KOMPAS.com - Sebanyak 450.000 tanaman ternyata sudah menghiasi lanskap jalan tol Indonesia.

Hal itu sebagaimana dikutip dari unggahan akun Instagram Badan Pengatur Jalan Tol (BPJT) pada Kamis (4/7/2024).

Penanaman pohon di ruas jalan tol merupakan wujud menjaga lingkungan dan berkelanjutan.

Selain indah secara estetika, penanaman pohon juga bertujuan mengurangi pencemaran udara, meningkatkan serapan air, pemecah angin untuk mengurangi efek hempasan angin pada pengendara.

Kemudian, penghalang silau dari kendaraan yang berlawanan arah, penahan benturan dan mengurangi fatalitas jika terjadi kecelakaan, serta menjaga keseimbangan sistem ekologi.

Dari total 450.000 tanaman, berikut empat jenis tanaman yang paling banyak menghiasi jalan tol Indonesia:

1. Bougenville Varigata Merah (154.360 tanaman)

Tanaman ini banyak ditanam di Jalan Tol Bali-Mandara, Tol Jagorawi, Tol Prof. Dr. lr. Sedyatmo, serta Tol JORR-S.

2. Trembesi (41.662 tanaman)

Pohon ini banyak ditanami di Jalan Tol Cikampek-Palimanan, Tol Semarang-Batang, Tol Ngawi-Kertosono, dan Tol Surabaya-Mojokerto.

3. Tabebuya (31.058 tanaman)

Pohon ini banyak ditanami di Jalan Tol Gempol-Pasuruan, Tol Becakayu, dan Tol Akses Tanjung Priok.

4. Pucuk Merah (22.488 tanaman)

Pohon ini banyak ditanami di Jalan Tol JORR W2 Utara Ruas Ulujami-Kebon Jeruk, Tol Solo-Ngawi, dan Tol Medan-Binjai.

Jakarta: Putusan Mahkamah Agung (MA) yang mengubah syarat usia calon kepala daerah dinilai bukti lembaga peradilan bisa dikontrol penguasa. Polanya mirip putusan Mahkamah Konstitusi (MK) terkait batas usia calon presiden dan calon wakil presiden beberapa waktu lalu.

“Ya ini mengingatkan kepada keputusan Mahkamah Konstitusi. Jadi situlah letak peradilan kita, peradilan yang yang masih bisa dimainkan dengan kekuasaan,” kata pengamat politik Ujang Komarudin kepada Medcom.id, Kamis, 4 Juli 2024.

Dengan adanya putusan MA tersebut, langkah Ketua Umum PSI Kaesang Pangarep maju dalam Pilkada 2024 semakin terbuka lebar. Tinggal Kaesang berupaya mendapatkan dukungan dari partai politik dan ayahnya, Presiden Joko Widodo untuk bisa bertarung di pilkada.
“Perahunya sudah didapatkan, tinggal harus mendapatkan dukungan koalisi partai hingga 20 persen itu,” ucap Ujang.

Baca Juga:Jika KPU Patuhi Putusan MA, Pasti Ada Udang di Balik Batu

MA mengabulkan gugatan Ketua Umum Partai Garda Perubahan Indonesia (Garuda), Ahmad Ridha Sabana, terkait syarat usia calon kepala daerah. Melalui putusan Nomor 23 P/HUM/2024, MA mengubah aturan penghitungan usia calon kepala daerah menjadi minimal usia calon kepala daerah menjadi 30 tahun saat pelantikan untuk calon tingkat provinsi, dan 25 tahun untuk calon tingkat kabupaten/kota.

Padahal sebelumnya syarat tersebut berlaku saat pendaftaran sebagai calon kepala daerah. Putusan MA ini disebut untuk memuluskan langkah Kaesang maju dalam Pilkada 2024. Pasalnya, usia Kaesang baru akan menginjak usia 30 tahun pada 25 Desember atau setelah masa pencoblosan Pilkada 2024 berakhir.





(AZF)

Sumber: Reuters | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - WASHINGTON. Presiden Joe Biden mengatakan "Saya tidak akan ke mana-mana" saat menghadapi banyaknya seruan dari partai Demokrat untuk mengakhiri usaha pemilihan kembali.

JAKARTA, KOMPAS.com - Ketika musim hujan kewaspadaan pengemudi perlu ditingkatkan lagi, pasalnya seperti saat hujan deras jarak pandang akan terbatas.

Jarak pandang bisa menurun drastis ketika hujan, air hujan mengaburkan pandangan yang secara signifikan mengurangi kemampuan pengemudi untuk melihat jelas apa yang ada di depan mereka.

Hal tersebut, tentu membuat pengemudi harus lebih berhati-hati dan meningkatkan kewaspadaan saat berkendara.

Sony Susmana, Training Director Safety Defensive Consultant mengatakan, saat cuaca buruk umumnya visibilitas pengemudi menjadi terbatas, apalagi jika ditambah dengan kaca film yang gelap.

“Jika sudah mengganggu lebih dari 40 persen segera cari tempat berhenti yang aman. Jika masih mampu dan urgent, maka mengemudilah dengan hati-hati, kurangi kecepatan sesuaikan dengan visibilitas (pastikan jarak mata memandang min 10 - 15 meter) dan jaga jarak sesuaikan dengan waktu atau ruang bereaksi (waspadai hal-hal yang tidak terduga),” kata Sony kepada Kompas.com, Kamis (4/7/2024).

Sementara, Founder & Training Director Jakarta Defensive Driving and Consulting (JDDC) Jusri Pulubuhu mengatakan, saat hujan lebat visibilitas akan berkurang.

“Saat mengemudi pada hujan deras dan visibilitas berkurang yang harus dilakukan adalah turunkan kecepatan, minimal 10 km dari kecepatan normal,” kata Jusri.

Jusri menjelaskan, hal ini perlu dilakukan karena untuk memperbaiki kondisi normal sehingga jarak pandang kita masih mampu membuat kendaraan berhenti.

Reporter: Nurtiandriyani Simamora | Editor: Anna Suci Perwitasari

KONTAN.CO.ID-JAKARTA. Bank Central Asia (BCA) menjelaskan, penutupan layanan yang mulai berlaku pada 12 Agustus 2024 mendatang hanya dilakukan pada layanan Bank Draft.

"Sehubungan dengan informasi remitansi BCA, dapat kami sampaikan bahwa BCA tidak menutup layanan remitansi. BCA HANYA akan melakukan penutupan layanan Bank Draft untuk seluruh mata uang. Mulai 12 Agustus 2024, BCA tidak dapat melayani penerbitan Bank Draft," tegas Hera F Hryn, EVP Corporate Communication & Social Responsibility BCA dalam keterangan resminya, Kamis (5/7).

Hera menyebut, nasabah BCA dapat melihat informasi lebih lengkap dengan mengecek pada link berikut:

https://www.bca.co.id/id/informasi/news-and-features/2024/07/01/07/51/Pemberhentian-LayananBank-Draft-BCA

BCA juga mengimbau kepada nasabah untuk senantiasa berhati-hati terhadap berbagai macam modus penipuan yang mengatasnamakan BCA.

"Jaga selalu kerahasiaan data perbankan Anda!," ungkap Hera.

Untuk informasi lebih lanjut, nasabah juga dapat menghubungi contact center HaloBCA melalui 1500888 dan aplikasi Halo BCA, WA Halo BCA 0811 1500 998, twitter @HaloBCA, webchat www.bca.co.id, atau e-mail melalui halobca@bca.co.id.

Warta Ekonomi, Jakarta -

PT Pertamina (Persero) bersama Kementerian BUMN dan Forum Humas BUMN menggelar pertemuan di Sanur, Denpasar Bali 2-3 Juli 2024. Forum yang dihadiri 200 fungsi kehumasan ini diharapkan dapat memperkuat perannya di dalam negeri maupun di kancah internasional.

Staf Khusus III Menteri BUMN, Arya Sinulingga mengatakan, pertemuan rutin fungsi komunikasi atau kehumasan BUMN diharapkan membawa kemajuan.

"Program seperti ini harus berkelanjutan, karena terbukti saat ini para Humas BUMN sangat kompak. Secara kinerja juga makin banyak pemberitaan terkait BUMN, ini sudah baik," kata Arya.

Ia juga berharap Forum Humas dapat memperkuat perannya baik di dalam negeri maupun di kancah internasional. "Saya berharap Forum Humas juga bisa mulai untuk menjadi anggota komunitas humas tingkat regional Humas di Asia Tenggara dan bahkan di tingkat dunia, untuk membangun jaringan kehumasan BUMN global yang kuat," ujar Arya.

Turut hadir, Kepala Biro Humas dan Fasilitasi Dukungan Strategis, Rachman Ferry Isfianto. Ferry mengatakan bahwa Humas BUMN diharapkan dapat menjalankan perannya sebagai ujung tombak dalam membangun reputasi dan brandpositioning perusahaan.

Ferry juga berharap Forum Humas BUMN tidak hanya menjadi tempat bertukar pikiran, tetapi juga menjadi wadah yang inspiratif dan proaktif dalam merumuskan solusi untuk setiap tantangan dalam dunia komunikasi yang dihadapi.

“Sehingga semua pihak dapat saling memastikan bahwa setiap langkah yang diambil akan dapat berkontribusi positif khususnya dalam mempertahankan citra positif Kementerian BUMN dan BUMN Group,” ujar Ferry.

Sementara itu, VP Corporate Communication Pertamina, Fadjar Djoko Santoso menambahkan, Pertamina berperan aktif dan mendukung program Kementerian BUMN khususnya terkait kehumasan, termasuk keterlibatan dalam Forum Humas BUMN.

“Peran Humas di BUMN sangat penting, karena menjadi garda terdepan dalam komunikasi publik masing-masing BUMN. Dengan adanya pertemuan seperti ini, para humas BUMN ini bisa saling bertukar ide untuk menghasilkan strategi komunikasi lebih baik lagi,” ungkap Fadjar.

Pertamina sebagai perusahaan pemimpin di bidang transisi energi, berkomitmen dalam mendukung target Net Zero Emission 2060 dengan terus mendorong program-program yang berdampak langsung pada capaian Sustainable Development Goals (SDGs). Seluruh upaya tersebut sejalan dengan penerapan Environmental, Social & Governance (ESG) di seluruh lini bisnis dan operasi Pertamina.

JAKARTA, KOMPAS.com - Ketua Health Collaborative Center (HCC) Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK, FRSPH. mengungkapkan, ada dua penyebab ibu yang menjadi korban mom-shaming tidak berani melawan.

Mom-shaming adalah tindakan mengkritik atau mempermalukan seorang ibu terkait cara dia membesarkan anaknya.

Biasanya, kritik yang dituturkan tidak membangun dan justru berdampak pada kesehatan fisik dan mental ibu. Mengapa ibu tidak berani melawan? Berikut alasannya:

1. Mom-shaming datang dari keluarga

Ada studi terbaru dari HCC yang berlangsung sejak Maret 2024 dan melibatkan 892 ibu di Indonesia sebagai responden.

Dari ratusan responden itu, 72 persen atau tujuh dari 10 ibu di Indonesia mengalami mom-shaming. Hanya 23 persen dari 72 persen yang berani melawan.

"Yang pertama, tidak berani melawan justru karena tidak ada dukungan dari core system," ujar dr. Ray di Jakarta, Senin (1/7/2024).

Core system yang dimaksud adalah support system yang dimiliki seorang ibu yang mencakup lingkungan tempat tinggalnya.

Kendati demikian, tidak semua ibu memiliki support system pada lingkup tersebut.

“Sebanyak 53 persen atau lima dari sepuluh ibu di Indonesia mengalami mom-shaming dari keluarga dan lingkungan tempat tinggal,” ungkap Ray. Padahal mereka ini yang seharusnya menjadi support system.

Kemudian, sebanyak 50,6 persen dari responden mengalami mom-shaming dari anggota keluarga, 29 persen mengalami mom-shaming dari teman di lingkungan tempat tinggal dan tempat kerja.

"Justru, melawan mom-shaming yang dilakukan suami, mertua, dan lingkungan, berat banget karena dampaknya bukan hanya di parenting, tapi keharmonisan rumah tangga," ujar Ray.

2. Kurangnya akses bantuan

Penyebab kedua mengapa ibu tidak berani melawan mom-shaming adalah karena kurangnya akses bantuan profesional, yaitu konselor atau psikolog.

"Harusnya, bantuan ini dampaknya luar biasa besar. Tapi kan akses terbatas sekali, sangat terbatas, terutama psikolog dan konselor masalah parenting," ungkap Ray.

Jadi, lanjut dia, dua faktor inilah yang menjadi penentu mengapa ibu tidak berani melawan mom-shaming dan tidak bisa mencari bantuan.

"Hanya 11 persen yang mendapatkan (bantuan) dan secara aktif (menerima bantuan)," ujar Ray.

Sebagai informasi, penelitian dari HCC mengungkapkan, mom-shaming memberi dampak yang signifikan terhadap kesehatan mental dan emosional para ibu.

Pasalnya, para pelaku atau aktor mom-shaming berasal dari lingkungan inti mereka, yaitu keluarga, kerabat, dan lingkungan tempat tinggal.

Adapun, responden yang terlibat cukup beragam perihal pendidikan terakhir, usia, pekerjaan, status pernikahan, dan jumlah anak.

JAKARTA, KOMPAS.com - Mantan Menteri Pertanian Syahrul Yasin Limpo (SYL) akan membacakan pleidoi atau nota pembelaannya sendiri, Jumat (5/7/2024).

Pleidoi merupakan hak terdakwa yang dibacakan di muka sidang setelah dituntut oleh Penuntut Umum, dalam hal ini Jaksa Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK).

Pleidoi bisa dibacakan hanya oleh pengacara maupun pengacara dan terdakwa dengan naskah yang berbeda.

"Beliau yang bacakan sendiri," kata kuasa hukum SYL, Djamaluddin Koedoeboen saat dihubungi Kompas.com, Jumat.

Meski demikian, kata Djamaluddin, Tim kuasa hukum SYL juga akan membacakan nota pembelaan di depan hakim.

Sidang rencananya digelar setelah ibadah shalat Jumat.

"Jam 13.30 WIB," ujar Djamaluddin.

Sebelumnya, Jaksa KPK menuntut SYL dihukum 12 tahun penjara dalam kasus dugaan pemerasan dan gratifikasi di lingkungan Kementerian Pertanian.

Jaksa juga menuntut SYL membayar denda Rp 500 juta subsider 6 bulan kurungan dan uang pengganti Rp 44.269.777.204 dan 30.000 dollar Amerika Serikat.

Uang pengganti itu sesuai dengan jumlah uang dan harta yang diterima dari memeras bawahan maupun grafifikasi selama 2020-2023.

Dalam perkara ini, Jaksa KPK menduga SYL menerima uang sebesar Rp 44,5 miliar hasil memeras anak buah dan Direktorat di Kementan untuk kepentingan pribadi dan keluarga.

Pemerasan ini disebut dilakukan SYL dengan memerintahkan eks Direktur Alat dan Mesin Pertanian Kementan, Muhammad Hatta; dan eks Sekjen Kementan, Kasdi Subagyono; Staf Khusus Bidang Kebijakan, Imam Mujahidin Fahmid, dan Ajudannya, Panji Harjanto.

JAKARTA, KOMPAS.com - Ketua DPP PDI-PPuan Maharani tak menutup peluang partainya membentuk koalisi baru Pilkada Jakarta 2024.

Misalnya, PDI-P dengan Partai Kebangkitan Bangsa (PKB).

Hal ini disampaikan Puan usai ditanya seperti apa peluang PDI-P membentuk poros baru bersama PKB di Pilkada Jakarta sebab Partai Keadilan Sejahtera (PKS) tampak seperti mengunci Anies Baswedan-Sohibul Iman.

"Bisa saja (PDI-P dan PKB), selama memenuhi kuota yang ada, dalam artian persyaratan dan mekanismenya itu mencukupi. Bukan tidak mungkin, politik kan dinamis," kata Puan ditemui di Kompleks Parlemen Senayan, Jakarta, Kamis (4/7/2024).

Puan mengatakan bahwa hingga kini belum ada keputusan apa pun dari PDI-P terkait Pilkada tingkat provinsi.

Menurutnya, pendaftaran pasangan calon kepala daerah juga masih satu bulan mendatang.

"Ini masih (pendaftaran) Agustus ya jadi kita lihat dulu gimana nanti di lapangan," ujar Ketua DPR RI ini.

Selain itu, Puan juga ditanya tentang bagaimana tanggapannya terkait wacana duet Anies Baswedan-Andika Perkasa untuk Pilkada Jakarta.

Duet ini disebut-sebut tengah dibicarakan oleh PDI-P dan PKB. Ketua Umum PKB Muhaimin Iskandar alias Cak Imin yang mengungkap adanya komunikasi tentang Anies-Andika.

Adapun PKB condong akan mendukung Anies pada Pilkada Jakarta, sedangkan Andika adalah mantan Panglima TNI yang kini merupakan kader PDI-P.

Terkait wacana Anies-Andika, Puan hanya tersenyum sembari berucap "menarik".

Adapun Pilkada Jakarta menjadi salah satu yang menarik dibicarakan oleh insan politik.

Nama-nama yang beredar sejauh ini dan digadang maju di Pilkada Jakarta antara lain Anies Baswedan, Andika Perkasa, Sohibul Iman hingga Ridwan Kamil.

JAKARTA, KOMPAS.com - Lembaga Bantuan Hukum (LBH) Asosiasi Perempuan Indonesia untuk Keadilan (APIK) mendesak pemerintah memecat Hasyim Asy'ari dari statusnya sebagai dosen karena telah berbuat asusila.

Ketua Pengurus Asosiasi LBH APIK Indonesia Nursyahbani Katjasungkana mengatakan bahwa sampai saat ini Hasyim diketahui masih tercatat sebagai pegawai negeri sipil (PNS) dan dosen di Universitas Diponegoro (Undip)

Dia meminta pihak universitas dan Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi (Mendikbudristek) Nadiem Makarim mempertimbangkan putusan Dewan Kehormatan Penyelenggara Pemilu (DKPP).

“APIK meminta perhatian kepada Universitas Diponegoro dan Mendikbudristek melakukan tindakan pemberhentian terhadap Hasyim Asy’ari dengan mempertimbangkan Putusan DKPP,” ujae Nursyahbani dalam keterangan tertulisnya, Jumat (5/7/2024).

Koordinator Pelaksana Harian Asosiasi LBH APIK Khotimun Sutanti menambahkan, pemecatan dianggap perlu untuk mencegah peristiwa tindak asusila yang dilakukan Hasyim Asy'ari kembali terulang.

“Guna mencegah terjadinya keberulangan yang dapat terjadi di kampus sebagai tempat yang rentan terhadap para mahasiswinya,” kata Khotimun.

Diberitakan sebelumnya, DKPP menjatuhkan sanksi pemberhentian tetap terhadap Hasyim Asy'ari karena melanggar kode etik penyelenggara pemilu, Rabu (3/7/2024).

Sanksi itu diberikan karena Hasyim dianggap terbukti melakukan tindakan asusila terhadap seorang perempuan anggota PPLN Den Haag, Belanda berinisial CAT.

Berdasarkan fakta-fakta di persidangan, terungkap bahwa Hasyim merayu dan memaksa CAT untuk berhubungan badan di hotel tempatnya menginap di Belanda pada 3 Oktober 2023.

Dalam putusannya, DKPP juga meminta Jokowi untuk melaksanakan putusan DKPP paling lambat tujuh hari sejak putusan dibacakan.

Menanggapi putusan itu, Hasyim Asy'ari mengaku bersyukur karena disanksi pemberhentian oleh DKPP atas pelanggaran etik terkait tindakan asusila.

“Sebagaimana diketahui substansi putusan tersebut teman-teman sudah mengikuti semua. Pada kesempatan ini saya ingin menyampaikan saya mengucapkan alhamdulillah,” ujar Hasyim di Gedung KPU RI, Jakarta, Rabu sore.

Hasyim kemudian menyampaikan terima kasih atas putusan sanksi yang dijatuhkan oleh DKPP karena membuatnya terbebas dari beban berat sebagai anggota KPU.

Bisnis.com, JAKARTA – Bagi generasi sandwich, dirinya adalah seorang pengasuh. Mereka dituntut untuk mengurus segala keperluan keluarganya, baik orang tua maupun anak mereka.

Ada juga generasi sandwich yang harus mengurus orang tua sekaligus adiknya. Menjemput anak sekolah, merawat orang tua, mengerjakan keperluan rumah, membiayai orang tua dan adik-adik. Tak jarang banyak yang harus menjalaninya seumur hidupnya.

Dilansir dari Verywell Mind, orang-orang ini disebut dengan generasi sandwich. Istilah ini merujuk pada orang dewasa yang “terjepit” antara membesarkan anak-anak, adik-adik dan merawat orang tua mereka yang sudah lanjut usia.

Mereka membantu orang lain untuk mengelola kehidupan rumah tangga, pekerjaan, dan lainnya. Alhasil, hal tersebut berdampak besar pada kesehatan mental mereka.

Leslie Adams, LCPC, CADC, seorang layanan kesehatan perilaku dari Northwestern Medicine Central DuPage Hospital, mengungkapkan bahwa generasi sandwich cenderung tidak memiliki waktu untuk perawatan diri mereka sendiri.

“Ini adalah masa yang sangat menegangkan dalam hidup bagi para generasi sandwich karena mereka cenderung merasa seperti mengabaikan sesuatu atau seseorang jika tidak melakukannya,” ujarnya.

Menurutnya, sebagian besar perawatan diri yang mereka butuhkan adalah untuk mengimbangi stres akibat merawat orang-orang dengan berbagai macam kebutuhan.

Mengorbankan perawatan diri sendiri sambil mengurus berbagai macam kebutuhan orang lain dapat membuat seseorang frustasi, kesepian, dan kesal. Meskipun orang yang diurus masih merupakan keluarga, itu tetaplah merupakan pekerjaan yang berat.

Anda tidak dapat membantu orang lain tanpa membantu diri sendiri terlebih dahulu. Bersabarlah terhadap diri sendiri, percaya bahwa Anda telah melakukan yang terbaik, dan luangkan waktu untuk kesehatan mental Anda.

Dilansir dari Star-New Online, berikut 5 hal yang perlu diketahui tentang stres generasi sandwich:

1. Istilah Ini Pertama Kali Muncul pada Tahun 1981.

Menurut seorang pekerja sosial, Dorothy Miller, masalah yang dialami oleh generasi sandwich disebabkan oleh para lansia yang mulai mengalami banyak masalah kesehatan, yang mengharuskan para generasi sandwich untuk merawat orang tua mereka lebih lama daripada generasi sebelumnya. Ditambah lagi, ketidakamanan finansial bagi generasi muda juga turut mendukung permasalahan ini.

2. Generasi Sandwich Menjadi Kelompok yang Beragam

Menurut Pew Research Center, hampir 71 persen dari kelompok ini berusia 40 hingga 59 tahun. Namun, 10 persen lainnya berusia di bawah 40 tahun dan 10 persen lainnya berusia 60 tahun atau lebih. Generasi sandwich juga mencakup pria dan wanita.

3. Penting untuk Mengutamakan Diri Sendiri

Salah satu karakteristik generasi ini adalah merasa bahwa seolah-olah mereka ditarik ke berbagai arah yang berbeda. Maka dari itu, melakukan perawatan diri menjadi sangatlah penting.

4. Delegasikan, Prioritaskan, dan Bicarakan

Keith memiliki beberapa ide untuk mengelola stres pada generasi sandwich. Salah satunya adalah dengan mencoba mendelegasikan beberapa tanggung jawab kepada anggota keluarga lainnya.

Yang terpenting adalah memutuskan apa yang paling penting untuk dicapai setiap harinya. Selain itu, bicarakanlah masalah Anda pada seseorang yang bersedia mendengarkannya.

5. Penyebab Stres Mungkin Bertambah Parah

Pew Research Center mengatakan bahwa jumlah generasi sandwich hanya meningkat sedikit dalam beberapa tahun terakhir. Meskipun begitu, mereka mengalami lebih banyak beban keuangan. Seseorang yang berada dalam generasi ini cenderung selalu merasa tergesa-gesa dan memiliki tingkat kepuasan hidup yang lebih rendah.

Dengan semua tanggung jawab yang mereka pikul, wajar saja jika seseorang dari generasi sandwich lupa terhadap perawatan diri mereka sendiri. Meskipun begitu, perawatan diri sendiri merupakan hal yang sangat krusial.

Dilansir dari Seniors at Home, berikut 5 cara untuk membantu Anda merawat orang yang Anda cintai tanpa melupakan diri sendiri:

1. Membatasi Waktu dalam Mengurus Semuanya

Generasi sandwich terkadang harus berada di beberapa tempat sekaligus. Namun, menetapkan batasan waktu akan membantu Anda untuk memahami skala prioritas, antara apa yang dapat dan tidak dapat Anda lakukan.

Batasan yang dimaksud juga bisa berarti berani untuk mengatakan “tidak” dan mengingatkan diri sendiri bahwa Anda telah melakukan yang terbaik.

2. Ungkapkan Kondisi Keuangan Anda Secara Terbuka

Berbicaralah secara terbuka kepada orang tua dan anak-anak Anda terkait situasi keuangan Anda. Anda juga harus melakukan perencanaan terkait finansial Anda di masa depan.

Hal tersebut dapat membantu Anda untuk meringankan sebagian stres ataa ketidakpastian pengeluaran Anda. Jika memungkinkan secara finansial, sebaiknya Anda juga berbicara dengan perencana keuangan untuk mendapatkan arahan, strategi, dan saran.

3. Meminta Bantuan kepada Keluarga

Salah satu kunci untuk merawat diri sendiri adalah dengan bersedia meminta bantuan saat Anda benar-benar membutuhkannya. Terkadang, generasi sandwich lupa bahwa mereka memiliki orang lain yang mungkin siap untuk dimintai bantuan.

Anda dapat meminta bantuan pada saudara kandung, teman, pasangan, dan anak–jika memungkinkan.

4. Menyusun Rencana ke Depan

Diskusikanlah pada orang tua dan anak Anda terkait prioritas dan keinginan mereka di masa depan. Dengan berbicara sedini mungkin, Anda akan merasa lebih tenang jika tiba saatnya untuk mengambil keputusan terkait keperluan mereka. Pastikan Anda memiliki petunjuk terkait hal tersebut.

5. Mencari Profesional dan Organisasi

Terdapat beberapa program dan organisasi yang sangat berpengalaman dalam mengasuh dua generasi di saat yang bersamaan. Anda bisa menghubungi organisasi yang berfokus pada keluarga.

Mereka dapat membantu Anda dalam perawatan orang tua, mengerjakan keperluan rumah, pengasuhan anak, dan lain-lain. (Rafi Abid Wibisono)

Jakarta -

Produsen roda empat asal China, Geely baru saja mengenalkan baterai lithium-iron-phosphate canggih untuk mobil listrik. Mereka mengklaim, baterai tersebut bisa dipakai selama 50 tahun dengan jarak tempuh maksimum 1 juta kilometer!

Disitat dari Carscoops, Kamis (4/7), baterai yang dikenal dengan sebutan Short Blade tersebut tak hanya mampu bertahan lama, melainkan juga bisa bekerja baik di suhu dingin. Selain itu, lama pengecesannya diklaim lebih cepat dibandingkan baterai-baterai lain.

"Short Blade dilengkapi diafragma yang ditingkatkan untuk menambah kepadatan energi dan keamanan. Baterai ini menggunakan bahan elektroda yang didoping multi-elemen untuk mengurangi laju reaksi kimia internal secara signifikan. Itulah sebabnya, baterai jenis baru ini punya masa pakai lebih lama," demikian tulis laporan tersebut.

Geely mengklaim, baterai tersebut bisa di-charge hingga 3.500 kali dengan akumulasi jarak 1 juta km lebih. Menurut mereka, baterai yang tangguh membuat nilai jual kendaraan lebih terjaga dan bisa mengurangi emisi karbon hingga 80 ribu ton per tahun.

Baterai Short Blade Geely. Foto: Doc. Geely

Dalam pengetesannya, baterai Short Blade dengan bentuk pendek menunjukkan pengisian daya yang lebih cepat. Jika baterai Long Blade membutuhkan waktu 26 menit untuk mengisi daya dari 10 ke 80 persen, maka Short Blade hanya memerlukan 17 menit.

Bukan hanya itu, ketika baterai berbilah panjang kapasitasnya turun 78,9 persen pada suhu -30 derajat celcius, maka Short Blade tetap bisa menjaga kapasitasnya di 90,5 persen pada suhu yang sama.

"Geely sangat bangga dengan betapa amannya baterai itu. Jika sel bocor, lapisan aluminium foil akan secara otomatis menyatu ke dalam diafragma baterai untuk membuat lapisan isolasi, mencegah korsleting dan kejadian termal tak terkendali," kata laporan yang sama.

Selama pengujian, baterai Short Blade ditusuk delapan jarum baja 5 mm secara bersamaan dan dibiarkan selama 1 jam tanpa efek buruk. Produsen juga menembakkan baterai tersebut dengan peluru 5,8 mm dan tak mengalami kejadian pengapian termal.

Pengujian tidak berhenti di situ. Baterai baterai baru tersebut juga direndam dalam air laut, dibuang ke dalam api, ditempatkan di lingkungan yang sangat dingin, dipukul dari samping, tergencet seberat 26 ton, dan digores-gores. Hasilnya, komponen itu tak mengalami masalah berarti.

(sfn/din)