KOMPAS.com - Fenomena membawa ponsel ke toilet kini sudah menjadi kebiasaan yang sangat umum di kalangan masyarakat modern. Baik saat menunggu di kamar mandi atau sekadar ingin meluangkan waktu, banyak orang tidak bisa lepas dari layar ponsel mereka.

Scroll media sosial, menonton video, atau bermain game sering kali dilakukan di tempat yang tidak biasa ini. Meskipun terkesan sepele, kebiasaan ini ternyata menyimpan sejumlah risiko yang sering diabaikan.

Tanpa disadari, membawa ponsel ke toilet dapat berdampak negatif, baik dari segi kesehatan maupun kebersihan. Toilet adalah tempat berkumpulnya berbagai kuman dan bakteri berbahaya, yang bisa dengan mudah menempel di permukaan ponsel. Untuk penjelasan lebih lanjut mengenai hal ini, selengkapnya berikut ini ulasannya.

Alasan dilarang menggunakan HP saat di toilet

Dilansir dari laman Mint, sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa enam dari sepuluh orang sering membawa ponsel mereka ke toilet. Meskipun tampak seperti kebiasaan yang tidak berbahaya, hal ini sebenarnya bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan.

Penelitian yang dilakukan oleh NordVPN ini menunjukkan bahwa 61,6 persen dari partisipan menggunakan ponsel di toilet untuk scroll media sosial seperti Facebook, Twitter, dan Instagram.

Sementara itu, 33,9 persen lainnya mengatakan mereka menggunakan ponsel di toilet untuk membaca berita atau mengikuti informasi terkini. Lebih lanjut, 24,5 persen dari peserta mengaku bahwa mereka bahkan mengirim pesan atau menelepon ketika berada di toilet.

Dalam sebuah wawancara dengan Yahoo Life UK, Dr. Hugh Hayden, seorang ahli pengendalian infeksi, menjelaskan bahwa ponsel dapat mengandung sepuluh kali lebih banyak kuman dibandingkan dudukan toilet.

Ini karena layar sentuh ponsel sering kali disentuh setelah kita menyentuh permukaan yang terkontaminasi, sehingga ponsel bisa menjadi sumber infeksi yang berbahaya. Kuman-kuman tersebut bisa bertahan di permukaan ponsel hingga 28 hari, membuatnya menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri dan patogen.

Bakteri seperti Staphylococcus, yang sering ditemukan di ponsel, bisa masuk ke dalam tubuh melalui mulut, mata, atau hidung dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti infeksi saluran pernapasan atau kulit. Oleh sebab itu, penting untuk menghindari penggunaan ponsel di toilet guna mengurangi risiko terkena infeksi.

Dampak main HP di toilet

Kontaminasi kuman

Ponsel bisa mengandung hingga sepuluh kali lebih banyak kuman dibandingkan dudukan toilet, sehingga menjadi pembawa bakteri berbahaya. Kuman seperti E. coli dan Staphylococcus aureus sering ditemukan di ponsel dan dapat menyebabkan infeksi saluran kemih, sakit perut, diare, dan infeksi lainnya.

Waktu di toilet yang lebih lama

Membawa ponsel ke toilet sering membuat orang duduk lebih lama dari yang seharusnya, meningkatkan risiko masalah seperti wasir dan sembelit. Para ahli menyarankan agar waktu di toilet tidak lebih dari 10 menit, namun banyak orang yang menghabiskan 20-30 menit hanya untuk scrolling di ponsel mereka.

Kontaminasi Silang

Menggunakan ponsel di toilet dapat menyebabkan kontaminasi silang. Jika seseorang menyentuh ponselnya lalu memegang permukaan lain (seperti gagang pintu atau tombol flush) tanpa mencuci tangan, bakteri dari toilet dapat berpindah ke permukaan lain dan meningkatkan risiko penularan kepada orang lain.

Mengabaikan sinyal tubuh

Kecanduan menggunakan ponsel bisa membuat seseorang kurang responsif terhadap sinyal alami tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau masalah buang air besar yang tidak teratur.

Demikian ulasan mengenai alasan bahayanya bermain HP di toilet sekaligus dampaknya untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.

Dapatkan update berita teknologi dan gadget pilihan setiap hari. Mari bergabung di Kanal WhatsApp KompasTekno.

KOMPAS.com - Terlalu banyak menatap layar bisa menyebabkan mata kering pada anak.

Dokter spesialis mata dari JEC Eye Hospitals and Clinics Niluh Archi mengatakan, hal itu disebabkan berkurangnya frekuensi berkedip ketika mata fokus pada layar.

"Kondisi ini dapat meningkatkan kekeringan permukaan mata, yang seiring waktu berpotensi memulai siklus mata kering," kata dokter yang akrab disapa Manda itu, Selasa (30/7/2024), seperti dilansir dari Antara.

Adapun mata kering adalah kelainan multifaktorial pada permukaan mata yang ditandai dengan hilangnya keseimbangan komponen air mata, ketidakstabilan air mata, peningkatan kekentalan atau osmolaritas air mata, serta kerusakan atau peradangan pada permukaan mata.

• Jangan Cuma Larang Anak Main HP, Mulai dari Diri Sendiri
• Bukan Beri HP, Begini Cara Tepat Atasi Anak Tantrum

Beberapa gejala mata kering yang umum terjadi antara lain rasa tidak nyaman seperti mengganjal pada mata, sering merah, berair, terasa kering, terasa berpasir, sering ada kotoran mata, terasa lengket, serta sering muncul keinginan untuk mengucek mata.

Meskipun gejala mata kering anak tidak berbeda dari dewasa, tapi seringkali anamnesis pada pasien anak lebih sulit lantaran belum bisa optimal mendeskripsikan keluhan secara verbal.

"Anak seringkali belum bisa mendeskripsikan keluhan yang dirasakan secara verbal. Ini yang menjadi tantangan," ucapnya.

Untuk itu, orangtua diminta tanggap dan kritis jika mendapati anak mulai menunjukkan gejala-gejala mata kering, termasuk segera memeriksakan ke dokter mata," ujarnya.

Batasi waktu akses layar

Manda menyarankan para orangtua tegas memberlakukan batasan waktu layar pada anak dan memastikan anak disiplin mengikuti batasan yang ditetapkan agar terhindar dari risiko mata kering.

Berikut rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) terkait waktu menatap layar pada anak:

• 1-3 tahun: maksimal satu jam dengan beberapa catatan. Sebaiknya hanya saat berkomunikasi melalui panggilan video.
• 3-6 tahun: maksimal satu jam per hari
• 6-12 tahun: maksimal 90 menit per hari
• 12-18 tahun: maksimal dua jam per hari

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

Setelah dimintai keterangan, DDS mengatakan dirinya meninggalkan rumah atas kehendaknya sendiri. Alasannya, ia sering ditegur ibunya karena sering bermain ponsel. #publisherstory #pandanganjogja

Seorang remaja perempuan yang masih bersekolah di sekolah menengah pertama (SMP) di Kasihan, Bantul, berinisial DDS (15), kabur dari rumahnya selama 5 hari sejak tanggal 13 hingga 17 Juli 2024.

Ia ditemukan oleh polisi pada 17 Juli di sebuah kamar kos di daerah Indramayu, Jawa Barat.

Kepada polisi, dia mengaku sengaja kabur dari rumah karena sering ditegur oleh orang tuanya, sebab ia kerap main handphone sampai larut malam.

“Setelah kita interograsi katanya memang meninggalkan rumah atas kehendaknya sendiri karena sering ditegur oleh ibunya karena sering main HP hingga larut malam,” kata Kasi Humas Polres Bantul, AKP I Nengah Jeffry Prana Widnyana, Jumat (19/7).

Jeffry menjelaskan meski sudah ditemukan, namun DDS tak mau pulang ke rumah dan bertemu orang tuanya. Kini ia dititipkan ke Balai Perlindungan dan Rehabilitasi Sosial Wanita (BPRSW) untuk pemulihan mental dan psikologis anak atas kesepakatan keluarga.

Peristiwa hilangnya DDS ini bermula pada 13 Juli silam. Saat sang ibu pulang ke rumah setelah berjualan, DDS tak ada di rumah dan pakaiannya sudah dibawa pergi. Nomor ibu dan kakaknya juga diblokir.

“Setelah itu teman kakaknya mencoba menghubungi dan sempat di balas katanya mau pulang dan ingin hidup mandiri,” papar Jeffry.

Setelah ibunya melapor ke polisi, diketahui dirinya sempat naik jasa travel menuju indekos tersebut. Hingga pada 17 Juli, DDS ditemukan di sebuah kos di Indramayu, Jawa Barat.