Jakarta: Park Seo Joon berbicara soal tekanan yang pernah dihadapi selama berada di industri hiburan Korea, serta pentingnya menjaga kesehatan fisik maupun mental.

"Dalam industri hiburan Korea dan budaya idola pop saat ini, ada tekanan yang sangat besar dan ekspektasi yang luar biasa," ujar Park Seo Joon dalam wawancara dengan Channel News Asia, dikutip Kamis, 31 Oktober 2024.

Aktor berusia 35 tahun itu mengemukakan pentingnya membiasakan diri untuk mengungkapkan perasaan dan emosi secara terbuka. Hal ini dilakukan dalam upaya menjaga kesehatan mental.

"Melalui pengalaman dan perjuangan saya sendiri yang penuh tantangan, saya meyakini pentingnya mengenali apa yang Anda hargai, menemukan definisi keseimbangan Anda sendiri, dan belajar melindungi semua dimensi kesejahteraan Anda," katanya.

Baca juga: Alasan Sutradara Pilih Park Seo Joon Bintangi Film The Marvels

Park Seo Joon mengaku dirinya pernah mengalami masa sulit, tepatnya ketika sedang tidak ada pekerjaan. Namun, Seo Joon belajar untuk menerima dan memahami bahwa kekhawatiran yang dia rasakan sebenarnya tidak sebesar yang dia kira.

“Selama masa itu, saya menyadari bahwa setiap orang menghadapi stres dengan cara yang berbeda. Waktu yang dibutuhkan untuk menyesuaikan diri secara mental dan fisik berbeda-beda pada setiap orang," tuturnya.

"Di satu sisi, semuanya bergantung pada kemauan keras dan saya mendapati bahwa merangkul perasaan-perasaan tersebut membantu proses penyembuhan," tambah bintang drakor ‘Itaewon Class’ itu.

Baca juga: Park Seo Joon Malas Main di Drama Komedi Romantis Lagi, Kenapa?

Park Seo Joon mengatakan cara menenangkan pikiran yang disukai adalah berolahraga seperti melakukan latihan sirkuit, angkat beban, hingga kardio. Semuanya dilakukan secara bergantian supaya tidak bosan.

“Saya akan fokus pada satu atau yang lain tergantung pada perasaan saya. Saya benar-benar berpikir bahwa mengubah rutinitas bermanfaat bagi tubuh saya dan membuat semuanya tetap menarik," katanya.


dan followChannel WhatsApp Medcom.id

(SUR)