KOMPAS.com - Aktivitas pendakian tektok bisa dipilih oleh pendaki yang berencana untuk tidak menginap atau camping di gunung.

Biasanya, pendaki yang melakukan pendakian tektok akan memulai pendakian pada pagi hari, kemudian istirahat dan makan di puncak pada siang hari, lalu kembali turun pada sore hari.

• Pendakian Tektok Marak di Media Sosial, Apa Tidak Berbahaya?
• 5 Tips Pendakian Tektok, Jangan Mendaki Tektok Sebelum Melakukan Ini

"Kalau pendakian tektok itu kan cuma sehari, pastikan jangan gunung yang jauh-jauh, jangan gunung yang sulit, kita harus mengukur diri kita. Sudah punya pengalaman (mendaki) ke mana saja? Itu harus disesuaikan medannya," kata Ketua Asosiasi Pemandu Gunung Indonesia (APGI) Rahman Mukhlis, kepada Kompas.com melalui sambugan telepon, Rabu (11/9/2024).

Sebagai informasi, pendakian tektok ialah aktivitas pendakian yang dilakukan selama satu hari tanpa menginap atau camping di gunung atau bukit yang dituju. Lantas, kapan waktu terbaik untuk mendaki tektok?

• 5 Perlengkapan Standar untuk Pendaki Tektok, Bawa Ransel dan Permen
• 4 Gunung di Pulau Jawa yang Tidak Dianjurkan untuk Pendakian Tektok

Waktu yang tepat untuk pendakian tektok

Dok. Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Ilustrasi wisatawan yang hendak mendaki gunung.

Menurut Rahman, bulan terbaik untuk melakukan pendakian, baik pendakian biasa ataupun pendakian tektok yaitu sekitar bulan Mei sampai bulan Oktober.

"Kalau dari bulan pendakian, bulan terbaik itu bulan Mei sampai Oktober, itu cuaca bagus rata-rata," katanya.

Sementara itu, tambahnya, pada bulan November, Desember, dan Januari biasanya sudah masuh musim penghujan sehingga lebih berisiko.

Terkait pilihan waktu pendakian, kata Rahman, bisa disesuaikan dengan tujuan pendakian. Apabila hendak melihat pemandangan matahari terbit, pendaki bisa berangkat dini hari supaya dapat momen matahari terbit pagi hari dari ketinggian.

"Kalau pendakian tektok, ada baiknya pada pagi sampai sore hari, kecuali untuk beberapa gunung yang memang tujuannya adalah sunrise hiking, itu berangkatnya kan dini hari," kata Rahman.

Selain memperhatikan waktu pendakian, Rahman juga mengingkatkan pendaki untuk mempersiapkan peralatan dan perlengkapan sebelum mendaki.

Persiapan yang dimaksud mulai dari latihan fisik supaya tubuh sehat dan bugar saat mendaki. Serta, membawa alat dan perlengkapan, seperti makanan dan obat-obatan yang cukup.

Khusus untuk pendaki pemula yang hendak melakukan pendakian tektok, Rahman menyarankan untuk didampingi oleh pendamping yang ahli demi keamanan selama pendakian.

• Pendakian Tektok, Amankah untuk Pemula?
• 10 Kewajiban Pendaki Gunung Buthak, Pahami Sebelum Mendaki

View this post on Instagram

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)

KOMPAS.com - Pendakian tanpa menginap di puncak gunung atau pendakian tektok umumnya dipilih oleh pendaki yang memilih aktivitas pendakian dengan waktu yang singkat.

Menurut Ketua Asosiasi Pemandu Gunung (APGI) Indonesia, Rahman, ada beragam tujuan pendakian tektok. Biasanya waktu mendaki disesuaikan dengan tujuan pendakian.

• Pendakian Tektok Marak di Media Sosial, Apa Tidak Berbahaya?
• 5 Tips Pendakian Tektok, Jangan Mendaki Tektok Sebelum Melakukan Ini

"Kalau untuk beberapa gunung yang memang tujuannya adalah sunrise hiking, berangkatnya dini hari," kata Rahman Mukhlis kepada Kompas.com melalui sambungan telepon, Rabu (11/9/2024).

Melihat aktivitas wisata ini cukup digandrungi oleh masyarakat, khususnya wisatawan yang menyukai wisata alam, apakah pendakian tektok ini aman untuk pemula?

Pendakian tektok harus ada pemandu

KOMPAS/MYRNA RATNA Pemandangan di Kaki Gunung Burangrang.

Rahman menjelaskan, aktivitas pendakian tektok dinilai aman untuk pendaki pemula, asalkan didampingi orang yang ahli dan berpengalaman.

"Bisa saja, tapi dengan pendampingan atau pemandu”' kata Rahman.

• 5 Perlengkapan Standar untuk Pendaki Tektok, Bawa Ransel dan Permen
• 4 Gunung di Pulau Jawa yang Tidak Dianjurkan untuk Pendakian Tektok

Tidak hanya dari segi pendampingan, lanjutnya, pendakian yang akan melakukan pendakian tektok harus mempersiapkan diri, baik mental maupun fisik.

Kata Rahman, penting untuk melakukan latihan fisik supaya tubuh tetap sehat dan bugar saat mendaki.

"Kalau pendakian tektok itu kan cuma sehari, pastikan jangan (pilih) gunung yang jauh dan sulit. Kita harus mengukur diri, harus disesuaikan medannya, jadi pilih medan yang dekat dan mudah dahulu," ucap dia.

Adapun beberapa rekomendasi gunung yang bisa didaki untuk pendakian tektok, kata Rahman, seperti Gunung Papandayan di Jawa Barat, Gunung Prau di Jawa Tengah, Gunung Pakuwaja di Jawa Tengah, Gunung Bismo di Jawa Tengah, Gunung Manglayang di Jawa Barat, dan Gunung Burangrang di Jawa Barat.

• Nekat Naik Gunung Dukono Saat Erupsi, Pendaki Kena Blacklist
• 10 Kewajiban Pendaki Gunung Buthak, Pahami Sebelum Mendaki

View this post on Instagram

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)

KOMPAS.com – Pendakian tektok atau pendakian tanpa berkemah bisa dilakukan oleh pendaki yang mencari tantangan lebih dalam waktu singkat. Meskipun terdengar praktis, pendakian tektok memerlukan persiapan matang.

Salah satu elemen penting adalah memilih perlengkapan yang tepat, termasuk membawa tas berukuran sedang yang dapat menampung kebutuhan penting tanpa memberatkan perjalanan.

• Pendakian Tektok Marak di Media Sosial, Apa Tidak Berbahaya?
• Pembukaan Pendakian Gunung Semeru Masih Belum Pasti

Bagi pendaki yang akan mendaki gunung dengan ketinggian di bawah 2.000 meter di atas permukaan laut (mdpl), beberapa perlengkapan standar harus dibawa untuk memastikan keselamatan dan kenyamanan selama perjalanan.

Pemandu Gunung, Yoga Puspa mengatakan, ia menyiapkan sejumlah barang sebelum melakukan pendakian tektok.

"Kalau aku sendiri biasanya bawa backpack ukuran 25 liter, terus aku pakai kauss sama jaket tipis atau windbreaker," ucap Yoga saat diwawancarai Kompas.com, Selasa (10/9/2024).

Simak perlengkapan lainnya yang wajib dibawa saat hendak melakukan pendakian tektok, berikut ini:

Perlengkapan wajib pendaki tektok

1. Ransel ukuran 25 liter

kieferpix Ilustrasi mendaki gunung

Ransel ukuran 25 liter dinilai ideal untuk pendakian tektok karena cukup besar untuk memuat sejumlah barang, antara lain makanan, pakaian, dan alat navigasi, tanpa membebani tubuh pendaki.

2. kaus dan jaket tipis

Dok. Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Ilustrasi wisatawan yang hendak mendaki gunung.

Memilih kaus dan jaket tipis membantu tubuh tetap ringan dan memungkinkan gerakan lebih leluasa.

Kaus yang menyerap keringat dan jaket berguna menghadapi perubahan suhu dengan cepat tanpa menambah beban.

3. Sepatu trail running

EpicStockMedia Jalanan mendaki dalam trail running

Sepatu trail running dirancang untuk memberikan cengkeraman yang baik saat menjelajahi berbagai jenis medan. Sepatu tersebut memudahkan pendaki berjalan atau berlari dengan cepat dan aman.

Sepatu jenis ini juga lebih ringan dibandingkan sepatu hiking tradisional, yang penting untuk menjaga kecepatan dan kenyamanan selama pendakian.

4. Makanan dan minuman secukupnya

Dok. Unsplash/Ake Widyastomo Ilustrasi pendaki di Bukit Sikunir di Dieng, Kabupaten Wonosobo, Jawa Tengah.

Membawa air minum minimal dua botol ukuran sedang dan makanan, seperti roti, penting untuk menjaga energi dan hidrasi selama pendakian.

Persediaan ini harus disesuaikan dengan jarak dan lama perjalanan untuk memastikan pendaki tetap bertenaga sepanjang perjalanan.

5. Permen

UNSPLASH/LAURA ADAI Ilustrasi permen.

Permen berguna sebagai asupan energi tambahan yang cepat diserap tubuh saat mendaki.

Menyimpan permen di dalam tas memungkinkan pendaki untuk mendapatkan dorongan energi instan ketika merasa lelah atau membutuhkan tambahan tenaga cepat.

View this post on Instagram

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)

KOMPAS.com – Pendakian tektok kian digandrungi para pendaki dan masyarakat umum. Salah satunya akibat beredarnya unggahan video TikTok yang menunjukkan mudahnya mendaki tektok, meski kenyataannya cukup sulit.

Pendaki tektok biasanya mendaki ke puncak gunung, kemudian turun kembali dalam waktu sehari. Mereka tidak bermalam atau berkemah.

"Mendaki tektok itu jelas ada bahayanya, sebaiknya jangan dipaksakan dan jangan nekat karena berbahaya," ucap pemandu Yoga Puspa saat Kompas.com hubungi via telepon, Selasa (10/9/2024).

Menurut Yoga, sebelum melakukan pendakian tektok, terdapat beberapa hal yang harus dilakukan agar terhindar dari bahaya ketika mendaki. Simak selengkapnya.

Tips melakukan pendakian tektok

1. Latihan fisik

Dok. Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Ilustrasi wisatawan di Taman Nasional Bromo Tengger Semeru (TNBTS), Jawa Timur.

Menurut Yoga, latihan fisik jadi hal dasar yang harus dilakukan sebelum melakukan pendakian tektok.

Satu bulan sebelum mendaki, para pendaki harus melatih fisik mereka. Latihan yang dimaksud bisa apa saja, seperti perbanyak jalan kaki dan berlari.

• Tiket Wisata Non-Pendakian di Gunung Rinjani Bisa Dipesan Online
• Viral Video Pendaki Nyaris Terkena Letusan Gunung Dukono, Pendakian Sebenarnya Tutup

2. Mengukur kemampuan diri

Dok. Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Ilustrasi wisatawan yang hendak mendaki gunung.

Sebelum menaklukkan gunung yang ingin dituju menggunakan metode pendakian tektok, sebaiknya lakukanlah pendakian biasa terlebih dulu di gunung-gunung yang memiliki ketinggian lebih rendah.

Setelah itu, jika sudah terbiasa, mulailah melakukan pendakian tektok di gunung-gunung dengan ketinggian rendah yang sudah pernah didaki sebelumnya.

View this post on Instagram

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)

3. Merencanakan barang yang akan dibawa

Dok. Pixabay/Muhammad Aknafi Ilustrasi wisatawan di kawasan Gunung Bromo.

Untuk melakukan pendakian tektok, biasanya pendaki membawa tas berukuran kecil atau sedang.

Tas tersebut sebaiknya dapat memuat barang-barang penting, seperti obat-obatan, senter kepala, makanan, dan minuman.

4. Membawa makanan dan minuman secukupnya

Colby Winfield/ unsplash Ilustrasi mendaki

Pastikan untuk membawa makanan dan minuman secukupnya sesuai dengan kebutuhanmu saat mendaki. Jangan membawa terlalu banyak karena akan merepotkan.

Sebaiknya bawalah makanan yang sudah jadi atau tidak perlu dimasak terlebih dulu agar tidak memakan waktu pendakian.

5. Mengatur pola makan dan minum

kieferpix Ilustrasi mendaki gunung

Mengatur pola makan dan minum penting diperhatikan saat melakukan pendakian tektok. Hal tersebut harus disesuaikan dengan lokasi istirahat sejenak, serta berapa banyak makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.

Lantaran hanya membawa makan dan minum secukupnya, pendaki harus mengatur pola makan dan minum sebaik mungkin agar tidak kehabisan saat masih mendaki.

View this post on Instagram

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)