JAKARTA, KOMPAS.com - Usai bocoran foto calon bus barunya tersebar di media sosial, PO Harapan Jaya akhirnya resmi merilis bus anyar untuk memperkuat divisi layanan AKAP.

Seperti bocoran foto sebelumnya, bus anyar ini menggunakan rakitan dari Karoseri Adiputro menggunakan bodi Jetbus 5 SHD. Dan ternyata jumlahnya lebih dari satu unit bus baru.

"Totalnya ada 4 unit busnya pakai Jetbus 5 SHD," kata pihak dari garasi Karoseri Adiputro, Selasa (10/7/2024).

Secara spesifikasi, bodi Jetbus 5 SHD (Super High Deck) memiliki panjang 12.000 mm, lebar 2.500 mm, dan tinggi 3.850 mm.

Keunggulan dari bodi bus ini punya bagasinya yang luas lantaran ukurannya cukup tinggi meski hanya satu dek. Sementara itu, untuk area kabin punya desain kursi penumpang lebih tinggi sehingga ruang bagasi yang lebih tinggi dan lebar dibandingkan model lainnya.

Instagram @garasi_bus_adiputro Bus baru PO Harapan Jaya

Kemudian, keempat bus ini ditopang oleh sasis Hino RM 280. Keunggulan dari sasis ini ialah punya bagasi yang tembus dari sisi kiri ke kanan. Sehingga ruang bagasi bus ini punya ukuran yang sangat luas.

Secara keseluruhan, bus ini tampil dengan desain khas PO Harapan Jaya, yakni kelir dasar putih dengan kombinasi oranye. Tidak ketinggalan pada area bodi samping bus disematkan gambar kuda yang menjadi ciri khas PO tersebut.

Adapun untuk area kabin bus menggunakan konfigurasi kursi penumpang 2-2. Kabin bus juga dilengkapi TV, toilet dan kandang macan pada area paling belakang. Kandang macan merupakan sebutan ruangan untuk istirahat kru bus.

BANDUNG, KOMPAS.com - Kebersamaan Persib Bandung dengan Ezra Walian akan berakhir.

Pelatih Persib Bandung, Bojan Hodak, telah bicara soal kemungkinan pemain kelahiran Amsterdam itu hengkang.

Hodak menyebutkan Ezra Walian akan merapat ke klub rival Persik Kediri di Liga 1 2024-2025, meski sang pemain belum diresmikan.

"Ezra Walian hengkang ke Persik, saya rasa kemungkinan seperti itu," kabar Hodak pada Rabu (10/7/2024).

"Saya belum yakin karena dia belum tanda tangan, tetapi dia tidak akan bersama kami pada musim depan," kata pelatih yang membawa Persib juara musim lalu ini.

Ezra Walian hengkang dari Persib dikabarkan demi mendapatkan menit bermain reguler di klub lain. Persik adalah salah satu tim yang menjanjikan tempat tersebut.

Namun, sang pemain belum memberikan keterangan atau konfirmasi resmi soal kepindahannya dari Persib ke Persik.

Saat ini, Persik dilatih oleh Marcelo Rospide, juru taktik asal Brasil yang membawa Macan Putih finis di peringkat sembilan.

Ezra Walian didatangkan Persib musim 2021-2022 saat klub masih dilatih oleh Robert Rene Alberts.

Didatangkan dari PSM Makassar, saat itu Walian dikontrak dengan durasi jangka panjang selama tiga tahun.

Selama berbaju Persib, pemain keturunan Indo-Belanda itu memainkan 78 laga, mencetak empat gol dan enam assist di level kompetisi domestik.

Persembahan terakhirnya adalah piala juara Liga 1 2023-2024 untuk publik Bandung.

KOMPAS.com/Adil Nursalam Selebrasi Ezra Walian pemain Persib saat mampu menjebol gawang Dewa United yang dikawal Sonny Stevens dalam pertandingan pekan ketiga Liga 1 2023-2024, Jumat (14/7/2023) di Stadion Gelora Bandung Lautan Api (GBLA).

Pada musim terakhirnya itu, Walian tercatat sebagai pemain dengan caps atau penampilan terbanyak (36 laga).

Dia kerap masuk sebagai pemain pengganti atau spesialis pemain babak kedua di tangan pelatih Bojan Hodak.

Keistimewaan Walian di tangan Hodak, ia bisa ditempatkan sebagai penyerang murni, second striker, bahkan center midfielder.

Hodak menemukan talenta Walian yang bisa ditempatkan sebagai pemain multifungsi dengan atribut menyerang. Sayang, pemain 26 tahun itu memutuskan pergi.

Walian jadi pemain keempat yang meninggalkan Persib setelah Arsan Makarin, Fitrul Dwi Rustapa, Alberto Rodriguez, dan Stefano Beltrame.

Pasca-kehilangan Walian, Hodak belum mau membongkar sosok pengganti di posisi penyerang lokal.

"Targetnya (penyerang lokal) adalah pemain yang bagus dan bisa mencetak banyak gol," kata Hodak.

"(Dimas Drajad?) mungkin, kita tidak pernah tahu. Mungkin saja, tetapi dia pemain yang sangat bagus," katanya.

BANDUNG, KOMPAS.com - Kebersamaan Persib Bandung dengan Ezra Walian akan berakhir.

Pelatih Persib Bandung, Bojan Hodak, telah bicara soal kemungkinan pemain kelahiran Amsterdam itu hengkang.

Hodak menyebutkan Ezra Walian akan merapat ke klub rival Persik Kediri di Liga 1 2024-2025, meski sang pemain belum diresmikan.

"Ezra Walian hengkang ke Persik, saya rasa kemungkinan seperti itu," kabar Hodak pada Rabu (10/7/2024).

"Saya belum yakin karena dia belum tanda tangan, tetapi dia tidak akan bersama kami pada musim depan," kata pelatih yang membawa Persib juara musim lalu ini.

Ezra Walian hengkang dari Persib dikabarkan demi mendapatkan menit bermain reguler di klub lain. Persik adalah salah satu tim yang menjanjikan tempat tersebut.

Namun, sang pemain belum memberikan keterangan atau konfirmasi resmi soal kepindahannya dari Persib ke Persik.

Saat ini, Persik dilatih oleh Marcelo Rospide, juru taktik asal Brasil yang membawa Macan Putih finis di peringkat sembilan.

Ezra Walian didatangkan Persib musim 2021-2022 saat klub masih dilatih oleh Robert Rene Alberts.

Didatangkan dari PSM Makassar, saat itu Walian dikontrak dengan durasi jangka panjang selama tiga tahun.

Selama berbaju Persib, pemain keturunan Indo-Belanda itu memainkan 78 laga, mencetak empat gol dan enam assist di level kompetisi domestik.

Persembahan terakhirnya adalah piala juara Liga 1 2023-2024 untuk publik Bandung.

KOMPAS.com/Adil Nursalam Selebrasi Ezra Walian pemain Persib saat mampu menjebol gawang Dewa United yang dikawal Sonny Stevens dalam pertandingan pekan ketiga Liga 1 2023-2024, Jumat (14/7/2023) di Stadion Gelora Bandung Lautan Api (GBLA).

Pada musim terakhirnya itu, Walian tercatat sebagai pemain dengan caps atau penampilan terbanyak (36 laga).

Dia kerap masuk sebagai pemain pengganti atau spesialis pemain babak kedua di tangan pelatih Bojan Hodak.

Keistimewaan Walian di tangan Hodak, ia bisa ditempatkan sebagai penyerang murni, second striker, bahkan center midfielder.

Hodak menemukan talenta Walian yang bisa ditempatkan sebagai pemain multifungsi dengan atribut menyerang. Sayang, pemain 26 tahun itu memutuskan pergi.

Walian jadi pemain keempat yang meninggalkan Persib setelah Arsan Makarin, Fitrul Dwi Rustapa, Alberto Rodriguez, dan Stefano Beltrame.

Pasca-kehilangan Walian, Hodak belum mau membongkar sosok pengganti di posisi penyerang lokal.

"Targetnya (penyerang lokal) adalah pemain yang bagus dan bisa mencetak banyak gol," kata Hodak.

"(Dimas Drajad?) mungkin, kita tidak pernah tahu. Mungkin saja, tetapi dia pemain yang sangat bagus," katanya.

LABUAN BAJO KOMPAS.com - Bahan Bakar Minyak (BBM) langka di Labuan Bajo sejak Sabtu (6/7/2024) hingga Selasa (9/7/2024).

Akibatnya warga Labuan Bajo susah mendapatkan BBM untuk mengisi kendaraan bermotor maupun mobil.

Kelangkaan BBM itu juga berdampak pada aktivitas pariwisata di Labuan Bajo karena kapal butuh bahan bakar untuk berlayar.

Sekretaris DPC Asosiasi Perjalanan Wisata Indonesia (Asita) Manggarai Barat, Getrudis Naus mengatakan, pihaknya sebagai pelaku pariwisata di Labuan Bajo sangat kesal dengan kelangkaan BBM.

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh Kompas Travel (@kompas.travel)

Apalagi, kata dia, persoalan langkanya BBM di Labuan Bajo sudah sering terjadi. Padahal, Labuan Bajo adalah Destinasi Super Prioritas (DSP).

"Kami pelaku wisata sangat kesal dengan kelangkaan BBM ini. Tamu overland, kapal batal yang tour laut," ujarnya saat dihubungi Kompas.com, Rabu (10/7/2024).

Ia menyebut, pariwisata Labuan Bajo sekarang tidak nyaman dengan kegaduhan yang sudah sering terjadi.

Dok. Shutterstock/Muan Sibero Ilustrasi perairan di Labuan Bajo, Nusa Tenggara Timur (NTT).

Karena itu, dirinya meminta kepada pihak berwenang untuk segera mengatasi persoalan kelangkaan BBM di Labuan Bajo.

"Kasihan masyarakat kecil yang beli bensin eceran sangat naik signifikan. Sangat disayangkan kita sangat lambat mengambil sikap dalam mengambil keputusan mengatasi masalah kelangkaan BBM ini," imbuh dia.

JAKARTA, KOMPAS.com - Staf Khusus Presiden Bidang Hukum Dini Purwono memastikan pemerintah akan mendengar aspirasi publik untuk 4 Rancangan Undang-Undang (RUU) yang tengah disusun.

Adapun 4 RUU tersebut, adalah RUU Kementerian Negara, RUU Imigrasi, RUU TNI, dan RUU Polri.

"Pemerintah selalu terbuka untuk menerima masukan dari masyarakat, guna memastikan partisipasi yang bermakna (meaningful participation) dalam penyusunan legislasi," kata Dini dalam keterangannya kepada wartawan, Rabu (10/7/2024).

Dini menuturkan, keempat RUU tersebut merupakan RUU inisiatif DPR.

Saat ini, Daftar Inventarisasi Masalah (DIM) dari 4 RUU tersebut sedang disusun oleh berbagai kementerian.

"Sedang disusun Kemenko Polhukam untuk RUU TNI dan RUU Polri, Kemenkumham untuk RUU Imigrasi, dan KemenPAN-RB untuk RUU Kementerian Negara," ucapnya.

Ia menjelaskan, penyusunan DIM dari 4 RUU tersebut dilakukan masih dalam batas waktu 60 hari sejak surat DPR diterima Presiden.

"Sebagaimana diatur dalam Pasal 49 ayat 2 UU Pembentukan Peraturan Perundang-Undangan," jelas dia.

Sebelumnya diberitakan, DPR RI resmi menyetujui revisi empat undang-undang sebagai usul inisiatif DPR yakni revisi UU Kementerian Negara, UU Keimigrasian, UU TNI, dan UU Polri.

Peresmian usulan RUU inisiatif DPR itu disahkan dalam Sidang Paripurna Ke-18 yang dipimpin oleh Wakil Ketua DPR-RI dari Fraksi Gerindra, Sufmi Dasco Ahmad di Ruang Rapat Paripurna DPR-RI, Selasa (28/5/2024).

Dasco awalnya memberikan kesempatan agar sembilan fraksi menyampaikan pandangan mereka terkait revisi empat undang-undang tersebut, namun disampaikan secara tertulis.

"Dengan demikian 9 fraksi telah disampaikan pendapat fraksi masing-masing terhadap 4 RUU usulan badan legislasi tersebut," katanya usai menerima penyerahan dokumen pandangan tertulis 9 fraksi.

"Apakah dapat disetujui?," ucap Dasco lagi.

"Setuju," jawab anggota dewan yang hadir.

JAKARTA, KOMPAS.com - Pusat perbelanjaan atau mal berisikan ragam kebutuhan pokok manusia, termasuk kuliner.

Setiap mengunjungi mal, Anda pasti mendapati keberadaan foodcourt atau pujasera yang terletak di lantai paling atas.

Pengunjung pun mafhum jika lantai atas merupakan tempat mengisi perut usai berkeliling mal. Untuk itu, tata letaknya ini bisa dikatakan memang disengaja.

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa pujasera selalu ditempatkan di lantai teratas?

Wakil Ketua Umum (Waketum) Dewan Pimpinan Pusat (DPP) Real Estat Indonesia (REI) Bambang Ekajaya menjelaskan, konsep utama mal adalah menaruh anchor tenant (penyewa besar) di lokasi-lokasi yang kurang strategis.

"Fungsinya menjadi daya tarik orang ke lokasi tersebut, termasuk foodcourt yang merupakan kebutuhan pengunjung mal," kata Bambang kepada Kompas.com, Selasa (9/7/2024).

Maka dari itu, pujasera diletakkan di lantai paling atas karena orang akan mencari lokasinya.

Dengan begitu, diharapkan trafik pengunjung saat naik ke lantai atas akan melihat toko-toko lain. Sehingga, keramaian bisa merata sampai dengan di lantai atas.

JAKARTA, KOMPAS.com - Nasib Jack Miller belum jelas setelah dia kehilangan kursi di tim pabrikan KTM. Tahun depan, tempat Miller digantikan rookie andalan KTM yaitu Pedro Acosta.

Meski demikian Miller mengatakan dia belum menyerah untuk mencari tim baru untuk musim 2025. Pebalap asal Australia itu tetap ingin balapan dan belum berminat gantung helm atau jadi pebalap tes (test rider).

“Untuk saat ini, saya bahkan tidak bisa menempatkan diri saya di ranah itu karena saya tidak menganggap diri saya sebagai test rider,” kata Miller dikutip dari Crash, Rabu (10/7/2024).

KOMPAS.com/Eris Eka Jaya Pebalap MotoGP Jack Miller saat MotoGP Hero Walk di Sirkuit Internasional Pertamina Mandalika, Lombok, Nusa Tenggara Barat, Minggu (15/10/2023).

“Saya sangat menikmati ini, saya menikmati balapan. Saya tidak menikmati sisi pengujiannya, saya melakukannya karena saya menikmati pekerjaan karena saya bekerja untuk mencapai tujuan,” ujarnya.

Miller mengatakan, di sisi lain kursi pebalap tes di KTM juga sudah penuh. Musim lalu, Pol Espargaro turun dari pebalap menjadi test rider. KTM juga sudah punya Dani Pedrosa dalam peran tersebut.

Miller mengatakan dia ingin bisa terus bersaing di lintasan dengan pebalap lain bukannya jadi test rider.

“Hanya berputar-putar dengan motor tidak membuat saya bersemangat. Turun dan bersaing dengan 22 motor lain adalah tujuan saya di sini. Siapa yang tahu masa depannya, tapi yang ingin saya lakukan hanyalah balapan,” katanya.

Dok. @37pedroacosta Pedro Acosta saat berlaga pada MotoGP Portugal 2024

Sementara itu, Miller mengakui kecewa dengan KTM. Awalnya dia diberitahu tak perlu mencari tim lain tapi kemudian dia ditelepon akan digantikan hanya selang tiga jam sebelum KTM memberitahu publik menunjuk Pedro Acosta sebagai gantinya.

Di sisi lain tim Tech3 KTM telah mengontrak Maverick Vinales dan Enea Bastianini, meskipun Miller mengatakan bersedia pindah ke tim satelit.

Kini Miller sedang mencari tim baru. Ada beberapa lowongan tersisa yaitu di Gresini Ducati, Trackhouse Aprilia dan proyek baru Pramac Yamaha.

Namun persaingan semakin ketat karena sejumlah pebalap saat ini menganggur dan beberapa talenta muda dari Moto2 berharap untuk naik ke kelas premier.

JAKARTA, KOMPAS.com - Partai Gerindra terus membicarakan berbagai skema untuk Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) Jakarta 2024, termasuk peluang mengusung Anies Baswedan dan Kaesang Pangarep sebagai bakal calon gubernur dan wakil gubernur.

Hal itu disampaikan Wakil Ketua Umum Partai Gerindra Habiburokhman usai ditanya tentang pertemuan Kaesang Pangarep dengan jajaran DPP PKS, Senin (8/7/2024).

Gerindra menyadari tak bisa mengusung calon sendirian pada Pilkada Jakarta.

"Kami tidak memiliki cukup kuota untuk maju sendiri, karena itu kami akan terus membicarakan berbagai skema, berbagai kemungkinan dengan partai-partai politik lain terutama teman-teman KIM (Koalisi Indonesia Maju)," kata Habiburokhman di Kompleks Parlemen Senayan, Jakarta, Rabu (10/7/2024).

Ia menilai pertemuan Kaesang dan PKS yang sudah mengumumkan mendukung Anies, membuktikan semangat persatuan terus dipupuk antar politikus.

Pertemuan itu sekaligus membantah asumsi bahwa Partai Solidaritas Indonesia (PSI) dan PKS tidak akan bisa bertemu.

"Orang kan ngomong PKS dan PSI tidak akan ketemu, ternyata bisa ketemu. Nah terkait Pilgub, apakah nanti akan didorong Anies-Kaesang atau seperti apa, kami menunggu saja partai Gerindra," ujar Wakil Ketua Komisi III DPR ini.

"Kami juga dalam proses sedang mencari sosok yang tepat sebagai cagub dan cawagub DKI Jakarta," sambungnya.

Lebih jauh, Habiburokhman belum mengungkapkan kemungkinan siapa sosok bakal calon gubernur dan wakil gubernur Jakarta yang diusung KIM akan diumumkan dalam waktu dekat.

"Ya sekarang masih terus dibicarakan berbagai kemungkinan, kita lihat nanti lah ya, mungkin seminggu, dua minggu ini semoga semakin jelas arahnya," ujar Habiburokhman.

Diberitakan sebelumnya, Kaesang bertandang ke markas DPP PKS di Jakarta Selatan, Senin sore.

Dalam pertemuan itu, Sekretaris Jenderal (Sekjen) PKS Habib Aboe Bakar Al-Habsyi mengatakan, pihaknya mendoakan Kaesang Pangarep bisa maju di Pilkada Serentak 2024.

Terkait apakah Kaesang akan maju di Jakarta atau Jateng, Aboe menyebut hal tersebut mudah diatur.

Apalagi, kata dia, Kaesang berhasil menunjukkan taringnya di berbagai survei.

"Kayaknya kita baik-baik saja sama Kaesang ya, enggak ada apa-apa dan enggak ada yang perlu diklarifikasi, tenang-tenang saja. Saya yakin dan percaya, hari ini Kaesang menunjukkan giginya, di Jateng sudah sangat signifikan. Kita doakan saja semoga Beliau bisa jadi (maju) di Jateng. Kalaupun mau di Jakarta ya tinggal diatur saja," ujar Aboe di kantor DPP PKS, Jakarta Selatan, Senin.

"Aamiin," timpal Kaesang.

"Buat saya dalam politik, dalam berdemokrasi, perbedaan adalah hal yang biasa," kata Aboe.

JAKARTA, KOMPAS.com - Presiden Joko Widodo mengungkapkan, saat ini masih ada bupati yang tidak bisa menjawab saat ditanya soal angka inflasi di daerahnya.

Padahal, Presiden selalu menanyakan hal tersebut saat kunjungan ke daerah-daerah.

Sehingga Kepala Daerah meminta para bupati belajar angka-angka inflasi terlebih dulu sebelum daerahnya dikunjungi oleh Presiden.

"Sekarang kalau saya ke daerah pasti masuk pasar, bupati saya tanya inflasinya berapa bulan kemarin. Jadi kalau yang saya tanya enggak bisa jawab, mohon maaf, masih ada satu dua (bupati yang tak bisa menjawab)," ujar Jokowi saat memberikan sambutan di acara peresmian pembukaan Rapat Kerja Nasional XVI Asosiasi Pemerintah Kabupaten Seluruh Indonesia (APKASI) Tahun 2024 di JCC, Senayan, Jakarta, Rabu (10/7/2024).

"Tolong, sebelum saya masuk kabupaten, (bupati) bertanya dulu ke Bank Indonesia (BI) inflasinya berapa, ke Tim Pengendali Inflasi Daerah (TPID) inflasinya berapa. (Karena) Pasti saya tanya, harga-harga pasti saya tanya entah beras, bawang merah, cabai, yang sering naik kan barang-barang itu, yang lain relatif stabil," jelasnya.

Dalam kesempatan itu, Presiden Jokowi juga menyebut angka inflasi nasional bisa dikendalikan pada kisaran 2,5 persen per Juni 2024.

Kepala Negara lantas memuji capaian pengendali inflasi bisa terlaksana karena upaya dari para kepala daerah dan Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri).

Sebab para kepala daerah dan Kemendagri selalu berkoordinasi untuk pengendalian inflasi setiap minggunya.

"Inflasi yang bisa kita kendalikan terakhir di bulan juni 2,5 persen. Inflasi kita berkat bapak ibu sekalian. Yang selalu rapat dengan Mendagri setiap hari Senin, rutin setiap minggu, tapi hasilnya ada," tegasnya.

Terkait dengan angka inflasi ini, Presiden Jokowi kemudian menyinggung Turki dan Argentina yang disebutnya mengalami inflasi yang mengerikan.

KOMPAS.com - Penyakit jantung adalah masalah kesehatan utama di dunia yang merupakan penyebab kematian terbesar. Di antara berbagai bentuk penyakit jantung, gagal jantung adalah yang paling kerap terjadi.

Mayo Clinic menjelaskan bahwa gagal jantung terjadi ketika jantung tidak dapat memompa darah secara efisien. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi seperti penumpukan cairan di paru-paru dan sesak napas yang mungkin coba diatasi oleh dokter dengan rekomendasi untuk menurunkan berat badan, mengurangi asupan natrium, dan banyak lagi.

Pendekatan lain, menurut penelitian terbaru yang dipimpin oleh para peneliti di Universitas Buffalo, adalah jalan santai —khususnya bagi wanita berusia di atas 60 tahun yang ingin mengurangi risiko gagal jantung.

Bekerja sama dengan para peneliti di institusi terkemuka lainnya seperti universitas Stanford and Brown serta Universitas California San Diego, tim peneliti menemukan bahwa langkah harian yang diperlukan untuk menurunkan risiko gagal jantung mungkin jauh lebih sedikit daripada 10.000 langkah yang direkomendasikan secara luas.

Diterbitkan dalam jurnal JAMA Cardiology pada bulan Februari 2024, penelitian ini menunjukkan bahwa jumlah langkah harian yang lebih mudah dicapai sudah bisa meningkatkan kesehatan jantung di kalangan wanita dewasa.

Penelitian ini berfokus pada hampir 6.000 wanita di seluruh Amerika Serikat, dengan rentang usia antara 63 hingga 99 tahun. Untuk mengukur tingkat aktivitas harian mereka, setiap peserta dilengkapi dengan accelerometer yang dipasang di pinggul (yang mengukur kecepatan melalui gerakan) hingga seminggu.

Rata-rata, para wanita ini mencatat sekitar 3.600 langkah jalan kaki setiap hari.

Kemudian, selama masa tindak lanjut rata-rata 7,5 tahun, tim peneliti mengamati lebih dari 400 kasus gagal jantung di antara para partisipan.

Tingkat aktivitas mereka berkisar dari yang ringan —seperti melakukan tugas rumah tangga dan mengasuh anak—hingga yang lebih berat, seperti berjalan cepat, menaiki tangga, atau berkebun.

Temuan unik

Analisis tersebut mengungkap beberapa hubungan menarik antara aktivitas sehari-hari dan kesehatan jantung. Hebatnya, berjalan 3.600 langkah sehari dengan kecepatan teratur dikaitkan dengan penurunan 26% kemungkinan gagal jantung.

Terlebih lagi, mendedikasikan hanya 70 menit sehari untuk aktivitas intensitas ringan atau 30 menit untuk aktivitas intensitas sedang hingga berat dikaitkan dengan penurunan risiko gagal jantung masing-masing sebesar 12% dan 16%.

Di sisi lain, setiap 90 menit tidak aktif --rebahan, duduk, atau diam saja-- berkorelasi dengan peningkatan risiko gagal jantung sebesar 17%.

Berjalan kaki secara rutin sudah terbukti dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler, seperti penyakit jantung dan stroke, hingga sebesar 30 persen.

Bahkan, berjalan kaki sebanyak 1.000 langkah per hari saja dapat menurunkan tekanan darah sistolik sebesar 0,45 sehingga kesehatan jantung akan tetap terjaga.

Dikutip dari Today, jalan kaki 500-1.000 langkah per hari mampu menurunkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Analisis dalam European Journal of Preventive Cardiology menemukan, berjalan kaki 4.000 langkah per hari akan mengurangi risiko kematian akibat sebab apa pun.

Sementara berjalan kaki hanya 2.337 langkah per hari mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.

Cobalah untuk membangun kebiasaan jalan kaki minimal 30 menit sehari. Namun, jika jalan kaki dimaksudkan untuk menurunkan berat badan, lakukan hal itu selama 45-60 menit per hari.

View this post on Instagram

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

JAKARTA, KOMPAS.com - Janji manis seorang karyawan toko handphone berinisial R membawa mimpi buruk bagi puluhan pelamar kerja di Pusat Grosir Cililitan (PGC), Jakarta Timur.

Alih-alih mendapatkan pekerjaan yang dijanjikan oleh R, para pelamar kerja itu justru dicuri data pribadinya untuk pinjaman online (pinjol).

Kapolres Metro Jakarta Timur Kombes Nicolas Ary Lilipaly mengatakan, karyawan tersebut berpura-pura membantu orang lain yang ingin bekerja di toko ponsel di PGC.

Pelaku pun meminta data para korban sebagai syarat melamar kerja.

"Kami sampaikan bahwa si terlapor, dalam hal ini R, melakukan modus operandi berupa dia berlagak seperti penyalur tenaga kerja di konter handphone," kata Nicolas Ary Lilipaly saat jumpa pers di Mapolres Metro Jakarta Timur, Senin (8/7/2024).

Data pribadi yang diminta meliputi foto KTP dan swafoto si pelamar. Data itu kemudian disalahgunakan untuk mengajukan pinjol.

"Demikian dia mencari mangsa dengan catatan korban atau mangsa ini dapat memberikan identitas aslinya berupa KTP dan membuat foto swafoto (selfie) dirinya dari setiap korban itu sendiri," sambung dia.

Selain membantu mencarikan pekerjaan, R ternyata juga menggunakan berbagai macam modus untuk meyakinkan mangsanya agar memberikan data pribadi mereka.

Kuasa hukum para korban, Muhammad Tasrif Tuasamu mengatakan, pelaku tidak hanya berpura-pura membantu menawarkan lowongan pekerjaan kepada korban, tetapi juga mengiming-imingi hadiah.

"Ya, jadi modusnya ini ada bermacam-macam. Ada modus diming-imingi hadiah semacam doorprize. Kemudian ada juga yang dijanjikan pekerjaan bagian administrasi di konter PGC lah ya," ujar Tasrif saat dihubungi Kompas.com, Senin.

Bukannya mendapatkan hadiah ataupun pekerjaan, menurut Tasrif, klien-kliennya saat ini justru mendapatkan tagihan dari sejumlah aplikasi pinjaman online.

"Janji-janji itu tidak ada yang terlaksana sampai detik ini," jelas Tasrif.

"Yang ada malah para korban ini mendapatkan penagihan dari sejumlah aplikasi pinjaman online yang dibuatkan pelaku menggunakan data pribadi setiap korban," lanjut dia.

Mengincar orang-orang terdekat

Tasrif mengungkapkan, R mengincar mangsa atau korban yang memiliki hubungan dekat dengannya.

Beberapa korban merupakan teman sekolah, tetangga, hingga saudara dari pelaku.

"(Para korban) ini percaya-percaya saja karena ada yang teman sekolah, tetangga, pelanggan toko, dan bahkan ada saudaranya sendiri," kata Tasrif.

Kerugian capai Rp 1 miliar

Kasus ini pun telah dilaporkan ke polisi pada 5 Juli 2024.

Menurut Nicolas, dengan modusnya tersebut, pelaku mendapat korban lebih kurang 26 orang dengan jumlah kerugian lebih dari Rp 1 miliar.

"Kerugiannya ada sampai Rp 1 miliar lebih," ujarnya.

Sementara itu, berdasarkan pemeriksaan terhadap saksi, polisi juga mendapati bahwa terlapor melakukan aksinya tersebut sendiri.

Lebih lanjut, untuk saat ini, tim penyidik Polres Metro Jakarta Timur masih memeriksa para saksi yang berjumlah enam orang, yakni pelapor berinisial MJ beserta saksi lainnya.

"Dan selanjutnya, kami akan memanggil terlapor, yang dalam hal ini, satu orang nama berinisial R untuk diambil keterangannya sebagai saksi," terang Nicolas.

"Ini sesuai dengan Peraturan Kapolri (Perkap) di Polri, sesuai dengan Perkap Nomor 6 Tahun 2019. Dan pasal yang ditersangkakan kepada yang bersangkutan adalah penipuan dan penggelapan," imbuh dia.

JAKARTA, KOMPAS.com - Presiden Joko Widodo memberhentikan Hasyim Asy'ari dari jabatannya sebagai Ketua Komisi Pemilihan Umum (KPU) secara tidak hormat.

Pemecatan ini ditandai dengan ditandatanganinya Keputusan Presiden (Keppres) Nomor 73 P tentang Pemberhentian Dengan Tidak Hormat Saudara Hasyim Asy'ari.

Koordinator Staf Khusus Presiden Ari Dwipayana mengatakan, Keppres itu ditandatangani Jokowi pada Selasa (9/7/2024).

"Menindaklanjuti Putusan DKPP dan sesuai dengan UU No 7 Tahun 2017 Tentang Pemilihan Umum, Presiden telah menandatangani Keppres Nomor 73 P tanggal 9 Juli 2024 tentang pemberhentian dengan tidak hormat saudara Hasyim Asy'ari sebagai Anggota KPU masa jabatan tahun 2022-2027," kata Ari kepada wartawan, Rabu (10/7/2024).

Sebelumnya diberitakan, Dewan Kehormatan Penyelenggara Pemilu (DKPP) memutuskan untuk menjatuhkan sanksi pemberhentian tetap terhadap Ketua Komisi Pemilihan Umum (KPU) Hasyim Asy'ari, Rabu (3/7/2024).

Sanksi tersebut diberikan karena Hasyim terbukti melakukan pelanggaran kode etik penyelenggara pemilu (KEPP) karena melakukan tindakan asusila terhadap seorang perempuan anggota Panitia Pemilihan Luar Negeri (PPLN) Den Haag, Belanda.

Ketua DKPP Heddy Lugito menegaskan bahwa seluruh dalil aduan yang disampaikan oleh pengadu atau korban dikabulkan untuk seluruhnya.

“Menjatuhkan sanksi pemberhentian tetap kepada teradu Hasyim Asy'ari selaku ketua merangkap anggota komisioner KPU terhitung sejak putusan ini dibacakan,” ujar Heddy dalam sidang, Rabu (3/7/2024).

Adapun dalam kasus pelanggaran etik ini, Hasyim dituduh menggunakan relasi kuasa untuk mendekati, membina hubungan romantis, dan berbuat asusila terhadap Pengadu, termasuk di dalamnya menggunakan fasilitas jabatan sebagai Ketua KPU RI.

"Cerita pertama kali ketemu itu di Agustus 2023, itu sebenarnya juga dalam konteks kunjungan dinas. Itu pertama kali bertemu, hingga terakhir kali peristiwa terjadi di bulan Maret 2024," kata kuasa hukum korban sekaligus pengadu, Maria Dianita Prosperiani, saat mengadu ke DKPP, 18 April 2024

Keduanya disebut beberapa kali bertemu, baik saat Hasyim melakukan kunjungan dinas ke Eropa maupun sebaliknya saat korban kunjungan dinas ke Indonesia.

Kuasa hukum lainnya, Aristo Pangaribuan, menyebut bahwa dalam keadaan keduanya terpisah jarak, terdapat upaya aktif dari Hasyim "secara terus-menerus" untuk menjangkau korban.

"Hubungan romantis, merayu, mendekati untuk nafsu pribadinya," kata Aristo.

Namun, menurut dia, tidak ada intimidasi ataupun ancaman dalam dugaan pemanfaatan relasi kuasa yang disebut dilakukan oleh Hasyim.

Pengacara juga enggan menjawab secara tegas apakah "perbuatan asusila" yang dimaksud juga mencakup pelecehan seksual atau tidak.

Hasyim sendiri mengaku bersyukur disanksi pemberhentian oleh DKPP karena terbukti melanggar etik terkait tindakan asusila. Ia sempat mengucap kata syukur alih-alih meminta maaf.

“Sebagaimana diketahui substansi putusan tersebut teman-teman sudah mengikuti semua. Pada kesempatan ini saya ingin menyampaikan saya mengucapkan alhamdulillah,” ujar Hasyim di Gedung KPU RI, Jakarta, Rabu (3/7/2024).