SOLO, KOMPAS.com - Saat ini pemilik kendaraan bisa melakukan perpanjangan Surat Tanda Nomor Kendaraan (STNK) dan pembayaran Pajak Kendaraan Bermotor (PKB) di rumah saja tanpa perlu mendatangi kantor Samsat.

Wajib pajak bisa menggunakan layanan Samsat Digital Nasional (Signal) untuk mengurus pengesahan STNK tahunan, pembayaran PKB, serta pembayaran Sumbangan Wajib Dana Kecelakaan Lalu Lintas Jalan (SWDKLLJ).

Dengan menggunakan aplikasi Signal, maka otomatis akan menerbitkan dokumen digital yang valid dan sah berupa e-TBPKP Bukti Lunas Pajak dari Bapenda, e-KD Polis Asuransi dari Jasa Raharja dan e-Pengesahan tanda Digital Pengesahan STNK dari Polri.

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Cara Bayar Pajak Kendaraan via Aplikasi Signal

Sementara, dikutip dari laman resmi Indonesia.go.id cara untuk registrasi pengguna aplikasi Signal Korlantas Polri, sebagai berikut:

• Masukan data-data pribadi anda seperti NIK, Nama sesuai E-KTP, alamat email, nomor handphone, masukan kata sandi, ulangi kata sandi
• Selanjutnya memasukkan foto E-KTP
• Kemudian verifikasi biometrik wajah dengan melakukan swafoto
• Masukan OTP yang dikirim lewat SMS
• Registrasi berhasil
• Verifikasi ulang dengan mengklik tautan yang dikirimkan oleh Signal ke e-mail yang telah didaftarkan

Untuk langkah berikutnya setelah registrasi, yaitu perlu mendaftarkan atau memasukkan data kendaraan dengan cara berikut:

1. Mendaftar kendaraan milik sendiri:

• Pilih menu tambah data kendaraan bermotor;
• Pilih kendaraan atas nama sendiri;
• Memasukkan nomor registrasi kendaraan bermotor;
• Memasukkan lima digit terakhir nomor rangka mesin;
• Kemudian akan tampil peringatan bahwa dokumen berhasil ditambahkan;
• Konfirmasi data, termasuk alamat pengirim dan lakukan pembayaran sesuai kanal yang tersedia;
• Sebagai informasi bahwa untuk perpanjangan STNK yang dilakukan secara online hanya untuk perpanjangan STNK tahunan atau pengesahan STNK. Selain itu, dokumen asli yang dikirimkan hanya lembaran Surat Ketetapan Kewajiban Pembayaran Pajak Kendaraan Bermotor (SKKP PKB).

2. Mendaftarkan kendaraan milik orang lain:

• Pilih tombol simbol tambah untuk menambahkan data kendaraan dokumen digital sehingga muncul tampilan form tambah dokumen data kendaraan;
• Memasukkan nama pemilik kendaraan pada kolom pemilik kendaraan, jika kendaraan tersebut milik istri atau anak dalam satu KK maka pilih milik keluarga satu KK;
• Meng-input NRKB (nomor registrasi kendaraan bermotor) pada kolom NRKB;
• Memasukkan nomor rangka lima digit terakhir pada kolom rangka mesin;
• Memasukkan NIK pemilik kendaraan dan mengunggah foto E-KTP;
• Setelah semua kolom terisi maka klik tombol ‘Lanjut’;
• Kemudian akan tampil peringatan bahwa dokumen berhasil ditambahkan;
• Konfirmasi data, termasuk alamat pengirim dan lakukan pembayaran sesuai kanal yang tersedia

Sebagai informasi, perpanjangan STNK yang dilakukan secara online melalui aplikasi Signal hanya untuk perpanjangan STNK tahunan atau pengesahan STNK.

Selain itu, dokumen asli yang dikirimkan hanya lembaran Surat Ketetapan Kewajiban Pembayaran Pajak Kendaraan Bermotor (SKKP PKB).

Untuk memudahkan masyarakat bertransaksi secara nontunai, metode Pembayaran PKB dan SWDKLLJ melalui aplikasi Signal ke seluruh Bank Daerah sudah terhubung melalui sistem payment gateway atau switching dengan beberapa kanal pembayaran di bank Himbara dan 10 BPD lainnya, yang di antaranya:

• Bank Mandiri
• Bank BRI
• Bank BNI
• Bank BTN

JAKARTA, KOMPAS.com - Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) Bahlil Lahadalia mendampingi Presiden Prabowo Subianto selama kunjungan kenegaraan ke China pada 8 sampai 11 November 2024. Bahlil pun meneken kerja sama terkait bidang mineral dengan China.

Disaksikan Presiden Prabowo dan Presiden China Xi Jinping, Bahlil menandatangani MoU kerja sama mineral hijau dengan H.E. Wang Wentao, Menteri Perdagangan (MOFCOM).

Selain itu, menandatangani MoU kerja sama sumber daya mineral dengan H.E. Zheng Shanjie, Ketua National Development and Reform Commission (NDRC).

SHUTTERSTOCK/PARILOV Ilustrasi tambang, pertambangan.

Adapun kedua MoU yang diteken tersebut merupakan 2 dari 8 deliverables MoU yang ditandatangani di hadapan presiden kedua negara pada Sabtu (9/11/2024) di Great Hall of The People, China.

"MoU ini menandai babak baru dalam kerja sama strategis Indonesia dan Tiongkok (China)," ujar Bahlil dalam keterangan tertulisnya dikutip Minggu (10/11/2024).

"Kolaborasi ini tidak hanya bakal memperkuat rantai pasok mineral yang berkelanjutan, tetapi juga akan mendorong investasi signifikan dalam pengembangan energi bersih di kedua negara," lanjut dia.

Menurut Bahlil, adanya kerja sama ini menunjukkan keseriusan Indonesia dan China dalam mewujudkan komitmen global mempercepat proses transisi energi yang berkelanjutan.

Kerja sama mineral hijau dengan MOFCOM bertujuan untuk mendorong pengembangan industri mineral hijau mulai dari penambangan sampai hilirisasinya di Indonesia. Ini sejalan dengan komitmen kedua negara dalam mengatasi perubahan iklim.

SHUTTERSTOCK/SALIENKO EVGENII Ilustrasi pertambangan.

"Bagi Indonesia, ini bisa membuka peluang besar untuk mengembangkan industri mineral hijau yang bernilai tambah tinggi. Ke depan, mineral hijau akan menjadi kunci dalam pengembangan energi bersih sebagaimana arahan Presiden Prabowo," jelasnya.

Sementara kerja sama bidang mineral dengan NDRC berfokus pada pengembangan dan pemanfaatan mineral yang sangat dibutuhkan dalam industri modern.

Selain itu, untuk membuka kesempatan kedua belah pihak menjajaki peluang investasi dan kerja sama di sektor sumber daya mineral mulai penambangan sampai hilirisasi, serta memperkuat rantai pasok sumber daya mineral yang aman dan berkelanjutan.

Melalui kerja sama ini, Kementerian ESDM akan memainkan peran penting dalam memperkuat kerja sama bilateral kedua negara di bidang mineral, serta diharapkan dapat meningkatkan investasi di sektor mineral Indonesia.

Indonesia dan China sendiri memang memiliki forum bilateral rutin dua tahunan yaitu Indonesia-China Energy Forum (ICEF). ICEF ke-7 baru saja diselenggarakan di Bali pada 3 September 2024, dipimpin oleh Menteri ESDM dan Administrator National Energy Agency (NEA).

Pertemuan tersebut menekankan kembali komitmen kedua negara untuk memperkuat kerja sama di bidang pengembangan migas konvensional dan non-konvensional, batu bara, ketenagalistrikan, dan energi bersih.

Di sisi lain, pihak Indonesia juga menawarkan berbagai peluang investasi di sub sektor migas, batu bara, ketenagalistrikan, dan energi baru terbarukan (EBT).

Forum ini juga membahas peluang pendanaan proyek-proyek energi yang didukung oleh lembaga finansial seperti Sinosure, China Development Bank, dan Exim Bank of China.

JAKARTA, KOMPAS.com - Menteri Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) Bahlil Lahadalia mendampingi Presiden Prabowo Subianto selama kunjungan kenegaraan ke China pada 8 sampai 11 November 2024. Bahlil pun meneken kerja sama terkait bidang mineral dengan China.

Disaksikan Presiden Prabowo dan Presiden China Xi Jinping, Bahlil menandatangani MoU kerja sama mineral hijau dengan H.E. Wang Wentao, Menteri Perdagangan (MOFCOM).

Selain itu, menandatangani MoU kerja sama sumber daya mineral dengan H.E. Zheng Shanjie, Ketua National Development and Reform Commission (NDRC).

SHUTTERSTOCK/PARILOV Ilustrasi tambang, pertambangan.

Adapun kedua MoU yang diteken tersebut merupakan 2 dari 8 deliverables MoU yang ditandatangani di hadapan presiden kedua negara pada Sabtu (9/11/2024) di Great Hall of The People, China.

"MoU ini menandai babak baru dalam kerja sama strategis Indonesia dan Tiongkok (China)," ujar Bahlil dalam keterangan tertulisnya dikutip Minggu (10/11/2024).

"Kolaborasi ini tidak hanya bakal memperkuat rantai pasok mineral yang berkelanjutan, tetapi juga akan mendorong investasi signifikan dalam pengembangan energi bersih di kedua negara," lanjut dia.

Menurut Bahlil, adanya kerja sama ini menunjukkan keseriusan Indonesia dan China dalam mewujudkan komitmen global mempercepat proses transisi energi yang berkelanjutan.

Kerja sama mineral hijau dengan MOFCOM bertujuan untuk mendorong pengembangan industri mineral hijau mulai dari penambangan sampai hilirisasinya di Indonesia. Ini sejalan dengan komitmen kedua negara dalam mengatasi perubahan iklim.

JAKARTA, KOMPAS.com - Menteri Dalam Negeri Tito Karnavian berencana menghapus retribusi Persetujuan Bangunan Gedung (PBG) khusus bagi masyarakat berpenghasilan rendah (MBR) dalam waktu dekat.

“Saya akan keluarkan surat edaran dalam waktu paling lama 10 hari agar retribusi PBG dihapus khusus untuk MBR, supaya tidak ada kerancuan,” jelasnya dalam Dialog Program 3 Juta Rumah di Menara BTN, Jakarta, Jumat malam (8/11/2024).

Selain itu, dikatakan saat ini Kemendagri sedang berkoordinasi dengan Kementerian Perumahan dan Kawasan Permukiman untuk membebaskan Bea Perolehan Hak atas Tanah dan Bangunan (BPHTB) dari Pemerintah Daerah untuk mengurangi harga jual rumah.

Terkait rencana penghapusan BPHTB untuk MBR, Tito mengatakan hal itu akan disosialisasikan bersama seluruh Pemerintah Daerah (Pemda) dan para pengembang di daerah.

Dikatakan, pihaknya akan mengundang seluruh Pemda, BTN, dan rekan-rekan perwakilan real estate bahwa program perumahan MBR ini telah diperintahkan oleh Pak Presiden dan harus dilaksanakan oleh Kementerian PKP.

“Kita minta Pemda untuk bangun gerakan kesetiakawanan sosial untuk membantu yang tidak mampu,” tukas Menteri Tito.

Pada kesempatan yang sama, Direktur Utama BTN Nixon LP Napitupulu menyambut baik rencana pemerintah untuk memberikan insentif pajak dan kemudahan perizinan dengan menerapkan bebas pajak pertambahan nilai (PPN).

Selain itu, rencana pemerintah membebaskan BPHTB dari Pemerintah Daerah untuk mengurangi harga jual rumah juga didukung.

”Pengurangan biaya dapat mencapai total 21 persen untuk rumah MBR dan masyarakat berpenghasilan tanggung (MBT) yang terdiri dari pembebasan PPN, pemangkasan PPH dan penghapusan BPHTB akan memicu permintaan rumah karena harga jual rumah menjadi lebih murah,” tegas Nixon.

KOMPAS.com - Tunggal putri Indonesia, Putri Kusuma Wardani, sukses menjuarai Korea Masters 2024 usai menaklukkan wakil China, Han Qian Xi, pada laga final.

Laga final Korea Masters 2024 antara Putri Kusuma Wardani (Putri KW) dan Han Qian Xi berlangsung di Iksan Gymnasium, Iksan, Korea Selatan, Minggu (10/11/2024).

Dalam laga puncak Korea Masters 2024 itu, Putri KW menumbangkan Han Qian Xi dengan dua gim langsung, 21-14 dan 21-14.

Usai laga, Putri KW mengaku bersyukur bisa memenangi laga final untuk menjuarai Korea Masters 2024.

"Pastinya pertama mengucap syukur alhamdulillah, sangat senang bisa kembali ke podium tertinggi di Korea Masters ini," kata Putri dalam keterangan dari PBSI.

"Dari setelah memastikan diri masuk final kemarin, saya tidak terlalu banyak berpikir untuk laga hari ini, inginnya main lepas saja," ucap Putri.

"Di dua final sebelumnya, saya sebenarnya sudah melakukan itu, tetapi masih ada rasa tegang dan lain-lainnya, hari ini semua berjalan sesuai yang saya inginkan," tuturnya.

Pengalaman pernah menghadapi lawan dalam laga sebelumnya menjadi bekal bagi Putri menghadapi laga final ini.

"Saya sudah pernah bertemu dia dulu, memang tipe pemain yang cukup kuat dan tidak mudah menyerah. Namun ,tadi saya sudah baca kebiasaan dan kelebihannya jadi saya bisa lebih menahan dia," ujarnya.

Putri pun mengungkap alasan mengapa dia begitu emosional saat laga berakhir.

"Tadi setelah game, saya memang cukup emosional. Bangga dengan diri sendiri karena sampai detik ini masih bisa bertahan, masih kuat," tuturnya.

"Selebihnya saya tidak bisa mengungkapkan dengan kata-kata. Banyak yang harus dilewati sejauh ini dan saya bisa bangkit," ucap Putri.

Dia pun mempersembahkan gelar juara ini untuk keluarga, pelatih, PBSI, dan para pendukungnya.

"Gelar ini untuk keluarga yang selalu mendukung, orang-orang terdekat yang tidak pernah lelah kasih support, buat pelatih saya dan sektor tunggal putri. Tidak lupa terima kasih juga untuk PBSI," ucapnya.

KOMPAS.com - Tunggal putri Indonesia, Putri Kusuma Wardani, sukses menjuarai Korea Masters 2024 usai menaklukkan wakil China, Han Qian Xi, pada laga final.

Laga final Korea Masters 2024 antara Putri Kusuma Wardani (Putri KW) dan Han Qian Xi berlangsung di Iksan Gymnasium, Iksan, Korea Selatan, Minggu (10/11/2024).

Dalam laga puncak Korea Masters 2024 itu, Putri KW menumbangkan Han Qian Xi dengan dua gim langsung, 21-14 dan 21-14.

Usai laga, Putri KW mengaku bersyukur bisa memenangi laga final untuk menjuarai Korea Masters 2024.

"Pastinya pertama mengucap syukur alhamdulillah, sangat senang bisa kembali ke podium tertinggi di Korea Masters ini," kata Putri dalam keterangan dari PBSI.

"Dari setelah memastikan diri masuk final kemarin, saya tidak terlalu banyak berpikir untuk laga hari ini, inginnya main lepas saja," ucap Putri.

"Di dua final sebelumnya, saya sebenarnya sudah melakukan itu, tetapi masih ada rasa tegang dan lain-lainnya, hari ini semua berjalan sesuai yang saya inginkan," tuturnya.

Pengalaman pernah menghadapi lawan dalam laga sebelumnya menjadi bekal bagi Putri menghadapi laga final ini.

"Saya sudah pernah bertemu dia dulu, memang tipe pemain yang cukup kuat dan tidak mudah menyerah. Namun ,tadi saya sudah baca kebiasaan dan kelebihannya jadi saya bisa lebih menahan dia," ujarnya.

Putri pun mengungkap alasan mengapa dia begitu emosional saat laga berakhir.

"Tadi setelah game, saya memang cukup emosional. Bangga dengan diri sendiri karena sampai detik ini masih bisa bertahan, masih kuat," tuturnya.

"Selebihnya saya tidak bisa mengungkapkan dengan kata-kata. Banyak yang harus dilewati sejauh ini dan saya bisa bangkit," ucap Putri.

Dia pun mempersembahkan gelar juara ini untuk keluarga, pelatih, PBSI, dan para pendukungnya.

"Gelar ini untuk keluarga yang selalu mendukung, orang-orang terdekat yang tidak pernah lelah kasih support, buat pelatih saya dan sektor tunggal putri. Tidak lupa terima kasih juga untuk PBSI," ucapnya.

JAKARTA, KOMPAS.com - Majelis Ormas Islam (MOI) bersama Front Persaudaraan Islam (FPI) menggelar aksi peringatan 400 hari genosida Israel di Palestina, di depan Kedutaan Besar Amerika Serikat, Gambir, Jakarta Pusat, Minggu (10/11/2024).

Aksi dimulai sekitar pukul 06.00 WIB dengan zikir, doa, pembacaan ayat suci Al-Quran, dan lantunan selawat.

Pengamatan di lokasi menunjukkan ratusan peserta aksi kompak mengenakan pakaian muslim putih untuk pria dan hitam untuk wanita.

Mereka juga memakai selendang bermotif bendera Palestina di leher, sementara sebagian lainnya mengenakan sorban bermotif.

Polisi turut bersiaga di sekitar lokasi, dan sejumlah beton pengaman telah dipasang di belakang lokasi aksi. Salah seorang peserta yang berdiri di atas mobil pikap menyampaikan seruan kepada Presiden RI Prabowo Subianto.

“Menuntut Indonesia serius dalam dukungan kemerdekaan Palestina dengan ikut berperan aktif secara internasional menekan zionis Israel serta para sekutunya, untuk segera hentikan genosida khususnya di wilayah Gaza Utara pada saat ini dan merdekakan Palestina, bukan sekedar ‘lips services’ belaka,” ujarnya.

Setidaknya ada enam poin tuntutan yang dibacakan oleh para orator atas nama rakyat Indonesia. Selain itu, mereka juga menyatakan dukungan penuh terhadap langkah Malaysia yang berencana mengajukan resolusi untuk mengusir Israel dari Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB).

Setelah orasi, salah satu peserta mengingatkan massa untuk tak segan mengusir warga Israel yang ditemui di Indonesia.

"Jangan lupa, kalau jalan ketemu orang Israel, diusir. Setuju? Di Bali sudah ada orang Israel, kacau tidak?" ujarnya di depan massa.

Aksi diakhiri sekitar pukul 10.00 WIB dengan iringan nyanyian dari grup penampil.

JAKARTA, KOMPAS.com - Bagi pengguna sepeda motor, mengalami kesulitan saat menyalakan motor sering dianggap sebagai masalah aki yang perlu diganti.

Namun, ada berbagai faktor lain yang bisa menjadi sumber masalah, dan mengganti aki tanpa pemeriksaan lebih dulu bisa jadi langkah yang tidak tepat.

Pemeriksaan menyeluruh sebaiknya dilakukan untuk menemukan solusi yang sesuai dan menghindari pengeluaran biaya berlebih.

Menurut Purnomo, pemilik bengkel Tamaro Motor di Jakarta, salah satu penyebab motor sulit distarter adalah konektor atau terminal aki yang kotor atau kendur.

"Banyak yang langsung berpikir akinya habis, padahal sering kali terminalnya saja yang berdebu atau kendur. Bersihkan dulu terminalnya dan cek apakah ada konektor yang longgar. Kadang-kadang hanya itu masalahnya," kata Purnomo kepada Kompas.com, Jumat (8/11/2024).

Purnomo juga menekankan bahwa komponen lain seperti starter relay atau kondisi kabel dapat memengaruhi kinerja starter.

“Kabel yang aus atau korosi pada starter relay juga sering membuat motor susah distarter. Penting untuk memeriksa komponen-komponen ini sebelum memutuskan mengganti aki,” kata Purnomo.

Suzuki Kelistrikan motor.

Selain itu, pemilik motor disarankan untuk memperhatikan perawatan berkala. Kondisi busi yang kotor atau karburator yang tidak terawat dapat memengaruhi kinerja motor saat distarter.

"Perawatan rutin itu penting. Kalau busi kotor atau ada endapan di karburator, starter bisa bermasalah. Jadi, pastikan memeriksa komponen lain sebelum menyalahkan aki," ujar Purnomo.

Untuk menghindari masalah ini, pemilik motor disarankan melakukan servis berkala di bengkel terpercaya agar potensi masalah bisa dideteksi sebelum berkembang lebih jauh.

JAKARTA, KOMPAS.com - Dalam rangka mewujudkan Program Tiga Juta Rumah per tahun yang digagas oleh Presiden Prabowo, Pemerintah tengah menyiapkan kemudahan perizinan dan dukungan insentif pajak.

Hal tersebut diungkapkan Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman (PKP) Maruarar Sirait dan Menteri Dalam Negeri (Mendagri) Tito Karnavian dalam Dialog Program 3 Juta Rumah di Menara BTN, Jakarta, Jumat malam (8/11/2024).

Maruarar mengatakan dirinya akan meminta kepada Menteri Keuangan untuk menghapus PPN dan PPh bagi pembangunan rumah untuk rakyat kecil atau Masyarakat Berpenghasilan Rendah (MBR).

Selain itu, ia juga telah berkoordinasi dengan Kementerian Dalam Negeri untuk membebaskan Bea Perolehan Hak atas Tanah dan Bangunan (BPHTB) dari Pemerintah Daerah untuk mengurangi harga jual rumah.

"Jika pembagian tanah bisa gratis dan murah, lalu efisiensi bisa dilakukan, kemudahan perizinan juga terjadi, saya pikir program Tiga Juta Rumah dapat membawa banyak perubahan yang akan menyangkut perumahan baik di sisi bisnis maupun sosialnya,” ujar pria yang akrab disapa Ara itu.

Dalam kesempatan yang sama, Tito Karnavian mengungkapkan rencananya dalam waktu dekat untuk menghapuskan retribusi Persetujuan Bangunan Gedung (PBG) khusus untuk MBR.

Terkait rencana penghapusan BPHTB untuk MBR, Tito mengatakan hal itu akan disosialisasikan bersama seluruh Pemerintah Daerah dan para pengembang di daerah.

“Saya akan keluarkan surat edaran dalam waktu paling lama 10 hari agar retribusi PBG dihapus khusus untuk MBR, supaya tidak ada kerancuan,” jelasnya.

Dikatakan, pihaknya akan mengundang seluruh Pemda, BTN, dan rekan-rekan perwakilan real estate bahwa program perumahan MBR ini telah diperintahkan oleh Pak Presiden dan harus dilaksanakan oleh Kementerian PKP.

“Kita minta Pemda untuk bangun gerakan kesetiakawanan sosial untuk membantu yang tidak mampu,” tambah Menteri Tito.

JAKARTA, KOMPAS.com - Ada beberapa cara mencegah obesitas pada anak sebelum terlambat agar tidak menimbulkan komplikasi kesehatan di kemudian hari.

Dokter spesialis anak dr. Kristian Wongso G., DTM&H, M.Sc., M.Krim., Sp.A. mengatakan, solusi terbaik dalam mencegah anak obesitas adalah membatasi interaksi anak dengan makanan manis sedari dini.

Seperti apa? Berikut rinciannya.

• Bukan Asal Banyak, Gizi yang Baik untuk Anak adalah Gizi Seimbang
• Anak SD yang Kekurangan Gizi Berisiko Memiliki Working Memory Rendah

Cara mencegah obesitas pada anak

1. Pantau asupan gizi anak

Hal pertama yang wajib dilakukan adalah memantau asupan gizi anak.

Gizi seimbang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Untuk menjaga berat badan anak, tidak boleh hanya salah satu nutrisi yang diprioritaskan, misalnya karbohidrat.

Sebab, asupan gizi yang seimbang tidak hanya membantu meningkatkan berat badan anak, tetapi juga tinggi badannya. Sehingga, anak dapat tumbuh dengan bentuk tubuh yang proporsional.

“Lebih mudah untuk gendutin anak daripada kurusin anak, lebih susah sekali. Jadi, anak yang kelebihan berat badan, kita harus atur apakah jumlah gizinya oke,” tutur dia dalam diskusi daring beberapa waktu lalu.

• Ibu Hamil Konsumsi Makanan Manis, Bikin Bayi Obesitas?
• 4 Kebiasaan yang Bisa Diterapkan Orangtua Cegah Anak Obesitas

Jika hanya karbohidrat yang diprioritaskan, hanya berat badan saja yang meningkat. Terutama, jika makan tidak diimbangi dengan olahraga.

2. Siapkan camilan yang sehat

Tidak semua orangtua bisa memantau kebiasaan anak ketika mereka ditinggal di rumah.

Mungkin, rumah tidak memiliki kamera CCTV atau anak sedang berada di luar pengawasan pengasuhnya.

“Ternyata, kalau orangtua lagi enggak di rumah, mungkin anak suka ambil uang dan ke warung buat beli camilan yang mengandung gula,” ucap Kristian.

Untuk mengantisipasinya, siapkan camilan sehat agar anak tidak jajan sembarangan.

Beberapa di antaranya adalah buah-buahan, perkedel, telur rebus, atau martabak mini brokoli.

• Cegah Bayi Obesitas, Ini 6 Kebiasaan yang Harus Diterapkan Orangtua
• 5 Tips Menjaga agar Berat Badan Anak Tidak Berlebihan

3. Tegas terhadap kakek dan neneknya

Beberapa anak sering dititipkan ke kakek dan neneknya, misalnya karena kedua orangtuanya bekerja atau memerlukan me time bersama.

Namun, Kristian menuturkan bahwa berat badan anak bisa berlebihan ketika diasuh oleh kakek dan neneknya.

“Ternyata, oleh kakek dan neneknya sering dikasih susu. Hal-hal kayak begitu yang paling setengah mati susah untuk dikontrol,” tutur dia.

Oleh karena itu, orangtua perlu tegas terhadap kakek dan nenek si kecil. Imbau mereka untuk tidak, atau setidaknya membatasi, pemberian camilan tidak sehat dan penuh gula.

4. Ajak anak untuk berolahraga

Olahraga tidak hanya dilakukan ketika anak mulai terlihat obesitas. Ada baiknya, anak dibiasakan berolahraga walaupun berat badannya ideal.

Pasalnya, olahraga tidak hanya membuat tubuh lebih sehat dan bugar, tetapi juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak sekaligus menjaga berat badannya.

Olahraga yang dilakukan tidak perlu yang berat-berat. Ayah dan ibu bisa mengajak anak untuk bermain voli, jogging, berenang, bahkan mengikuti aktivitas outbound.

• Cegah Stunting, Orangtua Perlu Rutin Timbang Berat Badan Anak
• Antisipasi Stunting, Kenali Penyebab Berat Badan Anak Turun

Kristian menyarankan, ketika berat badan anak mulai berlebihan, jangan didiamkan.

“Kalau berat badannya berlebih, risiko anak untuk kena serangan jantung 30-40 tahun lagi itu lebih besar. Kalau orangtua sayang sama anak, jangan kasih risiko (terkena penyakit saat tua),” tegas dia.

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

KOMPAS.com - Tunggal putri Indonesia, Putri Kusuma Wardani, berhasil menjuarai Korea Masters 2024 setelah mengalahkan wakil China, Han Qian Xi, pada laga final.

Putri Kusuma Wardani (Putri KW) menumbangkan Han Qian Xi dalam laga puncak Korea Masters 2024 dengan dua gim langsung, 21-14, 21-14, di Iksan Gymnasium, Iksan, Korea Selatan, Minggu (10/11/2024).

Keberhasilan Putri KW menjuarai Korea Masters 2024 menjadi torehan emas dalam kariernya.

Sebab, pemain berusia 22 tahun itu menjadi tunggal putri Indonesia pertama yang mampu menjadi juara Korea Masters.

Sejak pertama kali digelar pada 2007, sektor tunggal putri di Korea Masters sebelumnya didominasi wakil-wakil Asia Timur, seperti Korea Selatan sendiri, China, dan Jepang.

Putri juga berhasil revans atas Han yang notabene rival sejak level junior dan pernah dikalahkan 13-21, 22-24 di semifinal Malaysia International Junior 2018.

Jalannya laga

Putri mendominasi gim pertama sejak awal. Dia langsung unggul cepat 6-2 berkat banyak variasi serangan.

Lob dan dropshot yang akurat menjadi kunci Putri mampu mendikte Han.

Putri KW berkali-kali mendikte kelemahan Han di sisi forehand depan, untuk mendulang poin hingga 6-2.

Adapun dari sisi Han, dia sekilas terlihat gugup menjalani final pertamanya di panggung BWF World Tour.

Meski mengantongi rekor pertemuan lebih unggul karena mengalahkan semasa junior, progres Han dalam transisi ke level senior jauh lebih tertinggal dari Putri.

Itu terlihat dari pertandingan hari ini, di mana akurasi dan kematangan Putri lebih baik dari Han.

Putri pun terus melaju, memimpin di interval hingga menjauhkan jarak 17-11.

Sempat beberapa kali salah sendiri, Putri segera kembali menenangkan diri dan menuntaskan gim pertama dengan skor 21-14.

Pada gim kedua, Putri sebenarnya masih tampil dominan. Dia bahkan langsung tancap gas dengan unggul 7-1. Titik lemah Han di area forehand depan kembali terekspose.

Netting silang, permainan depan, dan coverage lapangan yang baik menjadi keunggulan Putri sepanjang laga ini.

Namun, setelah itu banyak kesalahan sendiri yang dilakukan Putri hingga terkejar 7-6.

Putri mulai terkejar dan kemudian poinnya disamakan di 9-9. Usai itu, dua smes yang masuk membawa Putri unggul di interval dengan skor 11-9.

Putri memimpin dengan konsisten dari skor 13-10 lalu 19-13. Kemenangan akhirnya dipastikan dengan skor meyakinkan 21-14.

Bagi Putri, ini menjadi gelar pertamanya sejak Orleans Masters 2022. Tahun ini dia sejatinya telah tiga kali masuk final, tetapi baru berhasil di turnamen BWF World Tour Super 300 itu.

(Nestri Y/Bolasport)

JAKARTA, KOMPAS.com - Sejumlah warga yang tinggal di bawah Jembatan Pakin, Pademangan, Jakarta Utara, menyatakan kesiapan mereka untuk direlokasi ke rumah susun (rusun) oleh Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta, asalkan tidak dikenakan biaya.

"Ya, kita sih mau-mau aja, biar ada tempat tinggal yang layak lah," ujar Jumiati (49) saat ditemui di lokasi pada Jumat sore, (8/11/2024).

Jumiati berharap agar relokasi tersebut tidak membebani biaya, mengingat kondisi keuangan keluarganya yang pas-pasan.

"Saya sih maunya gratis, kan pendapatannya enggak sesuai dengan pengeluarannya," tambahnya.

Jumiati menceritakan bahwa suaminya hanya bekerja sebagai tukang ojek online dengan penghasilan sekitar Rp 100.000 sehari, yang hanya cukup untuk kebutuhan makan dan ongkos sekolah anak mereka.

Kondisi ini membuat keluarga mereka kesulitan untuk menyewa tempat tinggal yang lebih layak di Jakarta.

Senada dengan Jumiati, Miah (60) juga berharap rusun yang disediakan Pemprov Jakarta tidak memerlukan biaya sewa.

"Saya penginnya gratis lah enggak ada duit bayarnya," ungkap Miah, Jumat.

Miah tinggal bersama suaminya, seorang lansia yang bekerja sebagai tukang parkir dengan penghasilan harian sekitar Rp 30.000-Rp 40.000, yang cukup untuk kebutuhan makan dan air bersih.

Selama puluhan tahun, pasangan ini terpaksa tinggal di kolong jembatan karena kesulitan ekonomi.

Pemprov Jakarta memang berencana merelokasi warga kolong Jembatan Pakin ke Rumah Susun Petak Habitat Ancol, Jakarta Utara.

Penjabat (Pj) Gubernur Jakarta, Teguh Setyabudi, menyatakan bahwa rusun ini diprioritaskan bagi warga yang membutuhkan tempat tinggal layak.

"Setelah berbincang dengan warga yang tinggal di bawah jembatan, mereka ingin mempunyai hunian yang layak. Kalau tinggal di dalam kolong jembatan tentunya penyakit sangat rentan sekali menyerang mereka," ujar Teguh dalam keterangannya, Rabu (6/11/2024).

Rusun Petak Habitat Ancol, yang terletak di Jalan Tongkol 10, Jakarta Utara, direncanakan memiliki sembilan tower, dengan dua tower yang telah berdiri.

Teguh juga meminta Pemerintah Kota Administrasi Jakarta Utara untuk mendata warga yang tinggal di hunian tak layak, termasuk di kolong Jembatan Pakin.