Bisnis.com, JAKARTA - Sakit punggung bisa terjadi tidak hanya pada lansia, tetapi juga pada kelompok anak-anak muda. Seiring bertambahnya usia, orang-orang semakin sering mengalami masalah punggung.

Dilansir dari Verywellhealth.com, Senin (28/10/2024), sekitar 1 di antara 3 anak muda mengalami masalah punggung setiap bulannya. Hal ini menunjukkan masalah punggung menjadi masalah yang seringkali dialami oleh kebanyakan anak muda saat ini.

Sakit punggung pada anak muda biasanya disebabkan oleh beberapa aktivitas yang membuat tulang atau otot menjadi tegang.

Simak penyebab terjadinya sakit punggung:

1. Nyeri otot

Nyeri otot pada punggung merupakan penyebab paling umum. Hal ini bisa disebabkan oleh ketegangan otot dan ligamen, serta penggunaan tulang dan otot yang berlebihan.

Misalnya, seperti melakukan olahraga yang terlalu intens dan menggendong tas yang terlalu berat. Selain itu, nyeri otot ini bisa disebabkan oleh postur tubuh yang tidak bagus, misalnya akibat duduk mengerjakan tugas terlalu lama.

2. Spondylosis

Spondylosis merupakan jenis fraktur stres atau cedera tulang yang terjadi di bagian tulang belakang. Cedera ini terjadi jika seseorang melakukan olahraga yang banyak melibatkan gerakan membungkuk ke belakang secara berulang (hiperekstensi), seperti senam dan menyelam.

Cedera ini menyebabkan kekakuan di punggung dan kaki yang dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berjalan.

3. Hernia diskus

Hernia diskus terjadi ketika bantalan lunak di antara dua ruas tulang belakang robek. Gejala hernia diskus ini meliputi sakit kaki, kesemutan pada kaki, kesulitan menekuk dan meluruskan tulang belakang.

4. Susunan tulang belakang tidak normal

Susunan tulang belakang yang tidak normal dapat menjadi salah satu penyebab masalah sakit punggung. Misalnya, karena skoliosis (lengkungan bentuk S pada tulang belakang) dan kifosis scheuermann (lengkungan tajam pada tulang belakang).

5. Tumor

Beberapa jenis tumor, baik dari yang jinak sampai ganas dapat muncul di tulang belakang dan memicu nyeri punggung. Meskipun ini jarang terjadi pada remaja, tetapi tumor harus tetap diwaspadai karena kemungkinan tetap dapat terjadi.

Meskipun nyeri punggung ini merupakan masalah yang cukup umum, tetapi nyeri punggung yang terjadi terus-menerus perlu menjadi perhatian karena bisa jadi punggung tidak hanya mengalami nyeri biasa, tetapi mengalami masalah yang cukup serius seperti yang disebutkan sebelumnya, baik itu karena cedera atau masalah spesifik punggung lainnya yang harus segera ditangani oleh dokter.

Untuk itu, menjaga kesehatan tulang perlu diperhatikan sejak usia dini.

Dilansir dari UC Davis Health, berikut adalah tips yang dapat membantu meredakan nyeri punggung:

- Melakukan peregangan setiap hari agar otot tidak tegang.

- Duduk dengan postur tubuh yang baik.

- Berjalan kaki untuk mengurangi tekanan pada punggung.

- Kurangi tekanan pada punggung saat tertidur dengan meletakkan bantal di bawah lutut.

- Menjaga berat badan.

- Berhenti merokok, karena merokok mengurangi penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang baru.

Menteri UMKM Maman Abdurrahman buka-bukaan arahan Presiden Prabowo Subianto kepadanya sebagai menteri. Maman ditugaskan Prabowo agar bisa naik kelas dan berkembang pesat di Indonesia.

Dia bilang sektor UMKM sendiri menjadi tulang punggung ekonomi Indonesia karena menciptakan banyak lapangan kerja. Bila UMKM bisa naik kelas, pemerintah bisa mengamankan masyarakat ekonomi bawah dan menengah.

"Ya harapan pak Prabowo agar sektor UMKM bisa naik kelas berkembang karena ini backbone ekonomi negara artinya kami berkepentingan agar UMKM bisa maju naik kelas dan mengamankan sektor ekonomi di bawah dan tengah," ujar Maman ditemui usai pelantikan di Kompleks Istana Kepresidenan, Jakarta Pusat, Senin (21/20/2024).

Politisi Partai Golkar ini mengatakan masalah pendanaan dan pembiayaan untuk modal UMKM menjadi salah satu masalah besar yang digaris bawahi olehnya. Dia mengakui masalah ini memang perlu banyak evaluasi.

"Ya ini akan kita jadikan catatan dan evaluasi terkait sumber pembiayaan dan pendanaan. Kita mau kombinasikan sektor formal dan informal dan kita cari yang terbaik. Terkait isu macam jaminan dan sebagainya kami akan carikan solusi," sebut Maman.

Maman mengungkapkan pihaknya bakal bermarkas langsung di Gedung SMESCO Gatot Subroto. Dia merencanakan gedung tersebut bakal menjadi rumah bagi UMKM di Indonesia dan juga menjadi kantor pusat kementeriannya.

Dalam waktu dekat, pihaknya masih berfokus untuk menyelesaikan urusan pemisahan Kementerian UMKM dari Kementerian Koperasi. BIla sudah selesai baru lah dia akan tancap gas bekerja.

"Kita ngantor di SMESCO Indonesia. Yang di Rasuna Said akan jadi kantor Kemenkop saja. Smesco yang di Gatot Subroto itu akan jadi rumah UMKM Indonesia," beber Maman.

JAKARTA, KOMPAS.com - PT Honda Prospect Motor (HPM) mencatat tren penjualan positif dengan mengantongi 8.515 unit sepanjang Agustus 2024. Pencapaian ini naik 10 persen dibanding bulan sebelumnya.'

Model-model sport utility vehicle (SUV) diklaim menjadi unggulan. Untuk HR-V, mencatat penjualan tertinggi dengan 1.523 unit atau meningkat 28 persen dari Juli 2024.

Sementara BR-V, meraih penjualan 842 unit atau meningkat 46 persen dari bulan sebelumnya. Sementara WR-V mengantongi 1.127 unit, sementara CR-V hanya 220 unit.

Bicara soal tulang punggung, Brio masih menjadi kontributor terbesar dengan pencapaian 4.558 unit atau menyumbang 53 persen dari total penjualan Honda pada Agustus 2024.

HPM Honda BR-V

Sepanjang 2024, tercatat Honda telah mencetak penjualan 67.905 unit. Pencapaian ini membuatnya menempati peringkat tiga besar dari penjualan otomotif secara nasional.

Yusak Billy, Sales & Marketing and After Sales Director PT HPM mengatakan, penjualannya pada Agustus 2024 didukung realisasi dari pameran GIIAS 2024 pada Juli lalu.

HPM Honda BR-V

"Selain itu, kami bersyukur bahwa model-model favorit seperti Honda Brio dan Honda HR-V terus diminati oleh konsumen dan mendapatkan permintaan yang tinggi hingga saat ini. Kami berharap tren positif ini terus berlanjut didukung berbagai pameran otomotif besar yang diselenggarakan di berbagai daerah di Indonesia," ucap Billy pada keterangan resminya, Selasa (10/9/2024).

Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menyampaikan pesan penting terkait peran pajak bagi keberlangsungan bangsa dan negara. Menurutnya tanpa penerimaan pajak, Indonesia tidak akan dapat mencapai target sebagai negara maju.

Hal ini disampaikan Sri Mulyani dalam rangkaian acara peringatan Hari Pajak Nasional Spectaxcular yang diselenggarakan oleh Direktorat Jenderal Pajak (DJP).

"Untuk bisa terus menjaga Republik Indonesia, membangun negara ini dan bangsa kita, cita-cita yang ingin kita capai ingin menjadi negara maju yang sejahtera dan adil tidak mungkin bisa dicapai tanpa penerimaan pajak suatu negara," kata Sri Mulyani, dalam sambutannya, di Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, Minggu (14/7/2024).

"Jadi pajak adalah tulang punggung sekaligus instrumen yang sangat-sangat penting bagi bangsa dan negara untuk mencapai cita-citanya (jadi negara maju)," sambungnya.

Sri Mulyani mengatakan, DJP Kementerian Keuangan terus menjalankan tugasnya demi mencapai target-target penerimaan pajak negara. Upaya ini didukung melalui perbaikan dan penguatan sistem yang berkelanjutan.

Pada tahun 2024 ini, pemerintah menargetkan penerimaan pajak mencapai Rp 1.988,9 triliun. Angka ini naik signifikan dibandingkan dengan penerimaan pajak nasional di tahun 1989 silam yang hanya mencapai Rp 13 triliun.

"Ini mungkin kalau disini ada Kanwil Pajak dia mengatakan itu tempat saya salah satu KPP. Bahkan lebih kecil, betul nggak? Dan kalau kita lihat lini masa mulai zaman reformasi itu masih Rp 400 triliun di 1999 atau menjelang 2000. Dan sekarang teman-teman DJP bertanggung jawab di undang-undang APBN untuk mencapai target Rp 1.988,9 triliun," paparnya.

Menurut Sri Mulyani, DJP punya tanggung jawab besar untuk mewujudkan target tersebut. Ia menilai, beban yang ditanggung juga sangat berat, ditambah lagi dengan persepsi publik terhadap DJP sendiri.

"Tidak ada orang, siapapun, yang senang dipajaki, tidak ada. Tapi ini adalah tugas konstitusi dan tugas negara, dan bukan untuk kita tapi kembali manfaatnya untuk masyarakat. Jadi Anda (DJP) melakukan sebuah tugas yang luar biasa," ujarnya.

Sementara itu, Dirjen Pajak Kemenkeu Suryo Utomo mengatakan bahwa angka Rp 1.988,9 triliun bukanlah suatu target yang mustahil dicapai. Oleh karena itu, pihaknya berkomitmen agar setiap Langkah yang dilakukan DJP akan diiringi dengan perbaikan.

"Insyaallah bu, dengan bantuan teman-teman dan para stakeholder yang ada disini, kami akan berupaya untuk mencapainya. Jadi tidak ada kemampuan kami sendirian, kami sangat mengharapkan bantuan, upaya, kerjasama dari Bapak/Ibu sekalian," kata Suryo, dalam sambutannya.