KOMPAS.com - Diet bukan sekadar tentang penampilan, tetapi juga berkaitan dengan kesehatan dan kebahagiaan.

Namun, menjalani diet bukanlah hal yang mudah, ada banyak tantangan yang harus dihadapi.

Membaca kisah-kisah diet inspiratif dapat memberikan semangat dan motivasi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan hidup lebih sehat.

Salah satu kisah inspiratif datang dari Akansha Lal, seorang guru berusia 34 tahun dari Greater Noida, India.

Dalam waktu hanya 8 bulan, ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 32 kilogram, dari 89 kg menjadi 57 kg.

Berikut cerita diet Akansha sebagaimana dilansir dari Times Entertaiment:

Perjalanan diet Akansha dimulai setelah kehamilannya.

Sebagai seorang yang sangat menyukai fashion, ia merasa frustrasi ketika tidak bisa menemukan gaun yang pas karena berat badannya meningkat drastis. Keputusan untuk memulai diet pun muncul.

Menerapkan Pola Makan Sehat

Akansha mengubah pola makannya dengan fokus pada makanan sehat. Ia meninggalkan makanan cepat saji dan beralih ke pilihan yang lebih bergizi.

Berikut adalah pola makan harian Akansha:

• Pagi: Air hangat dengan madu dan lemon, atau biji chia yang direndam dalam air dengan madu.
• Sarapan: 2 putih telur dengan segelas susu, oat dengan buah kering dan madu, atau sayuran poha dengan multivitamin.
• Camilan Tengah Hari: 1 gelas jus sayuran.
• Makan Siang: Sabji sayuran buatan sendiri dengan satu roti, dal dan nasi, atau selai kacang dengan satu roti.
• Makan Malam: Sabji buatan sendiri dengan paneer dan 1,5 roti, ayam dengan 1,5 roti, atau salad buncis dengan paneer.
• Sebelum Latihan: Kopi.
• Setelah Latihan: Makan malam yang seimbang.

Akansha juga mengatur cheating day, di mana ia bisa menikmati makanan favoritnya tanpa merasa bersalah.

Melakukan Latihan yang Beragam

Selain menjaga pola makan, Akansha juga menjalani rutinitas latihan yang intens. Ia berlari lima kali seminggu, berlatih karate tiga kali, dan melakukan kickboxing tiga kali.

“Anda mungkin tidak melihat hasilnya dalam seminggu atau bahkan sebulan, tetapi teruslah berusaha. Itu pada akhirnya akan menjadi gaya hidup Anda,” jelasnya, menekankan pentingnya komitmen meski hasil tidak langsung terlihat.

Dukungan suaminya juga menjadi faktor penting dalam perjalanan dietnya.

Komitmen dan Konsistensi

Perjalanan Akansha mengajarkan, bahwa komitmen dan konsistensi sangat penting untuk menurunkan berat badan.

“Konsistensi adalah kunci, dan pada akhirnya, itu akan menjadi sifat kedua. Anda mulai menikmatinya, dan saat itulah transformasi yang sesungguhnya terjadi,” ujarnya.

Kisah Akansha Lal adalah pengingat, bahwa dengan tekad dan dukungan, setiap orang bisa mencapai tujuan kebugaran mereka.

Bisnis.com, JAKARTA - Memasuki usia 60 tahun, tubuh manusia mulai mengalami penuaan sehingga menyebabkan banyak orang tidak dapat produktif di usia tua.

Menjaga kesehatan di usia tua sangatlah penting karena tubuh menjadi lebih rentan terkena berbagai penyakit, seperti diabetes, osteoporosis, jantung, hingga alzheimer.

Menjalani hidup sehat di usia tua juga berarti tidak hanya berfokus untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan emosional. Hal ini dikarenakan masalah kesehatan emosional menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi produktivitas orang-orang di usia tua.

Simak tips sehat pada usia 60 tahun:

1. Makan makanan yang lebih sehat

Menjaga pola makan yang sehat seiring bertambahnya usia sangatlah penting. Hal ini karena sistem pencernaan melambat seiring bertambahnya usia, jadi penting bagi lansia untuk mengonsumsi vitamin dan makanan yang berserat tinggi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.

Mengatur pola makan menjadi lebih sehat juga baik untuk masalah kesehatan utama seperti jantung dan stroke. Selain itu, tubuh harus tetap terhidrasi agar tetap berenergi dan terhindar dari berbagai penyakit pencernaan seperti sembelit dan infeksi saluran kemih.

2. Atur pola tidur yang sehat

Dilansir dari aplaceformom.com, saat usia semakin tua, gejala insomnia dan terbangun di tengah malam semakin sering terjadi. Dalam hal ini para manula bisa menyelaraskan jam tidur agar dapat bangun dan tidur di waktu yang tepat.

Selain itu, hindari minuman yang mengandung alkohol dan kafein di malam hari agar tubuh bisa tidur lebih cepat. Terakhir, pastikan kamar tidur selalu bersih dan sejuk agar bisa tidur dengan lebih nyaman dan tenang.

3. Lakukan aktivitas yang menstimulasi otak

Saat usia semakin tua, otak perlu distimulasi agar tetap aktif. Dengan melakukan aktivitas yang mengasah otak, lansia bisa tetap lincah dan mampu melakukan perubahan dan pertumbuhan fisik.

Dilansir dari verywellhealth.com, beberapa aktivitas yang dapat dilakukan untuk merangsang otak adalah seperti menekuni hobi, membaca buku baru, mendengarkan musik, mengambil kursus-kursus yang menarik, bermain permainan papan atau kartu, mempelajari bahasa baru, dan terlibat dalam perbincangan yang bermakna.

4. Berolahraga atau aktif secara fisik

Olahraga selalu memegang peran penting dalam kesehatan tubuh manusia. Pada lansia, olahraga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko masalah kesehatan kronis.

Olahraga bisa dilakukan dengan melakukan aktivitas aerobik dengan intensitas sedang setidaknya 150 menit setiap minggunya. Selain untuk kesehatan fisik, olahraga juga dapat membantu para lansia untuk meredakan depresi, meningkatkan energi, meningkatkan daya ingat, dan memperbaiki kualitas tidur.

5. Menjaga kesehatan mulut

Menjaga kesehatan mulut menjadi salah satu hal yang penting dalam menjaga kesehatan di usia tua. Hal ini dikarenakan risiko gigi berlubang yang terus meningkat seiring bertambahnya usia dan banyaknya infeksi dalam mulut dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, seperti diabetes, jantung, dan stroke.

Pada usia tua, para lansia harus lebih rutin mengunjungi dokter gigi untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.

6. Berhenti merokok

Memasuki usia tua yang rentan terkena berbagai penyakit, sebaiknya orang-orang lanjut usia harus mempertimbangkan untuk berhenti merokok. Merokok dapat memicu berbagai penyakit serius seperti kanker, jantung, dan hati.

Merokok dapat menyebabkan kerusakan paru-paru dan berbagai masalah saluran pernapasan lainnya, seperti ISPA, pneumonia, tuberkulosis, dan penyakit paru obstruktif kronis yang menyebabkan kesulitan bernapas.

7. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin

Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan dapat membantu lansia terhindar dari penyakit. Pemeriksaan ini mencakup tes penglihatan, pemeriksaan jantung, kanker kolorektal, paru-paru, dan lain-lain.

Pemeriksaan-pemeriksaan di atas dapat membantu mendeteksi penyakit sejak dini dan memantau perkembangan masalah kesehatan secara berkala.

Itulah 7 tips kesehatan yang dapat dilakukan di usia 60 tahun agar dapat beraktivitas lebih produktif dalam kehidupan sehari-hari. (Jesslyn Samantha Rumiris Lumbantobing)

KOMPAS.com - PT Perusahaan Listrik Negara (PLN) (Persero) kembali menggelar PLN Electric Run 2024 di Scientia Square Park, Gading Serpong, Tangerang, Minggu (6/10/2024).

Direktur Utama PLN Darmawan Prasodjo menegaskan, PLN Electric Run 2024 bukan sekadar acara olahraga, melainkan sebuah momentum penting untuk menggalakkan semangat bersama dalam menjaga bumi melalui gaya hidup sehat dan ramah lingkungan.

Dia mengatakan, tema “Power Up Togetherness” mencerminkan semangat kebersamaan dalam menjaga bumi.

“Kami ingin mengajak seluruh peserta untuk berlari bersama, tidak hanya demi kesehatan, tetapi juga demi masa depan yang lebih hijau dan berkelanjutan," ujarnya dalam siaran pers.

Event yang diikuti sebanyak 6.470 pelari ini berkontribusi terhadap pengurangan emisi karbon sebesar 14.363 kilogram (kg) karbondioksida (CO2).

Pengurangan emisi melalui PLN Electric Run 2024 itu dicapai dari aktivitas berlari yang merupakan mobilitas tanpa emisi.

Sebagai perbandingan, aktivitas dengan kendaraan berbasis bahan bakar minyak (BBM) yang menghasilkan emisi 2,4 kg CO2 per 10 km.

Sementara itu, aktivitas berlari dengan total keseluruhan jarak yang ditempuh dari 6.470 pelari mampu mengurangi emisi sebesar 14.363 kg CO2.

"Acara ini membuktikan bahwa melalui kegiatan kolektif, seperti berlari. Kita bisa turut berkontribusi pada pengurangan emisi karbon. Ini adalah langkah kecil yang berdampak besar," kata Darmawan.

Jumlah peserta dan penurunan emisi itu mengalami peningkatan dari tahun sebelumnya. Pada 2023, terdapat sebanyak 5.000 peserta dan penurunan emisi yang dihasilkan sebesar 11.880 kg CO2.

Tidak hanya itu, upaya penghindaran emisi itu tercapai melalui inisiatif ramah lingkungan yang diimplementasikan dalam penyelenggaraan acara.

Beberapa upaya itu, seperti penggunaan genset berbasis green hydrogen sebagai suplai utama kelistrikan, penggunaan kendaraan listrik untuk operasional, hingga pemberian bibit tanaman kepada peserta.

Dengan demikian, PLN Electric Run 2024 menjadi event pertama di Indonesia yang penyelenggaraannya tanpa emisi.

Melalui pengurangan emisi dari kegiatan itu, PLN melakukan konversi nilai emisi ke rupiah untuk memberikan bantuan 5 motor listrik kepada mitra ojek online kategori prasejahtera yang disalurkan melalui GOTO.

Aksi konkret itu tidak hanya akan mengurangi emisi dari sektor transportasi tetapi juga akan meningkatkan kesejahteraan penerima manfaat.

Wadah bagi atlet

Lebih lanjut, Darmawan menyebutkan, PLN Electric Run 2024 diharapkan menjadi salah satu wadah dan penyemangat para atlet-atlet Indonesia untuk mengukir prestasi di kancah nasional hingga global.

Dalam ajang itu, PLN memberikan total hadiah sebesar Rp 730 juta bagi tiga pelari tercepat di tiap kategori, pelari yang berhasil memecahkan rekor nasional, dan lucky draw dengan grand prize berupa 5 unit motor listrik serta berbagai hadiah menarik lainnya.

PLN Electric Run 2024 ditutup dengan penampilan musisi papan atas GIGI yang menghibur para pelari maupun hadirin di venue acara.

Darmawan mengatakan, dengan semangat kebersamaan, PLN Electric Run 2024 menjadi bukti nyata bahwa kegiatan olahraga bisa menjadi alat untuk mendukung keberlanjutan.

PLN Electric Run 2024 juga bisa menjadi ajang untuk mengajak masyarakat berperan aktif dalam mengurangi emisi karbon.

“PLN berkomitmen untuk terus menjalankan agenda-agenda berkelanjutan demi tercapainya Net Zero Emission (NZE) dan masa depan yang lebih hijau,” katanya.

Pada kegiatan itu, para peserta yang terdiri dari masyarakat umum, pelajar, komunitas pelari, pegawai PLN, hingga atlet-atlet nasional yang berlaga di Pekan Olahraga Nasional (PON) mengikuti tiga kategori jarak yaitu 5K, 10K, dan half marathon.

Flag off dilakukan dari titik start-finish PLN Electric Run 2024 di Scientia Square Park secara bertahap sesuai dengan kategori jarak mulai pukul 05.00 WIB.

Lomba itu dilepas Direktur Utama PLN Darmawan Prasodjo, Komisaris PLN Mutanto Juwono, Pemimpin Redaksi Harian Kompas Sutta Dharmasaputra, serta jajaran direksi PLN.

Adapun para peraih juara pada PLN Electric Run 2024 adalah sebagai berikut:

Kategori Men's Half Marathon

1. Robi Syianturi
2. Rikki
3. Syamsuddin Massa

Kategori Women's Half Marathon

1. Odekta Elvina Naibaho
2. Irma Handayani
3. Pretty Sihite

Kategori Men's Master Half Marathon

1. Moh. Ishari
2. Faizin
3. Risa Wijayanti

Kategori Women's Master Half Marathon

1. Risa Wijayanti
2. Cecilia Thrisna Gunawan
3. Wiwik

Kategori Men's 10K

1. Pandu Sukarya
2. Iqbal Saputra
3. Tarsisius Seso

Kategori Women's 10K

1. Dwi Tiansi Anggraini
2. Apriliakartina
3. Fitri

Kategori Men's Master 10K

1. Bambang Oktavianus
2. Apriarto Muktiadi
3. Oktavianus Quaasalmy

Kategori Women's Master 10K

1. Waliyanti
2. Polniwati
3. Siti Muawanah

Kategori Men's 5K

1. Febtri Putra Zega
2. Abdi Sury Algeri
3. Danu Maarif

Kategori Women's 5K

1. Angellika
2. Aprilia Ena Solenita Savelinda Nabunome
3. Fisnawati

KOMPAS.com - PT Perusahaan Listrik Negara (PLN) (Persero) kembali menggelar PLN Electric Run 2024 di Scientia Square Park, Gading Serpong, Tangerang, Minggu (6/10/2024).

Direktur Utama PLN Darmawan Prasodjo menegaskan, PLN Electric Run 2024 bukan sekadar acara olahraga, melainkan sebuah momentum penting untuk menggalakkan semangat bersama dalam menjaga bumi melalui gaya hidup sehat dan ramah lingkungan.

Dia mengatakan, tema “Power Up Togetherness” mencerminkan semangat kebersamaan dalam menjaga bumi.

“Kami ingin mengajak seluruh peserta untuk berlari bersama, tidak hanya demi kesehatan, tetapi juga demi masa depan yang lebih hijau dan berkelanjutan," ujarnya dalam siaran pers.

Event yang diikuti sebanyak 6.470 pelari ini berkontribusi terhadap pengurangan emisi karbon sebesar 14.363 kilogram (kg) karbondioksida (CO2).

Pengurangan emisi melalui PLN Electric Run 2024 itu dicapai dari aktivitas berlari yang merupakan mobilitas tanpa emisi.

Sebagai perbandingan, aktivitas dengan kendaraan berbasis bahan bakar minyak (BBM) yang menghasilkan emisi 2,4 kg CO2 per 10 km.

Sementara itu, aktivitas berlari dengan total keseluruhan jarak yang ditempuh dari 6.470 pelari mampu mengurangi emisi sebesar 14.363 kg CO2.

"Acara ini membuktikan bahwa melalui kegiatan kolektif, seperti berlari. Kita bisa turut berkontribusi pada pengurangan emisi karbon. Ini adalah langkah kecil yang berdampak besar," kata Darmawan.

Jumlah peserta dan penurunan emisi itu mengalami peningkatan dari tahun sebelumnya. Pada 2023, terdapat sebanyak 5.000 peserta dan penurunan emisi yang dihasilkan sebesar 11.880 kg CO2.

Tidak hanya itu, upaya penghindaran emisi itu tercapai melalui inisiatif ramah lingkungan yang diimplementasikan dalam penyelenggaraan acara.

Beberapa upaya itu, seperti penggunaan genset berbasis green hydrogen sebagai suplai utama kelistrikan, penggunaan kendaraan listrik untuk operasional, hingga pemberian bibit tanaman kepada peserta.

Dengan demikian, PLN Electric Run 2024 menjadi event pertama di Indonesia yang penyelenggaraannya tanpa emisi.

Melalui pengurangan emisi dari kegiatan itu, PLN melakukan konversi nilai emisi ke rupiah untuk memberikan bantuan 5 motor listrik kepada mitra ojek online kategori prasejahtera yang disalurkan melalui GOTO.

Aksi konkret itu tidak hanya akan mengurangi emisi dari sektor transportasi tetapi juga akan meningkatkan kesejahteraan penerima manfaat.

Wadah bagi atlet

Lebih lanjut, Darmawan menyebutkan, PLN Electric Run 2024 diharapkan menjadi salah satu wadah dan penyemangat para atlet-atlet Indonesia untuk mengukir prestasi di kancah nasional hingga global.

Dalam ajang itu, PLN memberikan total hadiah sebesar Rp 730 juta bagi tiga pelari tercepat di tiap kategori, pelari yang berhasil memecahkan rekor nasional, dan lucky draw dengan grand prize berupa 5 unit motor listrik serta berbagai hadiah menarik lainnya.

PLN Electric Run 2024 ditutup dengan penampilan musisi papan atas GIGI yang menghibur para pelari maupun hadirin di venue acara.

Darmawan mengatakan, dengan semangat kebersamaan, PLN Electric Run 2024 menjadi bukti nyata bahwa kegiatan olahraga bisa menjadi alat untuk mendukung keberlanjutan.

PLN Electric Run 2024 juga bisa menjadi ajang untuk mengajak masyarakat berperan aktif dalam mengurangi emisi karbon.

“PLN berkomitmen untuk terus menjalankan agenda-agenda berkelanjutan demi tercapainya Net Zero Emission (NZE) dan masa depan yang lebih hijau,” katanya.

Pada kegiatan itu, para peserta yang terdiri dari masyarakat umum, pelajar, komunitas pelari, pegawai PLN, hingga atlet-atlet nasional yang berlaga di Pekan Olahraga Nasional (PON) mengikuti tiga kategori jarak yaitu 5K, 10K, dan half marathon.

Flag off dilakukan dari titik start-finish PLN Electric Run 2024 di Scientia Square Park secara bertahap sesuai dengan kategori jarak mulai pukul 05.00 WIB.

Lomba itu dilepas Direktur Utama PLN Darmawan Prasodjo, Komisaris PLN Mutanto Juwono, Pemimpin Redaksi Harian Kompas Sutta Dharmasaputra, serta jajaran direksi PLN.

Adapun para peraih juara pada PLN Electric Run 2024 adalah sebagai berikut:

Kategori Men's Half Marathon

1. Robi Syianturi
2. Rikki
3. Syamsuddin Massa

Kategori Women's Half Marathon

1. Odekta Elvina Naibaho
2. Irma Handayani
3. Pretty Sihite

Kategori Men's Master Half Marathon

1. Moh. Ishari
2. Faizin
3. Risa Wijayanti

Kategori Women's Master Half Marathon

1. Risa Wijayanti
2. Cecilia Thrisna Gunawan
3. Wiwik

Kategori Men's 10K

1. Pandu Sukarya
2. Iqbal Saputra
3. Tarsisius Seso

Kategori Women's 10K

1. Dwi Tiansi Anggraini
2. Apriliakartina
3. Fitri

Kategori Men's Master 10K

1. Bambang Oktavianus
2. Apriarto Muktiadi
3. Oktavianus Quaasalmy

Kategori Women's Master 10K

1. Waliyanti
2. Polniwati
3. Siti Muawanah

Kategori Men's 5K

1. Febtri Putra Zega
2. Abdi Sury Algeri
3. Danu Maarif

Kategori Women's 5K

1. Angellika
2. Aprilia Ena Solenita Savelinda Nabunome
3. Fisnawati

JAKARTA, investor.id – AIA dan BCA melalui program AIA Vitality berkolaborasi mendorong masyarakat membangun gaya hidup sehat. Dengan menghadirkan acara BCA-AIA Vitality Active Day 2024 (Active Day 2024) yang diselenggarakan di area Car Free Day Jakarta, Minggu (6/10/2024).

Acara tersebut menghadirkan wellness activities untuk memberikan pengalaman gaya hidup sehat, termasuk Body Combat, Zumba, DJ performance, fun games dan social media competition. Dihadiri oleh nasabah BCA-AIA yang telah menjadi member AIA Vitality, jajaran Manajemen AIA dan BCA, serta terbuka untuk publik.

Executive Vice President of Wealth Management BCA Indrawan B mengatakan, pihaknya mendukung komitmen AIA untuk memberikan proteksi finansial yang komprehensif melalui produk asuransi yang terintegrasi dengan AIA Vitality sebagai bagian dari solusi untuk menjaga gaya hidup lebih sehat.

“Kami berharap acara Active Day 2024 ini dapat menginspirasi lebih banyak orang untuk terus menjalankan aktivitas kebugaran secara rutin,” ungkapnya dalam keterangan pers, Minggu (6/10/2024).

Sementara itu, Chief Marketing Officer AIA Kathryn Parapak menambahkan, pihaknya sangat antusias untuk menghadirkan Active Day 2024. “Program ini memberikan kami akses untuk mendukung lebih banyak orang dalam menjalani gaya hidup sehat dan terproteksi bersama AIA Vitality yang dirancang untuk memberikan motivasi dan dukungan yang dibutuhkan untuk mencapai kesehatan yang lebih baik,” tambahnya.

AIA Vitality memiliki 30 ribu member, di mana AIA Vitality terbukti telah memberikan dampak positif yang signifikan bagi para member. Data per Juni 2023 menunjukkan bahwa 73%member berhasil mengurangi level glukosa, 63% mencapai tekanan darah lebih sehat, 3% melaporkan penurunan tingkat kadar kolesterol, serta 13% memperoleh nilai Indeks Massa Tubuh (BMI) yang lebih sehat.

 

Editor: Indah Handayani (handayani@b-universe.id)

Follow Channel Telegram Official kami untuk update artikel-artikel investor.id

Baca Berita Lainnya di Google News

KOMPAS.com – Di tengah padatnya rutinitas dan tuntutan hidup modern, meluangkan waktu untuk melakukan perawatan diri (self-care) sering kali terlupakan. Sayangnya, tak sedikit yang memandang hal ini sebagai kemewahan, bukan prioritas.

Padahal, self-care bukan hanya tentang memanjakan diri, melainkan juga menjaga tubuh agar tetap prima. Hal ini pun dapat memberikan dampak positif bagi pikiran.

Seperti diketahui, tubuh dan pikiran saling berhubungan. Jadi, jika tubuh terawat, rasa bahagia muncul. Dengan kata lain, self-care merupakan investasi penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Psikolog klinis Sabrina Romanoff menuturkan bahwa self-care penting dilakukan karena membantu mengembalikan keseimbangan dan menghindari kelelahan.

“Hal ini (self-care) ibarat menyetel ulang diri sendiri agar bisa kembali bermain, bersenang-senang, bersantai, dan terhubung dengan sekitar,” ucapnya dikutip dari Very Well Mind, Rabu (6/3/2024).

Baik perempuan maupun laki-laki, self-care bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti melakukan perawatan dari ujung kepala hingga kaki.

Untuk wajah, misalnya, gunakan skincare yang mengandung bahan-bahan sesuai kebutuhan kulit. Selain itu, jangan lupa pula untuk selalu membersihkan wajah sebelum tidur untuk menghindari penumpukan kotoran dan minyak.

Lakukan langkah yang sama untuk rambut. Selain sampo dan kondisioner, pertimbangkan juga untuk menambahkan vitamin atau serum khusus rambut pada perawatan rambut. Dengan begitu, mahkota kepala Anda senantiasa berkilau.

Sementara untuk perawatan tubuh, Anda bisa luangkan waktu sejenak untuk spa atau sauna. Aktivitas ini akan membantu Anda melepaskan stres, merilekskan otot-otot yang tegang, serta menyegarkan pikiran.

Khusus untuk laki-laki, grooming juga penting. Agar cukuran terlihat rapi, gunakan alat cukur berkualitas.

Aktivitas self-care untuk tubuh dan pikiran sehat

Untuk mendukung kesehatan tubuh dan pikiran secara menyeluruh, lakukan juga sejumlah aktivitas dan gaya hidup sehat. Salah satunya, berolahraga secara rutin, minimal 30 menit sehari.

Pilihlah jenis olahraga yang Anda nikmati dan sesuai dengan kemampuan sehingga aktivitas ini terasa lebih ringan dan menyenangkan. Sebagai contoh, joging, yoga, berjalan santai, bersepeda, atau bermain bulu tangkis.

Selain itu, penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi dengan pola makan seimbang dan memastikan asupan cairan tubuh terpenuhi. Istirahat juga tak kalah penting. Pastikan Anda tidak hanya cukup tidur, tetapi juga mendapatkan tidur yang berkualitas.

Terakhir, luangkan waktu untuk melakukan hobi yang disuka, entah itu membaca buku, berburu kuliner, ataupun menonton film favorit.

Dengan menggabungkan semua elemen self-care tersebut dalam rutinitas sehari-hari, Anda akan merasakan peningkatan kualitas hidup signifikan. Tubuh menjadi lebih bugar, pikiran lebih jernih, dan Anda siap menghadapi tantangan hidup dengan lebih optimal.

Meski rutinitas self-care dapat dilakukan dengan cara-cara sederhana, perkembangan teknologi telah membuka peluang baru untuk meningkatkan efektivitas dan kenyamanan dalam merawat diri. Inovasi terkini dalam peralatan rumah tangga dan elektronik personal kini dapat menjadi “asisten pribadi” dalam perjalanan menuju hidup lebih sehat dan seimbang

Dukungan teknologi untuk rutinitas self-care

Dalam era modern ini, teknologi telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari, termasuk dalam mendukung rutinitas self-care. Peralatan rumah tangga dan elektronik yang inovatif dapat secara signifikan memudahkan dan meningkatkan efektivitas kegiatan perawatan diri.

Ketika memilih peralatan pendukung self-care, banyak konsumen menginginkan produk yang tidak hanya canggih, tetapi juga andal dan tahan lama. Di sinilah pentingnya memilih brand yang telah terbukti kualitasnya. Salah satu merek yang telah lama dikenal dan dipercaya oleh konsumen di seluruh dunia adalah Panasonic.

Merek asal Jepang tersebut memiliki rekam jejak mengesankan dalam memproduksi berbagai peralatan elektronik berteknologi canggih yang dirancang untuk memudahkan hidup penggunanya. Dengan mengutamakan inovasi dan kualitas, Panasonic terus menghadirkan solusi-solusi cerdas untuk kebutuhan rumah tangga modern.

Sebagai bukti komitmen mereka terhadap gaya hidup yang lebih baik, Panasonic menghadirkan rangkaian "PASTI Series". Koleksi produk ini terdiri dari empat kategori utama yang mencakup berbagai aspek kehidupan sehari-hari, yaitu PASTI BERSIH, PASTI KEREN, PASTI NYAMAN, dan PASTI SEGAR.

President Director PT Panasonic Gobel Indonesia Keisuke Nakagawa menekankan komitmen perusahaan terhadap inovasi dan peningkatan kualitas hidup konsumen.

"Sejak 1918 atau lebih dari 100 tahun lalu, Panasonic terus mengembangkan produk, layanan, dan solusi untuk berkontribusi terhadap evolusi masyarakat dan kehidupan masyarakat dengan Kualitas Jepang yang dapat diandalkan," ujarnya dikutip dalam siaran pers yang diterima Kompas.com, Rabu (18/9/2024).

Nakagawa melanjutkan, memasuki era modern, tepatnya 2024, yang penuh tantangan dan persaingan ini, Panasonic menghadirkan terobosan inovatif melalui kampanye “Awet Mudah Pasti Panasonic”.

Kampanye itu dihadirkan bersamaan peluncuran produk PASTI Series yang didukung oleh Durability, Japan Quality, dan Unique Technology untuk mewarisi filosofi perusahaan dan memberikan kepuasan terbaik kepada generasi penerus di Indonesia.

Lebih lanjut, Nakagawa menekankan bahwa konsep "Awet" tidak hanya berkaitan dengan kualitas ketahanan suatu produk, tetapi juga mencakup jaminan kualitas tinggi yang dapat bertahan lama demi kemaslahatan dan umur panjang keluarga.

Sementara itu, produk yang "Mudah" tidak hanya menyederhanakan pengelolaan hidup, tetapi juga memperkuat kemampuan untuk sepenuhnya merangkul dan menikmati setiap momen.

1. PASTI BERSIH

Panasonic memahami pentingnya lingkungan bersih dan sehat sebagai dasar rutinitas self-care yang efektif. Melalui rangkaian Pasti Bersih, mereka menghadirkan sejumlah solusi inovatif untuk kebutuhan tersebut.

Salah satunya, Panasonic Air Conditioner Premium Inverter 2 IN 1 dari seri XU. Selain mampu mendinginkan ruangan, perangkat ini juga dapat memurnikan udara berkat teknologi nanoe X yang dimilikinya.

Untuk diketahui, teknologi nanoe X mampu menghambat hingga 99,9 persen polutan berbahaya (PM 2.5), virus, dan bakteri. Ini artinya, tidak hanya kualitas udara dalam hunian yang terjaga, tapi juga Anda bisa istirahat tenang dan bangun dengan segar.

Untuk pakaian, rangkaian Pasti Bersih menyediakan Panasonic Washing Machine NA-S106FR1BS. Dengan dukungan teknologi total hygiene care, mesin cuci ini dapat merawat cucian secara menyeluruh, dari pencucian hingga pengeringan, bahkan menjaga kebersihan tabungnya sendiri.

Mengingat hidrasi menjadi salah satu kunci kesehatan, Panasonic turut menghadirkan Water Dispenser NY-WDB91DASK. Dispenser ini hadir dengan fitur nirsentuh (touchless) dan teknologi Ozone Clean yang menjamin air minum bersih tanpa khawatir kontaminasi.

Rangkaian PASTI BERSIH Panasonic juga mempersembahkan Cordless Stick Vacuum Cleaner MC-SB33JW746. Alat penyedot kotoran ini tidak hanya unggul dari segi desain, tapi juga mumpuni berkat dukungan teknologi Float-lite.

Masih soal kebersihan, Panasonic punya Water Purification System FP-15AM1M bersertifikat halal. Sistem pemurnian air ini memastikan Anda memiliki pasokan air jernih dan higienis untuk dikonsumsi sehari-hari.

2. PASTI KEREN

Beralih ke perawatan diri, rangkaian PASTI KEREN Panasonic menawarkan produk-produk yang mendukung penampilan prima. Hair Dryer EH-NA0J-A415, salah satunya.

Dengan teknologi nanoe™ Moisture+ dan mineral, pengering rambut tersebut dapat memberikan perawatan ekstra yang menjadikan rambut tampak lebih sehat dan berkilau.

Untuk para pria, Shaver ES-LT2B-K751 dengan Japan Blades menjamin hasil cukur yang bersih dan halus setiap hari.

Setelah seharian beraktivitas atau melakukan self-care, bersantailah di depan Panasonic 4K Google TV TH-65NX600. Dengan teknologi Hexa Chroma Drive, televisi pintar ini mampu memberikan pengalaman visual memukau yang sempurna untuk melepas penat

3. PASTI NYAMAN

Panasonic juga memahami pentingnya kenyamanan dalam rutinitas sehari-hari. Kebutuhan ini dipenuhi perusahaan dengan menghadirkan Steam Convection Oven NU-SC280WTTE. Alat ini mampu memasak 70 menu masak otomatis sehingga memudahkan Anda mempersiapkan hidangan sehat dan cepat.

Dalam rangkaian Pasti Nyaman, Panasonic turut menyediakan Rice Cooker SR-HL151KSR. Berkat teknologi pemanasan induksi dan lapisan Binchotan Charcoal yang tersemat, perangkat ini memungkinkan pengguna memasak nasi sehat yang rendah gula, tapi tetap lezat.

Ada pula Cordless Steam Iron NI-WL30VSR. Setrika dengan tapak multi-arah dan tanpa kabel ini memberikan pengalaman menyetrika tanpa lelah, serta membantu Anda mendapatkan pakaian yang selalu rapi.

4. PASTI SEGAR

Rangkaian PASTI SEGAR berfokus pada menjaga kesegaran bahan makanan dan tubuh. Salah satu produknya, Refrigerator NR-YW590YMMS.

Dengan teknologi Prime Freeze dan Prime Fresh, lemari es itu bisa menjaga kesegaran bahan makanan pada suhu ideal yang mendukung Anda mewujudkan pola makan sehat.

Untuk mendukung kebiasaan baik tersebut atau sekadar menyegarkan tubuh, Panasonic Juicer MJ-CB800SSR hadir dengan fitur 3-in-1 dan Full Metal Spinner.

Dalam era yang serbacepat ini, meluangkan waktu untuk self-care bukan lagi sekadar pilihan, melainkan kebutuhan.

Dengan dukungan teknologi tepat guna seperti yang ditawarkan Panasonic melalui rangkaian PASTI Series, merawat diri tidak harus rumit atau menyita waktu. Produk elektronik yang dihadirkan pun semakin memberikan solusi menyeluruh yang berguna dalam menjalankan kehidupan harian.

TEMPO.CO, Jakarta - Sekitar 4.000 orang mengikuti acara tahunan Herbalife Run 2024 di Indonesia Convention Exhibition (ICE), BSD City, Tangerang, pada Minggu, 15 September 2024. Event ini sebagai bagian rangkaian Anniversary ke-26 Herbalife Indonesia, menandai 26 tahun upaya perusahaan dalam mempromosikan nutrisi yang baik dan gaya hidup aktif yang sehat di tanah air.

Direktur Kesehatan Usia Produktif dan Lanjut Usia, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Vensya Sitohang, turut hadir pada event ini dan melakukan pelepasan pelari (flag off) pelari di kategori 5k, bersama dengan Director & General Manager Herbalife Indonesia, Oktrianto Wahyu Jatmiko dan Director Public Affairs of Herbalife Indonesia, Arif Mustolih.

"Herbalife Run untuk family bukan hanya atlet saja. Family yang sehat, membangun negara," kata Oktrianto Wahyu Jatmiko atau yang akrab disapa Tito kepada wartawan di booth Media, Minggu siang. Tampak juga wahana bermain untuk anak di sekitar lokasi.

Herbalife Run 2024 diikuti lebih dari 4.000 peserta dari sejumlah komunitas lari dari Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, Bekasi, Member Independen Herbalife dan masyarakat umum. Selain itu, beberapa atlet yang disponsori Herbalife Indonesia antara lain Jauhari Johan, Chaidir Akbar, Andi Gumilang, Inge Prasetyo, dan Juphie Sembiring turut berpartisipasi dalam event ini.

Lebih lanjut Tito mengatakan sejak pertama kali diselenggarakan pada tahun 2012, total peserta yang berpartisipasi telah mencapai lebih dari 50.000 orang. "Sebagai perusahaan kesehatan dan gaya hidup terkemuka, kami secara konsisten menjalankan inisiatif yang meningkatkan kesadaran akan pentingnya nutrisi sehat dan kebiasaan berolahraga, guna menginspirasi perubahan gaya hidup yang positif."

Lokasi ICE BSD Tangerang dipilih sebagai tempat penyelenggaraan Herbalife Run 2024 karena memiliki akses yang lebih mudah dan berlokasi tidak jauh dari Ibu Kota Jakarta, serta memiliki fasilitas pendukung lainnya. "Mungkin tahun depan di sini lagi," kata Tito yang menuturkan menerima feedback positif dari peserta.

Seorang peserta lari 5 kilometer, Nurul Apriani mengatakan senang dengan event lari yang diikuti pertama kalinya bersama Herbalife. Menurutnya rute dan start lari nyaman dan rapi. "Seru acaranya, sukses. Semua terakomodasi dari anak-anak kecil sampai dewasa," kata perempuan berusia 31 tahun ini.

Setelah menyelesaikan lomba lari dan jalan santai (fun walk), peserta menerima medali Herbalife Run 2024. Mereka juga berkesempatan untuk mencoba produk terbaru Herbalife 24 RS PRO serta melakukan pengukuran indeks tubuh dan pemeriksaan fisik serta kesehatan di lokasi acara. Para peserta juga mengikuti sesi cardio dance, serta menikmati berbagai permainan seru, photo booth, musik live, dan hiburan lainnya yang disediakan sebagai bagian dari perayaan ulang tahun ke-26 Herbalife Indonesia.

TEMPO.CO, Jakarta - Sekitar 4.000 orang mengikuti acara tahunan Herbalife Run 2024 di Indonesia Convention Exhibition (ICE), BSD City, Tangerang, pada Minggu, 15 September 2024. Event ini sebagai bagian rangkaian Anniversary ke-26 Herbalife Indonesia, menandai 26 tahun upaya perusahaan dalam mempromosikan nutrisi yang baik dan gaya hidup aktif yang sehat di tanah air.

Direktur Kesehatan Usia Produktif dan Lanjut Usia, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Vensya Sitohang, turut hadir pada event ini dan melakukan pelepasan pelari (flag off) pelari di kategori 5k, bersama dengan Director & General Manager Herbalife Indonesia, Oktrianto Wahyu Jatmiko dan Director Public Affairs of Herbalife Indonesia, Arif Mustolih.

"Herbalife Run untuk family bukan hanya atlet saja. Family yang sehat, membangun negara," kata Oktrianto Wahyu Jatmiko atau yang akrab disapa Tito kepada wartawan di booth Media, Minggu siang. Tampak juga wahana bermain untuk anak di sekitar lokasi.

Herbalife Run 2024 diikuti lebih dari 4.000 peserta dari sejumlah komunitas lari dari Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, Bekasi, Member Independen Herbalife dan masyarakat umum. Selain itu, beberapa atlet yang disponsori Herbalife Indonesia antara lain Jauhari Johan, Chaidir Akbar, Andi Gumilang, Inge Prasetyo, dan Juphie Sembiring turut berpartisipasi dalam event ini.

Lebih lanjut Tito mengatakan sejak pertama kali diselenggarakan pada tahun 2012, total peserta yang berpartisipasi telah mencapai lebih dari 50.000 orang. "Sebagai perusahaan kesehatan dan gaya hidup terkemuka, kami secara konsisten menjalankan inisiatif yang meningkatkan kesadaran akan pentingnya nutrisi sehat dan kebiasaan berolahraga, guna menginspirasi perubahan gaya hidup yang positif."

Lokasi ICE BSD Tangerang dipilih sebagai tempat penyelenggaraan Herbalife Run 2024 karena memiliki akses yang lebih mudah dan berlokasi tidak jauh dari Ibu Kota Jakarta, serta memiliki fasilitas pendukung lainnya. "Mungkin tahun depan di sini lagi," kata Tito yang menuturkan menerima feedback positif dari peserta.

Seorang peserta lari 5 kilometer, Nurul Apriani mengatakan senang dengan event lari yang diikuti pertama kalinya bersama Herbalife. Menurutnya rute dan start lari nyaman dan rapi. "Seru acaranya, sukses. Semua terakomodasi dari anak-anak kecil sampai dewasa," kata perempuan berusia 31 tahun ini.

Setelah menyelesaikan lomba lari dan jalan santai (fun walk), peserta menerima medali Herbalife Run 2024. Mereka juga berkesempatan untuk mencoba produk terbaru Herbalife 24 RS PRO serta melakukan pengukuran indeks tubuh dan pemeriksaan fisik serta kesehatan di lokasi acara. Para peserta juga mengikuti sesi cardio dance, serta menikmati berbagai permainan seru, photo booth, musik live, dan hiburan lainnya yang disediakan sebagai bagian dari perayaan ulang tahun ke-26 Herbalife Indonesia.

Bisnis.com, JAKARTA--Dua periode berturut, pada semester I/2023 dan semester I/2024 rasio klaim kesehatan asuransi jiwa tembus 100%. Melonjaknya klaim kesehatan asuransi jiwa terhadap pendapatan premi itu ditengarai imbas dari inflasi medis.

Pada semester I/2023, pendapatan premi asuransi jiwa mencapai Rp9,05 triliun sedangkan klaim kesehatan mencapai Rp9,39 triliun. Rasio klaim terhadap pendapatan premi mencapai 103,7%, alias ada selisih sebesar Rp0,34 triliun.

Tren tersebut berlanjut. Pada semester I/2024 ini rasio klaim terhadap premi meningkat menjadi 105,7%. Pendapatan premi asuransi jiwa pada periode ini mencapai Rp11,19 triliun, ada selisih Rp0,64 triliun dari klaim dibayar sebesar Rp11,83 triliun.

Tren negatif tersebut terhenti pada Juli 2024. Rasio klaim kesehatan asuransi jiwa pada Juli 2024 membaik berada di level 72,21%, dengan pendapatan premi Rp17,24 triliun atau naik 32,98% year-on-year (yoy), dan klaim sebesar Rp12,45 triliun atau naik 22,33% yoy.

Ketua Bidang Produk, Manajemen Risiko dan GCG Asosiasi Asuransi Jiwa Indonesia (AAJI) Fauzi Arfan mengatakan pihaknya telah dan terus berkoordinasi secara intensif dengan berbagai pihak, termasuk Otoritas Jasa Keuangan (OJK), Kementerian Kesehatan, serta penyedia layanan kesehatan seperti rumah sakit untuk mencari solusi atas tantangan pengelolaan klaim asuransi kesehatan di tengah inflasi medis yang diperkirakan akan tembus 13% hingga akhir 2024 ini.

"Dari sisi internal, perusahaan asuransi jiwa secara konsisten melakukan tinjauan ulang terhadap produk asuransi yang dimiliki. Peninjauan ulang juga dilakukan terhadap layanan yang diberikan oleh penyedia jasa layanan kesehatan, dengan memastikan pilihan rumah sakit yang berkualitas agar sesuai dengan kebutuhan nasabah," kata Fauzi kepada Bisnis, Kamis (12/9/2024).

Peninjauan ulang tersebut di antaranya melalui penyesuaian tarif premi maupun peninjauan produk kesehatan secara berkala. Berdasarkan catatan Bisnis, asuransi jiwa yang mengambil keputusan menaikkan premi di tengah inflasi medis ini adalah PT Prudential Life Assurance, yang mulai Agustus 2024 lalu melakukan penyesuaian premi sebesar 39% untuk produk asuransi kesehatan yang sudah ada sebelum 2024.

Untuk menjaga rasio klaim kesehatan tetap berada di bawah 100%, Fauzi mengatakan AAJI terus mendorong perusahaan untuk terlibat aktif dalam meningkatkan pemahaman masyarakat akan gaya hidup sehat.

"Selain itu, AAJI juga menekankan perusahaan untuk selalu memperhatikan kondisi keuangan nasabah sebelum melakukan penyesuaian premi produk kesehatannya," kata dia.

Jakarta: AIA Vitality menjalin kemitraan dengan Kopi Kenangan dalam rangka menyambut HUT Kemerdekaan ke-79 Indonesia. Kolaborasi ini menghadirkan kampanye khusus kemerdekaan bertajuk Merdeka Bergerak, yang berlangsung dari 16 hingga 19 Agustus 2024 untuk para pengguna AIA Vitality.

"Melalui Merdeka Bergerak ini, kami ingin menginspirasi anggota AIA Vitality untuk tidak hanya menjaga kesehatan mereka, tetapi juga membagikan serta menikmati momen kebahagiaan dengan orang-orang di sekitar mereka," kata Head of AIA Vitality Jong Wie Siu dalam keterangan tertulisnya, Rabu 14 Agustus 2024.

Kolaborasi ini merupakan bagian dari upaya berkelanjutan AIA Vitality untuk memberikan reward yang menarik dan relevan bagi para member. Dengan semakin meningkatnya tren gaya hidup sehat, kemitraan ini memberikan kesempatan bagi para anggota untuk mencapai tujuan kesehatan mereka.
Adapun pengguna AIA Vitality yang berhasil mendapatkan poin melalui misi tantangan di aplikasi selama periode akan mendapatkan 8 voucher masing-masing senilai Rp17 ribu yang dapat digunakan di gerai Kopi Kenangan. Para pengguna AIA Vitality juga dapat mentraktir teman-teman mereka.

Baca juga: AIA Catat Pendapatan Premi Rp10 Triliun Sepanjang 2023

Head of Marketing Kopi Kenangan Ananditha Mayasari mengatakan, kemitraan dengan AIA Vitality memberikan kesempatan untuk berkontribusi dalam merayakan kebersamaan dengan cara yang sehat dan menyenangkan. Ia berharap kampanye ini dapat menambah semangat kebersamaan di momen perayaan kemerdekaan.

"Kolaborasi antara AIA Vitality dan Kopi Kenangan ini tidak hanya menawarkan cara yang menyenangkan untuk merayakan Hari Kemerdekaan, tetapi juga mengajak anggota AIA Vitality untuk tetap aktif dan sehat. Dengan adanya reward berupa voucher yang bisa digunakan untuk berbagi," ujar dia.

Sebagai partner baru, Kopi Kenangan menghadirkan sentuhan spesial bagi setiap anggota yang berkomitmen menjalani gaya hidup aktif. Apalagi dengan keanggotaan mencapai 30 ribu member, AIA Vitality telah memberikan dampak positif yang signifikan dalam mengadopsi gaya hidup sehat.

“Kolaborasi ini semakin menambah daftar pilihan rewards di AIA Vitality. Kami berharap dapat semakin mendorong masyarakat untuk tetap aktif dan sehat dengan cara yang lebih menyenangkan, sehingga dapat mewujudkan hidup sehat terproteksi," tutup Jong Wie Siu.

(END)

JAKARTA - Perusahaan asuransi Sun Life Indonesia berkomitmen untuk menumbuhkan kesadaran anak-anak agar memiliki kebiasaan hidup sehat sejak dini. Sebab, saat ini banyak generasi muda Indonesia yang sudah terkena penyakit diabetes.

Untuk itu, Sun Life Indonesia berkolaborasi dengan Wahana Visi Indonesia (WVI) dengan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi melalui Gerakan Sekolah Sehat (GSS) dalam menumbuhkan kesadaran agar anak-anak memiliki kebiasaan hidup sehat sejak dini.

Melalui Program BOKS (Build Our Kids? Success / Membangun Kesuksesan Anak Indonesia) di wilayah DKI Jakarta dan Provinsi NTT,kebiasaan ini menjadi komitmen jangka panjang peserta didik untuk hidup sehat, aman, bugar, serta berdampak pada peningkatan hasil belajar siswa.

Perusahaan asuransi Sun Life Indonesia berkomitmen untuk menumbuhkan kesadaran anak-anak agar memiliki kebiasaan hidup sehat sejak dini. Sebab, saat ini banyak generasi muda Indonesia yang sudah terkena penyakit diabetes. Untuk itu, Sun Life Indonesia erkolaborasi dengan Wahana Visi Indonesia (WVI) dengan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi melalui Gerakan Sekolah Sehat (GSS) dalam menumbuhkan kesadaran agar anak-anak memiliki kebiasaan hidup sehat sejak dini.

?Kami bangga dan berharap kebiasaan baik yang telah dibangun selama program ini akan terus berlanjut dan memberikan dampak positif bagi kesehatan dan perkembangan anak-anak. Kami berharap program yang dihasilkan kedepannya dapat memberikan manfaat bagi lebih banyak masyarakat di Indonesia,? kata Kaiser dalam keterangan resminya, (13/8/2024)

Sampai saat ini, program ini telah menjangkau 144 sekolah dasar, 85 komunitas luar sekolah, dan lebih dari 40.940 peserta didik, termasuk di antaranya 380 siswa difabel, merasakan manfaat dari program BOKS.

Program ini komprehensif karena melibatkan seluruh pihak di sekolah, bukan hanya peserta didik. Tujuannya adalah membangun kebiasaan siswa SD berkegiatan fisik melalui lingkungan belajar dan bermain yang aman dan suportif. Program BOKS telah dijalankan WVI sejak tahun 2022.

Wahana Visi Indonesia adalah salah satu mitra yang menandatangani perjanjian kerjasama dengan Pendidikan Dasar dan Pendidikan Menengah (PDM) 11 Gerakan Sekolah Sehat Kemendikbudristek pada November 2023 untuk mendukung peningkatan gizi anak usia sekolah.

Kemendikbudristek, menilai program BOKS merupakan praktik baik yang dapat menjadi referensi bagi satuan pendidikan lainnya di Indonesia.

"Program ini relevan dengan kegiatan Sehat Fisik dan Sehat Gizi. tidak hanya insidental tapi membangun pembiasaan baik dan pendampingan meningkatkan kapasitas sekolah dalam mengimplementasi Gerakan Sekolah Sehat (GSS) dimana ekosistem dan sumber daya di sekolah dioptimalkan,? ujar Iwan Syahril, Direktur Jenderal PAUD Dikdasmen Kemendikbudristek.

Misalnya, menurut Iwan, program BOKS mendorong adanya kebun gizi yang hasilnya digunakan sebagai sumber asupan makanan tambahan yang bergizi bagi murid. Orang tua dan komunitas sekitar sekolah juga dilibatkan untuk memberikan makanan tambahan dengan memanfaatkan bahan pangan lokal.

Yacobus Runtuwene, Technical Sectors Director WVI menjelaskan, WVI sangat bersyukur selama 3 tahun program, banyak mitra yang memiliki visi yang sama yaitu untuk anak-anak hidup utuh sepenuhnya

"Kemitraan di tingkat pusat yang berkesinambungan dengan kemitraan di tingkat provinsi dan kabupaten lewat Dinas Pendidikan, Dinas Pemberdayaan Anak dan Perempuan, Dinas Kesehatan dan BPMP, membuat BOKS mudah diterima di berbagai satuan pendidikan dan komunitas masyarakat.? ujarnya

Yacobus menambahkan, kolaborasi juga dilakuan dengan Perguruan Tinggi, komunitas secara lembaga, serta individu (akademisi dan praktisi) dalam mengembangkan modul BOKS. Hal ini membuat program BOKS menjadi lebih kontekstual dan mudah dipahami oleh siapapun yang akan menjalankannya.

Sachio, siswi salah satu SD di Jakarta mengatakan kegiatan BOKS beda dari program sekolah. Kegiatannya lebih bervariasi dan lebih menyenangkan karena banyak bergerak. "Kami juga banyak pelajaran baru, biasanya kegiatan olahraganya lari terus, tapi sejak ada BOKS lebih banyak gerakan seperti plank, donkey kick, dan squat.?katanya

Dalam kegiatan berbagi praktik baik yang dilaksanakan di gedung Kemendikbudristek, para peserta berbagi pengalaman dan strategi yang terbukti efektif dalam mendorong anak-anak lebih aktif secara fisik. Acara ini juga menjadi momen untuk merayakan pencapaian yang telah diraih selama program berlangsung.

Tercatat 96% peningkatan signifikan dalam partisipasi anak-anak dalam kegiatan fisik, serta peningkatan kesadaran orang tua dan guru tentang pentingnya mendukung anak-anak untuk tetap aktif.

?Dengan pendanaan yang ada, BOKS memberikan pelatihan peningkatan kapasitas bagi guru PJOK, guru kelas, serta pendamping kelompok anak agar dapat memfasilitasi aktivitas fisik anak yang menyenangkan, di sekolahmaupun di lingkungan tempat tinggal mereka,? kata SaskiaTeam Leader BOKS.

Ade Hidayat, guru PJOK di salah satu SD di Jakarta menyampaikan, program ini sangat membantu menambah banyak variasi ice breaking dan gerakan-gerakan lain yang baru dan inovatif, sehingga peserta didik tidak bosan.

"Mengajari olahraga kepada siswa harus dengan cara bermain supaya menumbuhkan pemahaman kepada mereka bahwa olahraga itu menyenangkan, tidak sulit dan tidak melelahkan.? ujarnya

JAKARTA - WRP meraih peringkat pertama kategori Susu Diet Khusus pada Top Brand Award 2024 dengan perolehan Top Brand Index (TBI) sebesar 31,4%. Penghargaan tersebut kembali mengukuhkan posisi WRP Indonesia sebagai brand tepercaya dalam penyediaan pangan rendah kalori dan produk optimasi performa tubuh.

Penghargaan yang diterima dalam acara Malam Penganugerahan Top Brand 2024 di Ayana Resort Jimbaran, Bali, Rabu (7/8/2024). Penghargaan tersebut juga semakin menggarisbawahi misi WRP dalam menjadi mitra setia bagi wanita Indonesia yang ingin menjalani gaya hidup sehat dan seimbang.

?Kami bangga bisa kembali mencetak prestasi di awal semester 2/ 2024. Apresiasi besar ini tentunya menjadi inspirasi dan semangat bagi seluruh tim WRP untuk terus konsisten berinovasi, menghadirkan lebih banyak lagi ragam produk berkualitas dan memenuhi harapan konsumen,? kata CEO WRP Indonesia Kwik Wan Tien dalam siaran persnya, Sabtu (10/8/2024).

Top Brand Award ini membidik merek-merek unggul berdasarkan kinerja pasar yang luar biasa. Proses penilaian mencakup market share, mind share, commitment share, dan top of mind yang diukur melalui survei masyarakat. Peringkat teratas membuktikan bahwa WRP adalah pilihan utama bagi wanita Indonesia yang ingin mencapai transformasi tubuh ideal dan sehat.

Dalam tiga dekade, WRP konsisten mendukung perempuan Indonesia melalui tiga kategori produk andalannya. WRP Lose Weight membantu mencapai berat badan ideal, WRP Active mendukung gaya hidup aktif dengan nutrisi optimal, dan WRP Everyday menjadi pilihan makanan pendamping bergizi. ?Ada juga WRP On The Go, yang telah menjadi favorit masyarakat karena kemasan praktis dan memudahkan konsumen untuk menjaga nutrisi serta kebugaran mereka kapan saja dan di mana saja,? ujarnya.

Tidak hanya itu, sebagai bagian dari inovasi berkelanjutan, WRP baru-baru ini juga telah meluncurkan WRP Active Fibby, minuman serat yang mengandung 8 ekstrak buah yang bebas gula untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Peluncuran ini merupakan bagian dari upaya WRP dalam menawarkan berbagai solusi yang mendukung wanita Indonesia secara menyeluruh.

?Kami menyadari pentingnya menyelaraskan edukasi tentang gaya hidup sehat dengan kualitas produk yang kami tawarkan. Selama lebih dari 30 tahun, WRP berkomitmen pada kandungan, rasa dan kontrol kalori yang ketat, menjadikan kami pilihan ideal untuk asupan makanan dan snacks sehari-hari,? tandasnya.

Salah satu bentuk komitmen lainnya yang dilakukan oleh WRP adalah melalui program We Shape, solusi efektif untuk mencapai tubuh ideal dengan panduan langsung dari ahli gizi WRP. Program ini telah memiliki persentase keberhasilan hingga 99,9%. We Shape dari WRP juga bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing wanita Indonesia yang memiliki impian mendapatkan tubuh ideal dengan menyenangkan dan tanpa tersiksa.