Bisnis.com, JAKARTA – Ibu hamil sebaiknya menjaga kesehatan jantung saat hamil trimester pertama, untuk mengurangi risiko terjadinya preeklamsia dan hipertensi.

Dilansir dari American Heart Association, Senin (23/9/2024), para peneliti mengklasifikasi risiko genetik setiap individu menggunakan skor risiko poligenik untuk memperkirakan kerentanan terhadap suatu penyakit.

Ibu hamil bisa menerapkan Life’s Essential 8 (LE8) untuk mencegah preeklamsia dan hipertensi, agar ibu dan anak, lahir dalam kondisi sehat.

Sebanyak 7 dari 8 komponen LE8 (pola makan, aktivitas fisik, tidur, paparan nikotin, diabetes, tekanan darah dasar, dan indeks massa tubuh – bukan kadar kolesterol) dimasukkan ke dalam skor kesehatan kardiovaskular. Sementara, kolesterol dimasukkan ke dalam subkelompok (47%) dari skor yang dinilai.

Studi menemukan:

1. Ibu hamil yang memiliki skor LE8 rendah, memiliki kolesterol yang rendah juga. Biasanya, ibu hamil memiliki risiko kesehatan kardiovaskular sebesar 35% hingga 62% lebih rendah untuk mengalami gangguan hipertensi dalam kehamilan di seluruh kelompok risiko genetik.

2. Risiko genetik yang lebih tinggi dikombinasikan dengan kesehatan kardiovaskular yang lebih rendah diduga memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena kedua penyakit.

3. Gangguan hipertensi pada kehamilan terjadi sekitar 11% (risiko genetik rendah, kesehatan kardiovaskular baik) hingga 37% (risiko genetik tinggi, kesehatan kardiovaskular tidak baik).

4. Hasil ini secara umum konsisten ketika memeriksa preeklamsia dan hipertensi gestasional secara terpisah dan juga setelah memasukkan nilai kolesterol ke dalam analisis subkelompok 2.560 peserta menggunakan skor LE8 secara lengkap.

5. Di antara komponen kesehatan kardiovaskular, indeks massa tubuh yang lebih tinggi (25%), tekanan darah tinggi (14%), dan pola makan yang buruk (12%), berkontribusi paling besar terhadap risiko pengembangan penyakit hipertensi pada kehamilan.

Maka dari itu, penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan jantung, baik sebelum masa kehamilan mau pun setelah masa kehamilan.

“Berdasarkan penelitian kami, kami ingin menggarisbawahi pentingnya konseling kesehatan kardiovaskular di awal kehamilan. Pencegahan menjadi yang terdepan dalam pengobatan. Mulailah sejak dini, bahkan saat anda baru mempertimbangkan kehamilan," ungkap Mathew, kandidat MD tahun keempat Fakultas Kedokteran Universitas Tufts di Boston.

Dia menargetkan bahwa kesehatan kardiovaskular bisa berdampak pada hasil kehamilan dan penyakit jantung di kemudian hari,” jelasnya.

Dilansir dari Health Matters, ibu hamil dapat menjaga kesehatan jantung dengan mengelola stres dan mengonsumsi makanan seimbang, seperti kacang-kacangan, biji-bijian utuh, susu rendah lemak, protein rendah lemak (ikan dan unggas), buah-buahan, dan sayur-sayuran.

Selain itu, tetaplah menjaga kesehatan jantung setelah masa kehamilan agar dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung bagi pasien yang mengidap komplikasi penyakit preeklamsia, diabetes gestasional, atau tekanan darah tinggi selama masa kehamilan. (Jesslyn Samantha Rumiris Lumbantobing)

Kasus gagal ginjal saat ini tengah menjadi sorotan publik. Apalagi usia penderita gagal ginjal telah bergeser ke usia muda, bahkan anak-anak juga tak luput mengidap penyakit gagal ginjal yang mengharuskan mereka menjalani cuci darah.

"Sekarang lagi ramai ya (kasus gagal ginjal). Kalau di kami, pasien gagal ginjal itu paling banyak karena diabetes dan hipertensi ya," ujar dr. Ardyarini Dyah Savitri, Sp. PD FINASIM, dokter spesialis penyakit dalam, kepada Basra, akhir pekan kemarin.

Savitri melanjutkan, diabetes dan hipertensi saat ini paling banyak memicu terjadinya gagal ginjal. Terkait adanya rumor yang menyebutkan jika gagal ginjal bisa diakibatkan karena pernikahan sedarah, Savitri membantahnya.

"Enggak ya, enggak ada hubungannya. Pernikahan sedarah itu lebih ke penyakit keturunan lainnya ya seperti talasemia misalnya. Kalau gagal ginjal tidak ada kaitannya (dengan pernikahan sedarah). Yang terbanyak justru karena diabetes dan hipertensi," tegas dosen Fakultas Kedokteran (FK) Unusa ini.

Savitri menuturkan saat ini penderita diabetes semakin banyak. Jika dulu diabetes banyak dialami mereka yang berusia di atas 40 tahun, maka kini usia penderita diabetes semakin muda.

Faktor makanan disebut Savitri sebagai penyebab utama seseorang terkena diabetes.

"Banyak makanan yang tidak bagus bagi kesehatan yang banyak beredar di masyarakat. Misalnya junk food atau makanan yang serba praktis lainnya. Obesitas juga makin banyak sehingga membebani kerja ginjal, ditambah lagi kadar gulanya tinggi. Ini juga yang banyak terjadi pada pasien anak," terangnya.

Terlalu sering mengkonsumsi mi instan juga bisa memicu terjadinya gagal ginjal. Menurut Savitri, mi instan banyak mengandung bahan penyedap atau monosodium glutamat (MSG).

"Monosodium glutamat itu banyak mengandung garam. Nah itu tidak bagus untuk ginjal. Kemudian ada bahan pengawetnya juga. Jadi itu mengapa makanan instan seperti mi instan itu kurang baik untuk kesehatan," jelasnya.

Savitri mengungkapkan jika masyarakat masih kurang aware terhadap diabetes ataupun hipertensi. Pasalnya, kedua penyakit ini cenderung tak bergejala sehingga masyarakat cukup abai.

"Diabetes dan hipertensi ini kan silent ya. Silent artinya tidak menunjukkan gejala. Bahkan mereka yang terkena diabetes terkadang ngeyel dan merasa baik-baik saja, karena mereka tidak mengalami pusing atau gejala lainnya. Padahal penyakit (diabetes) itu tetap jalan di tubuhnya walaupun dia tidak merasakan gejala apa-apa," ungkapnya.

Savitri melanjutkan karena merasa baik-baik saja maka penderita diabetes maupun hipertensi tidak mengkonsumsi obat secara rutin.

"Diabetes dan hipertensi itu tidak bisa sembuh tapi bisa dikontrol, salah satunya dengan minum obat secara rutin," tukasnya.

Bisnis.com, JAKARTA - Tekanan darah tinggi sering disebut sebagai pembunuh diam-diam, karena dapat menimbulkan risiko kesehatan yang signifikan. Hal ini bisa diam-diam terjadi di pagi hari.

Mengutip The Indian Express, Konsultan Senior-Ahli Jantung Intervensional di Gleneagles Hospitals, Dr. Sameer V Pagad Parel, menjelaskan pentingnya mengetahui tekanan darah di pagi hari dan tanda-tanda peringatan diam-diam yang tidak boleh diabaikan.

Dia mengatakan bahwa tekanan darah akan secara alami berfluktuasi sepanjang hari. Namun, apabila alat pendeteksi tekanan darah membaca tekanan tinggi terus-menerus saat bangun tidur di pagi hari, bisa jadi merupakan sebuah gejala penyakit tertentu.

Tingginya tekanan darah pada pagi hari salah satunya dipengaruhi oleh ritme alami tubuh, kadar hormon stres, dan bahkan gangguan tidur.

Lonjakan tekanan darah sesekali adalah hal yang normal, namun jika terjadi terus-menerus tinggi dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang mendasarinya atau kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat yang mengganggu pengaturan tekanan darah alami tubuh.

Tekanan darah tinggi sering kali tidak memiliki gejala yang nyata, sehingga penting untuk memperhatikan perubahan sesedikit apa pun pada kesehatan Anda, terutama di pagi hari.

Berikut adalah 5 tanda peringatan yang sering kali tidak disadari ketika darah tinggi di pagi hari:

1. Sakit Kepala Berkepanjangan di Pagi Hari

Tekanan darah tinggi dapat menekan pembuluh darah, yang menyebabkan sakit kepala saat bangun tidur.

2. Mimisan yang Tidak Diketahui Penyebabnya

Pembuluh darah halus di hidung rentan pecah karena tekanan yang tinggi, yang menyebabkan mimisan tiba-tiba.

3. Kelelahan Terus-menerus

Merasa terus-menerus kehabisan tenaga di pagi hari bisa jadi merupakan tanda tekanan darah tinggi yang memengaruhi kadar energi Anda.

4. Kegelisahan

Kesulitan untuk rileks atau merasa gelisah di pagi hari dapat dikaitkan dengan hipertensi di pagi hari.

5. Pusing di Pagi Hari

Mengalami pusing saat bangun tidur terkadang dapat disebabkan oleh fluktuasi tekanan darah. Dengan memahami pentingnya pembacaan tekanan darah di pagi hari dan mengenali tanda-tanda peringatannya.

Dengan gejala tersebut di pagi hari, Anda dapat mengambil langkah proaktif untuk mengelola kesehatan dan tekanan darah Anda.

Konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan rutin untuk menjaga kontrol tekanan darah yang optimal dan mengurangi risiko komplikasi kardiovaskular. Jangan tunggu sampai pembunuh diam-diam ini muncul dan mengganggu kualitas hidup.

Bisnis.com, JAKARTA - Untuk menekan kasus diabetes, gagal ginjal, dan hipertensi, Presiden Jokowi bakal mengatur cukai minuman berpemanis dan makanan kemasan.

Hal tersebut diatur dalam PP Kesehatan Nomor 28, dalam bagian kedelapan tentang penanggulangan penyakit tidak menular.

Cara untuk mencegah penyakit tidak menular seperti diabetes, hipertensi, gagal ginjal, maka perlu adanya deteksi dini faktor risiko, temuan dini kasus, dan pengendalian faktor risiko. Lantas, pemerintah mengatur konsumsi gula, garam, dan lemak dalam makanan kemasan.

"Pemerintah pusat menentukan batas maksimal kandungan gula, garam, dan lemak dalam pangan olahan termasuk pangan olahan siap saji," dikutip dari PP Kesehatan, Rabu (31/7/2024).

Pemerintah juga dengan tegas melarang pengusaha untuk menjual dan mengedarkan makanan olahan siap saji yang melebihi ketentuan batas maksimum kandungan, gula, garam, dan lemak dalam batas tertentu.

Mengutip data dari International Diabetes Federation (IDF) menunjukan jumlah penderita diabetes di dunia pada tahun 2021 mencapai 537 juta. Angka ini diprediksi akan terus meningkat mencapai 643 juta di tahun 2030 dan 783 juta pada tahun 2045.

Menurut IDF, Indonesia menduduki peringkat kelima negara dengan jumlah diabetes terbanyak dengan 19,5 juta penderita di tahun 2021 dan diprediksi akan menjadi 28,6 juta pada 2045.

Persoalan ini menjadi perhatian Kementerian Kesehatan sebab diabetes melitus merupakan ibu dari segala penyakit. Seperti ibu yang melahirkan banyak anak, diabetes dapat “melahirkan” berbagai penyakit lain.