Bisnis.com, JAKARTA - Studi menemukan bahwa perubahan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap fungsi otak, terkhususnya bagi mereka yang sudah menunjukkan tanda-tanda penyakit alzheimer.

Alzheimer adalah penyakit otak yang mempengaruhi ingatan, cara berpikir, dan perilaku. Gejala alzheimer bisa bertambah parah seiring berjalannya waktu dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, khususnya bagi lansia.

Dilansir dari Alzheimer’s Association, kenalilah 5 gejala awal dari penyakit alzheimer:

1. Kehilangan memori dan menjadi pelupa

Kehilangan memori merupakan salah satu tanda paling umum dari penyakit alzheimer. Contohnya, orang bisa saja lupa akan informasi yang dipelajari, lupa tanggal atau acara penting, dan menanyakan pertanyaan yang sama berulang-ulang kali.

2. Kebingungan dengan waktu dan tempat

Penderita alzheimer cenderung merasa kesulitan dalam memahami sesuatu. Mereka bisa lupa di mana mereka berada atau bagaimana mereka sampai di sana.

3. Suka salah menaruh barang

Seseorang yang mengidap alzheimer bisa menaruh barang-barang di tempat yang tidak biasa. Mereka akan merasa kehilangan barang dan tidak bisa kembali ke tempat semula untuk menemukan barang tersebut. Hal ini bisa memicu mereka untuk menuduh orang lain mencuri.

4. Perubahan suasana hati dan kepribadian

Orang yang mengidap alzheimer bisa dengan cepat mengalami perubahan suasana hati dan kepribadian. Mereka menjadi bingung, depresi, curiga, dan cemas. Mereka juga akan lebih mudah marah bila berada di luar zona nyaman mereka.

5. Bermasalah dengan kata-kata, baik saat berbicara maupun menulis

Orang yang mengidap penyakit alzheimer akan merasa kesulitan untuk mengikuti percakapan. Mereka bisa mengulang-ulang perkataan mereka, bahkan berhenti secara tiba-tiba di tengah-tengah percakapan. Selain itu, penderita alzheimer akan kesulitan memahami beberapa kosakata.

Dr. Dean Ornish, pendiri Preventive Medicine Research Institute mengatakan alzheimer bisa diatasi dengan merubah kualitas hidup menjadi lebih baik.

Ornish dan peneliti lainnya melakukan riset terhadap 49 orang dewasa dengan gangguan kognitif ringan atau demensia dini, di mana setengahnya mengikuti pelatihan gaya hidup selama 20 minggu.

Hasil menunjukkan, 71% fungsi kognitif orang-orang yang mengikuti pelatihan gaya hidup tetap sama atau membaik. Sementara, mereka yang tidak melakukan pelatihan gaya hidup mengalami penurunan fungsi kognitif sebesar 68%.

Dilansir dari Fortune.com, ini 5 gaya hidup yang dilakukan oleh peserta untuk meningkatkan fungsi kognitif mereka:

1. Mengatur pola makan (diet)

Peserta menerapkan pola makan vegan yang kaya akan karbohidrat kompleks dan makanan utuh, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, produk kedelai, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Peserta makan 3 kali sehari diiringi dengan makanan ringan.

2. Berolahraga

Peserta banyak melakukan aerobik selama 30 menit setiap harinya, terutama berjalan kaki. Mereka juga mengikuti kelas untuk melatih kekuatan (ringan) yang dipandung 3 kali seminggu.

3. Mengurangi stres

Selama satu jam setiap harinya, peserta mengikuti kelas untuk melatih pernapasan, meditasi, yoga, dan peregangan.

4. Menjaga koneksi

Para peserta dengan pasangannya mengikuti sesi kelompok selama satu jam dengan seorang supervisor kesehatan mental. Sesi ini dilakukan 3 kali dalam seminggu.

5. Mengonsumsi vitamin

Peserta mengonsumsi suplemen, yang meliputi asam lemak omega-3, vitamin C, vitamin B12, magnesium, dan mineral lainnya. (Jesslyn Samantha Rumiris Lumbantobing)

JAKARTA, KOMPAS.com - Yayasan Alzheimer Indonesia (Alzi) mengimbau agar pemerintah, melalui pusat-pusat kesehatan, lebih aktif membantu masyarakat dalam proses diagnosa hingga pendampingan bagi pasien dan keluarga yang menghadapi penyakit alzheimer.

Ketua Yayasan Alzi, DY Suharya, menyatakan bahwa Puskesmas seharusnya memberikan layanan primer yang mencakup diagnosa awal serta dukungan bagi keluarga pasien setelah diagnosa diberikan.

"Kalau Puskesmas atau layanan primer itu, mestinya ada layanan diagnosa, dukungan pasca-diagnosa, yaitu keluarga diberikan dukungan untuk konseling," kata DY saat dihubungi, Rabu (25/9/2024).

Menurut DY, peran pusat kesehatan yang proaktif dalam membantu diagnosa dan memberikan layanan pasca-diagnosa sangat penting, khususnya bagi keluarga yang merawat orang dengan alzheimer.

DY juga membagikan pengalamannya dalam merawat sang ibu yang menderita alzheimer. Setiap bulan, ia harus mengeluarkan biaya antara Rp 1.000.000 hingga Rp 30 juta untuk perawatan ibunya. Selain itu, ia harus tinggal di rumah dan tidak bisa bekerja.

"Jadi kalau mereka dibekali bahwa ini 10 gejala alzheimer, lalu mereka tahu apa yang mesti dilakukan dengan tata laksananya."

"Jadi enggak keburu menciptakan keonaran atau tidak adanya damai sejahtera di rumah karena percekcokan banyak terjadi karena sebenarnya otaknya yang menurun fungsinya, tapi keluarga pikir ini orang hanya merepotkan dan sebagainya," ujar DY.

JAKARTA, KOMPAS.com - Penyakit Alzheimer, yang sering dialami oleh lansia, dinyatakan sulit untuk disembuhkan secara total.

Hal ini disampaikan oleh dr.Belinda Julivia Murtani, Spesialis Kesehatan Jiwa dari RSIA Tambak, dalam wawancara dengan Kompas.com pada Minggu (22/9/2024).

"Ya, kalau untuk disembuhkan sih enggak bisa," tegas dr.Belinda.

Menurutnya, upaya yang bisa dilakukan oleh dokter hanya sebatas memperlambat penurunan fungsi otak pasien.

Salah satu metode untuk memperlambat penurunan fungsi otak adalah dengan mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter spesialis kejiwaan.

"Fungsi otaknya itu semakin berkurang, jadi kita berikan obat-obatan, misalnya obat yang kita sebut dengan donepezil, itu untuk menghambat enzim kolinesterase dalam otak," jelas dr.Belinda.

Ia menekankan bahwa obat-obatan yang diberikan kepada pasien Alzheimer bukanlah untuk menyembuhkan penyakit, melainkan untuk memperlambat laju penurunan kognitif.

Selain itu, obat penenang juga sering diberikan kepada pengidap Alzheimer, mengingat banyak dari mereka yang mengalami gangguan psikologis saat malam hari.

"Pasalnya, beberapa pengidap Alzheimer banyak yang mengalami gangguan psikologi saat malam hari, seperti mudah gelisah, halusinasi, atau delusi. Jika mengalami hal tersebut, tentu saja akan mengganggu jam istirahat para pengidap Alzheimer," ungkap dr.Belinda.

Oleh karena itu, dokter biasanya meresepkan obat penenang agar pasien Alzheimer dapat beristirahat dengan lebih nyaman.

"Obat-obatan selanjutnya juga untuk gejala perilaku, seperti di malam hari mengalami gelisah, waham, halusinasi. Itu juga kita kasih obat-obatan supaya pasiennya menjadi lebih tenang," tutupnya.

JAKARTA, KOMPAS.com - 65 tahun menjadi usia yang rentan untuk para lansia mengalami masalah kesehatan, salah satunya alzhaimer.

"Kalau alzheimer itu sendiri biasanya memang untuk lansia usianya itu dari 65 tahun," ucap dr. Belinda Julivia Murtani Spesialis Kesehatan Jiwa (psikiater) dari RSIA Tambak saat diwawancarai Kompas.com, Minggu (22/9/2024).

Namun, tak menutup kemungkinan pula, alzheimer diderita oleh orang yang usianya masih di bawah 65 tahun.

Hal itu disebabkan karena faktor genetik atau keturunan.

"Biasanya, ada riwayat keluarga yang cukup jelas," terang dr. Belinda.

Orang yang memiliki riwayat keluarga alzhaimer tiga kali lebih besar potensinya mengalami penyakit itu.

Alzheimer sendiri adalah penyakit yang terjadi karena adanya penumpukan protein di otak.

Namun, sampai saat ini belum diketahui pasti penyebab penumpukan protein itu di otak manusia itu.

Dengan adanya penumpumpukan protein, membuat beberapa sel otak menjadi mati atau tidak berfungsi dengan baik.

Oleh sebab itu, kemampuan kongnitif orang yang mengalami alzheimer cenderung menurun.

"Beberapa sel otaknya itu jadi ibaratnya mati gitu, ya," ucap dr. Belinda.

Di sisi lain, otak memegang peranan penting dalam menggerakan berbagai organ tubuh. Jika fungsinya terhambat maka aktivitas sehari-hari pun akan terganggu.

Sehingga, orang yang mengidap alzhrimer tidak hanya mengalami penurunan ingatan, namun juga perubahan perilaku yang signifikan.

Perubahan perilaku yang signifikan ini lah yang harus dipahami oleh para anggota keluarga agar tepat dalam mengrus atau memperlakukan pengidap alzheimer.

JAKARTA, KOMPAS.com - Faktor genetik dan penumpukan protein di dalam otak diduga menjadi penyebab alzheimer.

"Iya (faktor genetik), kalau penyebab pastinya belum diketahui," ucap dr Belinda Julivia Murtani, Spesialis Kesehatan Jiwa (psikiater) RSIA Tambak, saat diwawancarai Kompas.com, Minggu (22/9/2024).

Berdasarkan beberapa studi, kata Belinda, orang yang terlahir dari orangtua dengan alzheimer berpotensi mengalami penyakit serupa dengan probabilitas tiga kali lebih besar dibandingkan yang tidak.

Namun, ada juga teori yang menyatakan bahwa penyebab alzheimer adalah adanya penumpukan protein dalam otak, di mana lama kelamaan protein itu akan menumpuk dan mengganggu sel-sel saraf di otak.

"Beberapa sel otaknya itu jadi ibaratnya mati gitu, ya," ucap Belinda.

Di sisi lain, otak memegang peran penting dalam mengatur fungsi berbagai organ tubuh. Oleh sebab itu, jika ada beberapa sel otak yang mati, aktivitas sehari-hari pun akan terganggu.

Kemudian, kemampuan berpikir seseorang juga akan terganggu dengan adanya penumpukan protein di otak.

Dr Belinda mengatakan bahwa hingga saat ini belum diketahui dengan jelas penyebab pasti penumpukan protein di otak. Bahkan, penumpukan protein biasanya baru diketahui jika pengidap alzheimer sudah meninggal dunia.

"Biasanya, pasiennya itu sudah meninggal. Terus ibaratnya otaknya dilihat di bawah mikroskop, jaringannya ternyata secara patologi anatominya ditemukan plak protein-protein itu. Tapi, dari makanan sih sampai sekarang belum ada yang menyebabkan (penumpukan protein di otak)," ujarnya.

JAKARTA, KOMPAS.com – Ani (22), seorang caregiver atau perawat lansia penderita alzheimer, berbagi kisahnya tentang merawat seorang wanita lanjut usia bernama Chaerani (83) yang telah kehilangan ingatannya akibat penyakit tersebut.

"Alzheimer itu seperti orang hilang ingatan. Saya saja enggak dikenal, padahal sudah tiga tahun ngerawat," kata Ani saat ditemui di kawasan Pasar Minggu, Jakarta Selatan, Kamis (19/9/2024).

Ani telah merawat Chaerani selama tiga tahun, akan tetapi bosnya itu tidak pernah mengenalinya. Bahkan, Chaerani juga tak mengenali anak dan cucunya.

Ani sering membantu memperkenalkan anggota keluarga yang datang menjenguk, karena Chaerani hanya ingat beberapa di antaranya.

"Ada yang diingat keluarga, ada yang tidak. Apalagi keluarga yang jarang ke rumah, pasti dia enggak ingat sama sekali," ujarnya.

Ani merasa ada hubungan khusus dengan bosnya meski dia tidak pernah disebut namanya dan Chaerani tak pernah menyadari bahwa Ani adalah perawatnya.

"Kadang sama orang enggak mau disuapin, sama saya mau," ujar Ani.

"Dia juga kadang cerita-cerita sama saya, walaupun enggak ngerti apa yang dibicarakan," tambahnya.

JAKARTA, KOMPAS.com - Merawat lansia penderita Alzheimer merupakan tantangan tersendiri bagi seorang caregiver bernama Ani (22).

Selama tiga tahun merawat lansia bernama Chaerani (83), Ani sering kali tidak tidur, bahkan hingga dua hari berturut-turut.

"Kalau nenek enggak tidur, saya ikut enggak tidur. Jagain sampai pagi. Bahkan pernah dua hari tidak tidur," ucap Ani saat ditemui di Pasar Minggu, Jakarta Selatan, Kamis (19/9/2024).

Sebenarnya sebelum merawat Chaerani, Ani pernah merawat lansia lain. Namun tidak dengan kondisi Alzheimer.

Pengalaman ini mengharuskan Ani untuk mengubah pola tidurnya, terutama ketika Chaerani merasa gelisah di malam hari.

Ani harus menenangkan Chaerani yang sering kali mengalami halusinasi.

"Ya kadang nenek halusinasi. Dia bilang nyari anak-anaknya yang masih kecil, atau bilang mau ada tamu di tengah malam. Ya langsung saya tenangin," kata Ani.

Ani dapat beristirahat dengan tidur bergantian bersama anak kandung Chaerani.

Ia mengungkapkan bahwa tidur selama dua hingga tiga jam sehari sudah cukup untuknya saat ini.

"Dua sampai tiga jam tidur sekarang sudah cukup," tuturnya.

Ani mengibaratkan merawat lansia penderita Alzheimer seperti merawat balita, terutama bagi mereka yang mengalami gangguan ingatan atau pikun.

Menurutnya, kondisi mood Chaerani sangat mempengaruhi proses perawatannya.

"Kalau lagi mood-nya baik, pasti ngerawatnya mudah. Dibujuk enak. Kalau enggak, ya pasti marah-marah," kata Ani.

Perjuangan Ani dalam merawat Chaerani mencerminkan tantangan yang dihadapi banyak pengasuh lansia penderita Alzheimer, yang memerlukan kesabaran dan ketekunan dalam menjalani tugas sehari-hari.

Bisnis.com, JAKARTA - Data Badan Pusat Statistik (BPS), menyebutkan proporsi penduduk di Indonesia umur 60 tahun ke atas yang disebut Tsunami Perak diproyeksikan meningkat, dari 9,0 persen atau 23 juta penduduk pada tahun 2015 menjadi 19,9 persen atau setara dengan 63,3 juta penduduk pada tahun 2045.

Dengan peningkatan jumlah lansia itu, maka diproyeksikan Indonesia akan mengalami peningkatan kasus demensia dan penyakit Alzheimer, bentuk demensia yang paling umum.

Seiring bertambahnya usia, otak mengalami perubahan, dan fungsi mental berkembang seiring waktu.

Penuaan sendiri dapat dikategorikan ke dalam tiga tahap alami berikut ini

• Penuaan normal (ditandai dengan lupa ringan yang stabil)
• Gangguan kognitif ringan (tantangan kognitif yang lebih terlihat namun tidak mengganggu kemandirian)
• Demensia (penurunan kognitif signifikan yang memengaruhi kemampuan seseorang untuk merawat diri sendiri)

Member, Herbalife Nutrition Advisory Board, Gary Small mengatakan penyakit Alzheimer sering disebut sebagai "penyakit yang tak terlihat" karena gejalanya yang lambat.

Gejala awal Alzheimer menurutnya seperti lupa ringan atau kesulitan berkonsentrasi sering dianggap sebagai perubahan yang normal terkait usia.

Namun, katanya, kesalahpahaman ini bisa menyesatkan. Alzheimer dapat dimulai jauh sebelum gejala muncul, kadang hingga 20 tahun sebelumnya.

Saat tanda-tanda penurunan kognitif menjadi terlihat, kerusakan otak yang signifikan telah terjadi, sehingga deteksi dan intervensi dini sangat penting.”

Dia menambahkan salah satu cara yang paling menjanjikan untuk pencegahan Alzheimer adalah melalui menjaga pola makan dan nutrisi.

Semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa apa yang kita makan dapat berdampak besar pada kesehatan otak kita, baik dalam jangka pendek maupun panjang.

Bahkan, faktor risiko yang sama antara penyakit jantung dan demensia menunjukkan bahwa pendekatan nutrisi holistik dapat menjadi langkah pencegahan yang efektif.

“Dengan menyesuaikan pola makan untuk menekankan makanan antioksidan dan anti-inflamasi, serta mengadopsi gaya hidup yang lebih aktif, kita dapat mengelola obesitas perut, tekanan darah tinggi, dan faktor lain yang memengaruhi kesehatan otak dan kesejahteraan secara keseluruhan,” ungkap Small.

Menjaga pola makan yang kaya makanan yang mendukung otak seperti makanan yang tinggi antioksidan, asam lemak omega-3, dan nutrisi penting lainnya dapat mendukung fungsi kognitif dan berpotensi mengurangi risiko Alzheimer.

Selain itu, menjaga pola makan tradisional sudah menawarkan banyak manfaat nutrisi. Misalnya, banyak diet lokal yang menekankan ikan, sayuran, dan makanan lain yang secara alami kaya omega-3 dan antioksidan.

Tambahan lainnya, penambahan herbal seperti bacopa yang menjadi pokok dalam pengobatan Ayurveda dan dikenal karena sifatnya yang meningkatkan kognisi dapat lebih meningkatkan kesehatan otak, daya ingat, dan rentang perhatian. Sebagai herbal adaptogenik, bacopa juga dapat meningkatkan ketahanan tubuh terhadap stres.

Suplemen juga dapat memainkan peran penting dalam membantu tubuh menyerap dan memanfaatkan vitamin dan nutrisi ini untuk mengoptimalkan fungsi kognitif.

Saat mempertimbangkan suplemen untuk kesehatan otak, pertimbangkan kafein, lutein, dan kurkumin:

• Kafein dapat mendukung aspek utama fungsi otak, dengan penelitian terbaru menunjukkan bahwa senyawa dalam kopi panggang gelap dapat membantu melindungi dari penyakit Alzheimer dan Parkinson.
• Lutein, yang dikenal sebagai "vitamin mata", juga menawarkan manfaat untuk kesehatan otak. Sebuah studi terbaru yang melibatkan orang dewasa yang lebih tua menunjukkan bahwa suplemen lutein dan zeaxanthin secara signifikan meningkatkan perhatian yang kompleks dan fleksibilitas kognitif.
• Terakhir, kurkumin, senyawa yang ditemukan dalam kunyit dan kari India, membantu melawan peradangan otak. Penelitian dari UCLA menunjukkan bahwa konsumsi kurkumin harian meningkatkan daya ingat dan suasana hati pada individu dengan kehilangan ingatan ringan terkait usia.

Selain nutrisi, ada strategi tambahan yang dapat kita terapkan untuk menjaga dan meningkatkan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.

Olahraga fisik yang teratur sangat penting, tidak hanya untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga untuk melestarikan fungsi otak. Olahraga meningkatkan aliran darah ke otak, mempromosikan pertumbuhan neuron, dan meningkatkan plastisitas sinaptik, yang semuanya penting untuk kesehatan kognitif. Aktivitas fisik seperti berjalan dan latihan ketahanan juga membantu mengurangi risiko obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular, yang terkait dengan Alzheimer.

Keterlibatan kognitif melalui aktivitas yang merangsang mental, seperti membaca, mempelajari keterampilan baru, atau bermain permainan strategi, memperkuat ketahanan mental dan meningkatkan cadangan kognitif. Penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa mereka yang lebih terlibat dalam aktivitas mental yang menstimulasi lebih mungkin untuk mempertahankan dan bahkan meningkatkan daya ingat, kecepatan pemrosesan, perhatian, dan persepsi. Stimulasi mental mengaktifkan sirkuit saraf dan dapat mengurangi risiko Alzheimer.

Kesehatan mental adalah aspek penting namun sering diabaikan dalam pelestarian kognitif. Stres kronis, depresi, dan kecemasan meningkatkan risiko Alzheimer, sementara ketahanan emosional dan hubungan sosial yang kuat memberikan perlindungan. Memasukkan dukungan kesehatan mental dalam perawatan lansia melalui konseling, aktivitas sosial, dan praktik mindfulness dapat sangat membantu dalam melestarikan fungsi kognitif.

“Tsunami Perak akan datang, tetapi peningkatan Alzheimer yang terkait tidak harus terjadi. Dengan mengambil pendekatan proaktif yang mencakup deteksi dini, diet yang mendukung otak, olahraga fisik dan kognitif secara teratur, serta praktik kesehatan mental yang kuat, kita dapat menyiapkan jalan menuju penuaan yang sehat,” tutup Small.

JAKARTA, KOMPAS.com - Clareth (29) harus terbiasa membaca perubahan suasana hati 34 orang lanjut usia (lansia) agar bisa memberikan perawatan dan penanganan yang tepat di Kanopi Nursing Home.

Hal ini menjadi tantangan, mengingat sebagian lansia yang dirawatnya merupakan penderita Alzheimer dan sudah mengalami demensia.

Clareth tentu tidak bekerja sendiri. Dia dan seluruh petugas di Kanopi Nursing Home berbagi beban yang sama ketika menghadapi opa dan oma yang sering pikun ini.

“Itu tantangan kita harus benar-benar melihat kondisi atau sifat-sifat mereka supaya kita bisa melakukan tugasnya dengan baik,” ujar Clareth saat diwawancarai di kantor Kanopi Nursing Home di Pulo Gadung, Jakarta Timur, Senin (16/9/2024).

Karena penyakit yang diderita, opa dan oma sering kali murung dan dalam suasana hati yang kurang bersahabat. Namun, mereka tidak boleh berlama-lama dalam keterpurukan.

Hal ini menjadi tugas para perawat agar opa dan oma bisa kembali riang untuk ikut dalam proses perawatan. Meski demensia tidak bisa disembuhkan, dampak negatifnya bisa dicegah agar tidak semakin parah.

Harus ekstra sabar

Clareth menjelaskan, semua perawat harus ekstra sabar ketika menghadapi penderita yang mengalami demensia.

Meski tidak mengalami Alzheimer, masih ada penyakit lain yang bisa menimbulkan demensia, misalnya stroke dan penyakit lain yang menyerang pembuluh darah di otak.

Kesabaran para perawat sangat sering diuji. Opa dan oma bisa saja kooperatif di pagi hari. Namun, jika suasana hati mereka tiba-tiba berubah, tentu ini menjadi kendala tersendiri.

“Kita harus sabar, pelan-pelan kita bujuk. Kalau misal oma enggak mau makan ya sudah kita diamkan dulu,” jelas Clareth.

Penderita Alzheimer terkadang tidak sadar kalau dirinya sedang lapar atau haus. Ada juga yang langsung lupa meski baru saja selesai makan.

Oleh sebab itu, perawat harus kreatif untuk membujuk para lansia ini.

“Kita bisa tanya mungkin omanya mau makan mi atau susu atau dibuatin biskuit atau apa gitu (favoritnya). Kalau benar-benar omanya enggak mau ya sudah kita ini (diam dulu),” imbuh dia.

Biasanya, penderita Alzheimer atau demensia cepat lupa dengan apa yang terjadi sebelumnya.

Jadi, perawat bisa saja memberikan selang waktu sebentar sebelum mengajak opa dan oma untuk makan atau melakukan aktivitas yang tengah dijadwalkan.

Secara khusus, Clareth mengatakan, opa dan oma di Kanopi sangat suka makan camilan. Koordinator perawat ini menyebut sesi makan camilan untuk opa dan oma dengan kata “jajan”.

Diamuk lansia

Meski sudah tiga tahun mengurusi opa dan oma di Kanopi, Clareth mengaku dirinya kadang-kadang masih suka terkena amukan para lansia.

“Pernah (kena omel). Pas itu, momen kita lagi memandikan. Kan kadang ada opa oma yang tidak menyukai perawat yang ini itu,” kata dia.

Ketika itu, lansia yang sedang ditangani Clareth sampai marah-marah, bahkan sempat memukulnya. Untuk menghindari hal yang tidak diinginkan, Clareth meminta salah satu perawat lain untuk menggantikan tugasnya pada momen itu.

“Pas dia (opa dan oma) lagi benar-benar marah, lagi mukul-mukul, takutnya kan kalau misal kita refleknya pegang (opa oma) atau apa jadi kita resikonya (situasi tambah parah), lebih baik di momen itu saja diganti sama teman-teman yang lain. Kita tukar sama pasien dia,” imbuh Clareth.

Terlebih, para opa dan oma ini sudah punya riwayat penyakit kronis. Jika marah-marah berlebihan, ditakutkan tekanan darah mereka akan ikut naik.

Hal ini tentu sangat berbahaya bagi mereka yang punya riwayat penyakit gangguan pembuluh darah di otak.

Clareth mengatakan, meski baru saja marah-marah, opa dan oma biasanya akan cepat lupa dengan kemarahan yang sempat mereka rasakan.

“Kalau untuk mental saya (setelah kena marah) kan down juga, kesal juga, tapi kita harus benar-benar sabar menghadapi mereka (opa dan oma),” kata Clareth lagi.

Bekerja hampir 24 jam

Sebagai perawat yang tinggal di Kanopi, Clareth mengaku bekerja hampir selama 24 jam. Pasalnya, saat tidur dia bisa dibilang masih tetap bekerja.

“(Perawat tidur) bareng opa oma di kamar karena kita harus benar-benar menjaga resiko jatuh mereka. Jadi, kita harus stay di dalam,” jelas dia.

Sementara, dari pagi sampai malam, ada jadwal yang perlu diikuti perawat untuk memastikan kondisi opa dan oma untuk tetap aktif.

Misalnya, di pagi hari, opa dan oma harus berjemur di lapangan dan senam pagi. Setelah itu, mereka akan masuk ke ruang tengah untuk menggambar atau main dengan blocks.

Kegiatan-kegiatan sederhana ini merupakan cara untuk melatih otak opa dan oma agar terjauh dari pikun yang semakin parah.

Selaku koordinator, Clareth punya sejumlah tugas tambahan. Dia haru memonitor pekerjaan para perawat agar melakukan pekerjaan mereka dengan benar.

Jika ada opa dan oma yang terluka, Clareth juga menjadi salah satu perawat yang harus mengganti perban mereka.

Dia juga membantu pengurus Kanopi untuk menyusun program kegiatan yang akan dijalani oleh opa dan oma.

“Setiap hari, Senin sampai Minggu, kita jalankan program, mereka melukis, membaca, menulis, menghitung, main gim. Kalau ada prakarya biasanya hari Jumat sama Kamis. Sabtu dan Minggu kan opa oma suka karaoke sama nonton bareng,” jelas Clareth lagi.

Sehari-harinya, semua perawat harus berada di dalam gedung atau area Kanopi. Namun, setiap bulannya, mereka diberikan jatah untuk keluar.

Jika opa dan oma sedang istirahat atau tidur siang, perawat juga bisa keluar sebentar untuk membeli barang kebutuhan mereka.

Motivasi Jadi perawat lansia

Clareth memulai kariernya pada tahun 2018. Saat itu, dia menjadi perawat di sebuah rumah sakit yang berada di Kupang, Nusa Tenggara Timur (NTT).

Ketika pandemi Covid-19 merebak, Clareth juga sempat menjadi perawat di salah satu tempat karantina.

Setelah pandemi berakhir, Clareth memutuskan untuk tidak kembali ke rumah sakit. Dia mengaku, jam kerja yang ditawarkan saat itu tidak cukup.

“Kadang perawatan cuma delapan jam (per hari). Saya memutuskan mau coba melayani yang lebih baik karena melihat di kampung saya banyak orang tua yang tidak dirawat,” lanjut dia.

Clareth menilai, perawatan yang dilakukan di Kupang belum selengkapnya yang dilakukan di Kanopi.

Untuk itu, kesempatan saat ini menjadi momen yang baik untuk belajar agar nanti bisa dipraktekkan di kampung halaman.

“Jadi, motivasinya mau merawat opa oma, melayani dengan setulus hati,” kata Clareth.

JAKARTA, KOMPAS.com - Keceriaan Oma Djan (86) selalu menjadi sumber energi bagi para perawat di Kanopi Nursing Home. Tawa dan senandung musik musik lawas 70-an yang dilantunkan Oma Djan selalu mengundang senyum bagi orang-orang yang berpapasan dengannya.

Bagi para perawat, Oma Djan adalah salah satu penderita Alzheimer yang paling mudah diajak bekerja sama.

Jika opa dan oma yang lain hanya murung dan ketus, Oma Djan berlaku sebaliknya. Dia dengan semangat mengikuti arahan dari perawat dan dokter yang sudah menjaganya selama kurang lebih lima tahun.

Paling antusias

Saat Kompas.com mengunjungi Kanopi Nursing Home, Senin (16/9/2024), Oma Djan adalah satu-satunya yang tersenyum dan antusias ketika semua penghuni diajak senam pagi.

Dia terlihat begitu akrab dengan seorang perempuan di depannya. Padahal, gadis ini belum menjadi perawat tetap dan masih dalam tahap magang di Kanopi.

Namun, Oma Djan tampak begitu gembira ketika diajak bertepuk tangan bersama. Dia bersenandung mengikuti alunan musik yang diputar.

Senyum Oma Djan mengembang lebar saat menatap penghuni lain yang duduk persis di sampingnya. Mungkin karena gemas dengan wajah si oma berambut panjang ini, Oma Djan ikut mengelus pipi si oma sampai cekikikan.

Kedekatan antara Oma Djan dan petugas di Kanopi terus terlihat. Meski sempat murung seusai pemanasan dan senam pagi, Oma Djan berhasil dibujuk oleh Direktur Operasional Kanopi Nursing Home, Benny Handojo.

Saat itu, Kompas.com tengah mewawancarai satu oma lainnya yang merupakan penderita Alzheimer. Ketika wawancara selesai, ternyata Oma Djan dan dokter Benny sedang duduk di kursi dengan bahu bertemu bahu.

Hobi bernyanyi dan berjoget

“Baby blue, baby blue. Do you know that I am stil in love with you,” senandung Benny sambil menggenggam tangan Oma Djan.

Saat itu, Oma Djan hanya mengangguk-angguk mengikuti suara George Baker dari handphone dokter Benny. Meski tak mengeluarkan suara, Oma Djan terus tersenyum.

Tangan dokter yang sudah merawatnya selama bertahun-tahun ini tak kunjung dilepas.

Mulut Oma Djan sesekali tampak komat-kamit mengikuti lirik dari lagu yang dirilis pada tahun 1974 ini. Tangan Benny sesekali ditepuk-tepuk Oma Djan dan sempat diciumnya satu kali.

Saking gemasnya dengan Benny, Oma sampai mengadu kepala mereka berdua.

“Oma pintar joget kan? Pintar joget ya?” tanya Benny.

Oma tertawa lepas sebelum bergoyang sebentar ketika dia masih terduduk di kursi. Kedekatan Oma Djan dengan petugas Kanopi juga terlihat ketika dia didekati oleh perawat berseragam merah tua.

Oma menyambut perawat berkerudung hitam ini dengan mencium kedua pipi si perawat. Tangan Oma digenggam erat oleh perawat yang mengajaknya berdiri secara perlahan.

Saat itu, Oma Djan masih memperhatikan percakapan antara Benny dengan Direktur Keperawatan Kanopi Nursing Home, Anna Lidwina. Tapi, ketika tangannya digoyang-goyang sebentar, Oma Djan reflek ikut bergoyang.

Oma terlihat tertawa lepas. Sambil bergoyang kecil, dia beranjak ke ruang tengah untuk duduk bersama para penghuni lainnya.

Setelah Oma Djan berada cukup jauh, Benny mengatakan, Oma Djan adalah penghuni yang paling kooperatif.

Alzheimer dan demensia yang dialami Oma Djan sudah masuk ke tingkat keparahan sedang, tapi sikap dan perilaku Oma Djan tampaknya tidak berubah.

Dia masih sangat ceria dan mudah dibujuk untuk makan, minum, atau melakukan kegiatan untuk merawat kesehatannya.

Uring-uringan jika mood buruk

Namun, bukan berarti Oma Djan setiap waktu mudah diatur. Jika suasana hatinya buruk, dia juga suka teriak dan marah. Hal ini terjadi ketika Oma Djan merasa tidak nyaman.

Berdasarkan cerita dari para perawat, Oma Djan akan uring-uringan dan terlihat gelisah ketika ada hal yang tidak bisa dia sampaikan. Misalnya, saat kebelet buang air, Oma Djan sudah tidak ingat dengan kata ‘mau ke toilet’, ‘pipis”, atau ‘buang air besar’.

Variasi kata-kata ini tidak tercatat lagi dalam memori Oma Djan. Alhasil, dia hanya bisa teriak dan marah jika merasa kebelet. Untungnya, para perawat sudah memahami pola perilaku Oma Djan.

Jadi, mereka bisa langsung membawa Oma Djan ke toilet atau memenuhi kebutuhan lain yang saat itu diperlukan.

“Oma Djan itu kadang-kadang suasana hatinya tidak tentu. Karena itu, kita harus tahu kesukaan dia apa, kalau dia senang lagu kuno, kita ajak dia nyanyi. Itu yang merangsang (otak) dia untuk merasakan happy,” kata Benny.

Dokter umum ini mengatakan, Alzheimer dan demensia tidak bisa sembuh, tapi bisa dicegah untuk tidak tambah parah. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah melatih otak agar terus aktif dan positif.

Setiap harinya, Oma Djan dan penghuni lain punya jadwal yang cukup padat. Setelah senam pagi dan peregangan sendi-sendi mereka, sepanjang hari akan ada sejumlah aktivitas yang menunggu.

Mulai dari menggambar, membaca, berhitung, hingga main congklak akan dilakukan agar otak opa dan oma tidak keok.

Namun, di sela-sela kegiatan tentu ada waktu istirahat tidur siang dan sebagainya. Satu yang tidak pernah hilang, momen karaoke di ruang tengah dengan Oma Djan sebagai bintangnya.

JAKARTA, KOMPAS.com - Fani (25), sehari-hari bekerja sebagai perawat orang lanjut usia (lansia) penderita Alzheimer, mengaku pernah dituduh mencuri oleh orang-orang yang dirawatnya.

Hal ini dialami Fani selama satu tahun terakhir bekerja sebagai perawat di Kanopi Nursing Home.

Bahkan, Fani sempat dituduh mencuri oleh salah satu pasien yang dirawatnya. Saat itu, Fani bertugas sebagai penanggung jawab untuk oma yang baru saja masuk ke rumah perawatan itu.

“Saya waktu itu penanggung jawab dia. Jadi, saya yang urus berkas-berkas, yang simpan semua berkas-berkas. Mungkin di situ dia melihatnya lain. Cuma ya saya enggak masalah,” ujar Fani saat diwawancarai di kantor Kanopi Nursing Home di Pulo Gadung, Jakarta Timur, Senin (16/9/2024).

Selesai menyimpan berkas-berkas seperti KTP dan dokumen-dokumen yang diserahkan oleh pihak keluarga, Fani masuk ke kamar tempat oma berada.

“(Saat Fani sudah di dalam kamar), tiba-tiba omanya ini bilang, ‘Itu KTP saya disembunyikan’. (Waktu itu) saya cuma tanya kenapa? Dia (Oma) bilang, ‘Enggak, KTP saya disembunyikan, takutnya kamu pakai buat yang lain-lain,” jelas dia.

Ketika tudingan ini terjadi, Fani mencoba menjelaskan kalau KTP dan dokumen oma berada di tempat yang aman. Namun, Oma tidak percaya dan terus menuduh Fani telah mengambil KTP-nya.

Karena di kamar ada penghuni lain, oma ini justru mengadu pada lansia lainnya. Untuk meredam suasana, Fani dan satu perawat lain tukar tugas. Oma yang khawatir KTP-nya diambil tidak lagi ditangani oleh Fani.

“Saya alihkan (dulu biar) bicara lain dan oper (oma) ke perawat lain. Takutnya, semakin emosi, takutnya tekanan darah (oma) juga semakin naik,” jelas Fani.

Dia mengatakan, cara ini biasanya efektif karena mereka yang telah mengalami demensia biasanya akan lupa dengan peristiwa yang terjadi saat itu.

Fani mengaku tidak pernah marah atau sakit hati menghadapi tingkah opa oma yang kadang-kadang tidak mengenakkan.

“Namanya opa oma sudah demensia, sudah Alzheimer ya. Jadi, kita memahami saja kalau kondisi mereka sedang sakit. Jadi, kita enggak ambil hati, ya harus sabar,” lanjut dia.

Dikira anak pasien

Fani bercerita, suatu ketika dia dipanggil oleh salah satu penghuni terlama di Kanopi yang biasa dipanggil Popo. Popo adalah kata dalam bahasa Mandarin berarti nenek.

“(Popo memanggil) Ling Ling, Ling Ling. Saya jawab, iya Ma,” ujar Fani.

Fani tersenyum lebar saat mengingat kembali momen itu. Pasalnya, Popo yang biasanya bicara hanya sepatah dua patah kata tiba-tiba banyak bicara.

“Terus, Popo juga bilang habis ke mana saja Ling?” lanjut Fani.

Gadis asal Lampung ini mengatakan, tingkah lucu para opa dan oma adalah salah satu alasan dirinya betah menjadi perawat di Kanopi.

Dihibur tingkah lucu Opa Oma

Walaupun pekerjaannya cukup melelahkan, baik secara fisik maupun psikis, Fani mengaku tidak pernah bosan. Baginya, 34 penghuni di Kanopi lucu-lucu dan menggemaskan.

“Tingkah lucunya opa oma kan bikin kita jadi tidak bosan, merasa terhibur juga,” ucap dia.

Salah satu penghuni yang paling berkesan bagi Fani adalah Oma Djan (86). Meski sudah tidak bisa bicara secara jelas, tingkah Oma Djan selalu membuat para perawat tersenyum.

“Tingkah Oma Djan itu menghibur kita juga dengan keramaian dia, bawelnya, dia kooperatif banget,” lanjut Fani.

Jika dibandingkan dengan sejumlah opa oma lain yang cenderung lebih pendiam, Oma Djan yang mudah tertawa dan senang diajak bicara membuat kerja para perawat menjadi lebih mudah.

Pasalnya, Oma Djan termasuk yang mudah dibujuk untuk aktif berkegiatan, baik itu senam pagi, makan, atau mungkin mengganti pakaian.

Namun, suasana hati Oma Djan juga sering fluktuatif. Jika sedang tidak senang, dia akan murung, bahkan berteriak marah.

“Oma Djan kan tidak bisa mendeskripsikan dia mau buang air atau apapun itu. Setelah saya tahu, kita bisa lihat dari tingkahnya. Misal, dia uring-uringan, nah di situ kalau Oma Djan mulai uring-uringan, kita bisa membaca melihat dia mau sesuatu,” jelas Fani.

Wanita berkerudung ini mengaku proses pendekatan dengan para opa dan oma tidaklah mudah. Terlepas dari sikap yang berbeda-beda, penyakit yang menggerogoti tubuh mereka membuat proses pendekatan lebih menyulitkan.

Tapi, secara perlahan, Fani dan para perawat lain dapat memahami perilaku opa dan oma agar bisa membantu menjaga kesehatan mereka.

“Mood opa oma setiap hari berubah-ubah. Itu tantangan buat kita juga bagaimana caranya biar opa oma enggak cemberut,” kata Fani lagi.

Jadi perawat demi orangtua

Hampir satu tahun berlalu Fani bekerja sebagai perawat di Kanopi. Sehari-harinya, dia harus tidur satu kamar dengan opa dan oma yang dirawatnya.

Untuk menghindari resiko jatuh para lansia ini, semua perawat diharuskan tidur di lantai, bukan di kamar terpisah atau ranjang sendiri. Walaupun beralaskan kasur, para perawat menghabiskan hampir 24 jam bersama para lansia.

Meski pernah dicakar atau dipukul oleh opa dan oma yang suasana hatinya sedang buruk, Fani mengaku betah dan tidak masalah dengan situasi kerja yang dihadapinya.

“Menurut saya, jadi perawat lansia itu bisa jadi bekal saya nanti ke depan bisa merawat orangtua saya dengan baik. Misal, nanti orangtua kita begini, kita sudah tahu nih ada pengalamannya kita tahu bagaimana merawatnya,” lanjut dia.

Awalnya, Fani ingin menjadi dokter. Namun, karena takut biaya pendidikan dokter yang mahal menjadi beban baru orang tuanya di Lampung, Fani memilih untuk menjadi perawat.

“Yang penting di ranah kesehatan, makanya saya pilih perawat karena bisa bantu banyak orang,” kata Fani.

JAKARTA, KOMPAS.com - Wanita lanjut usia (lansia) yang biasa dipanggil Popo tidak lagi ingat dengan anak-anaknya yang kini sudah berkeluarga. Ingatan Popo bermasalah akibat penyakit Alzheimer yang menyerangnya.

Direktur Operasional Kanopi Nursing Home, Benny Handojo mengatakan, kondisi Alzheimer dan demensia yang dialami Popo adalah salah satu yang paling akut dari semua penghuni Kanopi Nursing Home.

Sehari-harinya, lansia berumur 89 tahun ini harus menggunakan kursi roda untuk beraktivitas. Terkadang, Popo terlihat murung dan tidak banyak bicara. Rambutnya yang tadinya sebahu sudah sangat tipis hingga ubun-ubun Popo terlihat jelas.

Ketika diajak bicara oleh Direktur Keperawatan Kanopi, Anna Lidwina, Popo masih meresponsnya.

“Ni Hao? Ni Hao Ma? (halo dan apa kabar dalam Bahasa Mandarin)” ujar Anna Lidwina saat mengajak Popo mengobrol di ruang tamu Kanopi Nursing Home, Pulo Gadung, Jakarta Timur, Senin (16/9/2024).

Popo sempat menjawab,” Hao (baik dalam bahasa Mandarin)”. Dalam hitungan detik, Popo tiba-tiba menangis. Suster Anna hanya tersenyum dan memintanya untuk berhenti menangis.

Untuk mengalihkan perhatian Popo, Anna bertanya soal menu sarapan pagi ini. Popo mengaku sarapan dengan bubur kacang hijau. Padahal, tadi pagi perawat memberinya roti.

Tiba-tiba, Popo mengatakan, dia sedang mengurus rumahnya. Ada surat-surat yang perlu dibuat dan usaha salonnya akan segera dibuka. Padahal, Popo sudah tinggal di Kanopi selama kurang lebih tiga tahun.

Ketika anaknya datang berkunjung, Popo kesulitan mengenali keluarganya.

“Sekarang sudah dibayar, dibersihkan rukonya apa…” kata Popo.

Kemudian, Anna menanyakan nama anak-anak Popo. Tak lama, Popo kembali tersedu. Pelan-pelan dia menyebut nama-nama anaknya, Hanhan, Jenjen, Ling Ling.

“Ling Ling sudah SMP ya? Eh, kedokteran dia sudah mulai,” kata Popo lagi.

Dengan suara kecil dan setengah berbisik, Anna memberitahu Kompas.com, ketiga anak Popo sudah menikah semua. Informasi ini sengaja tidak diberitahu secara terang dan jelas kepada Popo karena hal ini dilarang dilakukan kepada penderita Alzheimer.

Siapapun yang sedang berkomunikasi dengan penderita Alzheimer tidak diperbolehkan untuk melakukan koreksi kepada mereka yang mengalami demensia. Pasalnya, ingatan mereka sudah tidak utuh sehingga apa yang menjadi fakta mungkin tidak akan memberikan efek positif pada mereka.

“Penderita demensia itu tidak bisa ingat yang baru-baru, ingatnya hanya yang lama-lama saja,” jelas Anna.

Selanjutnya, Anna bertanya mengenai kondisi anak-anak Popo. Popo menjawab mereka baru saja pulang sekolah. Ketika ditanya siang ini masak apa, Popo bilang, “Restorannya cukup”.

“Namanya restoran pasti banyak makanan ya?” kata Anna yang disambut tawa kecil Popo.

Ketika diminta untuk memanggil anaknya yang bernama Hanhan, Popo tidak kunjung bersuara, dia diam sebentar sebelum mengatakan kalau anaknya ini agak pemalu.

“Saya jadi itu di sini dulu sekolah ya, dia masih mau bantu kasih tahu di sini punya keadaan ya,” ucap Popo.

Suster Anna hanya menjawab singkat dan membiarkan Popo cerita lebih panjang.

“Iya, kalau itu sudah bilang gitu, itu bikin surat jalan,” lanjut Popo.

Suster Anna hanya tertawa kecil ketika Popo tiba-tiba menyebutkan surat jalan. Begitu ditanya untuk apa, Popo mengatakan dia butuh surat jalan untuk membangun rumah.

Saat berbincang-bincang soal rumah, tidak lama datang seorang pendeta yang siang itu akan memimpin ibadah. Suster Anna menyapa pendetanya yang tiba dan memberitahukan kepada Popo.

“Anjing apa kucing ya jalan sana jalan sini,” kata Popo sembari menangis.

Bingung, Anna mengatakan, kalau yang datang bukan kucing, tapi pendeta yang sudah sering datang ke Kanopi. Popo hanya tertawa ketika menyadari kesalahannya.

Ketika Anna meminta Popo menyanyikan sebuah lagu rohani, Popo bisa mengikuti lagu yang ibadah lalu dia dengar.

“Glory Glory Hallelujah, Glory Glory Hallelujah. Hallelujah,” senandung Popo sambil menangis.

Setelah wawancara singkat dengan Kompas.com, Popo melanjutkan aktivitasnya lagi. Dia ikut bergabung dengan penghuni lain yang beragama Kristen Protestan untuk ikut ibadah.