Periode pancaroba telah tiba. Hati-hati, selama perubahan musim ini banyak orang mudah terserang penyakit akibat imunitas yang menurun. Oleh karena itu penting untuk selalu menjaga kesehatan, jangan lupa siap sedia kontaklayanan kesehatanbila sewaktu-waktu dibutuhkan.

Seperti diketahui, musim hujan biasanya datang pada bulan menjelang akhir tahun. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi sebagian besar wilayah Indonesia akan mengalami puncak musim hujan pada bulan November-Desember 2024.

BMKG pun mengimbau masyarakat untuk waspada terhadap cuaca ekstrem, mulai dari hujan disertai petir dan angin kencang serta hujan es. Seringkali, perubahan cuaca ekstrem dari kemarau ke musim hujan ini membuat tubuh tak mampu beradaptasi dengan cepat. Akibatnya, tubuh pun mudah terserang virus dan bakteri.

Batuk, pilek, demam, dan diare menjadi penyakit 'langganan' yang kerap muncul saat musim hujan. Lantas bagaimana cara menjaga kondisi tubuh tetap fit agar aktivitas tetap lancar? Simak tipsnya berikut ini:

1. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi Seimbang

Agar tidak mudah sakit, kamu disarankan untuk menjalankan gaya hidup sehat. Nggak hanya rajin olahraga saja, tapi juga memperhatikan asupan makanan. Pastikan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang.

Terutama makanan yang tinggi akan vitamin dan mineral, sehingga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit. Salah satunya buah sitrus, seperti jeruk, jeruk lemon, jeruk nipis dan lainnya. Melansir laman Cleveland Clinic, kandungan vitamin C yang terdapat pada buah sitrus mampu memperpendek infeksi dengan cara meningkatkan fungsi sel imun.

2. Menjaga Kebersihan

Kuman dan bakteri banyak bersarang di tempat-tempat yang kotor. Jadi jika tidak ingin sakit, maka sebisa mungkin menjaga kebersihan tubuh. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyarankan untuk rutin mandi 2 kali sehari. Tidak lupa mencuci tangan secara teratur menggunakan sabun atau hand sanitizer. Terdengar sederhana, tapi kedua hal ini penting untuk melindungi diri dari penyebaran infeksi.

3. Vaksinasi

Selain kedua hal di atas, langkah lain untuk mencegah penyakit di cuaca ekstrem seperti saat ini yaitu dengan melakukan vaksinasi. Vaksinasi akan memperkuat sistem imunitas tubuh, serta mengurangi kemungkinan terjangkit penyakit yang dapat mengancam kesehatan.

Jangan Ragu Menghubungi Layanan Kesehatan

Apabila kamu sedang tidak enak badan, atau merasakan gejala influenza akibat cuaca ekstrem, jangan ragu untuk pergi kelayanan kesehatandan berkonsultasi dengan dokter. Terlebih jika pilek, batuk, dan demam tak kunjung membaik dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Pengecekan sejak dini dapat mencegah penyakit semakin parah dan mengurangi risiko penularan ke orang lain. Kamu pun bisa mendapatkan perawatan yang tepat dan segera pulih kembali.

Temukan Merchant Kesehatan atau Apotek Terdekat dengan Sabrina BRI

Di tengah kondisi cuaca yang ekstrem seperti saat ini, tentu saja kesehatan menjadi perhatian utama yang harus terus dijaga. Untuk mempermudah dalam mencari tempat yang tepat untuk kebutuhan kesehatan selama masa pancaroba, kamu bisa mengandalkanSabrina BRI.

Buat yang belum tahu, Sabrina adalah virtual assistant dari BRI yang mengandalkan kemampuan AI, dan bisa berinteraksi dengan nasabah. ChatbotSabrina BRIdikembangkan dengan Natural Language Processing (NLP) dan Advance Analytics, yang dapat memahami percakapan dengan lebih baik.

Nggak cuma untuk mencari informasi seputar produk dan layanan BRI saja, lho. Sabrina bisa diandalkan untuk menemukan apotek atau Merchant kesehatan terdekat. Caranya mudah, ikuti langkah berikut ini:

1. Hubungi Sabrina melalui WhatsApp di nomor 0812 1214 017.

2. Ketik 'Lokasi Merchant' di pesan WhatsApp.

3. Pilih opsi 'Kesehatan'.

4. Kirimkan lokasi Anda.

Dengan langkah sederhana ini, Sabrina akan secara otomatis memberikan rekomendasi apotek atau Merchant kesehatan yang ada di sekitar lokasi. Kamu bisa langsung mendapatkan obat, vitamin, atau kebutuhan kesehatan lainnya dengan mudah tanpa harus pergi terlalu jauh.

Selain itu, Sabrina juga dapat membantumu menemukan rekomendasi tempat belanja bulanan dan lainnya yang terdekat. Untuk memanfaatkan fitur-fitur bermanfaat dari Sabrina, cukup hubungi WhatsApp di nomor 0812 1214 017. Selanjutnya ketik 'Lokasi Merchant', dan pilih layanan yang dibutuhkan, seperti fashion, elektronik, kesehatan, dan lainnya. Kemudian share location kamu, setelah itu Sabrina akan langsung memberikan opsi Merchant terdekat.

Menjaga kesehatan di masa pancaroba memang memerlukan perhatian ekstra, namun dengan langkah-langkah yang tepat dan dukungan teknologi sepertiSabrina BRI, kamu bisa tetap fit dan lancar beraktivitas meski saat cuaca ekstrem.

#TanyaSabrinaAja #Sabrina #SabrinaBRI

PT Kereta Api Indonesia (Persero) atau KAI telah membuka penjualan tiket kereta api untuk periode Natal dan Tahun Baru 2025 pada hari ini. Tiket yang dijual untuk keberangkatan H-7 Natal 2024 atau tepatnya tanggal 19 Desember 2024 hingga 5 Januari 2025.

Manager Humas KAI Daop 1 Jakarta Ixfan Hendriwintoko mengatakan, tiket dapat dibeli melalui aplikasi Access by KAI, website kai.id, serta seluruh channel resmi pemesanan tiket KA lainnya.

"Kami mengingatkan kepada pelanggan agar teliti dalam menginput tanggal, memilih rute, dan memasukkan data diri pada saat melakukan pemesanan. Rencanakan perjalanan sebaik mungkin termasuk estimasi waktu perjalanan menuju ke stasiun agar tidak tertinggal keretanya," kata Ixfan dalam keterangan tertulis, Senin (4/11/2024).

Ixfan menuturkan, KAI terus melakukan inovasi terbaru untuk meningkatkan pelayanan kepada penumpang. Salah satu inovasi tersebut adalah dengan menerapkan sistem antrean saat pembelian tiket kereta api jarak jauh.

Sistem antrean ini diberlakukan pada aplikasi Access by KAI dan web kai.id dengan tujuan agar calon penumpang mendapatkan kepastian layanan, khususnya pada saat-saat peak season seperti musim Lebaran atau Natal dan Tahun Baru.

Lebih lanjut, dikatakan Ixfan, pada masa peak season akan terjadi kepadatan pemesanan tiket. Melalui sistem antrean ini, calon penumpang akan diberitahukan perkiraan waktu tunggu untuk mendapatkan tiketnya.

"KAI berkomitmen untuk terus meningkatkan layanan kepada pelanggan dengan memanfaatkan teknologi terkini dan menjaga tingkat keamanan data serta informasi," kata Ixfan

Untuk informasi lebih lanjut terkait penjualan tiket pada periode Angkutan Nataru 2025, masyarakat dapat menghubungi Customer Service di stasiun atau Contact Center KAI melalui telepon di 121, WhatsApp 08111-2111-121, email cs@kai.id, atau media sosial KAI121.

PT KAI menyediakan layanan Lost and Found bagi para penumpang yang barangnya tertinggal atau hilang saat berada di kereta api. Layanan ini pun cukup mudah untuk diakses bagi penumpang.

Dalam keterangannya, PT KAI menjelaskan para pelanggan yang merasa kehilangan atau tertinggal barangnya di dalam kereta api atau di stasiun bisa langsung melapor kepada petugas yang berjaga.

Penumpang pun dapat langsung menghubungi Contact Center KAI 121 untuk dapat dilakukan upaya selanjutnya bila tak sempat kembali ke stasiun.

Vice President Public Relations KAI Anne Purba mengingatkan petugas announcer di kereta api pun sudah secara rutin mengingatkan kepada penumpang agar menjaga barang bawaannya. Jangan sampai ada barang bawaan yang tertinggal di stasiun atau di atas kereta api.

"Barang bawaan pelanggan merupakan tanggung jawab masing-masing, namun demikian untuk memberikan layanan maksimal, petugas KAI akan selalu berupaya membantu mengamankan barang tertinggal yang masih ada di atas kereta api ataupun stasiun," kata Anne dalam keterangannya, Kamis (24/10/2024).

Sepanjang 2024, dari Januari sampai September terdapat 6.455 barang temuan dengan estimasi nilai barang sebesar Rp10.436.502.765 berhasil KAI amankan dan telah dimasukkan pada database sistem Lost and Found.

Jumlah tersebut meningkat drastis dibanding satu tahun penuh di 2023, dimana KAI menemukan 5.434 barang dan mengamankan barang tersebut dengan estimasi nilai barang sebesar Rp6.655.984.900.

"Jenis item barang-barang berharga yang diamankan seperti barang elektronik, perhiasan, dokumen berharga serta uang tunai. Sebagian besar barang tersebut sudah kembali ke pemilik, sedangkan sisanya masih KAI simpan karena belum diambil oleh pemilik," ungkap Anne Purba.

PT KAI mencatatkan angka fantastis dari barang-barang penumpang yang tertinggal di dalam kereta api. KAI memiliki layanan Lost and Found yang digunakan untuk mengurus barang penumpang yang tertinggal.

Sepanjang 2024, dari Januari hingga September terdapat 6.455 barang tertinggal yang ditemukan di kereta api, dengan estimasi nilai barang sebesar Rp 10 miliar lebih, atau tepatnya Rp 10.436.502.765.

Barang-barang yang tertinggal itu meliputi banyak hal. Mulai dari barang elektronik, perhiasan, hingga uang tunai.

"Jenis item barang-barang berharga yang diamankan seperti barang elektronik, perhiasan, dokumen berharga serta uang tunai. Sebagian besar barang tersebut sudah kembali ke pemilik, sedangkan sisanya masih KAI simpan karena belum diambil oleh pemilik," ungkap Vice President Public Relations KAI Anne Purba dalam keterangannya, Kamis (24/10/2024).

Jumlah tersebut meningkat drastis dibanding satu tahun penuh di 2023, KAI menemukan 5.434 barang dan mengamankan barang tersebut dengan estimasi nilai barang sebesar Rp 6.655.984.900.

Sebagai bagian dari pelayanan kepada para pelanggan kereta api, KAI memiliki sistem layanan Lost and Found dimana para pelanggan yang merasa kehilangan atau tertinggal barangnya di dalam kereta api atau di stasiun, dapat melaporkan kepada petugas ataupun dapat juga melalui Contact Center KAI 121 untuk dapat dilakukan upaya selanjutnya.

Anne mengatakan, petugas announcer secara rutin mengingatkan kepada pelanggan agar menjaga barang bawaannya agar tidak tertinggal di stasiun atau di atas kereta api.

"Barang bawaan pelanggan merupakan tanggung jawab masing-masing, namun demikian untuk memberikan layanan maksimal, petugas KAI akan selalu berupaya membantu mengamankan barang tertinggal yang masih ada di atas kereta api ataupun stasiun," ucap Anne.

Akhir pekan merupakan momen untuk melepaskan sejenak iruk pikuk dari pekerjaan. Salah satu kegiatan yang bisa melepaskan stres setelah bekerja dari Senin hingga Jumat adalah dengan berwisata.

Namun, sebelum pergi ke tujuan kamu harus mempersiapkan kebutuhan selama berlibur. Adapun kebutuhan yang dapat kamu penuhi mulai dari makanan, minuman, peralatan, hingga obat-obatan.

Dengan kondisi lalu lintas yang sulit untuk diprediksi, terlebih jika kamu bepergian ke tempat wisata atau daerah wisata mainstream, membawa perbekalan seperti minuman dan makanan yang cukup sangatlah dianjurkan.

Namun kini tak perlu repot ke sana ke mari untuk berbelanja. Sabrina, Virtual Assistant BRI siap membantu solusi kamu dalam menunjang kebutuhan berlibur ataupun bepergian di akhir pekan.

Sabrina Virtual Assistant BRI bisa memberimu informasi mengenai produk-produk BRI, pertanyaan umum seputar layanan BRI, lokasi Kantor Cabang BRI terdekat, Info lokasi ATM terdekat, Info Promo Spesial dari BRI dan rekomendasi Merchant-Merchant BRI.

Untuk info kebutuhan sehari - hari, Sabrina juga mampu membantu pengguna mencari merchant terdekat yang mampu menunjang keperluan tersebut. Saat weekend adalah waktu yang tepat untuk belanja kebutuhan. Sabrina dapat membantu mencari merchant terdekat yang ada disekitar kamu.

"Sabrina dapat memberikan informasi produk, promo dan layanan BRI. Penggunaan Chat-bot BRI, Sabrina yang membantu nasabah dalam menjawab pertanyaan, menyelesaikan transaksi, dan memberikan rekomendasi produk/layanan yang sesuai dengan profil mereka," ujar Direktur Digital and Teknologi Informasi BRI Arga M. Nugraha.

Sabrina dapat kamu hubungi dengan mudah lho! Sebagai contoh, pencarian informasi dapat dilakukan dengan sangat mudahdengan bertanya melalui WhatsApp Sabrina pada nomor 0812 1214 017, kemudianSabrina akan menjawab pertanyaan nasabah atau menyediakan opsi untuk memilih layanan yang diinginkan.

Selanjutnya, jika ingin mencari ATM terdekat, klik pilih "Lokasi" untuk mendapat info mengenai cek Merchant, AgenBRILink, Kantor BRI dan ATM BRI terdekat. Begitu juga dengan groceries, cukup mengetik groceries, lalu share location, maka Sabrina akan menyediakan opsi merchant yang menyediakan kebutuhan sehari - hari.

Jadi tunggu apalagi? Yuk gunakan Sabrina sekarang untuk bantu kebutuhan sehari - hari kamu. Untuk informasi lebih lanjut mengenai Sabrina kamu dapat mengunjungi lamanberikut.

Video:LE SSERAFIM Pengin Kolaborasi Bareng Chappell Roan-Sabrina Carpenter

Video:LE SSERAFIM Pengin Kolaborasi Bareng Chappell Roan-Sabrina Carpenter

PT Kereta Api Indonesia (KAI) melakukan rekayasa operasional kereta api jarak jauh (KAJJ) yang berangkat dan berhenti di Stasiun Gambir pada Minggu (20/10). Pengaturan rekayasa operasi kereta api yaitu 27 KA Jarak Jauh keberangkatan dan 5 KA Jarak Jauh kedatangan Stasiun Gambir diberhentikan di Stasiun Jatinegara untuk proses naik dan atau turun penumpang, di mana dalam kondisi normal KA-KA tersebut tidak berhenti di Stasiun Jatinegara.

"Pengaturan tersebut dilakukan untuk mengantisipasi terjadinya kemacetan lalu lintas di beberapa titik akses menuju dan dari Stasiun Gambir karena adanya Pesta Rakyat dalam rangka menyambut Pelantikan Presiden dan Wakil Presiden Terpilih 2024-2029 yang akan diselenggarakan di 14 titik dari Sudirman sampai Medan Merdeka, Minggu 20 Oktober 2024," kata Manager Humas KAI Daop 1 Jakarta, Ixfan Hendriwintoko, dalam keterangannya, Kamis (17/10/2024).

Daftar 27 KA Keberangkatan dan 5 KA Kedatangan:

Keberangkatan

1. KA 18A Argo Semeru, berangkat Stasiun Gambir pukul 06.20 WIB;
2. KA 7048A Papandayan, berangkat Stasiun Gambir pukul 06.30 WIB;
3. KA 14 Muria, berangkat Stasiun Gambir pukul 07.00 WIB;
4. KA 2 Argo Bromo Anggrek, berangkat Stasiun Gambir pukul 08.20 WIB;
5. KA 26 Argo Cheribon, berangkat Stasiun Gambir pukul 08.30 WIB;
6. KA 68 Taksaka, berangkat Stasiun Gambir pukul 09.20 WIB;
7. KA 7028A Pangandaran, berangkat Stasiun Gambir pukul 09.30 WIB;
8. KA 62A Sembrani, berangkat Stasiun Gambir pukul 09.50 WIB;
9. KA 22A Argo Cheribon, berangkat Stasiun Gambir pukul 10.10 WIB;
10. KA 80F Manahan, berangkat Stasiun Gambir pukul 10.30 WIB;
11. KA 40A Argo Parahyangan, berangkat Stasiun Gambir pukul 14.12 WIB;
12. KA 20F Argo Merbabu, berangkat Stasiun Gambir pukul 14.20 WIB;
13. KA 58 Brawijaya, berangkat Stasiun Gambir pukul 15.40 WIB;
14. KA 60 Bima, berangkat Stasiun Gambir pukul 17.00 WIB;
15. KA 28 Argo Cheribon, berangkat Stasiun Gambir pukul 18.10 WIB;
16. KA 56 Gajayana, berangkat Stasiun Gambir pukul 18.50 WIB;
17. KA 64 Sembrani, berangkat Stasiun Gambir pukul 19.30 WIB;
18. KA 24 Argo Cheribon berangkat Stasiun Gambir pukul 19.55 WIB;
19. KA 78F Pandalungan, berangkat Stasiun Gambir pukul 20.05 WIB;
20. KA 4 Argo Bromo Anggrek, berangkat Stasiun Gambir pukul 20.30 WIB;
21. KA 8 Argo Lawu, berangkat Stasiun Gambir pukul 20.45 WIB;
22. KA 72 Purwojaya, berangkat Stasiun Gambir pukul 21.10 WIB;
23. KA 70 Taksaka, berangkat Stasiun Gambir pukul 21.40 WIB;
24. KA 7046A Argo Parahyangan Tambahan, berangkat Stasiun Gambir pukul 22.15 WIB;
25. KA 16 Argo Muria, berangkat Stasiun Gambir pukul 22.30 WIB;
26. KA 82F Manahan, berangkat Stasiun Gambir pukul 22.50 WIB; dan
27. KA 30F Argo Cheribon, berangkat Stasiun Gambir pukul 23.30 WIB.

Kedatangan

1. KA 3 Argo Bromo Anggrek, relasi Surabaya Pasar Turi-Gambir;
2. KA 7 Argo Lawu, relasi Solo Balapan-Gambir;
3. KA 1 Argo Bromo Anggrek, relasi Surabaya Pasar Turi-Gambir;
4. KA 7047A Papandayan, relasi Garu-Gambir; dan
5. KA 7027A pangandaran, relasi Banjar-Gambir;

Adanya pengaturan tersebut sebagai alternatif keberangkatan, diharapkan para pelanggan KA tetap dapat berangkat tepat waktu dan dapat menyesuaikan waktu keberangkatannya agar tidak tertinggal oleh KA.

Ixfan juga menyampaikan bahwa untuk KA Lokal/Commuter Line tidak berhenti di Stasiun Gambir.

"Stasiun gambir hanya melayani penumpang kereta api jarak jauh (KAJJ), jadi tidak melayani naik dan turun penumpang KA Lokal atau Commuter Line," pungkasnya.

Untuk informasi lebih lanjut terkait jadwal dan perjalanan KA, masyarakat dapat menghubungi Contact Center KAI melalui telepon di 121, WhatsApp 08111-2111-121, email cs@kai.id, atau media sosial KAI121.