Meski belum bisa sepenuhnya diprediksi oleh Hasmoro, dampak dari kebijakan tersebut akan menjadi tantangan berat bagi emiten rumah sakit. Hal itu karena revenue pasti akan turun tapi harus tetap bisa menjadi margin agar tidak turun.

"Esensinya kami tetap optimistis bila kinerja rumah sakit bisa tetap terjaga," ujar dia.

Sebagai informasi HEAL berhasil mengantongi laba yang dapat diatribusikan kepada entitas induk sebesar Rp 190,9 miliar pada kuartal I 2024. Laba Hermina tersebut melonjak 75,2% jika dibandingkan dengan kuartal I 2023 sebesar Rp 108,9 miliar.

Begitu juga dengan pendapatan HEAL pada kuartal I 2024 tercatat sebesar Rp 1,70 triliun atau tumbuh 25,9% jika dibandingkan periode yang sama pada tahun 2023 yaitu Rp 1,35 triliun.

Jakarta: Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Partai Solidaritas Indonesia (PSI) Jakarta Pusat (Jakpus) mengusulkan enam bakal calon gubernur (cagub) untuk Pemilihan Gubernur (Pilgub) Jakarta 2024. Keenamnya meliputi Ketua Umum PSI Kaesang Pangarep hingga Penjabat (Pj) Gubernur Jakarta Heru Budi Hartono.

"Adapun enam nama yang diusulkan oleh DPD PSI Jakarta Pusat adalah, Kaesang Pangarep, Heru Budi Hartono, Ridwan Kamil, Sandiaga Salahuddin Uno, Fajar Sidik, dan Prasetyo Edi Marsudi," kata Ketua DPD PSI Jakarta Pusat Hervin Afriansya melalui keterangan tertulis, Minggu, 7 Juli 2024.

Keputusan itu diambil usai sidang pleno DPD PSI Jakpus. Langkah ini disebut bentuk komitmen untuk memberikan pilihan terbaik bagi warga Jakarta.
"Kami telah melibatkan berbagai elemen masyarakat khususnya di Jakarta Pusat dan mendengarkan aspirasi mereka untuk memastikan bahwa calon yang direkomendasikan adalah yang terbaik dan paling sesuai untuk memimpin Jakarta ke depan," ujar dia.
Hervin mengatakan usulan ini akan diserahkan kepada Dewan Pimpinan Wilayah (DPW) PSI Jakarta untuk evaluasi lebih lanjut. DPW dan Dewan Pimpinan Pusat (DPP) selanjutnya akan menentukan calon gubernur dan wakil gubernur yang akan diusung oleh PSI dalam Pilgub Jakarta 2024.

"Kami menjunjung tinggi prinsip partisipasi dalam setiap proses pengambilan keputusan di internal partai," ucap dia.





(LDS)

JAKARTA, KOMPAS.com - TNI mengeklaim telah mengambil alih Bandar Udara (Bandara) Agandugume, Kabupaten Puncak, Papua Tengah, yang selama ini dikuasasi Organisasi Papua Merdeka (OPM).

TNI, dalam hal ini, Batalyon Infanteri (Yonif) 751/Vira Jaya Sakti Raider yang merupakan bagian Komando Daerah (Kodam) XVII/Cenderawasih, berhasil menguasai Bandara Agandugume, Jumat (5/7/2024).

Pengambilalihan bandara itu dalam rangka pembangunan gudang logistik Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) untuk mengatasi bencana kelaparan.

Operasi tersebut dipimpin oleh Wakil Komandan Satgas Kapten (Inf) Roxy Maraxilu selaku perwira tertua yang ikut selama perjalanan, dan Komandan Satgas Pengamanan (Dansatgaspam) Letkol (Inf) Erwan Harliantoro selaku pengendali Komando Taktis Sinak.

Pasukan beroperasi di bawah komando Brigjen Frits Wilem Rizard Pelamonia selaku Komandan Komando Pelaksana Operasi (Dankolakops) Korem 173/Praja Vira Braja.

“Kini Agandugume telah diamankan untuk kepentingan pembangunan infrastruktur yang penting bagi kesejahteraan masyarakat,” kata Frits Wilem dalam siaran pers Penerangan Yonif 751, Minggu (7/7/2024).

Para prajurit menempuh waktu selama tujuh hari delapan malam, melalui hutan belantara, atau sejauh 31 kilometer dari Distrik Sinak menuju Distrik Agandugume.

Frits Wilem mengatakan, pengamanan bandara ini dilakukan sebagai langkah awal membangun gudang logistik yang akan membantu mengatasi kelaparan di Agandugume.

"Sesuai instruksi Bapak Presiden Republik Indonesia (Joko Widodo). Masyarakat di sini sebelumnya mengalami dampak serius dari musibah embun upas yang merusak tanaman pertanian mereka," kata Frits Wilem.

Jakarta: Pembalap Francesco Bagnaia memenangi Grand Prix Jerman dengan memaksimalkan jatuhnya Jorge Martin, untuk sekaligus merebut puncak klasemen MotoGP, pada balapan di Sirkuit Sachsenring, Minggu, 7 Juli 2024.

Martin terlihat akan memenangi balapan itu, tetapi ia melakukan kesalahan dan terjatuh saat menjalani satu lap sebelum lap terakhir untuk membuat juara dunia dua kali Bagnaia dapat mengamankan podium pertama.

Marc Marquez yang akan menjadi rekan setim Bagnaia pada musim depan, finis di posisi kedua. Sementara itu adik kandung Marquez, Alex Marquez, finis di posisi ketiga untuk melengkapi podium.

Jatuhnya Martin secara dramatis di Jerman bukan hanya memberikan gelar pemenang kepada Bagnaia, tetapi juga pucuk klasemen.

Bagnaia kini memimpin sepuluh poin atas Martin menjelang libur musim panas MotoGP. AFP PHOTO/Radek Mica

(CDE)