JAKARTA, investor.id – Deteksi dan skrining dini penyakit tiroid pada ibu hamil dan bayi baru lahir (BBL) dapat menyelamatkan jutaan bayi dari gangguan tumbuh kembang dan kecerdasan.

Penyakit Tiroid di kawasan Asia Pasifik tercatat memiliki prevalensi lebih tinggi dibanding prevalensi global, dengan 11% populasi orang dewasa menderita hipotiroidisme, sementara prevalensi global berkisar antara 2-4%. Apabila tidak ditangani, maka penyakit tiroid dapat berdampak negatif pada kualitas hidup individu dan memiliki dampak kesehatan, sosial, dan ekonomi yang substansial.

Hal ini menjadi alasan pentingnya untuk meningkatkan kesadaran pentingnya deteksi dan skrining dini karena  dampaknya yang signifikan terhadap kesehatan, kualitas hidup, dan ekonomi baik bagi ibu maupun bayi yang baru lahir. Menyadari hal tersebut, White Paper Tiroid diluncurkan untuk memberikan gambaran menyeluruh mengenai tantangan utama dan kesenjangan kebijakan untuk mengatasi penyakit tiroid di Asia Pasifik.

Wakil Menteri Kesehatan, Prof dr Dante Saksono Harbuwono, Sp PD-KEMD, PhD mengatakan, "Program skrining kesehatan menjadi salah satu tugas yang diberikan oleh Presiden Prabowo saat ini kepada Kementerian Kesehatan, termasuk skrining untuk tiroid. Hingga September 2024, sebanyak 1,7 juta bayi baru lahir telah menjalani skrining hipotiroid kongenital,” kata Prf dr Dante.

“Skrining ini penting untuk mencegah risiko gangguan tumbuh kembang dan penurunan kecerdasan pada bayi. Oleh karena itu, kami menyambut menyambut baik dukungan Merck atas White Paper Tiroid,  yang diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya skrining tiroid. Semoga white paper ini juga bisa turut berkontribusi dalam upaya identifikasi dan literasi yang lebih baik mengenai kelainan tiroid di Indonesia," tegas Prof Dante.

Sebagai informasi, kebijakan skrining untuk bayi baru lahir di Indonesia telah diperkenalkan sejak 2014 dan baru terintegrasi dengan Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) pada tahun 2023 untuk meningkatkan cakupan skrining. Hasilnya, sebanyak 1,2 juta bayi baru lahir telah menjalani SHK hingga akhir tahun 2023, dan bahkan telah mencapai 1,3 juta bayi hingga Juli 2024. Bayi baru lahir yang positif menderita hipotiroidisme kongenital dapat menjalani terapi dan pengobatan untuk mengatasi kondisinya sehingga dapat tumbuh dan berkembang secara normal.

Ketua Umum Indonesian Thyroid Association (InaTA), Dr dr Tjokorda Gde Dalem Pamayun, Sp.PD, KEMD,  menjelaskan, “Sebagai perhimpunan para ahli multidisiplin di bidang tiroid, InaTA berkomitmen untuk terus meningkatkan kesadaran pentingnya deteksi dini dan pengobatan penyakit tiroid di Indonesia. Kami bekerja sama dengan berbagai pihak, termasuk Kementerian Kesehatan, rumah sakit, dan organisasi medis lainnya, untuk mendorong peningkatan kesehatan tiroid di masyarakat. InaTA mendorong peningkatan kolaborasi antara pemerintah, sektor swasta, dan masyarakat untuk membentuk kebijakan yang mendukung skrining universal untuk populasi berisiko tinggi, terutama ibu hamil.”

Seperti apa bahaya penyakit tiroid?  Direktur Eksekutif International Pediatric Association (IPA), Prof Dr dr Aman Bhakti Pulungan, Sp A, Subsp End., FAAP FRCPI (Hon), menyampaikan, “Hipotiroidisme kongenital dapat menyebabkan gangguan perkembangan mental dan fisik yang serius jika tidak terdeteksi sejak dini,” jelas Prof Aman.

Oleh karena itu, tegas Prof Aman, program skrining bayi baru lahir adalah kunci untuk penanganan yang efektif.  “Saat ini, Indonesia tengah mengoptimalkan program nasional SHK pada bayi baru lahir guna mencegah potensi beban keluarga penderita dan negara yang muncul akibat dampak dari disabilitas intelektual permanen,” ujar Prof Aman.

Turunkan Beban Ekonomi

Dalam upaya mencegah penyakit tiroid ini, Senior Vice President, Merck Healthcare APAC, Alexandre de Muralt,  mengatakan, White Paper Tiroid oleh Economist Impact memberikan gambaran menyeluruh mengenai tantangan utama dan kesenjangan kebijakan untuk mengatasi penyakit tiroid di Asia Pasifik.

“White Paper ini diharapkan dapat mendorong diskusi dan perubahan kebijakan yang berdampak di berbagai negara. Dukungan ini sejalan dengan Manifesto Tiroid Merck, sebuah ajakan untuk bertindak dan merupakan strategi menuju pendekatan yang lebih multidisipliner dalam meningkatkan tingkat pengobatan gangguan tiroid. Manifesto tiroid bertujuan untuk mendiagnosis lebih dari 50 juta orang yang hidup dengan hipotiroidisme pada tahun 2030.”

White Paper “Closing the gap Prioritising thyroid disease in Asia-Pacific” ini disusun untuk meningkatkan kesadaran tentang penyakit tiroid, khususnya hipotiroidisme, serta dampaknya terhadap kesehatan, kualitas hidup, dan ekonomi masyarakat di Indonesia dan kawasan Asia Pasifik. Dengan menghadirkan data dan hasil riset yang komprehensif, dokumen ini bertujuan untuk memberikan dasar ilmiah bagi pembuat kebijakan dalam memahami pentingnya deteksi dini dan skrining penyakit tiroid, terutama pada kelompok berisiko tinggi seperti ibu hamil dan bayi baru lahir.

“Skrining universal diharapkan dapat mencegah dampak jangka panjang dari penyakit tiroid yang tidak terdiagnosis, sehingga dapat mengurangi beban kesehatan dan ekonomi bagi individu dan masyarakat,” tegas Alexandre.

Oleh karena itu, selain skrining pada bayi baru lahir, deteksi dini pada orang dewasa yang berisiko tinggi khususnya ibu hamil juga diperlukan. Secara ekonomi, skrining pada orang dewasa dan ibu hamil atau biasa disebut skrining universal, terbukti lebih hemat biaya dibandingkan dengan tidak melakukan skrining sama sekali.

Studi pemodelan ekonomi kesehatan tentang efektivitas biaya skrining universal untuk hipotiroidisme pada ibu hamil di Indonesia menyimpulkan bahwa skrining universal lebih hemat biaya daripada skrining berisiko tinggi atau tanpa skrining. Hal ini menghasilkan penghematan biaya sebesar Rp1,4 triliun dibandingkan dengan tanpa skrining dan Rp801 miliar dibandingkan dengan skrining berisiko tinggi.

Karena itu, Presiden Direktur PT Merck Tbk Evie Yulin mendukung penuh inisiatif untuk meningkatkan kesadaran deteksi dan skrining dini. Pada tahun lalu, Merck Indonesia meluncurkan Thyroid RAISE yang bekerja sama dengan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan InaTA. Program ini berfokus pada peningkatan kemampuan tenaga kesehatan untuk melakukan skrining dan diagnosis gangguan tiroid pada populasi orang dewasa yang berisiko tinggi.

“Sejak diluncurkan hingga akhir September 2024, program ini telah melatih lebih dari 5.000 tenaga kesehatan profesional dalam melakukan skrining tiroid. Hampir 69.000 pasien telah diskrining secara digital untuk kondisi tiroid yang menggunakan skoring Wayne dan Billewicz, dan lebih dari 27.000 tes TSH telah dilakukan, dengan tingkat konversi 19% atau 5.200 orang yang berpotensi mengalami gangguan tiroid,” papar Evie.

Editor: Mardiana Makmun (mardiana.makmun@investor.id)

Follow Channel Telegram Official kami untuk update artikel-artikel investor.id

Baca Berita Lainnya di Google News

KOMPAS.com - Daun kelor kaya akan vitamin dan nutrisi penting yang dapat memberikan manfaat besar bagi ibu hamil.

Berikut beberapa manfaat daun kelor untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.

5 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil

1. Sumber nutrisi yang baik untuk ibu hamil

Menuru dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Klinik Kiku Yogyakarta, Bambang Triono Cahyadi, daun kelor adalah sumber nutrisi yang baik bagi ibu hamil.

“Beberapa penelitian mengatakan, bahwa daun kelor itu mengandung beberapa vitamin dan nutrisi,” ujarnya ketika diwawancarai Kompas.com, Senin (28/10/2024).

Misalnya protein, vitamin A, vitamin B, kalsium, kalium, dan zat besi, yang baik bagi ibu hamil.

2. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam daun kelor juga membantu mencegah anemia yang sering dialami ibu hamil.

“Daun kelor juga bisa menjaga peredaran darah seorang wanita agar tetap lancar,” jelas Bambang.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daun kelor mengandung vitamin C dan berbagai antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas.

“Kandungan vitamin C itu (daun kelor) setara dengan beberapa buah yang kaya akan vitamin c,” pungkas Bambang.

Ini membantu ibu hamil lebih tahan terhadap penyakit selama masa kehamilan.

4. Mendukung Pertumbuhan Organ Janin

Menurut Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Inggrid Tania, mengonsumsi daun kelor baik untuk perkembangan organ janin.

Hal itu dikarenakan dalam daun kelor terkandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan dalam pembentukan organ janin.

“Vitamin-vitaminnya cukup banyak ada vitamin A, ada vitamin C, kemudian mineral penting seperti zat besi, zinc, fosfor, kalium. Itu memang terkandung di daur kelor,” ujar Inggrid pada Kompas.com, Sabtu (2/11/2024).

5. Sumber Protein yang Baik

Daun kelor juga merupakan sumber protein nabati yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil.

“Daun kelor ini juga memang mengandung protein dalam bentuk asam amino,” ungkap Inggrid.

Protein tersebut dapat mendukung pembentukan jaringan tubuh janin.

KOMPAS.com – Ibu hamil dapat mengonsumsi daun kelor sebagai nutrisi harian, karena daun kelor mengandung protein, vitamin, dan mineral.

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si., ibu hamil dapat mengonsumsi daun kelor segar setiap hari, namun tidak boleh mengonsumsinya dalam bentuk ekstrak.

“Kalau ibu hamil itu bolehnya daun kelor segar bukan daun kelor yang udah diolah jadi ekstrak kemudian masuk ke dalam kapsul itu enggak boleh,” ujarnya ketika diwawancarai Kompas.com, Sabtu (2/10/2024).

3 Cara Konsumsi Daun Kelor untuk Ibu Hamil

Berikut adalah panduan dosis yang aman dan variasi cara konsumsinya:

1. Daun Kelor Segar

Menurut Inggrid, ibu hamil bisa mengonsumsi daun kelor segar yang diolah menjadi sayur bening.

Takaran yang dianjurkan adalah satu genggam daun kelor (sekitar 80 gram) per porsi makan.

“Sehari boleh saja konsumsi 3 kali 1 mangkok. Itu kan satu genggam atau 80 gram itu kira-kira satu mangkok sayur,” jelas Inggrid.

2. Teh Daun Kelor

Ibu hamil juga dapat menikmati teh daun kelor.

“Kan terbuat dari daun kelor yang dikeringkan kemudian dirajang kecil-kecil, nanti diseduh seperti halnya bikin teh,” ungkap Inggrid.

Dosis yang aman adalah satu hingga tiga cangkir teh per hari.

3. Bubuk Daun Kelor

Daun kelor kering yang dihancurkan menjadi bubuk bisa dijadikan sebagai taburan di atas nasi atau sebagai campuran makanan lainnya.

Takaran yang dianjurkan adalah satu sendok teh bubuk per kali konsumsi, dengan frekuensi satu hingga tiga kali sehari (maksimal 4 kali sehari).

“Pokoknya sekali bikin itu untuk satu gelas atau ditaburkan langsung sebagai makanan atau abon itu satu sendok teh dan maksimal dikonsumsi empat kali sehari, tapi umumnya satu sampai tiga kali sehari,” pungkas Inggrid.

Bubuk daun kelor juga bisa dicampur dalam smoothies bersama susu atau buah-buahan.

Dengan mengikuti dosis di atas, ibu hamil bisa mendapatkan manfaat daun kelor tanpa risiko berlebihan.

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

Jakarta: Kepala Badan Gizi Nasional (BGN) Ikeu Tanziha menyebut program Makan Bergizi Gratis akan dikembangkan. Program tak hanya ditargetkan kepada siswa sekolah.

"Di samping anak sekolah, target penerima manfaat mencakup ibu hamil, ibu menyusui, dan balita," kata Ikeu dalam webinar Makan Bergizi Gratis: Dari Sini Kita Mulai! di siaran YouTube FMB9ID_IKP dikutip Selasa, 5 November 2024.

Saat ini, pihaknya tengah gencar melakukan simulasi program Makan Bergizi Gratis. Setidaknya terdapat 80 titik uji coba yang telah dijalankan.
"Diharapkan pada 2 Januari 2025, program ini akan memasuki fase perluasan yang direncanakan menjangkau seluruh provinsi di Indonesia," tutur dia.

Ikeu mengungkapkan hasil uji coba sangat penting sebagai acuan dalam mengembangkan standar operasional di unit-unit layanan gizi. Berbagai pihak telah terlibat dalam uji coba tersebut.

"Kami telah melakukan uji coba di 80 titik, yang melibatkan berbagai unit pelayanan seperti dapur umum dan layanan gizi mobile yang diprioritaskan untuk sekolah dan komunitas, dan sejauh ini lancar," sebut dia.

Pihaknya juga merencanakan pendirian unit layanan di berbagai wilayah untuk memastikan distribusi makanan bergizi tepat sasaran. Mulai dari siswa sekolah hingga kelompok rentan lainnya.

Pada tahap awal, program ini akan menyasar sekitar 15 hingga 20 juta anak di seluruh Indonesia. Hal itu sesuai dengan alokasi anggaran sebesar di RAPBN 2025 sebesar Rp71 triliun.

Ia memastikan BGN akan mengintegrasikan kolaborasi dengan berbagai pihak. Termasuk, UMKM dan sektor swasta, dalam penyediaan bahan makanan bergizi lokal.

"Keterlibatan UMKM lokal sangat penting agar dana yang dialokasikan juga berdampak positif bagi ekonomi daerah. Kami ingin memastikan bahan makanan yang diberikan memenuhi standar gizi sekaligus mendukung ketahanan pangan nasional," ujar dia.

Baca juga: Program Makan Bergizi Gratis Dinilai Bisa Jadi Edukasi Pola Hidup Sehat Anak

dan followChannel WhatsApp Medcom.id

(REN)

KOMPAS.com - HP (handphone) atau smartphone memiliki radiasi yang dipercaya sebagian besar pengguna dapat menimbulkan masalah kesehatan. Radiasi pada HP itu membuat kekhawatiran tersendiri bagi pengguna yang tengah mengandung bayi atau ibu hamil.

Dengan adanya radiasi itu, penggunaan HP dikhawatirkan bisa menimbulkan masalah kesehatan pada ibu dan bayi yang tengah dikandungnya. Ibu hamil rentan mengalami gangguan kesehatan.

Sementara itu, HP dapat berguna bagi ibu hamil untuk mengakses berbagai hal dengan mudah seperti berkomunikasi dan mengakses hiburan. Dengan kondisi ini, lantas apakah aman menggunakan HP saat hamil?

Untuk lebih lengkapnya, silakan simak penjelasan di bawah ini mengenai dampak menggunakan HP saat hamil.

Dampak menggunakan HP saat hamil

Menggunakan HP saat hamil secara umum dinilai masih aman. Pasalnya, hingga saat ini, belum terdapat bukti atau hasil penelitian medis yang menunjukkan pengaruh radiasi HP pada kesehatan kehamilan dan bayi.

Untuk diketahui, HP secara spesifik memiliki radiasi medan elektromagnetik atau radiasi electromagnetic field (EMF) level rendah atau yang biasa disebut radiasi non-ionisasi. Radiasi EMF non-ionisasi ini bisa dijumpai pula di TV, laptop, dan perangkat Bluetooth.

Radiasi secara umum terbagi menjadi dua jenis, yaitu radiasi ionisasi atau pengion dan non-ionisasi. Radiasi non-ionisasi seperti di HP memiliki energi untuk menggerakkan atom, tetapi tidak dapat menghilangkan elektron dari atom tersebut.

Sebaliknya, radiasi pengion memiliki energi untuk menggerakan atom dan menghilangkan elektron dari atom. Radiasi non-ionisasi memiliki lebih sedikit energi, sehingga kecil kemungkinannya untuk membahayakan kesehatan pengguna.

Sementara itu, radiasi ionisasi, yang seperti sinar-X dan limbah radioaktif, dapat merusak jaringan dan sel pengguna. Sel yang rusak dapat memicu kanker jika tubuh tidak memperbaiki atau membuangnya dengan benar, sebagaimana dikutip dari kanal Health.

Penelitian bertajuk Impacts of smartphone radiation on pregnancy: A systematic review terbitan 2022 menunjukkan, penelitian-penelitian terdahulu masih memiliki kekosongan bukti pengaruh radiasi EMF pada status fisiologis ibu dan hasil kehamilan.

Sebagai informasi, penelitian tersebut dijalankan dengan meninjau 18 penelitian terdahulu yang membahas tentang dampak perangkat yang menghasilkan radiasi EMF seperti HP pada kesehatan orang dewasa, ibu hamil, dan bayi baru lahir.

Dari tinjauan sistematis yang dilakukan pada 18 penelitian terdahulu, penelitian menyimpulkan paparan radiasi EMF berkaitan dengan perubahan hormonal, termal, dan kardiovaskular pada orang dewasa.

Kemudian, paparan radiasi EMF juga dikaitkan dengan keguguran dan perubahan suhu janin pada kelompok ibu hamil. Selain itu, penelitian terdahulu juga ditemukan mengaitkan paparan radiasi EMF pada besar dimensi bayi.

Tinjauan dari tiap studi terdahulu itu menunjukkan bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menemukan bukti konklusif mengenai dampak paparan radiasi EMF pada status fisiologis ibu dan hasil kehamilan.

Sementara masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut, penggunaan HP saat hamil cenderung masih aman. Meski kini belum ada bukti, penelitian bakal terus berjalan dan temuan baru mungkin akan muncul di masa mendatang.

Dikutip dari laman edukasi parentingBaby Center, untuk berjaga-jaga, pengguna yang tengah mengandung atau ibu hamil dapat melakukan tindakan meminimalkan paparan radiasi EMF dengan cara sebagai berikut:

• Gunakan HP saat benar-benar penting,dan jangan melakukan panggilan telepon terlalu lama.
• Sebaiknya berkomunikasi dengan berkirim pesan ketimbang panggilan telepon.
• Pastikan berada HP memiliki sinyal kuat sebelum melakukan panggilan. Jumlah energi yang dipancarkan HP bergantung dari seberapa kuat sinyalnya. Semakin kuat sinyalnya, semakin sedikit energi yang dibutuhkan HP untuk bekerja sehingga semakin rendah pula paparan radiasinya.
• Pengguna bisa memakai earphone untuk melakukan panggilan telepon sehingga kepala tidak perlu berdekatan dengan HP.

KOMPAS.com - Banyak ibu hamil yang berusaha mencari cara untuk mengatasi mual dan muntah saat mengalami morning sickness, dan salah satu solusi yang kerap dipilih adalah minum teh.

Teh hangat memang bisa memberikan rasa nyaman dan hangat di perut, tapi ada beberapa fakta penting yang perlu dipertimbangkan.

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Klinik Kiku Yogyakarta, Bambang Triono Cahyadi, menjelaskan bahwa meski teh hangat dapat memberikan sensasi menenangkan bagi perut yang mual, ada potensi risiko yang harus dipahami.

"Teh itu hanya lebih tepat mengurangi gejala, artinya kalau ibu hamil itu mual dan muntah, memberi teh hangat, apalagi manis, kan biasanya badan terasa lebih segar, perutnya terasa lebih hangat. Namun, kalau untuk manfaatnya justru tidak ada," ujarnya ketika diwawancarai Kompas.com pada Kamis (31/10/2024).

Risiko minum teh bagi ibu hamil

Dengan demikian, meskipun air teh dapat meredakan gejala mual dan muntah, ia tidak memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi ibu hamil.

"Kalau teh itu justru kurang tepat. Karena teh itu yang pertama bisa mengganggu penyerapan zat besi di dalam tubuh ibu hamil," ungkap Bambang.

Konsumsi teh pada ibu hamil dapat mengganggu penyerapan zat besi, yang sangat penting selama kehamilan untuk menjaga kesehatan ibu dan mendukung perkembangan janin.

Selain itu, konsumsi teh yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih (ISK) dan batu saluran kemih.

"Yang kedua, terlalu banyak teh juga menyebabkan adanya pengendapan di saluran kemih yang bisa memicu terjadinya infeksi saluran kemih maupun batu saluran kemih," jelas Bambang.

Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa mengonsumsi teh untuk ibu hamil tidak terlalu tepat.

Sebaiknya, ibu hamil dapat mempertimbangkan alternatif lain yang lebih aman dan bermanfaat bagi kesehatannya dan janin.

KOMPAS.com - Morning sickness, gejala mual dan muntah yang sering dialami ibu hamil, dapat menjadi kondisi yang menyulitkan. Tidak jarang, kondisi ini mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan ketidaknyamanan yang berkepanjangan.

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Klinik Kiku Yogyakarta, Bambang Triono Cahyadi, menyarankan beberapa cara untuk mengatasi morning sickness, dan salah satu yang paling alami dan mudah adalah dengan mengonsumsi air rebusan jahe.

"Ada beberapa penelitian bahwa jahe atau ginger yang murni ya, bukan sachet. Itu bisa mengurangi gejala mual dan muntahnya," ujar Bambang dalam wawancara dengan Kompas.com pada Kamis (31/10/2024).

Jahe dikenal sebagai zat antimuntah yang dapat membantu meredakan mual dan muntah pada ibu hamil.

Penelitian oleh Zhenhua Jin, dkk dalam studi berjudul Ginger and Its Pungent Constituents Non-Competitively Inhibit Serotonin Currents on Visceral Afferent Neurons (2014), menunjukkan bahwa efek antimuntah jahe disebabkan oleh penghambatan aktivitas reseptor serotonin yang dimediasi oleh konstituen pedasnya.

Namun, mekanisme kerjanya di tingkat sel masih perlu diteliti lebih lanjut.

Cara Mengonsumsi Jahe untuk Meredakan Mual

Lantas, bagaimana cara membuat dan mengonsumsi jahe untuk meredakan mual dan muntah pada ibu hamil?

Menurut Bambang, Anda hanya perlu satu atau dua ruas jari jahe yang sudah dikupas dan dicuci. Rebus potongan jahe tersebut dalam air hingga mendidih.

"Bisa dicampurkan sedikit gula, gula merah, atau madu murni untuk menambah rasa manis," jelasnya.

Minuman ini dapat dinikmati satu atau dua kali sehari untuk membantu meredakan ketidaknyamanan yang dirasakan.

Namun, penting untuk memperhatikan konsentrasi rebusan jahe. Jika terlalu pekat, dapat menyebabkan perut menjadi perih. Oleh karena itu, sesuaikan takaran agar tetap nyaman saat dikonsumsi.

"Tapi kalau misalnya jahenya terlalu pekat, harus hati-hati, karena terkadang menimbulkan perut perih," tegas Bambang.

Di samping itu, meminum air rebusan jahe juga dapat memberikan kehangatan dan meningkatkan daya tahan tubuh pada ibu hamil, menjadikannya pilihan yang menarik dan bermanfaat selama masa kehamilan.

JAKARTA, KOMPAS.com - Tak hanya KRL Commuterline, LRT Jabodebek pun juga punya pin khusus ibu hamil.

Dengan memakai pin ini, maka ibu hamil bisa dengan mudah mendapatkan tempat duduk prioritas. Sehingga, bisa beristirahat dengan tenang selama perjalanan.

Hal yang menjadi pertanyaan adalah bagaimana cara mendapatkan tanda pengenal ini?

Dilansir dari laman Instagram resmi @lrt_jabodebek, Minggu (27/10/2024), berikut ini caranya:

Pertama, datang ke Ticketing Counger Stasiun LRT Jabodebek, kemudian mengisi data identitas lengkap sesuai Kartu Tanda Pengenal (KTP) pada formulir yang sudah tersedia.

Selanjutnya, Anda bisa menunjukkan surat keterangan hamil atau sedang mengandung atau hasil USG kepada petugas di stasiun.

Setelah langkah-langkah tersebut ditempuh, maka pin ibu hamil bisa diperbikan kepada pengguna.

LRT Jabodebek juga mengingatkan para ibu hamil untuk tidak sungkan meminta bantuan petugas.

Sebab, KAI berkomitmen untuk menghadirkan layanan yang bumil friendly, salah satunya dengan menghadirkan frontliner dan petugas di stasiun yang memberikan bantuan untuk para pengguna sepanjang perjalanan saat naik LRT Jabodebek.

"Jangan sungkan menghubungi petugas-petugas kami ketika membutuhkan saat perjalanan ya!" tulis akun tersebut.

BANDUNG, iNews.id - Video menunjukkan momen pembagian bantuan paket makanan bagi ibu hamil di Desa Citeureup, Kecamatan Dayeuhkolot, Kabupaten Bandung, Jawa Barat viral di media sosial. Video tersebut menampilkan seorang ibu yang baru saja menerima paket makanan dari kader PKK.

Dalam rekaman video yang diunggah akun Twitter @kegblgnunfaedh terlihat seorang ibu berfoto sambil memegang telur. Namun ketika telur hendak dimasukkan ke dalam bingkisan, kader PKK justru meminta telur itu dikembalikan.

Hal ini lantas memicu spekulasi bantuan tersebut hanya untuk dokumentasi. Setelah video tersebut viral, Sekretaris Desa Citeureup Oom Rukmana memberikan klarifikasi terkait kebenaran peristiwa yang terjadi pada Kamis (3/10/2024).

Menurut Oom, kejadian itu memang benar terjadi di lingkungannya, namun ada kesalahpahaman yang menyebabkan video itu tersebar dengan narasi tidak tepat.

Oom menjelaskan penyaluran bantuan gizi untuk ibu hamil dan balita dilakukan dalam dua tahap, yakni pada Agustus dan Oktober 2024.

“Penyaluran itu ketidaktahuan dan kesalahpahaman terkait bantuan yang diterima penerima manfaat tersebut,” ujar Oom saat dikonfirmasi Senin (7/10/2024).

Dia menjelaskan, pada tahap pertama, penerima manfaat sudah mendapatkan telur sebagai bagian dari bantuan. Sebab itu pada tahap kedua, penerima tidak lagi menerima telur, melainkan jenis makanan lain.

“Pada saat penyaluran pertama terjadi dropping yang double, akhirnya kami ambil sikap dan kebijakan dan disetujui para kader, bahwa dua tahapnya diawalkan menjadi satu tahap,” katanya.

Menurut Oom, bantuan tersebut sudah tepat sasaran dan diberikan seluruhnya sesuai ketentuan.

“Bantuan tersebut sudah dibagikan sebelumnya pada tahap pertama sekitar bulan Agustus, dan bulan Oktober ada tahap kedua. Artinya, bantuan sudah memenuhi persyaratan,” ucapnya.

Dia menyampaikan, Kepala Desa Citeureup beserta tim segera melakukan klarifikasi kepada warga setelah video tersebut viral.

“Begitu kami mengetahui ada postingan di sosial media, Bapak kades langsung turun dan mendatangi rumah yang bersangkutan dan akhirnya terjadi dialog serta klarifikasi terkait hal itu,” kata Oom.

Dia menegaskan tidak ada pemotongan atau pengurangan bahan bantuan seperti yang ramai dibicarakan di media sosial.

Editor: Donald Karouw

KOMPAS.com - Anemia pada ibu hamil merupakan masalah kesehatan yang perlu diwaspadai, terutama karena dampaknya yang signifikan terhadap perkembangan janin.

Salah satu risiko serius yang mungkin muncul adalah stunting, yaitu kondisi di mana anak mengalami hambatan pertumbuhan akibat kekurangan nutrisi sejak dalam kandungan.

Stunting ditandai oleh tinggi dan berat badan anak yang dibawah rata-rata pada usianya.

Namun, bagaimana anemia bisa menyebabkan stunting?

Menurut Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK, FRSPH, zat besi dan sel darah merah sangat penting untuk mengangkut oksigen dan nutrisi esensial untuk janin.

Tanpa asupan oksigen dan nutrisi yang cukup, janin tidak dapat tumbuh dengan optimal selama di dalam kandungan atau yang disebut dengan Intrauterine Growth Restriction (IUGR).

“Ibu hamil yang mengidap anemia juga lebih berisiko mengalami komplikasi selama kehamilan,” ujarnya dalam acara Ideatalks: Masa Depan dimulai dari Pondasi, Pentingnya Peran Nutrisi di Awal Kehidupan, di Jakarta Convention Center, Jakarta Pusat, pada Jumat (27/9/2024).

Adapun masalah yang muncul di antaranya risiko persalinan prematur, perdarahan pasca persalinan, dan bayi berat lahir rendah (BBLR).

Kelahiran prematur atau BBLR adalah salah satu faktör penyebab utama anak menjadi stunting.

“Penelitian membuktikan, bahwa ibu anemia yang melahirkan bayi prematur dan BBLR berisiko tiga kali lebih besar melahirkan anak yang stunting,” ucapnya.

Itu sebabnya, anemia defisiensi zat besi harus dicegah sebelum kehamilan, bahkan pada usia remaja putri.

Oleh karena itu, calon ibu harus mendapatkan asupan zat besi dan nutrisi yang cukup untuk mempersiapkan mereka dalam kehamilan dan mencegah stunting pada anak.

“Solusi yang praktis dan sudah terbukti lewat penelitian pada ibu dan anak Indonesia adalah pemberian format pangan yang mengandung zat besi dan vitamin C,” tambahnya.

Vitamin C sangat penting untuk menjadi “kendaraan” bagi zat besi, dan mempermudah tubuh dalam menyerap zat besi.

“Selain sumber protein hewani, susu sapi yang sudah difortifikasi dengan zat besi dan vitamin C terbukti klinis mencegah anemia defisiensi besi, mencegah komplikasi kehamilan, dan menghindari risiko stunting,” tutupnya.

TEMPO.CO, Jakarta - Bekas Ketua Dewan Pakar Tim Kampanye Nasional (TKN) Prabowo-Gibran, Burhanuddin Abdullah, mengklaim uji coba makan bergizi gratis mulai menunjukan hasil. Dampak positif mulai diukur sejak studi awal atau pilot project program unggulan presiden terpilih itu dilaksanakan.

Burhanuddin memaparkan sebelum pilot project dimulai, anak-anak dicek terlebih dahulu berat dan tinggi badannya, lalu dilihat kebiasaan sekolahnya seperti tingkat bolos sekolahnya. Setelah diberi makan bergizi grais, ia berujar, tingkat kehadiran mereka di sekolah meningkat. Gizi dan kesehatan para anak juga dianggap membaik.

"Hasil dari pilot project itu sangat promising, sangat menjanjikan," kata dia dalam acara UOB Economic Outlook 2025, di Hotel Kempinski Jakarta, Rabu, 25 September 2024.

Ia menambahkan program ini menyasar sekitar sepertiga populasi Indonesia sehingga diharapkan menggerakkan perekonomian. Bekas Gubernur Bank Indonesia itu mencontohkan uji coba program di Sukabumi yang sudah dilakukan selama ini dengan melibatkan 40 dapur. “Bayangkan, kebutuhan sekitar 40 ribu dapur yang akan menyerap 40 ribu dikali 55 orang,” ujarnya.

Dia yakin perekonomian daerah bakal berputar karena setiap dapur diperintahkan untuk membeli bahan pangan seperti beras dan telur ayam dari UMKM lokal. Pada kesempatan tersebut, Burhanuddin juga menyampaikan ucapan terima kasih kepada berbagai perusahaan swasta yang dalam sekitar 4 bulan terakhir membantu. Juga dukungan dari daerah sehingga tim mendapatkan informasi yang lebih lengkap tentang bagaimana melaksanakan program ini.

Diprediksi bakal ada 44 juta anak sekolah, 5 juta anak pesantren, 30 juta balita dan 4 hingga 5 juta ibu hamil, yang bakal menerima makan bergizi tahun depan. Jumlah totalnya sekitar 80 juta orang. Adapun anggaran yang dibutuhkan untuk program ini tahun depan sebesar Rp 71 triliun yang akan dikelola oleh Badan Gizi Nasional.

JAKARTA, iNews.id - Surat Ar Rahman untuk ibu hamil bisa diamalkan kaum Muslimah saat menghadapi persalinan. Ibu hamil memang kerap mengalami kecemasan karena faktor perubahan hormon dalam tubuh. Karena itu, sangat dianjurkan untuk sering membaca Alquran terutama Surat Ar Rahman agar hati menjadi lebih tenang.

Surat Ar Rahman merupakan surat ke-55 dalam Alquran. Ar Rahman artinya "Yang Maha Pemurah". Surat ini termasuk surah Makkiyyah. Surat Ar Rahman mengajarkan kepada manusia dan jin untuk pandai-pandai bersyukur atas nikmat Allah.

Surat Ar-Rahman adalah pengantinnya Al-Quran. Sebagaimana Surat Yasin yang disebut sebagai hati Al-Quran, maka Ar-Rahman adalah pengantinnya Al-Quran. Setiap sesuatu punya hati. Pun setiap sesuatu punya pengantin. Dan pengantin Al-Quran adalah Surat Ar-Rahman, sebagaimana sabda Nabi yang diriwayatkan oleh Imam Baihaqi dalam Kitab Syu’abul Iman

لكل شيء عروس وعروس القرآن الرحمن

Artinya: Segala sesuatu punya pengantin. Dan pengantin Al-Quran adalah Surat Ar-Rahman. (HR. Baihaqi).

Ustaz Abdul Somad mengatakan, dalam Surat Ar Rahman ini disebutkan ada 31 ayat yang menyatakan Fabiayyi Alaaa Irobbikumaa Tukadzibaan. Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kau dustakan?"

Ayat tersebut mengandung arti agar manusia untuk mensyukuri atas semua nikmat yang telah Allah berikan.

Salah satu fungsi Alquran yakni, Asy-Syifa yang berarti penyembuh. Al Quran memang diturunkan oleh Allah kepada Rasulullah SAW untuk mengobati penyakit hati manusia. 

Untuk itu, saat manusia merasa mempunyai penyakit yang berkaitan dengan hati, misalnya saja iri, kecewa, sedih, dan sebagainya dianjurkan untuk membaca atau mendengarkan murattal Alquran. 

Membaca ayat suci Alquran, Insya Allah dapat meringankan bahkan menghilangkan penyakit-penyakit tersebut.

Dalam Surat Al Isra ayat 82, Allah SWT berfirman:

وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا

Artinya: Dan Kami turunkan dari Al Quran suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al Quran itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian. (QS. Al-Isra : 82)

Tak terkecuali bagi ibu hamil. Sebab, ibu hamil terlebih yang sudah memasuki hamil tua pasti akan mengalami kecemasan. Karena itu, dianjurkan untuk membaca Al Quran, Surat Ar Rahman.

Ada banyak manfaat membaca Surat Ar Rahman bagi ibu hamil, salah satunya menghilangkan kecemasan. selain itu, menambah rasa syukur kepada Allah dan meningkatkan keimanan.

Dilansir dari laman poltekkespalembang.ac.id, hasil penelitian terhadap ibu hamil yang mendengarkan murattal Surat Ar Rahman didapati ada penurunan kecemasan yang signifkan dibandingkan sebelum mendengarkan Surat Ar Rahman.

Hasil ini menunjukkan bahwa intervensi terapi murottal Alquran Surah Ar-Rahman terhadap kecemasan ibu hamil trimester III memberikan hasil yang positif. 

KH Muhammad Sholikhin dalam bukunya Ritual & Tradisi islam Jawa menuturkan, sebagai bentuk tawakal dan kepasrahan, sebaiknya saat-saat menjelang kelahiran diisi dengan memperbanyak bacaan Alquran, istighfar dan bersholawat untuk Nabi Muhammad SAW dan Nabi Ibrahim alaihisalam (sholawat Ibrahimiyah).

Berikut bacaan Surat Ar Rahman lengkap ayat 1-78 untuk ibu hamil dan artinya.

 بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ

1. اَلرَّحْمٰنُۙ 

Latin:  Ar-raḥmaan 
Artinya: (Allah) Yang Maha Pengasih, 

2. عَلَّمَ الْقُرْاٰنَۗ 

'allamal-qur`aan 
Yang telah mengajarkan Al-Qur'an. 

3. خَلَقَ الْاِنْسَانَۙ 

khalaqal-insaan 
Dia menciptakan manusia, 

4. عَلَّمَهُ الْبَيَانَ 

'allamahul bayaan 
Mengajarnya pandai berbicara. 

5. اَلشَّمْسُ وَالْقَمَرُ بِحُسْبَانٍۙ 

asy syamsu wal qamaru biḥusbaan 
Matahari dan bulan beredar menurut perhitungan, 

6. وَّالنَّجْمُ وَالشَّجَرُ يَسْجُدَانِ 

wan najmu wasy syajaru yasjudaan 
Dan tetumbuhan dan pepohonan, keduanya tunduk (kepada-Nya).

7. وَالسَّمَاۤءَ رَفَعَهَا وَوَضَعَ الْمِيْزَانَۙ 

was-samaa`a rafa'ahaa wa waḍha'al-miizaan 
Dan langit telah ditinggikan-Nya dan Dia ciptakan keseimbangan,

8. اَلَّا تَطْغَوْا فِى الْمِيْزَانِ 

allaa taṭghau fil-miizaan 
Agar kamu jangan merusak keseimbangan itu, 

9. وَاَقِيْمُوا الْوَزْنَ بِالْقِسْطِ وَلَا تُخْسِرُوا الْمِيْزَانَ 

wa aqiimul wazna bil qisṭhi wa laa tukhsirul-miizaan 
dan tegakkanlah keseimbangan itu dengan adil dan janganlah kamu mengurangi keseimbangan itu. 

10. وَالْاَرْضَ وَضَعَهَا لِلْاَنَامِۙ 

wal arḍha waḍha'ahaa lil anaam 
Dan bumi telah dibentangkan-Nya untuk makhluk(-Nya), 

11. فِيْهَا فَاكِهَةٌ وَّالنَّخْلُ ذَاتُ الْاَكْمَامِۖ 

Fiihaa faakihatuw wan nakhlu dzaatul akmaam 
di dalamnya ada buah-buahan dan pohon kurma yang mempunyai kelopak mayang, 

12. وَالْحَبُّ ذُو الْعَصْفِ وَالرَّيْحَانُۚ 

Wal ḥabbu Dzul'aṣfi warraiḥaan 
dan biji-bijian yang berkulit dan bunga-bunga yang harum baunya. 

13. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan 
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 

14. خَلَقَ الْاِنْسَانَ مِنْ صَلْصَالٍ كَالْفَخَّارِ 

khalaqal insaana min ṣhalṣhaaling kal-fakhkhaar 
Dia menciptakan manusia dari tanah kering seperti tembikar, 
15. وَخَلَقَ الْجَاۤنَّ مِنْ مَّارِجٍ مِّنْ نَّارٍۚ 

wa khalaqal-jaanna mim maarijim minnaar 
dan Dia menciptakan jin dari nyala api tanpa asap. 

16. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan 
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 

17. رَبُّ الْمَشْرِقَيْنِ وَرَبُّ الْمَغْرِبَيْنِۚ 

rabbul masyriqaini wa rabbul maghribaiin 
Tuhan (yang memelihara) dua timur dan Tuhan (yang memelihara) dua barat. 

18. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan 
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 

19. مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ يَلْتَقِيٰنِۙ 

marajal baḥraini yaltaqiyaan 
Dia membiarkan dua laut mengalir yang (kemudian) keduanya bertemu, 

20. بَيْنَهُمَا بَرْزَخٌ لَّا يَبْغِيٰنِۚ 

bainahumaa barzakhul la yabghiyaan 
di antara keduanya ada batas yang tidak dilampaui oleh masing-masing. 

21. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan 
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 

22. يَخْرُجُ مِنْهُمَا اللُّؤْلُؤُ وَالْمَرْجَانُۚ 

yakhruju min humal-lu`lu`u wal marjaan
Dari keduanya keluar mutiara dan marjan. 

23. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan 
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

24. وَلَهُ الْجَوَارِ الْمُنْشَاٰتُ فِى الْبَحْرِ كَالْاَعْلَامِۚ 

wa lahul jawaaril munsya`aatu fil baḥri kal a'laam 
Milik-Nyalah kapal-kapal yang berlayar di lautan bagaikan gunung-gunung. 

25. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

Fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

26. كُلُّ مَنْ عَلَيْهَا فَانٍۖ 

kullu man 'alaihaa faan 
Semua yang ada di bumi itu akan binasa, 

27. وَّيَبْقٰى وَجْهُ رَبِّكَ ذُو الْجَلٰلِ وَالْاِكْرَامِۚ 

wa yabqaa waj hu rabbika dzul-jalaali wal ikraam 
tetapi wajah Tuhanmu yang memiliki kebesaran dan kemuliaan tetap kekal. 

28. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

29. يَسْـَٔلُهٗ مَنْ فِى السَّمٰوٰتِ وَالْاَرْضِۗ كُلَّ يَوْمٍ هُوَ فِيْ شَأْنٍۚ 

yas`aluhụ man fis samaawaati wal-arḍh, kulla yaumin huwa fii sya`n 
Apa yang di langit dan di bumi selalu meminta kepada-Nya. Setiap waktu Dia dalam kesibukan. 

30. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

31. سَنَفْرُغُ لَكُمْ اَيُّهَ الثَّقَلٰنِۚ

Sanafrughu lakum ayyuhats tsaqalaan 
Kami akan memberi perhatian sepenuhnya kepadamu wahai (golongan) manusia dan jin!

32. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

33. يٰمَعْشَرَ الْجِنِّ وَالْاِنْسِ اِنِ اسْتَطَعْتُمْ اَنْ تَنْفُذُوْا مِنْ اَقْطَارِ السَّمٰوٰتِ وَالْاَرْضِ فَانْفُذُوْاۗ لَا تَنْفُذُوْنَ اِلَّا بِسُلْطٰنٍۚ 

yaa ma'syaral jinni wal ingsi inistaṭa'tum an tanfudzụu min aqṭhaaris-samaawaati wal arḍhi fangfudzụ, laa tangfudzụna illaa bisulṭhaan Wahai golongan jin dan manusia!

Jika kamu sanggup menembus (melintasi) penjuru langit dan bumi, maka tembuslah. Kamu tidak akan mampu menembusnya kecuali dengan kekuatan (dari Allah). 

34. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

35. يُرْسَلُ عَلَيْكُمَا شُوَاظٌ مِّنْ نَّارٍۙ وَّنُحَاسٌ فَلَا تَنْتَصِرَانِۚ 

yursalu 'alaikumaa syuwaaẓum min naariw wa nukḥaasun fa laa tantaṣiraan
Kepada kamu (jin dan manusia), akan dikirim nyala api dan cairan tembaga (panas) sehingga kamu tidak dapat menyelamatkan diri (darinya). 

36. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 

37. فَاِذَا انْشَقَّتِ السَّمَاۤءُ فَكَانَتْ وَرْدَةً كَالدِّهَانِۚ 

fa idzansyaqqatis-samaa`u fa kaanat wardatang kaddihaan Maka apabila langit telah terbelah dan menjadi merah mawar seperti (kilauan) minyak. 

38. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

39. فَيَوْمَئِذٍ لَّا يُسْـَٔلُ عَنْ ذَنْۢبِهٖٓ اِنْسٌ وَّلَا جَاۤنٌّۚ 

fa yauma`idzil laa yus`alu 'an dzambihii insuw wa laa jaann Maka pada hari itu manusia dan jin tidak ditanya tentang dosanya. 

40. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan 
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 

41. يُعْرَفُ الْمُجْرِمُوْنَ بِسِيْمٰهُمْ فَيُؤْخَذُ بِالنَّوَاصِيْ وَالْاَقْدَامِۚ 

yu'raful mujrimụna bisiimaahum fa yu`khadzu bin-nawaaṣaa wal-aqdaam 
Orang-orang yang berdosa itu diketahui dengan tanda-tandanya, lalu direnggut ubun-ubun dan kakinya.

42. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

43. هٰذِهٖ جَهَنَّمُ الَّتِيْ يُكَذِّبُ بِهَا الْمُجْرِمُوْنَۘ 

haadzihii jahannamullatii yukadzdzibu bihal-mujrimụn
Inilah neraka Jahanam yang didustakan oleh orang-orang yang berdosa. 

44. يَطُوْفُوْنَ بَيْنَهَا وَبَيْنَ حَمِيْمٍ اٰنٍۚ 

yaṭụfụna bainahaa wa baina ḥamiimin aan 
Mereka berkeliling di sana dan di antara air yang mendidih. 
45. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

46. وَلِمَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهٖ جَنَّتٰنِۚ 

wa liman khoofa maqooma rabbihii jannataan
Dan bagi siapa yang takut akan saat menghadap Tuhannya ada dua surga. 

47. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِۙ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan 
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

48. ذَوَاتَآ اَفْنَانٍۚ 

Dzawaataa afnaan
kedua surga itu mempunyai aneka pepohonan dan buah-buahan.

49. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 

50. فِيْهِمَا عَيْنٰنِ تَجْرِيٰنِۚ 

fiihimaa 'ainaani tajriyaan 
Di dalam kedua surga itu ada dua buah mata air yang memancar.

51. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

52. فِيْهِمَا مِنْ كُلِّ فَاكِهَةٍ زَوْجٰنِۚ 

Fiihimaa ming kulli faakihatin zaujaan

Di dalam kedua surga itu terdapat aneka buah-buahan yang berpasang-pasangan. 

53. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِۚ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 

54. مُتَّكِـِٕيْنَ عَلٰى فُرُشٍۢ بَطَاۤىِٕنُهَا مِنْ اِسْتَبْرَقٍۗ وَجَنَا الْجَنَّتَيْنِ دَانٍۚ 

Muttaki`iina 'alaa furusyim baṭhoo`inuhaa min istabraq, wa janal jannataini daan
Mereka bersandar di atas permadani yang bagian dalamnya dari sutera tebal. Dan buah-buahan di kedua surga itu dapat (dipetik) dari dekat. 

55. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 

56. فِيْهِنَّ قٰصِرٰتُ الطَّرْفِۙ لَمْ يَطْمِثْهُنَّ اِنْسٌ قَبْلَهُمْ وَلَا جَاۤنٌّۚ 

Fiihinna qaaṣiraatuṭh-ṭharfi lam yaṭhmits-hunna insung qablahum wa laa jaann
Di dalam surga itu ada bidadari-bidadari yang membatasi pandangan, yang tidak pernah disentuh oleh manusia maupun jin sebelumnya. 

57. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِۚ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

58. كَاَنَّهُنَّ الْيَاقُوْتُ وَالْمَرْجَانُۚ 

ka`annahunnal-yaaqụtu wal-marjaan
Seakan-akan mereka itu permata yakut dan marjan.

59. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

60. هَلْ جَزَاۤءُ الْاِحْسَانِ اِلَّا الْاِحْسَانُۚ

hal jazaa`ul-iḥsaani illal-iḥsaan
Tidak ada balasan untuk kebaikan selain kebaikan (pula). 
61. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 

62. وَمِنْ دُوْنِهِمَا جَنَّتٰنِۚ 

wa min dụunihimaa jannataan
Dan selain dari dua surga itu ada dua surga lagi.

63. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِۙ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan, 

64. مُدْهَاۤمَّتٰنِۚ 

mud-haammataan 
kedua surga itu (kelihatan) hijau tua warnanya. 

65. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 

66. فِيْهِمَا عَيْنٰنِ نَضَّاخَتٰنِۚ 

Fiihimaa 'ainaani naḍhḍhookhataan
Di dalam keduanya (surga itu) ada dua buah mata air yang memancar.

67. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِۚ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

68. فِيْهِمَا فَاكِهَةٌ وَّنَخْلٌ وَّرُمَّانٌۚ 

Fīhimaa faakihatuw wa nakhluw wa rummaan
Di dalam kedua surga itu ada buah-buahan, kurma dan delima. 
69. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِۚ

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan? 

70. فِيْهِنَّ خَيْرٰتٌ حِسَانٌۚ 

Fiihinna khairaatun ḥisaan
Di dalam surga-surga itu ada bidadari-bidadari yang baik-baik dan jelita. 

71. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِۚ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

72. حُوْرٌ مَّقْصُوْرٰتٌ فِى الْخِيَامِۚ 

Kḥụurum maqṣụraatun fil-khiyaam
Bidadari-bidadari yang dipelihara di dalam kemah-kemah.

73. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِۚ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

74. لَمْ يَطْمِثْهُنَّ اِنْسٌ قَبْلَهُمْ وَلَا جَاۤنٌّۚ 

Lam yaṭhmits-hunna insung qablahum wa laa jaann
Mereka tidak pernah disentuh oleh manusia maupun oleh jin sebelumnya. 

75. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِۚ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan 
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

76. مُتَّكِـِٕيْنَ عَلٰى رَفْرَفٍ خُضْرٍ وَّعَبْقَرِيٍّ حِسَانٍۚ 

Muttaki`iina 'alaa rafrafin khuḍriw wa 'abqariyyin ḥisaan Mereka bersandar pada bantal-bantal yang hijau dan permadani-permadani yang indah. 

77. فَبِاَيِّ اٰلَاۤءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبٰنِۚ 

fa bi`ayyi aalaa`i rabbikumaa tukadzdzibaan
Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?

78. تَبٰرَكَ اسْمُ رَبِّكَ ذِى الْجَلٰلِ وَالْاِكْرَامِ 

tabaarakasmu rabbika dzil-jalaali wal-ikraam
Mahasuci nama Tuhanmu Pemilik Keagungan dan Kemuliaan.

Demikian Surat Ar Rahman ayat 1-78 lengkap terjemahan Indonesia yang bisa diamalkan bagi ibu hamil.

Wallahu A'lam

Editor: Kastolani Marzuki