Bisnis.com, LABUAN BAJO - PT Asuransi Jiwa IFG (IFG Life) kembali menjadi official insurance partner event lari tahunan IFG Labuan Bajo Marathon dan memberikan perlindungan bagi para peserta.

Produk asuransi yang diberikan kepada seluruh pelari yaitu IFG LifeSAVER Lite selama satu bulan. Corporate Secretary IFG Life Gatot Haryadi mengatakan IFG Life ikut melindungi saat-saat berwisata dan berolahraga, termasuk saat IFG Labuan Bajo Marathon.

"Kami menyadari IFG Labuan Bajo Marathon telah banyak masuk ke bucket list para runner, karena mereka dapat berlari sembari menikmati keindahan alam dan budaya lokal Labuan Bajo. Untuk itu, kami memastikan pengalaman lari tersebut menjadi bebas dari rasa cemas dengan memberikan perlindungan selama satu bulan, mulai sejak mereka berangkat ke Labuan Bajo, mengikuti race, hingga nanti setelah event selesai," ujar Gatot, Minggu (10/11/2024).

IFG LifeSAVER Lite memberikan benefit rawat inap an rawat jalan akibat kecelakaan, fisioterapi cedera olahraga, dan perawatan cedera. Gatot menambahkan produk ini dirancang khusus untuk para penikmat olahraga.

Produk ini memberikan perlindungan saat terjadi risiko cedera olahraga, seperti proteksi medis kecelakaan sebesar Rp80 juta dan fisioterapi sebesar Rp3 juta. Selain itu, IFG LifeSAVER Lite juga memberikan perlindungan rawat inap karena kecelakaan sebesar Rp10 juta dan rawat jalan akibat cedera sebesar Rp5 juta.

"Runners tinggal mengaktifkan perlindungannya dengan mengunduh aplikasi One by IFG, atau mengikuti petunjuk yang telah dikirimkan lewat email masing-masing," katanya.

Adapun, sebagai informasi event tahunan IFG Labuan Bajo Marathon Kembali hadir pada tahun ini. Event yang telah diadakan kali ketiga ini akan dilaksanakan pada Sabtu, 9 November 2024 berpusat di Waterfront Marina, Labuan Bajo, Nusa Tenggara Timur. Sebanyak 2.500 pelari akan turut serta memeriahkan The Most Beautiful Marathon in Indonesia.

Tahun ini, IFG Labuan Bajo Marathon menyediakan lima kategori lomba yaitu Marathon, Half Marathon, 10K, 5K, dan Kids Sprint. Hadirnya IFG Labuan Bajo Marathon ini diharapkan dapat melahirkan bibit-bibit lari muda, serta menumbuhkan perekonomian lokal melalui wisata olahraga dan budaya.

Lebih dari 16 ribu pelari akan mengikuti wondr Jakarta Running Festival 2024 yang digelar di Gelora Bung Karno atau GBK Jakarta pada 12 – 13 Oktober. PT KLAB atau Kelompok Lari Anak Bangsa menginisiasi acara ini.

“Acara ini bisa diikuti semua orang, mulai dari pelari profesional, komunitas hingga masyarakat umum dari anak-anak hingga lansia,” kata Chief Executive Officer KLAB, Dickie Widjaja saat konferensi pers, di Jakarta pada Rabu (2/10).

Ada lima kategori lari dalam wondr Jakarta Running Festival 2024 yakni:

• Taro Junior Dash: 100 meter, 200 meter, dan 400 meter
• wondr 5 kilometer atau km
• Electrum 10 km
• Jakarta Half Marathon 21,1 km
• Le Minerale Marathon 42,2 km

Selain lomba lari, wondr Jakarta Running Festival 2024 dimeriahkan dengan pameran pakaian, peralatan olahraga, festival musik, talkshow, dan tentang kuliner di Istora Senayan selama 10 - 13 Oktober.

KLAB menyediakan 21 posko kesehatan, 400 kru kesehatan, dan 15 ambulans selama acara wondr Jakarta Running Festival 2024.

Festival dirancang untuk menyatukan komunitas dan mempromosikan gaya hidup sehat bagi setiap peserta. Selain peserta lokal, pelari dari luar negeri akan turut ambil bagian dalam acara ini.

Dua pelari marathon dari Kenya menguasai kategori marathon putra dan putri di Maybank Marathon 2024. Di nomor putra, Paul Tiongik menjadi yang terdepan dengan catatan waktu 02;18:25. Sedangkan di nomor putri gelar juara pertama diraih Aurelia Kiptu dengan catatan waktu 02:36:59.

Kedua juara pertama tersebut menerima hadiah uang tunai masing-masing senilai Rp250 juta. Dua catatan waktu tersebut belum bisa memecahkan rekor marathon putra dan putri yang berhasil dipecahkan pada tahun lalu.

Kemudian, untuk kategori marathon nasional putra dimenangkan oleh La Ode Safrudin dengan catatan waktu terbaik 02:31:16, sedangkan untuk kategori marathon nasional putri dimenangkan oleh Isania Tarigan dengan catatan waktu terbaik 03:14:40. Seluruh juara pertama tersebut menerima hadiah uang tunai masing-masing senilai Rp100.000.000.

Presiden Direktur Maybank Indonesia, Steffano Ridwan, mengucapkan selamat kepada para pemenang yang telah berhasil meraih prestasi dan membawa pulang hadiah dari penyelenggaraan Elite Label Road Race Maybank Marathon tahun ini.

Dari segi penyelenggaraan lomba, Steffano juga menyampaikan kekaguman terhadap antusiasme ribuan peserta yang sudah bersiap-siap sejak pagi dini hari untuk berlari di sepanjang rute lomba.

“Tolok ukur kesuksesan penyelenggaraan Maybank Marathon bukan semata dari prestasi partisipasi jumlah peserta lari, tetapi faktor keamanan dan kenyamanan peserta saat berlari di rute merupakan hal terpenting dalam pelaksanaan event ini,” kata Steffano dalam konferensi pers di media center race village Bali United Training Center, Minggu (25/8/2024).

Steffano mengutarakan pentingnya untuk terus meningkatkan kualitas penyelenggaraan Maybank Marathon. Hal ini terwujud nyata dengan pemilihan lokasi baru di Bali United Training Center, dan predikat Elite Label dari World Athletics yang disandangnya.

“Mewakili Maybank Indonesia dan seluruh panitia Maybank Marathon 2024, kami mengucapkan terima kasih kepada para peserta yang telah mengikuti lomba dengan tertib, dan kepada para petugas di lapangan mulai dari tim pengamanan, medis, pacers, marshalls, dan pecalang yang terus berjaga dengan sigap di sepanjang rute. Selain itu, tidak lupa kami juga ucapkan terima kasih kepada warga Gianyar yang telah menyemangati para peserta di sepanjang rute sehingga turut menambah semarak penyelenggaraan Maybank Marathon 2024,” tukas Steffano.

Penyelenggaraan Maybank Marathon 2024 mendapatkan dukungan dari berbagai elemen termasuk, Pemerintah dan Kepolisian Daerah Provinsi Bali, Palang Merah Indonesia Provinsi Bali, Pemerintah Kabupaten Gianyar, Kodim 1616 Gianyar, Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI), sponsor, dan media partner.

Tren penggunaan smartwatch semakin populer di kalangan para pelari, baik pemula maupun profesional. Alat ini dibutuhkan untuk memonitor performa serta memantau kondisi kesehatan pelari setiap melakukan latihan.

Selain menunjukkan waktu, smartwatch juga biasanya dilengkapi fitur canggih yang bisa digunakan untuk memantau kondisi tubuh. Jadi, alat ini bisa sangat membantu aktivitas para pelari.

"Smartwatch jadi ‘penting’ saat kamu sudah mulai intens melakukan olahraga lari atau bahkan olahraga lainnya," kata Bona, salah satu member teman kumparan Running Club.

Dengan smartwatch, pelari juga bisa memonitor jarak yang ditempuh, kecepatan lari, detak jantung, hingga kualitas tidur. Semua informasi tersebut bisa membantu pelari mengatur strategi latihan.

Kini, banyak merek smartwatch yang menawarkan kualitas unggul. Kira-kira, merek smartwatch apa saja yang cocok untuk pelari pemula? Yuk, cari tahu rekomendasinya berikut ini.

Memilih smartwatch yang tepat bisa menjadi tantangan tersendiri bagi pelari pemula. Tapi tenang saja, teman kumparan akan merekomendasikan beberapa merek smartwatch yang cocok untuk kamu. Berikut daftarnya yang bisa kamu pilih:

Menurut Dhiaul, salah satu member teman kumparan Running Club, Huawei Watch GT 4 adalah pilihan terbaik bagi pemula yang ingin memiliki smartwatch dengan fitur lengkap.

"Saya selama kurang lebih hampir setahun ini pakai Huawei Watch GT 4. Ini smartwatch udah best deal banget," ungkap Dhiaul.

Menurutnya, smartwatch ini tidak hanya cocok untuk penggunaan sehari-hari, tetapi juga aktivitas olahraga seperti lari dan bersepeda. Fitur-fitur yang paling menonjol dari Huawei Watch GT 4 yaitu kemampuannya untuk terhubung dengan berbagai sensor eksternal seperti Heart Rate sensor, cadence sensor, power meter, dan speed sensor.

"Buat yang suka main Zwift, treadmill, atau sepeda pakai cyclocomp, smartwatch ini udah bisa banget buat broadcast H ke device lain," tambahnya.

Selain itu, Huawei Watch GT 4 juga memiliki fitur deteksi aritmia, pemantau tidur yang akurat, dan layar AMOLED yang tetap terlihat jelas meski di bawah sinar matahari. Baterainya cukup awet, bisa bertahan hingga 10 hari.

Untuk pemula, Bona merekomendasikan Garmin Forerunner 55. Katanya, smartwatch ini memiliki fitur yang sangat lengkap dan unggul.

"Rekomendasi merk smartwatch yang biasa dipakai pelari, umumnya pelari mid-high sudah pakai merek-merek yang sangat terkenal dengan akurasi GPS-nya seperti Garmin," ujarnya.

Garmin Forerunner 55 menawarkan fitur-fitur penting seperti sleep monitoring, akurasi GPS yang tinggi, dan berbagai mode latihan lainnya.

"Untuk pemula aku saranin merek-merek entry level seperti MiBand/Mi Watch/Jete/Amazfit. Karena fiturnya cukup mumpuni, namun harganya murah, hanya sekitar 500 ribu sampai 1 jutaan," tambahnya.

Ada lagi Lazuandi yang memberikan rekomendasi smartwatch low budget. Bagi yang mencari smartwatch harga Rp 2 jutaan, Lazuandi merekomendasikan Amazfit Bip U Pro yang menawarkan berbagai fitur menarik dengan harga terjangkau.

"Kalau budget di bawah Rp 2 juta bisa beli brand Amazfit tinggal pilih series termahal dari brand tersebut," jelasnya.

Amazfit Bip U Pro memiliki fitur GPS built-in, pemantau tidur, pemantau detak jantung, dan berbagai mode olahraga lainnya. Dengan harga yang terjangkau, Amazfit Bip U Pro bisa menjadi pilihan tepat bagi pemula yang ingin menggunakan smartwatch.

Chatik Mart, member teman kumparan lainnya, juga memberikan rekomendasi berdasarkan pengalamannya menggunakan Huawei Fit. "Bagi saya, Huawei Fit 3 tahun yang lalu masih nyaman digunakan dan bisa koneksi ke Strava juga," ungkap Chatik.

Huawei Fit memiliki fitur-fitur yang cukup lengkap untuk harga Rp 1 jutaan, termasuk pemantau detak jantung, pemantau tidur, dan berbagai mode olahraga lainnya. Bagi pemula dengan budget terbatas, Huawei Fit tetap bisa jadi pilihan yang layak dipertimbangkan.

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah posisi start. Start atau gerakan tolakan adalah kunci pertama yang harus dikuasai oleh seorang pelari dalam kompetisi atau perlombaan lari.

Start yang baik dapat memberikan keunggulan awal yang signifikan, membantu pelari mencapai kecepatan maksimal lebih cepat. Bisa dibilang bahwa untuk menguasai lari jarak pendek, memahami dan menguasai start atau gerakan tolakan sangatlah penting.

Berdasarkan buku Mengenal Olahraga Atletik (Cabang lari dan lempar), Enik Yuliatin, Haryanto, (2012), hal penting sebagai kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah pada start atau gerakan tolakan.

Kenapa seperti itu? Berikut adalah beberapa alasannya.

Start yang baik memberikan keunggulan awal yang signifikan dalam perlombaan lari jarak pendek. Start yang cepat dan kuat memungkinkan pelari untuk segera mencapai kecepatan optimal.

Posisi start yang efektif membantu pelari mencapai kecepatan maksimal lebih cepat. Tolakan yang kuat dan teknik yang tepat memberi peluang bagi pelari untuk memanfaatkan kekuatan otot kaki secara optimal, sehingga akselerasi lebih cepat.

Gerakan start yang baik membantu menciptakan momentum awal yang diperlukan untuk menjaga kecepatan tinggi sepanjang perlombaan. Start yang buruk bisa menghambat pelari dalam membangun momentum yang sulit diperbaiki selama perlombaan.

Tolakan awal yang baik juga memberikan dorongan psikologis. Pelari yang memulai dengan kuat merasa lebih percaya diri dan termotivasi untuk mempertahankan kecepatan tinggi hingga garis finish.

Start melibatkan teknik dan koordinasi yang sangat spesifik. Pelari harus menggabungkan kekuatan kaki, kecepatan reaksi, dan koordinasi tubuh secara keseluruhan untuk menghasilkan start yang efektif.

Gerakan tolakan awal yang tepat membantu menjaga keseimbangan dan stabilitas pelari. Posisi tubuh yang benar saat start memastikan bahwa pelari tidak kehilangan keseimbangan, yang bisa menyebabkan kehilangan waktu dan energi untuk mengembalikan posisi tubuh yang optimal.

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah start atau gerakan tolakan. Dengan latihan yang tepat, pemahaman teknik, dan fokus mental, pelari dapat meningkatkan performa dan mencapai hasil yang lebih baik dalam perlombaan. (DNR)

Bagi para pelari profesional, posisi badan atau tubuh memiliki dampak yang signifikan terhadap tingkat kecepatan lari. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah condong ke depan.

Selain posisi tubuh yang benar, ada gerakan tubuh lainnya yang bisa mengakselerasi kecepatan. Para pelari, khususnya pelari cepat sebaiknya mengetahui teknik-teknik dasar ini.

Lari adalah olahraga atau aktivitas fisik yang dilakukan dengan kecepatan tinggi dan maksimal. Tiap orang memiliki tingkat kecepatan yang berbeda-beda.

Berdasarkan buku Pengembangan Model Pembelajaran Atletik Nomor Lari Berbasis Permainan Pada Siswa Sekolah Dasar, Abdul Salam Hidayat, dkk (2021:53), seorang pelari tak dapat hanya mengandalkan bakat atau panjang kakinya saja, melainkan juga perlu melatih faktor lainnya, misalnya faktor teknis.

Untuk bisa berlari dengan cepat, salah satunya adalah memperhatikna posisi tubuh. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah dengan condong ke depan. Ada beberapa alasan yang membuat posisi ini mampu meningkatkan kecepatan. Berikut ini beberapa di antaranya.

Apabila ingin meningkatkan peforma dalam berlari, berikut ini beberapa aspek latihan tubuh yang perlu mendapatkan perhatian lebih.

Kemampuan seseorang dalam memakai ototnya, akan melatih penerimaan beban sewaktu melakukan lari. Tubuh yang kuat akan mempengaruhi kecepatan lari.

Daya tahan dibedakan menjadi dua, yakni daya tahan otot setempat (endurance local) dan daya tahan umum (cardiorespiratory). Dengan daya tahan yang baik, maka kecepata lari pun ikut membaik.

Kecepatan merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan suatu gerakan secara berkesinambungan, dalam bentuk yang serupa dengan waktu sesingkat-singkatnya.

Daya ledak otot adalah kemampuan tubuh dalam melakukan kekuatan maksimal dengan mengerahkan usaha pada waktu sesingkat-singkatnya.

Ketika berlari, seseorang harus mampu mengendalikan organ-organ syaraf ototnya, karena saat melakukan lari akan terjadi perubahan titik-titik berat badan yang cepat.

Kelenturan tubuh akan menambah keefektifan seseorang dalam melakukan gerakan. Semakin lentur tubuh, kian mudah pula untuk mempercepat langkahnya.

Jika seseorang bisa mengubah satu posisi ke suatu posisi lain dengan kecepatan tinggi serta koordinasi gerak yang baik, artinya kelincahannya terbilang tinggi.

Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah condong ke arah depan. Dengan melakukan gerakan ini, energi yang dikeluarkan akan lebih kecil dibandingkan dengan posisi tubuh berdiri tegak. (SASH)

BANDUNG, investor.id - PT Asuransi Jiwa Astra (Astra Life) kembali hadir sebagai Official Life Insurance Partner di Ajang Pocari Sweat Run Indonesia 2024 yang dilaksanakan di Bandung pada 20-21 Juli 2024. Tahun ini merupakan tahun ke-5 Astra Life hadir sebagai Official Life Insurance Partner di ajang tersebut.

Direktur Astra Life Alkaf Ghozali menyampaikan, Astra Life hadir untuk turut berkontribusi pada event lari hybrid terbesar di Indonesia dengan memberikan perlindungan asuransi kepada para pelari. Melalui produk asuransi AVA Group Proteksi Dinamis para pelari mendapat perlindungan dari risiko meninggal dunia selama lomba dengan nilai pertanggungan sebesar Rp25 juta.

Menurut Alkaf, partisipasi Astra Life mendukung kegiatan ini merupakan wujud dukungan terhadap penerapan gaya hidup sehat di masyarakat sekaligus wujud upaya dalam memberikan rasa tenang dan aman saat berolahraga.

“Hal ini selaras dengan visi misi yang kami miliki yaitu untuk membawa ketenangan pikiran dan membangun masa depan yang sejahtera ke jutaan masyarakat Indonesia.” tambah Alkaf.

Selain itu, para peserta juga dapat menambahkan perlindungan ASLI iSport Protection (iSport) yaitu asuransi olahraga pertama di Indonesia yang memiliki manfaat untuk para pegiat olahraga atas berbagai risiko yang relevan dengan olahraga lari khususnya dislokasi, dehidrasi berat hingga heat stroke dengan pilihan masa perlindungan 1 minggu atau 1 bulan.

Produk iSport dapat dibeli secara mudah melalui online di ilovelife.co.id dengan harga mulai dari Rp26 ribuan untuk perlindungan dasar dan Rp64 ribuan untuk perlindungan dasar, fisioterapi, dan patah tulang.

Astra Life juga menggelar booth bertema “Runner’s Life Buddy” yang diisi dengan berbagai aktivitas seru misalnya peserta dapat mencetak inisial nama pada jersey bagi pelari yang telah membeli iSport. Tidak hanya itu, pengunjung juga bisa membawa pulang beragam merchandise menarik dari Astra Life dengan mengikuti Wheel of Fortune yang tersedia di dalam booth.

Pada kegiatan ini, Astra Life menawarkan program Cashback hingga 50% dengan maksimal Rp 500.000 untuk pembelian Asuransi Jiwa Flexi dari ilovelife.co.id yang berlaku hingga 21 Juli 2024. Cek alife.id/flxpocari untuk informasi selengkapnya.

“Kami berharap produk perlindungan yang kami tawarkan bagi para pelari dapat menjadi inspirasi untuk bisa menjalani olahraga tanpa rasa ragu serta merasa aman atas risiko yang mungkin terjadi.” tutup Alkaf.

Editor: Maswin (maswin.investorID@gmail.com)

Follow Channel Telegram Official kami untuk update artikel-artikel investor.id

Baca Berita Lainnya di Google News