KOMPAS.com - Pendakian tanpa menginap di puncak gunung atau pendakian tektok umumnya dipilih oleh pendaki yang memilih aktivitas pendakian dengan waktu yang singkat.

Menurut Ketua Asosiasi Pemandu Gunung (APGI) Indonesia, Rahman, ada beragam tujuan pendakian tektok. Biasanya waktu mendaki disesuaikan dengan tujuan pendakian.

• Pendakian Tektok Marak di Media Sosial, Apa Tidak Berbahaya?
• 5 Tips Pendakian Tektok, Jangan Mendaki Tektok Sebelum Melakukan Ini

"Kalau untuk beberapa gunung yang memang tujuannya adalah sunrise hiking, berangkatnya dini hari," kata Rahman Mukhlis kepada Kompas.com melalui sambungan telepon, Rabu (11/9/2024).

Melihat aktivitas wisata ini cukup digandrungi oleh masyarakat, khususnya wisatawan yang menyukai wisata alam, apakah pendakian tektok ini aman untuk pemula?

Pendakian tektok harus ada pemandu

KOMPAS/MYRNA RATNA Pemandangan di Kaki Gunung Burangrang.

Rahman menjelaskan, aktivitas pendakian tektok dinilai aman untuk pendaki pemula, asalkan didampingi orang yang ahli dan berpengalaman.

"Bisa saja, tapi dengan pendampingan atau pemandu”' kata Rahman.

• 5 Perlengkapan Standar untuk Pendaki Tektok, Bawa Ransel dan Permen
• 4 Gunung di Pulau Jawa yang Tidak Dianjurkan untuk Pendakian Tektok

Tidak hanya dari segi pendampingan, lanjutnya, pendakian yang akan melakukan pendakian tektok harus mempersiapkan diri, baik mental maupun fisik.

Kata Rahman, penting untuk melakukan latihan fisik supaya tubuh tetap sehat dan bugar saat mendaki.

"Kalau pendakian tektok itu kan cuma sehari, pastikan jangan (pilih) gunung yang jauh dan sulit. Kita harus mengukur diri, harus disesuaikan medannya, jadi pilih medan yang dekat dan mudah dahulu," ucap dia.

Adapun beberapa rekomendasi gunung yang bisa didaki untuk pendakian tektok, kata Rahman, seperti Gunung Papandayan di Jawa Barat, Gunung Prau di Jawa Tengah, Gunung Pakuwaja di Jawa Tengah, Gunung Bismo di Jawa Tengah, Gunung Manglayang di Jawa Barat, dan Gunung Burangrang di Jawa Barat.

• Nekat Naik Gunung Dukono Saat Erupsi, Pendaki Kena Blacklist
• 10 Kewajiban Pendaki Gunung Buthak, Pahami Sebelum Mendaki

View this post on Instagram

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)

KOMPAS.com – Pendakian tektok atau pendakian tanpa berkemah bisa dilakukan oleh pendaki yang mencari tantangan lebih dalam waktu singkat. Meskipun terdengar praktis, pendakian tektok memerlukan persiapan matang.

Salah satu elemen penting adalah memilih perlengkapan yang tepat, termasuk membawa tas berukuran sedang yang dapat menampung kebutuhan penting tanpa memberatkan perjalanan.

• Pendakian Tektok Marak di Media Sosial, Apa Tidak Berbahaya?
• Pembukaan Pendakian Gunung Semeru Masih Belum Pasti

Bagi pendaki yang akan mendaki gunung dengan ketinggian di bawah 2.000 meter di atas permukaan laut (mdpl), beberapa perlengkapan standar harus dibawa untuk memastikan keselamatan dan kenyamanan selama perjalanan.

Pemandu Gunung, Yoga Puspa mengatakan, ia menyiapkan sejumlah barang sebelum melakukan pendakian tektok.

"Kalau aku sendiri biasanya bawa backpack ukuran 25 liter, terus aku pakai kauss sama jaket tipis atau windbreaker," ucap Yoga saat diwawancarai Kompas.com, Selasa (10/9/2024).

Simak perlengkapan lainnya yang wajib dibawa saat hendak melakukan pendakian tektok, berikut ini:

Perlengkapan wajib pendaki tektok

1. Ransel ukuran 25 liter

kieferpix Ilustrasi mendaki gunung

Ransel ukuran 25 liter dinilai ideal untuk pendakian tektok karena cukup besar untuk memuat sejumlah barang, antara lain makanan, pakaian, dan alat navigasi, tanpa membebani tubuh pendaki.

2. kaus dan jaket tipis

Dok. Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Ilustrasi wisatawan yang hendak mendaki gunung.

Memilih kaus dan jaket tipis membantu tubuh tetap ringan dan memungkinkan gerakan lebih leluasa.

Kaus yang menyerap keringat dan jaket berguna menghadapi perubahan suhu dengan cepat tanpa menambah beban.

3. Sepatu trail running

EpicStockMedia Jalanan mendaki dalam trail running

Sepatu trail running dirancang untuk memberikan cengkeraman yang baik saat menjelajahi berbagai jenis medan. Sepatu tersebut memudahkan pendaki berjalan atau berlari dengan cepat dan aman.

Sepatu jenis ini juga lebih ringan dibandingkan sepatu hiking tradisional, yang penting untuk menjaga kecepatan dan kenyamanan selama pendakian.

4. Makanan dan minuman secukupnya

Dok. Unsplash/Ake Widyastomo Ilustrasi pendaki di Bukit Sikunir di Dieng, Kabupaten Wonosobo, Jawa Tengah.

Membawa air minum minimal dua botol ukuran sedang dan makanan, seperti roti, penting untuk menjaga energi dan hidrasi selama pendakian.

Persediaan ini harus disesuaikan dengan jarak dan lama perjalanan untuk memastikan pendaki tetap bertenaga sepanjang perjalanan.

5. Permen

UNSPLASH/LAURA ADAI Ilustrasi permen.

Permen berguna sebagai asupan energi tambahan yang cepat diserap tubuh saat mendaki.

Menyimpan permen di dalam tas memungkinkan pendaki untuk mendapatkan dorongan energi instan ketika merasa lelah atau membutuhkan tambahan tenaga cepat.

View this post on Instagram

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)