JAKARTA, KOMPAS.com - Ada beberapa cara mencegah obesitas pada anak sebelum terlambat agar tidak menimbulkan komplikasi kesehatan di kemudian hari.

Dokter spesialis anak dr. Kristian Wongso G., DTM&H, M.Sc., M.Krim., Sp.A. mengatakan, solusi terbaik dalam mencegah anak obesitas adalah membatasi interaksi anak dengan makanan manis sedari dini.

Seperti apa? Berikut rinciannya.

• Bukan Asal Banyak, Gizi yang Baik untuk Anak adalah Gizi Seimbang
• Anak SD yang Kekurangan Gizi Berisiko Memiliki Working Memory Rendah

Cara mencegah obesitas pada anak

1. Pantau asupan gizi anak

Hal pertama yang wajib dilakukan adalah memantau asupan gizi anak.

Gizi seimbang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Untuk menjaga berat badan anak, tidak boleh hanya salah satu nutrisi yang diprioritaskan, misalnya karbohidrat.

Sebab, asupan gizi yang seimbang tidak hanya membantu meningkatkan berat badan anak, tetapi juga tinggi badannya. Sehingga, anak dapat tumbuh dengan bentuk tubuh yang proporsional.

“Lebih mudah untuk gendutin anak daripada kurusin anak, lebih susah sekali. Jadi, anak yang kelebihan berat badan, kita harus atur apakah jumlah gizinya oke,” tutur dia dalam diskusi daring beberapa waktu lalu.

• Ibu Hamil Konsumsi Makanan Manis, Bikin Bayi Obesitas?
• 4 Kebiasaan yang Bisa Diterapkan Orangtua Cegah Anak Obesitas

Jika hanya karbohidrat yang diprioritaskan, hanya berat badan saja yang meningkat. Terutama, jika makan tidak diimbangi dengan olahraga.

2. Siapkan camilan yang sehat

Tidak semua orangtua bisa memantau kebiasaan anak ketika mereka ditinggal di rumah.

Mungkin, rumah tidak memiliki kamera CCTV atau anak sedang berada di luar pengawasan pengasuhnya.

“Ternyata, kalau orangtua lagi enggak di rumah, mungkin anak suka ambil uang dan ke warung buat beli camilan yang mengandung gula,” ucap Kristian.

Untuk mengantisipasinya, siapkan camilan sehat agar anak tidak jajan sembarangan.

Beberapa di antaranya adalah buah-buahan, perkedel, telur rebus, atau martabak mini brokoli.

• Cegah Bayi Obesitas, Ini 6 Kebiasaan yang Harus Diterapkan Orangtua
• 5 Tips Menjaga agar Berat Badan Anak Tidak Berlebihan

3. Tegas terhadap kakek dan neneknya

Beberapa anak sering dititipkan ke kakek dan neneknya, misalnya karena kedua orangtuanya bekerja atau memerlukan me time bersama.

Namun, Kristian menuturkan bahwa berat badan anak bisa berlebihan ketika diasuh oleh kakek dan neneknya.

“Ternyata, oleh kakek dan neneknya sering dikasih susu. Hal-hal kayak begitu yang paling setengah mati susah untuk dikontrol,” tutur dia.

Oleh karena itu, orangtua perlu tegas terhadap kakek dan nenek si kecil. Imbau mereka untuk tidak, atau setidaknya membatasi, pemberian camilan tidak sehat dan penuh gula.

4. Ajak anak untuk berolahraga

Olahraga tidak hanya dilakukan ketika anak mulai terlihat obesitas. Ada baiknya, anak dibiasakan berolahraga walaupun berat badannya ideal.

Pasalnya, olahraga tidak hanya membuat tubuh lebih sehat dan bugar, tetapi juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh anak sekaligus menjaga berat badannya.

Olahraga yang dilakukan tidak perlu yang berat-berat. Ayah dan ibu bisa mengajak anak untuk bermain voli, jogging, berenang, bahkan mengikuti aktivitas outbound.

• Cegah Stunting, Orangtua Perlu Rutin Timbang Berat Badan Anak
• Antisipasi Stunting, Kenali Penyebab Berat Badan Anak Turun

Kristian menyarankan, ketika berat badan anak mulai berlebihan, jangan didiamkan.

“Kalau berat badannya berlebih, risiko anak untuk kena serangan jantung 30-40 tahun lagi itu lebih besar. Kalau orangtua sayang sama anak, jangan kasih risiko (terkena penyakit saat tua),” tegas dia.

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

Anggaran belanja pertama Presiden Prabowo Subianto sebesar Rp 3.621 triliun tahun depan. Hal ini tercantum dalam UU Nomor 62 tahun 2024 tentang APBN 2025. Undang-undang tersebut disusun pada era terakhir Presiden ke-7 Joko Widodo (Jokowi).

Beleid itu pun masih diteken oleh Jokowi pada 17 Oktober 2024, 3 hari sebelum pemerintahan berganti.

"Anggaran Belanja Negara Tahun Anggaran 2025 direncanakan sebesar Rp 3.621.313.743.500.000 terdiri atas anggaran belanja Pemerintah Pusat dan anggaran TKD," tulis pasal 7 beleid tersebut, dikutip Rabu (23/10/2024).

Khusus untuk anggaran belanja pemerintah pusat jumlahnya sebesar Rp 2.701.441.624.917.000. Anggaran sebesar itu digunakan untuk belanja pemerintah pusat menurut fungsi, belanja pemerintah pusat menurut organisasi, dan belanja pemerintah pusat menurut program.

Dalam lampiran UU 62 tahun 2024 dipaparkan daftar anggaran yang disiapkan untuk total 87 lembaga negara, termasuk kementerian. Namun nomenklatur kementeriannya masih merupakan kementerian di era Kabinet Indonesia Maju pimpinan Presiden Jokowi.

Peluang Utak-utik Anggaran Belanja

Saat ini, Prabowo Subianto sendiri sudah mengumumkan Kabinet Merah Putih yang jumlahnya jauh lebih banyak daripada Kabinet Indonesia Maju. Adapun di dalam beleid yang sama disebutkan daftar alokasi anggaran masih bisa diubah pemerintah.

"Rincian anggaran Belanja Pemerintah Pusat Menurut Organisasi, Fungsi, dan Program sebagaimana dimaksud pada ayat (2) tercantum dalam Lampiran I yang merupakan bagian tidak terpisahkan dari Undang-Undang ini sesuai dengan Nota Keuangan dan apabila ada perubahan diatur dengan Peraturan Presiden," bunyi pasal 8 ayat 5.

Menteri Koordinator Perekonomian Airlangga Hartarto buka suara soal peluang perubahan anggaran belanja pada APBN 2025. Hingga kini, Airlangga mengatakan Prabowo maupun jajaran Kabinet Merah Putih belum ada rencana pembicaraan APBN Perubahan (APBN-P).

"Belum, belum," katanya singkat ketika dikonfirmasi langsung usai menghadiri Sidang Kabinet Perdana di Istana Kepresidenan, Jakarta Pusat.

Ketika ditanya soal target defisit yang bisa berubah pun, Airlangga irit bicara. "Kita lihat aja nanti," katanya singkat.

Sejak Januari 2024 lalu, N (21) didiagnosis terindikasi diabetes oleh dokter. Hal ini diakibatkan oleh gaya hidupnya yang rutin mengkonsumsi makanan dan minuman manis tanpa melakukan olahraga. Diperparah lagi dengan riwayat keluarganya yang memiliki penyakit turunan diabetes.

Kebiasaan makan dan minum manis ini berawal saat ia berhenti merokok. Saat itu, COVID-19 yang mewajibkannya berdiam diri di rumah dan menyebabkan dirinya tidak bisa merokok secara leluasa. Akibatnya, ia mengalihkan dirinya dengan mengkonsumsi makanan dan minuman manis.

“Gua dapat indikasi diabetes karena sudah obesitas banget sama gula darah tinggi banget,” jelas N kepada kumparan pada Jumat (11/10).

Selain indikasi dari dokter itu, N juga mengaku sering kesemutan dan sering buang air kecil yang identik dengan gejala awal seseorang mengawali diabetes.

Diagnosis dokter itu pun diamininya. Terlebih, dirinya memiliki tinggi badan 173 cm dengan berat badan 101 kg. Sedianya, kata dia, berat badannya mesti di rentang 65 hingga 70 kg.

Gula darah yang tinggi itu bisa dimaklumi N karena ia mengaku memiliki kebiasaan minum Minuman Berpemanis dalam Kemasan (MBDK). Seharinya ia dapat mengonsumsi 2-3 botol MBDK mulai dari teh, minuman berperasa buah, hingga kopi dalam kemasan.

Makanan manis pun tak luput ia konsumsi. Ia dapat menghabiskan satu porsi martabak manis sendiri dalam semalam. Martabak itu pun menjadi pengganti makan malam. Dia juga mengaku jarang bergerak dan tidak terbiasa untuk olahraga.

“Gua sekarang jatahin minum manis 1 botoh buat 3 hari. Gua juga ganti minuman manis ke susu murni. Minum air putih juga udah lebih banyak,” pungkasnya.

Menurut Permenkes Nomor 30 Tahun 2013, anjuran konsumsi gula per orang dalam satu hari adalah tidak lebih dari 50 gram (setara dengan 4 sendok makan) atau sama dengan 10% dari total energi per orang per hari. Angka ini serupa dengan yang disarankan oleh badan kesehatan dunia (WHO).

Namun, anjuran tersebut masih belum diketahui oleh publik secara merata. Menurut survei Center for Indonesia’s Strategic Development Initiatives (CISDI) yang dirilis pada 2022 lalu, sebanyak 31 persen masyarakat Indonesia tidak mengetahui batasan konsumsi gula harian.

Sementara itu, berdasarkan survei Jakpat pada 2022, masyarakat Indonesia paling banyak menyukai teh, kopi atau cokelat. Kandungan gula dalam satu botol minuman itu bisa bervariasi antara 19 hingga 27 gram gula.

Ketua PD Nutrisionis Jawa Barat, Otong Kusmana, menyebut mengonsumsi gula dalam jangka waktu pendek dalam kadar yang tinggi akan menyebabkan sugar crash. Istilah ini dapat disebut hipoglikemia reaktif, yang berarti kondisi badan yang kaget akibat lonjakan kadar gula yang langsung tinggi.

Menurutnya, kondisi badan yang semula memiliki kadar gula yang stabil atau rendah akan kaget. Akibatnya, tubuh akan dengan cepat memproduksi insulin agar kadar gula dalam tubuh tetap stabil. Tetapi, kata dia, hal ini menyebabkan glukosa darah menurun dan akibatnya tingkat energi akan turun secara tiba-tiba, serta dapat mengganggu konsentrasi dan produktivitas sepanjang hari.

“Pankreas itu mengeluarkan insulin. Kalau gulanya banyak, pankreas akan kerja berat. Jadi kalau tumpukkan gulanya banyak, pankreasnya mogok. Karena mogok itu, insulin yang keluar sedikit. Jadinya kadar gula jadi tinggi di dalam darahnya. Itu yang disebut diabetes atau penyakit gula. Awalnya tumpukkan gula itu kan disimpan dalam lemak. Jadi obesitas dulu, baru diabetes,” jelas Otong kepada kumparan pada Jumat (11/10).

Berdasarkan SKI 2023, terjadinya diabetes lebih tinggi pada kelompok yang memiliki faktor risiko obesitas sentral atau aktivitas fisik yang kurang. Proporsi penderita diabetes umur 18-59 tahun yang obesitas sentral, 3 kali lebih tinggi dibandingkan penderita diabetes yang tidak menderita obesitas sentral.

Masih dari data SKI 2023, penderita diabetes yang melakukan aktivitas fisik kurang sedikit lebih tinggi 1,3 kali lipat dibandingkan penderita diabetes yang melakukan aktivitas cukup.

Untuk dapat menurunkan angka ini, Otong menyebut, langkah yang dapat dilakukan seseorang untuk menekan konsumsi gula hariannya. Menurutnya, seseorang harus mulai sadar akan kadar gula dari minuman atau makanan yang dikonsumsi. Meningkatkan aktivitas fisik atau berolahraga juga mesti dilakukan agar gula dapat dipecah tubuh secara lebih optimal.

Di level yang lebih tinggi, Otong menyarankan sekolah atau universitas menekan peredaran minuman manis di lingkungannya. Selain itu, penerapan pajak pada makanan dan minuman manis juga akan berdampak baik pada angka penderita diabetes di masa depan.

“Kita beli karena tersedia, pengendaliannya itu ya harus diatur. Ketersediaannya jangan sampai menambah keinginan bagi anak untuk menambah asupan gula,” tambahnya.

Maraknya minuman manis seperti kopi susu, bubble tea, dan minuman berpemanis lainnya di Tanah Air menjadikan Indonesia negara kelima dengan jumlah orang mengidap diabetes yang terdiagnosis tertinggi. Itu berdasarkan data International Diabetes Federation (IDF) tahun 2021.

Menurut catatan IDF, posisi pertama ditempati oleh China dengan 140,87 juta jiwa. Diikuti oleh India (74,19 juta jiwa), Pakistan (32,96 juta jiwa), Amerika Serikat (32,2 juta jiwa), serta Indonesia (19,5 juta jiwa).

Yang lebih berbahaya, proporsi angka diabetes yang tidak terdiagnosis di Indonesia diperkirakan mencapai 73,7 persen. Jumlah orangnya mencapai 14,3 juta orang per 2021.

Di Indonesia, kelompok usia yang mendominasi prevalensi diabetes adalah usia kepala 50-an hingga 75+. Menurut data Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), per 2023, angka diabetes melitus pada anak naik 70 kali lipat dibanding tahun 2010.

Sementara itu, Jakarta menurut SKI 2023 tercatat menjadi provinsi yang paling tinggi prevalensi diabetes melitusnya, yaitu mencapai 3,9 persen. Posisi kedua ditempati DI Yogyakarta dengan angka 3,6 persen. Sedangkan, provinsi dengan prevalensi diabetes melitus paling sedikit ada di Papua Pegunungan dengan hanya 0,2 persen.

Reporter: Aliya R Putri

TRENGGALEK, iNews.id - Puluhan anggota Polres Trenggalek, Jawa Timur mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Untuk mengurangi dampak buruk bagi kesehatan, mereka wajib mengikuti program penurunan berat badan.

Hasil skrining tim kesehatan ditemukan ada kurang lebih 60 anggota Polres Trenggalek yang mengalami kelebihan berat badan. Mereka berasal dari berbagai kesatuan dan polsek jajaran.

Kapolres Trenggalek AKBP Indra Ranudikarta mengatakan, puluhan polisi gendut ini ada yang memiliki berat badan di atas 100 kilogram. Bahkan salah satunya memiliki bobot 140 kilogram.

"Untuk mengurangi dampak buruk bagi kesehatan, seluruh polisi yang obesitas wajib mengikuti program penurunan berat badan," ujarnya, Kamis (17/10/2024).

Menurutnya dengan pengawasan ketat, puluhan anggota ini diharapkan bisa kembali mendapat berat badan yang ideal sehingga menunjang mobilitas sebagai anggota Polri.

"Program dari pola makan. Kemudian setiap siang kami akan coba jalan atau lari. Ini dilakukan secara bertahap, jangan dipaksa karena mencegah cedera," katanya.

Tak hanya olahraga, polisi obesitas juga mendapat motivasi untuk menjalani program diet. Mereka diminta melakukan pengaturan pola makan.

"Program ini akan dilakukan sampai maksimal, sampai berat badan turun bisa ideal," ucapnya.

Editor: Donald Karouw

Sebanyak 60 personel Polres Trenggalek mengikuti pembinaan pengendalian berat badan melalui program Indeks Masa Tubuh (IMT). Mereka dinilai mengalami berat badan berlebihan.

Kapolres Trenggalek, AKBP Indra Ranu Dikarta, mengatakan puluhan polisi itu berasal dari beberapa satuan Polsek dan Polres Trenggalek.

Indra menyampaikan, program penurunan berat badan ini akan dilakukan dua kali dalam seminggu, meliputi perbaikan pola makan dan olahraga.

"Programnya meliputi, memperbaiki pola makan, olahraga siang hari hingga lari, dilakukan dua kali seminggu hingga kembali normal," ujar Indra, Kamis (17/10).

Sebelum menjalani program ini, kata Indra, para polisi itu diperiksa kesehatannya oleh tim medis, mulai riwayat penyakitnya dan lain-lain.

Kemudian, mereka melakukan pemanasan atau stretching dan dilanjut jalan kaki serta lari selama 45 menit.

"Kita sampaikan pula, jangan terlalu dipaksakan. Tetap terukur dan sesuai dengan kapasitas diri. Jangan sampai nanti malah cidera," terangnya.

Ia mengungkapkan, program ini dilatarbelakangi oleh tugas anggota polisi yang harus sehat fisik dan bugar.

"Ke depan, banyak kegiatan yang membutuhkan konsentrasi dan perlu perhatian. sebagai anggota Polri tentunya kita harus siap. Salah satunya harus sehat, sehingga bisa melaksanakan tugas dan tanggung jawab dengan baik dan hasil yang lebih optimal," katanya.

Bisnis.com, JAKARTA - Polycystic Ovarian Syndrome atau yang biasa disebut dengan PCOS merupakan sindrom hormonal yang umum terjadi pada wanita. Biasanya sindrom ini ditandai dengan menstruasi yang tidak teratur atau tidak menstruasi sama sekali.

Perempuan yang mengalami PCOS biasanya memiliki kista dalam ovariumnya yang disebabkan oleh produksi hormon androgen yang berlebihan.

Dilansir dari Healthline, Senin (14/10/2024), antara 33 hingga 83 persen wanita yang mengalami PCOS dipengaruhi oleh obesitas yang diikuti gejala umum seperti jerawat dan hirsutisme (rambut berlebih).

Belum diketahui secara spesifik penyebab dari PCOS, tetapi ada beberapa faktor yang diduga sebagai pemicu terjadinya PCOS pada wanita, salah satunya kelebihan hormon insulin.

Hormon insulin adalah hormon yang berfungsi untuk mengontrol kadar gula darah dan metabolisme tubuh. Kelebihan hormon insulin inilah yang dapat mempengaruhi produksi hormon androgen yang berlebihan.

Kelebihan hormon insulin juga menyebabkan seseorang memiliki resistensi insulin, di mana artinya orang tersebut tidak dapat menggunakan insulin yang diproduksi secara efektif.

Orang-orang yang menderita PCOS menyampaikan diet diiringi pola hidup yang sehat dapat membantu mengelola gejala-gejala dari PCOS.

Ini langkah-langkah diet dan perawatan diri bagi para penderita PCOS:

1. Hindari karbohidrat dan gula

Mengonsumsi karbohidrat olahan seperti roti, pasta, dan cemilan manis dapat menyebabkan lonjakan cepat kadar gula darah sehingga dapat mengganggu insulin.

2. Hindari makanan olahan dan lemak

Makanan olahan seringkali mengandung lemak berbahaya yang dapat memperburuk gejala PCOS

3. Hindari Minuman berkafein tinggi

Kafein dapat mempengaruhi produksi hormon dan dapat menyebabkan peningkatan kadar kortisol yang mempengaruhi gejala PCOS. Mengurangi asupan kopi menjadi salah satu cara untuk menangani gejala PCOS.

4. Hindari minyak dan lemak yang diolah secara berlebihan

Minyak sayur olahan, seperti minyak jagung dan minyak kedelai mengandung lemak trans dan asam lemak omega-6 yang tidak sehat.

5. Fokuslah untuk makan-makanan:

- Protein hewan murni

- Kacang-kacangan dan biji-bijian

- Ikan dan kerang

- Telur

- Buah rendah gula (alpukat dan zaitun)

- Daging tanpa kulit (ayam)

- Karbohidrat rendah pati (oatmeal, gandum utuh, dan beras merah)

(Jesslyn Samantha Rumiris Lumbantobing)

TEMPO.CO, Jakarta - Peraturan Pemerintah Nomor 28 Tahun 2024 tentang Kesehatan, yang salah satunya mengatur kandungan gula, garam, dan lemak dalam produk olahan pangan, membuatKementerian Koperasi dan UKM dan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menyiapkan aturan teknis yang tidak akan memberatkan pengusaha mikro, kecil dan menengah (UMKM), namun tidak membahayakan kesehatan masyarakat.

Masalah kandungan gula, garam dan lemak yang tinggi dalam makanan menjadi sorotan karena menyebabkan munculnya banyak penyakit seperti diabates, obesitas, darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Menteri Koperasi dan UKM Teten Masduki dan Kepala BPOM Taruna Ikrar bertemu di Kantor Kemenkop UKM, Jakarta, Jumat, 20 September 2024, untuk membahas implementasi dan dampak peraturan tersebut terhadap UMKM.
|
Kedua lembaga berkomitmen untuk memastikan bahwa regulasi tersebut tidak membebani para pelaku usaha UMKM di sektor pangan olahan siap saji, tetapi tetap mendukung perlindungan kesehatan masyarakat.

“Kami ingin memastikan bahwa regulasi ini bertujuan untuk menyehatkan masyarakat tanpa membebani UMKM seperti warteg dan rumah makan padang," kata Plt Deputi Bidang UKM Kemenkop UKM Temmy Satya Permana.

“Kami akan mencoba merumuskan teknisnya sehingga nanti pada saat tahapan peraturan menteri tidak memberatkan UMKM dan sifatnya melindungi masyarakat juga,” katanya.

Taruna menyatakan bahwa BPOM sedang mempertajam draf aturan terkait implementasi PP Nomor 28 Tahun 2024, yangdinilai penting karena mayoritas usaha pangan adalah kelompok UMKM.

Di sisi lain, peran UMKM sektor pangan juga sangat vital dalam menyediakan produk pangan yang aman, bermutu, dan bergizi, termasuk tidak mengandung garam, gula, dan lemak (GGL) berlebih, bagi masyarakat.

Taruna mengatakan aturan teknis dan detail dari peraturan tersebut akan dibahas lebih lanjut dalam rapat koordinasi sebelum disahkan menjadi peraturan menteri atau peraturan kepala BPOM.

"Kami berharap kesepakatan itu (Peraturan turunan PP Nomor 28/2024) bisa kami tanda tangani sebelum 20 Oktober. Jadi tidak perlu ragu-ragu keberlanjutan karena ini akan berlanjut," kata Taruna.

Peraturan Pemerintah No.28 Tahun 2024 tentang Peraturan Pelaksanaan Undang-Undang Nomor 17 Tahun 2023 tentang Kesehatan disahkan pada 26 Juli 2024, guna menjawab sejumlah tantangan kesehatan, salah satunya kandungan gula, garam, dan lemak dalam makanan.

Regulasi tersebut diterbitkan merespons isu kesehatan seperti diabetes, yang menjadi salah satu penyebab kematian terbesar secara global termasuk di Indonesia. Menurut Kementerian Kesehatan, diabetes serta penyakit turunannya seperti penyakit jantung, stroke, menjadi beban terbesar dalam Jaminan Kesehatan Nasional.

Bunyi Ketentuan Soal Gula, Garam dan Lemak

Dalam Pasal 195 PP 28 Tahun 2024 disebutkan bahwa:

(1) Setiap Orang yang memproduksi, mengimpor, dan/atau mengedarkan pangan olahan termasuk pangan olahan siap saji wajib:
a. memenuhi ketentuan batas maksimum kandungan gula, garam dan lemak yang ditetapkan sebagaimana dimaksud dalam Pasal 194; dan

b. mencantumkan label gizi termasuk kandungan gula, garam, dan lemak pada kemasan untuk pangan
olahan atau pada media informasi untuk pangan olahan siap saji

Pasal 194 menyebutkan bahwa:
(1) Dalam rangka pengendalian konsumsi gula, garam, dan lemak, Pemerintah Pusat menentukan batas maksimal kandungan gula, garam, dan lemak dalam pangan olahan, termasuk pangan olahan siap saji.

(2) Penentuan batas maksimal kandungan gula, garam, dan 'lemak sebagaimana dimaksud pada ayat (1)
dikoordinasikan oleh menteri yang menyelenggarakan koordinasi, sinkronisasi, dan pengendalian urusan
kementerian dalam penyelenggaraan pemerintahan di bidang pembangunan manusia dan kebudayaan dengan mengikutsertakan' kementerian dan lembaga terkait.

(3) Penentuan batas maksimal kandungan gula, garam, dan lemak sebagaimana dimaksud pada ayat (1) dilakukan dengan mempertimbangkan :

a. kajian risiko; dan/atau
b. standar internasional.

(4) Selain penetapan batas maksimum kandungan gula, garam, dan lemak sebagaimana dimaksud pada ayat (1), Pemerintah Pusat dapat menetapkan pengenaan cukai terhadap pangan olahan tertentu sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan.

Cukai Makanan Berpemanis Terlalu Rendah

Keputusan Kementerian Keuangan menerima usulan Badan Akuntabilitas Keuangan Negara (BAKN) DPR soal tarif cukai minuman berpemanis dalam kemasan (MBDK) pada 2025 sebesar 2,5 persen, dinilai YLKI hanya main-main.

Ketua Pengurus Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) Tulus Abadi menilai tarif cukai 2,5 persen terlalu rendah. “Jika tarifnya terlalu rendah, itu namanya main-main saja. Jauh dari efektif,” katanya seperti dikutip Koran Tempo edisi 14 September 2024.

Menurut Direktur Jenderal Bea dan Cukai Askolani, di Jakarta, Selasa, 10 September 2024, usulan tersebut sejauh ini diterima sebagai rekomendasi, namun keputusannya diserahkan kepada pemerintahan Presiden Prabowo Subianto.

“Itu rekomendasi saja. Tapi nanti tergantung pemerintah tahun depan,” katanya.

Meski begitu, dia menyebut berbagai aspek akan dipertimbangkan dalam menentukan tarif cukai MBDK, tergantung kondisi pada tahun depan. “Itu nanti kita lihat, sangat tergantung kondisi tahun depan,” katanya.

Sebelumnya, usulan tarif cukai MBDK sebesar 2,5 persen diajukan oleh BAKN DPR. Dalam Rapat Kerja dengan Kementerian Keuangan pada Selasa itu, Pimpinan BAKN DPR Wahyu Sanjaya menyampaikan tarif itu bertujuan untuk mengendalikan dan mengurangi dampak negatif konsumsi MBDK yang sangat tinggi.

BAKN mendorong agar pemerintah mulai menerapkan cukai MBDK untuk mengurangi dampak negatif tersebut. Di samping itu, juga untuk meningkatkan penerimaan negara dari cukai dan mengurangi ketergantungan dari cukai hasil tembakau (CHT).

“Kami merekomendasikan pemerintah untuk menerapkan cukai MBDK sebesar 2,5 persen pada 2025 dan secara bertahap sampai dengan 20 persen,” ujar Wahyu.

Selain cukai minuman berpemanis, pihaknya juga mendorong pemerintah untuk menaikkan cukai tembakau jenis sigaret putih mesin (SPM) dan sigaret kretek mesin (SKM) minimal lima persen setiap tahun selama dua tahun ke depan.

Hal itu dalam rangka meningkatkan penerimaan negara dari CHT dan membatasi kenaikan CHT pada jenis sigaret kretek tangan (SKT) untuk mendorong penambahan penyerapan tenaga kerja.

Olahraga fisik yang teratur sangat penting untuk kesehatan otak

TEMPO.CO, Jakarta - Peraturan Pemerintah Nomor 28 Tahun 2024 tentang Kesehatan, yang salah satunya mengatur kandungan gula, garam, dan lemak dalam produk olahan pangan, membuatKementerian Koperasi dan UKM dan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) menyiapkan aturan teknis yang tidak akan memberatkan pengusaha mikro, kecil dan menengah (UMKM), namun tidak membahayakan kesehatan masyarakat.

Masalah kandungan gula, garam dan lemak yang tinggi dalam makanan menjadi sorotan karena menyebabkan munculnya banyak penyakit seperti diabates, obesitas, darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Menteri Koperasi dan UKM Teten Masduki dan Kepala BPOM Taruna Ikrar bertemu di Kantor Kemenkop UKM, Jakarta, Jumat, 20 September 2024, untuk membahas implementasi dan dampak peraturan tersebut terhadap UMKM.
|
Kedua lembaga berkomitmen untuk memastikan bahwa regulasi tersebut tidak membebani para pelaku usaha UMKM di sektor pangan olahan siap saji, tetapi tetap mendukung perlindungan kesehatan masyarakat.

“Kami ingin memastikan bahwa regulasi ini bertujuan untuk menyehatkan masyarakat tanpa membebani UMKM seperti warteg dan rumah makan padang," kata Plt Deputi Bidang UKM Kemenkop UKM Temmy Satya Permana.

“Kami akan mencoba merumuskan teknisnya sehingga nanti pada saat tahapan peraturan menteri tidak memberatkan UMKM dan sifatnya melindungi masyarakat juga,” katanya.

Taruna menyatakan bahwa BPOM sedang mempertajam draf aturan terkait implementasi PP Nomor 28 Tahun 2024, yangdinilai penting karena mayoritas usaha pangan adalah kelompok UMKM.

Di sisi lain, peran UMKM sektor pangan juga sangat vital dalam menyediakan produk pangan yang aman, bermutu, dan bergizi, termasuk tidak mengandung garam, gula, dan lemak (GGL) berlebih, bagi masyarakat.

Taruna mengatakan aturan teknis dan detail dari peraturan tersebut akan dibahas lebih lanjut dalam rapat koordinasi sebelum disahkan menjadi peraturan menteri atau peraturan kepala BPOM.

"Kami berharap kesepakatan itu (Peraturan turunan PP Nomor 28/2024) bisa kami tanda tangani sebelum 20 Oktober. Jadi tidak perlu ragu-ragu keberlanjutan karena ini akan berlanjut," kata Taruna.

Peraturan Pemerintah No.28 Tahun 2024 tentang Peraturan Pelaksanaan Undang-Undang Nomor 17 Tahun 2023 tentang Kesehatan disahkan pada 26 Juli 2024, guna menjawab sejumlah tantangan kesehatan, salah satunya kandungan gula, garam, dan lemak dalam makanan.

Regulasi tersebut diterbitkan merespons isu kesehatan seperti diabetes, yang menjadi salah satu penyebab kematian terbesar secara global termasuk di Indonesia. Menurut Kementerian Kesehatan, diabetes serta penyakit turunannya seperti penyakit jantung, stroke, menjadi beban terbesar dalam Jaminan Kesehatan Nasional.

Bunyi Ketentuan Soal Gula, Garam dan Lemak

Dalam Pasal 195 PP 28 Tahun 2024 disebutkan bahwa:

(1) Setiap Orang yang memproduksi, mengimpor, dan/atau mengedarkan pangan olahan termasuk pangan olahan siap saji wajib:
a. memenuhi ketentuan batas maksimum kandungan gula, garam dan lemak yang ditetapkan sebagaimana dimaksud dalam Pasal 194; dan

b. mencantumkan label gizi termasuk kandungan gula, garam, dan lemak pada kemasan untuk pangan
olahan atau pada media informasi untuk pangan olahan siap saji

Pasal 194 menyebutkan bahwa:
(1) Dalam rangka pengendalian konsumsi gula, garam, dan lemak, Pemerintah Pusat menentukan batas maksimal kandungan gula, garam, dan lemak dalam pangan olahan, termasuk pangan olahan siap saji.

(2) Penentuan batas maksimal kandungan gula, garam, dan 'lemak sebagaimana dimaksud pada ayat (1)
dikoordinasikan oleh menteri yang menyelenggarakan koordinasi, sinkronisasi, dan pengendalian urusan
kementerian dalam penyelenggaraan pemerintahan di bidang pembangunan manusia dan kebudayaan dengan mengikutsertakan' kementerian dan lembaga terkait.

(3) Penentuan batas maksimal kandungan gula, garam, dan lemak sebagaimana dimaksud pada ayat (1) dilakukan dengan mempertimbangkan :

a. kajian risiko; dan/atau
b. standar internasional.

(4) Selain penetapan batas maksimum kandungan gula, garam, dan lemak sebagaimana dimaksud pada ayat (1), Pemerintah Pusat dapat menetapkan pengenaan cukai terhadap pangan olahan tertentu sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan.

Cukai Makanan Berpemanis Terlalu Rendah

Keputusan Kementerian Keuangan menerima usulan Badan Akuntabilitas Keuangan Negara (BAKN) DPR soal tarif cukai minuman berpemanis dalam kemasan (MBDK) pada 2025 sebesar 2,5 persen, dinilai YLKI hanya main-main.

Ketua Pengurus Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) Tulus Abadi menilai tarif cukai 2,5 persen terlalu rendah. “Jika tarifnya terlalu rendah, itu namanya main-main saja. Jauh dari efektif,” katanya seperti dikutip Koran Tempo edisi 14 September 2024.

Menurut Direktur Jenderal Bea dan Cukai Askolani, di Jakarta, Selasa, 10 September 2024, usulan tersebut sejauh ini diterima sebagai rekomendasi, namun keputusannya diserahkan kepada pemerintahan Presiden Prabowo Subianto.

“Itu rekomendasi saja. Tapi nanti tergantung pemerintah tahun depan,” katanya.

Meski begitu, dia menyebut berbagai aspek akan dipertimbangkan dalam menentukan tarif cukai MBDK, tergantung kondisi pada tahun depan. “Itu nanti kita lihat, sangat tergantung kondisi tahun depan,” katanya.

Sebelumnya, usulan tarif cukai MBDK sebesar 2,5 persen diajukan oleh BAKN DPR. Dalam Rapat Kerja dengan Kementerian Keuangan pada Selasa itu, Pimpinan BAKN DPR Wahyu Sanjaya menyampaikan tarif itu bertujuan untuk mengendalikan dan mengurangi dampak negatif konsumsi MBDK yang sangat tinggi.

BAKN mendorong agar pemerintah mulai menerapkan cukai MBDK untuk mengurangi dampak negatif tersebut. Di samping itu, juga untuk meningkatkan penerimaan negara dari cukai dan mengurangi ketergantungan dari cukai hasil tembakau (CHT).

“Kami merekomendasikan pemerintah untuk menerapkan cukai MBDK sebesar 2,5 persen pada 2025 dan secara bertahap sampai dengan 20 persen,” ujar Wahyu.

Selain cukai minuman berpemanis, pihaknya juga mendorong pemerintah untuk menaikkan cukai tembakau jenis sigaret putih mesin (SPM) dan sigaret kretek mesin (SKM) minimal lima persen setiap tahun selama dua tahun ke depan.

Hal itu dalam rangka meningkatkan penerimaan negara dari CHT dan membatasi kenaikan CHT pada jenis sigaret kretek tangan (SKT) untuk mendorong penambahan penyerapan tenaga kerja.

Apakah semua penderita diabetes diperbolehkan melakukan suntik insulin?

Jennifer Brown, wanita berusia 42 tahun asal Fort Dodge, Iowa, Amerika Serikat, berhasil menurunkan berat badannya hingga 90 kilogram berkat rutin berjalan kaki sejauh 1 kilometer di taman.

Perjalanan Brown menuju badan yang lebih ideal bisa dibilang sangat panjang. Sejak usia 6 tahun, Brown sudah hidup dengan kelebihan berat badan. Dia mengalami obesitas sejak duduk di bangku sekolah dasar.

Obesitas berlanjut hingga dewasa, bahkan semakin parah. Hari-hari Brown setelah menikah dihabiskan dengan berdiam diri. Sebelum punya anak, dia dan suaminya punya rutinitas untuk menonton film sambil minum-minum di akhir pekan.

“Kami sering berpesta. Kami minum sampai jam 2 pagi, sampai bar tutup,” kata Brown sebagaimana mengutip Today.

Tak cukup sampai di situ, Brown dan suami akan pergi ke Hardee’s, restoran cepat saji 24 jam. Saat bangun tidur, tubuhnya terasa tidak bugar dan kurang bersemangat. Dia mengatasi perasaan itu dengan menyantap banyak makanan olahan. Siklus itu berlanjut setiap hari.

Keadaan berubah ketika Brown berusia 37 tahun pada 2019. Berat badannya mencapai 150 kilogram, kadar gula darahnya tinggi dan hampir didiagnosis menderita diabetes tipe 2. Saat itu dia telah menjadi ibu dari dua orang anak. Keadaan semakin sulit ketika suaminya mengalami masalah kesehatan yang serius.

“Saya menyadari bahwa saya benar-benar perlu menaruh perhatian terhadap kesehatan saya,” kata Brown.

Meski Brown sudah mengalami obesitas sejak kecil, tapi ini kali pertama dia mengkhawatirkan kondisi tubuhnya yang akan berdampak pada orang lain, terutama pada anak bungsunya yang kala itu berusia 10 tahun.

“Saya benar-benar khawatir tidak akan mampu merawatnya,” kata Brown.

Sesuatu terjadi saat dia mengajak jalan-jalan keluarganya di taman. Perasaan puas menyelimuti Brown saat dia menghabiskan waktu di luar.

“Udaranya segar. Cuacanya cerah. Rasanya menyenangkan. Dan saya berada di luar ruangan. Perasaan itu begitu alami,” ungkapnya.

Sejak saat itu, Brown mulai membiasakan diri dengan gaya hidup sehat, termasuk mencoba lebih sering berjalan kaki dan perlahan mengubah pola makannya, lebih banyak minum air mineral serta berhenti minum alkohol. Tiga tahun menjalankan rutinitas tersebut, berat badannya turun hingga 45 kilogram.

Brown lantas berkonsultasi ke dokter, dan disarankan untuk menjalani diet rendah karbohidrat. Awalnya terasa sulit, tapi seiring berjalannya waktu ini menjadi kebiasaan.

Demi mempertahankan capaiannya ini, Brown mulai menantang dirinya untuk berlari sejauh 1,5 km setiap hari selama satu bulan. Di hari pertama, dia membutuhkan waktu 20 menit untuk lari sejauh 1,5 km. Pada hari ke-30, 1,5 km berhasil ditempuh dalam waktu 14 menit.

“Saya melakukannya di usia 40 tahun, padahal saya tidak bisa melakukannya pada usia 8, 9, atau 10 tahun. Jadi saya merasa, ‘Oke, ini luar biasa’,” kata Brown.

Kebiasaannya berlari dilanjutkan dengan membeli treadmill. Tujuannya agar Brown bisa tetap olahraga di dalam ruangan saat musim dingin tiba. Dia lalu membagikan kebiasaannya ini di platform video TikTok dan viral pada 2022.

Kini, Brown telah sukses menurunkan berat badan kurang lebih 90 kilogram. Pada 2023, dia bahkan berlatih untuk ikut lomba lari. Brown mengikuti half marathon pertamanya di tahun 2024 yang digelar di Iowa pada ulang tahunnya ke-43. Dia juga akan berpartisipasi dalam Relay Iowa, estafet sejauh 339 mil melintasi negara bagian, dengan 12 orang teman yang dia temukan di TikTok.

Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie

KONTAN.CO.ID -SEOUL. Pada Senin (29/7/2024), badan mata-mata Korea Selatan mengatakan kepada anggota parlemen, Pemimpin Korea Utara Kim Jong Un telah mengalami kenaikan berat badan yang signifikan.

Dijelaskan pula, tampaknya Kim memiliki masalah kesehatan yang terkait dengan obesitas seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.

Mengutip AP, Kim yang berusia 40 tahun, yang dikenal sebagai peminum berat dan perokok, berasal dari keluarga dengan riwayat masalah jantung.

Baik ayah maupun kakeknya, yang memerintah Korea Utara sebelum ia mewarisi kekuasaan pada tahun 2011, meninggal karena masalah jantung.

Beberapa pengamat mengatakan Kim, yang tingginya sekitar 170 sentimeter (5 kaki, 8 inci) dan sebelumnya beratnya 140 kilogram (308 pon), tampaknya telah kehilangan banyak berat badan pada tahun 2021. Hal ini kemungkinan karena mengubah pola makannya.

Namun, rekaman media pemerintah baru-baru ini menunjukkan bahwa berat badannya telah naik kembali.

Menurut Lee Seong Kweun, salah satu anggota parlemen, Badan Intelijen Nasional (NIS) atau badan mata-mata utama Korea Selatan, memberi tahu anggota parlemen dalam sebuah pengarahan tertutup bahwa berat badan Kim diperkirakan kembali naik menjadi sekitar 140 kilogram (308 pon) dan termasuk dalam kelompok berisiko tinggi untuk penyakit jantung.

Lee mengatakan NIS memberi tahu anggota parlemen bahwa Kim telah menunjukkan gejala tekanan darah tinggi dan diabetes sejak awal usia 30-an.

Anggota parlemen lainnya, Park Sunwon, mengatakan NIS yakin obesitas Kim terkait dengan kebiasaan minum, merokok, dan stresnya.

Lee dan Park mengutip NIS yang mengatakan bahwa mereka memperoleh informasi intelijen bahwa pejabat Korea Utara telah mencoba mendapatkan obat-obatan baru dari luar negeri untuk tekanan darah tinggi dan diabetes yang diduga diderita Kim.

Korea Utara adalah salah satu negara paling tertutup di dunia, dan hampir tidak ada cara bagi orang luar untuk mengetahui kondisi kesehatan Kim secara pasti.

NIS juga memiliki catatan yang tidak konsisten dalam mengonfirmasi perkembangan di Korea Utara.

Kesehatan Kim menjadi pusat perhatian di luar Korea Utara karena ia belum secara resmi menunjuk pengganti yang akan bertanggung jawab atas persenjataan nuklir negara yang terus berkembang yang menargetkan Amerika Serikat dan sekutunya jika ia tidak berdaya.

Namun, mengutip Alarabiya.net, NIS mengatakan masih belum dapat mengesampingkan kemungkinan bahwa ia dapat digantikan oleh salah satu saudaranya karena ia belum secara resmi ditunjuk sebagai penerus ayahnya.

Spekulasi yang intens tentang Kim Ju Ae, yang berusia sekitar 10 tahun, kian santer dibicarakan saat ia menemani ayahnya dalam serangkaian acara publik penting mulai akhir tahun 2022.

Media pemerintah menyebutnya sebagai anak Kim Jong Un yang "paling dicintai" atau "dihormati" dan mengeluarkan rekaman dan foto yang membuktikan meningkatnya kedudukan politik dan kedekatannya dengan ayahnya.

NIS memberi tahu anggota parlemen bahwa setidaknya 60% dari kegiatan publik Kim Ju Ae adalah menghadiri acara militer bersama ayahnya.