Bisnis.com, JAKARTA -- Pada 1000 hari pertama kehidupan anak adalah periode yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak, di mana asupan yang masuk dalam tubuh anak akan sangat menentukan tumbuh kembang anak hingga masa depannya.

Lantas seperti apa pola asupan nutrisi yang diperlukan untuk anak, terutama pada saat anak mulai makan atau makan Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) dan bagaimana mengatasi kendala yang ada?

Dokter Cut Nurul Hafifah, SpA(K), Anggota Unit Kerja Koordinasi Nutrisi dan Penyakit Metabolik IDAI menjelaskan bahwa 1000 hari pertama kehidupan anak bukan dimulai sejak dia lahir, tapi sudah dimulai sejak dalam kandungan selama 270 hari, kemudian ditambah dengan tahun pertama dan tahun kedua, sehingga totalnya mencapai 1000 hari.

"Di dua tahun pertama kehidupan, terjadi pembentukan sel-sel saraf itu mencapai puncaknya dan setelah dua tahun pertama kehidupan tidak akan sebanyak sebelumnya. Sehingga ketika ada suatu gangguan pada dua tahun pertama kehidupan seorang anak, ditambah tadi dalam kandungan, maka dia potensinya, dari kecerdasan, potensi pertambahan berat badan dan tinggi badannya akan mempengaruhi potensi dia di dewasa nanti," jelasnya dalam Media Briefing, Selasa (29/10/2024).

Oleh karena itu, selain menjaga kesehatan dan asupan gizi ibu selama masa kehamilan dan menyusui, persiapan yang matang juga diperlukan menjelang periode anak MPASI.

Apa saja yang harus terkandung dalam MPASI?

Dr. Nurul menegaskan, setelah masuk periode MPASI, saat anak mulai bisa makan, orang tua tidak bisa hanya memberikan satu jenis makanan, misalnya yang mengandung karbohidrat saja, protein saja atau hanya lemak saja.

"Jadi semuanya harus ada, seorang anak yang sekarang banyak didengungkan untuk makan protein hewani. Tapi kalau makan protein hewaninya banyak, lalu karbohidratnya dikurangi, tentunya ini akan mempengaruhi pertumbuhan dan metabolisme anak tersebut juga," jelasnya.

Dr. Nurul menjelaskan, apabila anak tidak mendapatkan karbohidrat yang cukup untuk energinya, maka protein akan diolah untuk menjadi energinya di dalam tubuh. Hal ini tidak baik untuk membentuk masa otot dengan baik.

"Kalau begitu nanti tidak bisa dipakai untuk menaikkan berat badan dan panjang badannya. Sehingga semua komponen ini harus ada," tegasnya.

Dr. Nurul memberi contoh, melihat orang Indonesia yang harus makan nasi, maka bisa menambahkan protein pada anak dengan menambahkan telur. Selanjutnya, untuk menambah komponen lemaknya, bisa ditambahkan santan.

"Kenapa kita perlu protein hewani? Karena ada komponen asam amino esensial yang terkandung di protein hewani yang lengkap, terutama komponen leucin ini sangat penting untuk menaikkan tinggi badan anak. Jadi kalau dia leucinnya sedikit, maka kemampuan untuk menaikkan tinggi badannya akan berkurang dibandingkan dengan protein lain yang leucinnya lebih tinggi," jelasnya.

Jika dibandingkan kadar leucinnya, lanjut Dr. Nurul, susu sapi mengandung kurang lebih 93mg per gram protein. Lalu telur 82mg, daging sapi ada sekitar 79mg.

"Ternyata telur pun sama baiknya, bahkan lebih baik dibandingkan dengan makan daging dari sisi sumber protein. Tapi daging adalah sumber zat besi yang baik, oleh karena itu seorang anak tidak bisa hanya makan satu jenis makanan saja. Anak itu harus makan bervariasi, karena masing-masing makanan punya keunggulannya masing-masing," lanjutnya.

Namun demikian, dengan kandungan protein yang cukup, makan telur saja sudah sangat baik untuk mencegah stunting, dan bahwa pencegahan stunting bisa dengan makanan yang ada sehari-hari di sekitar kita.

"Tapi yang perlu diingat adalah target edukasi protein hewani itu adalah sebagai pencegahan, bukan tata laksana menangani stunting. Kalau anaknya sudah stunting, tidak bisa hanya dengan makan protein hewani," imbuhnya

Selanjutnya, Dr. Nurul mengatakan, terkait penggunaan santan pada makanan MPASI anak, justru sangat dianjurkan sebagai salah satu sumber lemak Hal ini karena otak manusia itu salah satu komponen utamanya adalah lemak.

"Jadi kalau kita mau anaknya cerdas, maka banyak makan ikan, banyak lemak, itu harus diperhatikan juga. Jadi anak di bawah 2 tahun, kita tidak boleh membatasi lemak seperti anak besar," tambahnya.

Selanjutnya, penambahan sayur dan buah juga bisa dilakukan sedikit demi sedikit sesuai dengan pertambahan usia dan berat badan anak tersebut.

JAKARTA, KOMPAS.com – Orangtua tidak boleh sembarangan dalam memberikan makanan pendamping air susu ibu (MPASI).

Dokter spesialis anak di Klinik Armedika dr. Wanda Gautami, Sp.A mengatakan, ada tiga komponen penting yang harus hadir dalam MPASI.

“Ada tiga komponen penting, yaitu karbohidrat, protein, dan lemak. Tiga komponen ini adalah komponen pembangun tubuh,” ucap dia dalam sesi diskusi daring, Sabtu (21/9/2024).

• Catat, Tahapan MPASI Anak Mulai dari Usia 6 Bulan
• MPASI Ternyata Pengaruhi Perkembangan Sensorik Anak, Kok Bisa?

Pada anak berusia 1-3 tahun, kebutuhan proteinnya cukup tinggi, yaitu 5-20 persen. Memasuki usia 4-18 tahun, kebutuhan proteinnya menjadi 10-30 persen.

Sementera itu, kebutuhan lemak pada anak berusia 1-2 tahun tidak dibatasi. Namun, asupannya mulai dibatasi pada usia 2-3 tahun menjadi 30-40 persen, dan usia 4-18 tahun menjadi 25-35 persen.

Untuk karbohidrat, kebutuhan sepanjang mereka bertumbuh menjadi remaja adala 45-65 persen.

Bisa diperoleh dari mana saja?

Untuk menyajikan makanan penuh karbohidrat, protein, dan lemak tidaklah sulit. Seluruh bahan makanannya bisa dibeli di pasar tradisional, bahkan toko kelontong terdekat.

"Karbohidrat bisa didapatkan dari kentang, nasi, buah-buahan, dan roti,” tutur Wanda.

Untuk protein, yang diutamakan adalah protein hewani. Misalnya dari ikan, ayam, sapi, telur, dan udang.

Kemudian, lemak bisa didapat dari minyak, kacang-kacangan, buah seperti alpukat, dan olahan santan.

• Jangan Asal, Simak 4 Syarat Pemberian MPASI
• Berencana Mudik? Orangtua Wajib Siapkan MPASI Si Kecil

Khusus asupan protein, Wanda mengingatkan agar ayah dan ibu tidak membatasinya, mengingat persentase kebutuhan anak akan protein cukup tinggi.

“Jangan sampai anak makan makanan yang enggak ada proteinnya. ‘Kok anak saya enggak tinggi-tinggi ya, dok?’ Jangan-jangan kurang proteinnya untuk membangun tubuh ke atas, meninggi,” papar dia.

Lantas, bagaimana dengan lemak?

Pada orang dewasa, makanan berlemak sangat dihindari karena berpotensi memicu kolesterol dan membuat seseorang menjadi gemuk. Namun, beda halnya dengan anak-anak.

Bagi anak, kata Wanda, lemak sangatlah penting sebagai komponen utama pembentuk otak.

“Jadi, anak sampai usia dua tahun, lemak tidak dibatasi. Justru, di komponen MPASI, butter, keju, minyak, santan, alpukat, enggak apa-apa,” jelas Wanda.

Ia mengingatkan, orangtua tidak bisa menyamakan jenis makanan dewasa dengan MPASI.

"Misalnya, orangtuanya makan salad, anaknya juga makan salad. Salad kan kurang. Mana protein, lemak, dan karbohidratnya? Tapi, lemak yang harus dibatasi itu lemak trans,“ imbuh dia.

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

JAKARTA, KOMPAS.com – Perkembangan anak adalah satu dari dua hal penting pada diri anak, terutama ketika mereka menginjak masa golden age alias rentang usia 0-5 tahun.

Dalam dunia kedokteran anak, perkembangan berbeda dengan pertumbuhan. Parameter perkembangan adalah kemampuan anak yang mencakup motorik kasar dan halus.

Kemudian bahasa dan cara berbicara, kemandirian untuk melakukan sesuatu seperti memakai baju atau cuci tangan sendiri, serta berjalan.

• Jadwal Makan yang Konsisten Penting untuk Anak, Mengapa?
• 7 Penyebab Anak Sering Melawan Orangtua yang Wajib Diketahui

Dokter spesialis anak di Klinik Armedika dr. Wanda Gautami, Sp.A menuturkan, salah satu yang termasuk dalam parameter perkembangan anak, yang mungkin sering luput dari orangtua, adalah oral-sensory motor.

“Usia 6-12 bulan adalah proses perkembangan oral-sensory motor,” kata dia dalam sesi diskusi daring, Sabtu (21/9/2024).

Dikutip dari Children’s Wisconsin, Rabu (25/9/2024), sistem perawatan kesehatan independen di Wisconsin, Amerika Serikat (AS), oral-sensory motor mengacu pada aspek oral motorik dan oral sensorik dalam perkembangan anak.

Oral motorik adalah bagaimana otot-otot mulut berfungsi.

Misalnya, seberapa kuat otot-otot mulut tersebut, seberapa baik mereka mengoordinasikan rentang gerakan, dan seberapa jauh mereka bisa bergerak saat mengolah makanan di mulut.

Sedangkan oral sensorik adalah bagaimana jaringan mulut merasakan informasi sensorik, seperti rasa, suhu, dan tekstur makanan.

Berkaitan dengan MPASI

MPASI adalah makanan pendamping air susu ibu. Mulai usia enam bulan, bayi sudah bisa diberi makanan orang dewasa.

Hanya, teksturnya disesuaikan dengan panduan pemberian MPASI berdasarkan usia bayi.

Wanda mengungkapkan, perkembangan oral-sensory motor anak berkaitan dengan cara orangtua memberikan MPASI.

“Anak akan belajar di mulutnya, sensorik dan motorik, dengan cara orangtua menaikkan tekstur,” jelas dia.

• Bukannya Jadi Mandiri, Orangtua Overprotektif Bikin Anak Manja
• Kurang Bonding Bikin Hubungan Orangtua dan Anak Terasa Canggung

Pada usia 6-9 bulan, tekstur MPASI dalah puree atau lumat (mashed). Kemudian, pada usia 9-12 bulan, teksturnya adalah cincang halus (minced), cincang kasar (chopped), dan finger food.

Finger food adalah makanan yang bisa dipegang, digigit, dan dikunyah oleh anak pada usia tersebut.

“Kalau orangtua enggak menaikkan tekstur, istilahnya bubur terus sampai usia 12 bulan, anak enggak bakal belajar mengunyah. Pada akhirnya, akan timbul masalah pada kemudian hari,” papar Wanda.

Beberapa masalah yang bisa terjadi adalah anak masih mengemut dan melepeh makanan ketika seharusnya sudah mulai belajar makan seperti orang dewasa.

“Kalau misalnya ada anak yang sampai usia 2-3 tahun masih ngemut-ngemut, masih suka melepeh, dan makannya lama sampai satu jam, barangkali ada masalah ketika di proses perkembangan makan ini, di usia 6-12 bulan,” kata Wanda.

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

JAKARTA, KOMPAS.com – PT Hassana Boga Sejahtera Tbk (NAYZ), emiten yang memproduksi produk makanan bayi organik, terus memperkuat komitmen dalam mendukung pengembangan UMKM di Indonesia.

Salah satunya dilakukan dengan menggelar seminar bisnis bersama Bank BJB di Kecamatan Cibodas, Tangerang. Dalam seminar ini, perseroan memberikan edukasi dan inspirasi bagi pelaku UMKM.

Seminar bisnis tersebut difokuskan pada bagaimana pelaku UMKM dapat memanfaatkan peluang di era digital dan pentingnya membangun ekosistem bisnis yang sehat dan berkelanjutan.

SHUTTERSTOCK/ARIEF BUDI KUSUMA Ilustrasi UMKM kuliner.

Selain itu, perseroan memberikan panduan terkait strategi pemasaran digital yang telah terbukti efektif meningkatkan kesadaran merek di kalangan konsumen, terutama melalui platform seperti TikTok dan LinkedIn.

Direktur PT Hassana Boga Sejahtera, Tbk Bambang Setiadji menyatakan pentingnya kolaborasi antara perusahaan besar dan UMKM.

"Kami percaya bahwa UMKM adalah tulang punggung perekonomian Indonesia. Dengan mendukung mereka melalui seminar seperti ini, kami ingin memastikan mereka memiliki akses pengetahuan dan strategi yang dibutuhkan untuk berkembang di era digital ini," ujar Bambang dalam keterangan tertulis, Rabu (25/9/2024).

Lebih lanjut, perseroan juga menekankan pentingnya kolaborasi antara sektor korporasi dan perbankan dalam menciptakan solusi finansial yang inklusif.

"Dengan dukungan dari Bank BJB, kami berharap para pelaku UMKM bisa lebih mudah mendapatkan akses pembiayaan dan layanan perbankan yang dapat membantu mereka mengembangkan bisnis. Kami harap dapat mewujudkan ekosistem bisnis yang saling mendukung dan berkelanjutan," tambahnya.

JAKARTA, KOMPAS.com – PT Hassana Boga Sejahtera Tbk (NAYZ), emiten yang memproduksi produk makanan bayi organik, terus memperkuat komitmen dalam mendukung pengembangan UMKM di Indonesia.

Salah satunya dilakukan dengan menggelar seminar bisnis bersama Bank BJB di Kecamatan Cibodas, Tangerang. Dalam seminar ini, perseroan memberikan edukasi dan inspirasi bagi pelaku UMKM.

Seminar bisnis tersebut difokuskan pada bagaimana pelaku UMKM dapat memanfaatkan peluang di era digital dan pentingnya membangun ekosistem bisnis yang sehat dan berkelanjutan.

SHUTTERSTOCK/ARIEF BUDI KUSUMA Ilustrasi UMKM kuliner.

Selain itu, perseroan memberikan panduan terkait strategi pemasaran digital yang telah terbukti efektif meningkatkan kesadaran merek di kalangan konsumen, terutama melalui platform seperti TikTok dan LinkedIn.

Direktur PT Hassana Boga Sejahtera, Tbk Bambang Setiadji menyatakan pentingnya kolaborasi antara perusahaan besar dan UMKM.

"Kami percaya bahwa UMKM adalah tulang punggung perekonomian Indonesia. Dengan mendukung mereka melalui seminar seperti ini, kami ingin memastikan mereka memiliki akses pengetahuan dan strategi yang dibutuhkan untuk berkembang di era digital ini," ujar Bambang dalam keterangan tertulis, Rabu (25/9/2024).

Lebih lanjut, perseroan juga menekankan pentingnya kolaborasi antara sektor korporasi dan perbankan dalam menciptakan solusi finansial yang inklusif.

"Dengan dukungan dari Bank BJB, kami berharap para pelaku UMKM bisa lebih mudah mendapatkan akses pembiayaan dan layanan perbankan yang dapat membantu mereka mengembangkan bisnis. Kami harap dapat mewujudkan ekosistem bisnis yang saling mendukung dan berkelanjutan," tambahnya.

Sebagai informasi, Bank BJB menyalurkan kredit kepada usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM) serta ultra mikro. Bank BJB telah berkolaborasi dengan PT Permodalan Nasional Madani (PNM) melalui program PNM Mekaar (Membina Ekonomi Keluarga Sejahtera), yang berfokus pada pembiayaan dan pemberdayaan perempuan prasejahtera pelaku usaha ultra mikro.

Penyaluran kredit Bank BJB untuk sektor ultra mikro melalui kolaborasi dengan PNM Mekaar hingga 30 Juni 2024 di Jawa Barat dan Banten mencapai Rp 5,30 triliun.

Adapun NAYZ merupakan emiten yang menjalankan usaha dalam bidang industri makanan bayi. Berdiri pada 2 Oktober 2014, saat ini perseroan menjalankan 1 pabrik makanan bayi yang berlokasi di Tangerang.

Produk-produk perseroan meliputi MPASI (Makanan Pendamping ASI) organik, BBGrow yang mendukung pertumbuhan anak, Nayz Puding Susu, Nayz Cereal, Kaldu Nayz, dan produk tematik khusus yang dirancang untuk kebutuhan spesifik anak.

Pada 2018, anak usaha PT Nutrisi Juara Asia didirikan dengan fokus pada penjualan kecil dan pasar online. Tahun 2021, PT Mitra Kerja Nayz didirikan dengan fokus pemberdayaan ibu rumah tangga.

Secara keuangan, NAYZ membukukan penjualan makanan bayi dan beras organik per 30 Juni 2024 senilai Rp 25,39 miliar naik dari periode sama tahun sebelumnya di angka Rp 22,29 miliar.

Kontribusi terbesar disumbang dari distributor yang mencapai Rp 14,29 miliar, segmen ritel menyumbang Rp 3,73 miliar dan mitra memberi kontribusi Rp 7,69 miliar.

JAKARTA, KOMPAS.com – PT Hassana Boga Sejahtera Tbk (NAYZ), emiten yang memproduksi produk makanan bayi organik, terus memperkuat komitmen dalam mendukung pengembangan UMKM di Indonesia.

Salah satunya dilakukan dengan menggelar seminar bisnis bersama Bank BJB di Kecamatan Cibodas, Tangerang. Dalam seminar ini, perseroan memberikan edukasi dan inspirasi bagi pelaku UMKM.

Seminar bisnis tersebut difokuskan pada bagaimana pelaku UMKM dapat memanfaatkan peluang di era digital dan pentingnya membangun ekosistem bisnis yang sehat dan berkelanjutan.

SHUTTERSTOCK/ARIEF BUDI KUSUMA Ilustrasi UMKM kuliner.

Selain itu, perseroan memberikan panduan terkait strategi pemasaran digital yang telah terbukti efektif meningkatkan kesadaran merek di kalangan konsumen, terutama melalui platform seperti TikTok dan LinkedIn.

Direktur PT Hassana Boga Sejahtera, Tbk Bambang Setiadji menyatakan pentingnya kolaborasi antara perusahaan besar dan UMKM.

"Kami percaya bahwa UMKM adalah tulang punggung perekonomian Indonesia. Dengan mendukung mereka melalui seminar seperti ini, kami ingin memastikan mereka memiliki akses pengetahuan dan strategi yang dibutuhkan untuk berkembang di era digital ini," ujar Bambang dalam keterangan tertulis, Rabu (25/9/2024).

Lebih lanjut, perseroan juga menekankan pentingnya kolaborasi antara sektor korporasi dan perbankan dalam menciptakan solusi finansial yang inklusif.

"Dengan dukungan dari Bank BJB, kami berharap para pelaku UMKM bisa lebih mudah mendapatkan akses pembiayaan dan layanan perbankan yang dapat membantu mereka mengembangkan bisnis. Kami harap dapat mewujudkan ekosistem bisnis yang saling mendukung dan berkelanjutan," tambahnya.

KOMPAS.com - Makanan pendamping Air Susu Ibu (ASI) atau MPASI diberikan pada bayi setelah menginjak usia enam bulan untuk melengkapi kebutuhan nutrisinya.

MPASI idealnya memerhatikan pemenuhan kebutuhan bayi akan makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak serta mikronutrien seperti vitamin dan mineral.

Lalu, apa yang terjadi jika bayi diberi MPASI sebelum enam bulan?

Apa yang terjadi jika bayi diberi MPASI sebelum 6 bulan?

Pemberian makanan pendamping air susu ibu atau MPASI terlalu dini bisa menyebabkan masalah pencernaan pada bayi.

Dokter spesialis anak lulusan Universitas Sumatera Utara dr. S. Tumpal Andreas Sp.A menyebutkan beberapa di antaranya seperti sembelit dan intususepsi.

"MPASI dini menyebabkan masalah di saluran pencernaan, salah satunya adalah nanti jadi sembelit, terus bisa menjadi intususepsi atau masuknya jaringan usus di bagian bawah ke usus yang atasnya," kata Andreas, Rabu (7/8/2024), seperti dilansir dari Antara.

Anggota Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) itu mengatakan bahwa pemberian MPASI harus dilakukan berdasarkan pada respons makan anak, yang biasanya baru bisa terlihat saat anak memasuki usia enam bulan.

Respons ini juga dikenal sebagai "responsive feeding", yakni ketika anak merespons secara baik maupun tidak baik terhadap makanan yang diberikan oleh orang dewasa.

"Yang kedua, memantau hasil dari pemberian MPASI kita, apakah adekuat dengan pertumbuhan," katanya.

• Jangan Asal, Simak 4 Syarat Pemberian MPASI
• 4 Cara Menjaga Kebersihan Saat Menyiapkan MPASI

Selain melihat respons anak terhadap makanan, orangtua juga perlu memerhatikan aturan dasar pemberian MPASI.

Ia menyarankan agar orangtua menyiapkan dan memberikannya sendiri.

Pastikan penyiapan MPASI mempertimbangkan kebutuhan nutrisi anak. Penambah rasa boleh ditambahkan jika untuk mempermudah anak menerima makanan, tapi dalam jumlah secukupnya.

"Pemberian gula dan garam itu diperbolehkan saat awal MPASI untuk mempermudah anak menerima makanannya, jadi tidak masalah, tapi enggak wajib juga diberikan. Prinsipnya anak menyukai makanan yang kita berikan," tutur Andreas.

Sebagai alternatif, anak juga bisa mengonsumsi produk MPASI berfortifikasi dengan nilai nutrisi yang sudah terukur.

Namun, makanan pendamping instan biasanya memiliki variasi rasa yang terbatas sehingga malah bisa membatasi palet rasa lidah anak.

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

Ein Beitrag geteilt von KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

TANGERANG, KOMPAS.com - Tidak semua orangtua memiliki pengetahuan tentang makanan pendamping ASI (MPASI), termasuk kapan usia yang tepat untuk memberikannya.

Masih bayak yang beranggapan, MPASI boleh diberikan sedini mungkin saat bayi baru berusia empat bulan. Padahal, tidak demikian.

Dokter spesialis anak di Mykidz Clinic dr. Siska Natalia Situmeang, M.Ked.(Ped.), Sp.A menegaskan, bayi baru bisa diberi MPASI pada usia enam bulan.

"Kenapa dikasih saat bayi berusia enam bulan? Karena di usia itu, organ tubuh sudah mulai (bekerja) maksimal," kata dia di Gramedia World BSD, Pagedangan, Kabupaten Tangerang, beberapa waktu lalu.

Sistem pencernaan bayi memang sudah terbentuk sejak lahir karena mampu mencerna ASI, tapi bukan berarti sudah mampu bekerja secara maksimal untuk mencerna asupan selain ASI.

Meski hanya berbeda dua bulan, perkembangan sistem pencernaan bayi sudah berkembang dengan pesat saat ia menginjak usia enam bulan.

"Kalau dikasihnya saat usia empat bulan, sistem pencernaannya tidak bisa melakukan penyerapan dan pengolahan. Akibatnya, bisa terjadi pendarahan usus," ucap Siska.

Untuk itu, banyak dokter spesialis anak yang tidak menyarankan, bahkan melarang ibu memberikan MPASI sebelum waktunya.

"Pemberian MPASI dimulai dari usia enam bulan, saat lambung, usus, dan lain-lain sudah maksimal penyerapan dan pengolahannya," pungkas dia.

TANGERANG, KOMPAS.com – Peran orangtua sangat penting dalam memenuhi 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) Anak.

1.000 HPK Anak adalah periode emas yang dimulai sejak nol hari alias dari masa konsepsi sampai anak berusia dua tahun.

Sepanjang periode ini, pertumbuhan anak sedang berjalan dengan pesat sehingga ia memerlukan asupan gizi yang sesuai.

Ada sejumlah hal yang perlu diperhatikan sepanjang periode itu, termasuk pemenuhan nutrisi anak dan kebutuhan akan stimulasi. Tentunya, dua hal ini penting jika ayah dan ibu menginginkan anak yang tumbuh dengan sehat dan cerdas.

Dokter spesialis anak dr. Siska Natalia Situmeang, M.Ked.(Ped.), Sp.A mengatakan, ada sejumlah tips dalam memenuhi 1.000 HPK Anak, yakni sebagai berikut, Selasa (30/7/2024).

1. Perhatikan kecukupan gizi anak

Hal pertama dan yang paling penting dalam memenuhi 1.000 HPK Anak adalah memerhatikan kecukupan gizi si kecil. Ini bisa dimulai dari ayah dan ibu menyadari betapa pentingnya periode itu.

“Orangtua harus perhatikan kecukupan gizi, mulai dari awal perkembangan anak, usia nol bulan dalam kehamilan, sampai dilahirkan,” terang Siska di Gramedia World BSD, Pagedangan, Kabupaten Tangerang, beberapa waktu lalu.

2. Rutin kontrol

Kontrol perlu dilakukan saat ibu sedang hamil untuk mengetahui perkembangan janin, termasuk organ-organ dalam janin melalui USG Fetomaternal.

Siska mengatakan, kontrol tidak hanya dilakukan pada trimester terakhir atau ketiga, tetapi juga sepanjang trimester pertama dan kedua.

Kontrol kehamilan bisa dilakukan secara gratis di puskesmas setempat menggunakan BPJS, klinik, rumah sakit, atau praktik mandiri dokter kandungan (SpOG).

3. Jangan lupakan stimulasi

“Jangan lupa, saat dalam kandungan, bapak-bapak dan ibu-ibu kasih stimulasi ke bayinya,” ucap Siska.

Sebab, stimulasi dapat secara tidak langsung membantu perkembangan otak janin. Bentuk stimulasi yang bisa dilakukan berupa mengajak janin mengobrol, mendengarkan musik-musik lembut, atau membacakan buku anak.

4. Berikan ASI

Ketika sudah lahir, bayi hanya boleh diberikan ASI alias ASI eksklusif sampai berusia enam bulan. Sebab, seluruh nutrisi yang diperlukan bayi terkandung dalam ASI.

Pada usia 6-23 bulan, ASI masih diberikan. Namun, karena kebutuhan akan nutrisi sudah lebih banyak, orangtua bisa membantu asupannya dengan makanan pendamping ASI atau MPASI.

5. Jangan beri makan sembarangan

Saat memberikan MPASI, pastikan seluruh jenis makanan memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan bayi.

“Perhatikan jenis makanan, jangan sembarangan beri makanan ke bayi, terutama yang mengandung banyak zat pengawet. Harus dihindari karena zat pengawet ada yang tidak bagus untuk perkembangan anak,” tegas Siska.

6. Selalu pantau tumbuh kembang anak

Terakhir, ayah dan ibu harus selalu memantau tumbuh kembang anak. Salah satunya adalah status gizi anak. Ini untuk mengetahui apakah mereka sepenuhnya sehat, atau ada masalah tertentu.

Memantau tumbuh kembang anak sangatlah mudah. Orangtua hanya perlu rajin ke Poli Tumbuh Kembang Anak di klinik, rumah sakit, puskesmas, atau posyandu.

“Selalu monitor dan mengevaluasi status gizi si kecil setiap bulannya,” pungkas Siska.

View this post on Instagram

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

TANGERANG, KOMPAS.com – Menjaga higienitas saat menyiapkan makanan pendamping ASI (MPASI) sangatlah penting untuk kesehatan sang buah hati.

Dokter spesialis anak dr. Siska Natalia Situmeang, M.Ked.(Ped.), Sp.A menerangkan, higienitas tidak hanya dari sisi peralatan masak dan makan, tetapi juga cara menyimpan MPASI.

“Untuk bayi sehat, harus jaga kebersihan. Ketika melakukan pengolahan makanan, bapak-bapak dan ibu-ibu, saya mohon cuci tangan dulu,” tegas dia di Gramedia World BSD, Pagedangan, Kabupaten Tangerang, beberapa waktu lalu.

Pasalnya, mencuci tangan dapat membantu orangtua menjaga anak-anaknya dari infeksi kuman penyebab gangguan pencernaan.

1. Bersihkan peralatan masak

Cara pertama dalam menjaga kebersihan saat menyiapkan MPASI dimulai dari peralatan masak yang bakal digunakan.

Pastikan semuanya steril, mengingat makanan yang disiapkan akan masuk ke dalam sistem pencernaan anak berusia 6-23 bulan. Sebab, sistem pencernaan anak pada usia tersebut masih sangat sensitif.

2. Cuci tangan

Setelah seluruh peralatan masak dan makan steril, ayah dan ibu harus cuci tangan sebelum mengambil bahan makanan untuk disiapkan. Saat mencuci tangan, jangan cuma menggunakan air mengalir. Lengkapi dengan sabun.

3. Bedakan peralatan untuk makanan mentah

Jika akan mengolah makanan mentah dan matang, pisahkan peralatan masak untuk makanan mentah. Misalnya, jangan gunakan pisau atau talenan yang telah dipakai untuk makanan mentah ke makanan matang.

Sebab, bakteri dari makanan mentah dapat tercampur dengan makanan matang yang sudah siap dimakan.

“Ketika menggunakan alat masak untuk makanan yang tidak matang, tetapi juga dipakai untuk makanan matang, anak dapat mengalami gangguan gastrointestinal seperti diare atau muntah. Itu sangat bahaya,” papar Siska.

4. Gunakan peralatan makan yang bersih

Setelah makanan jadi, siapkan peralatan makan. Jangan lupa, pastikan semuanya bersih. Jika kurang yakin, cuci terlebih dulu. Selanjutnya, MPASI sudah bisa diberikan kepada anak.

View this post on Instagram

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

TANGERANG, KOMPAS.com – Meski masih bayi, anak tetap harus makan untuk memenuhi asupan gizinya. Bahkan, tahapan ini penting karena berkaitan dengan 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) Anak.

Adapun, 1.000 HPK Anak adalah periode emas (golden age) yang dimulai sejak nol hari alias dari masa konsepsi sampai anak berusia dua tahun.

Periode emas harus dimanfaatkan oleh orangtua untuk memberikan gizi terbaik pada anaknya. Sebab, 1.000 HPK Anak memengaruhi kesehatan fisik dan mental anak di masa depan.

“Nutrisi dalam 1.000 HPK Anak merupakan penentu utama kualitas kesehatan seumur hidup. Kekurangan zat gizi pada 1.000 HPK Anak berdampak jangka pendek dan jangka panjang, salah satunya stunting,” kata dr. Siska Natalia Situmeang, M.Ked.(Ped.), Sp.A di Gramedia World BSD, Pagedangan, Kabupaten Tangerang, beberapa waktu lalu.

Oleh karena itu, ia menegaskan agar orangtua memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) yang tepat saat anak menginjak usia enam bulan.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu kandungan gizi dalam olahan MPASI, tekstur MPASI, banyaknya MPASI per porsi, dan frekuensi pemberiannya.

Berdasarkan data yang dipaparkan oleh Siska, waktu pemberian MPASI dianjurkan pada waktu tertentu diselingi dengan pemberian ASI.

Berikut Kompas.com rangkum, Selasa (30/7/2024).

Jadwal pemberian MPASI

Perlu diingat bahwa waktu pemberian MPASI bisa disesuaikan dengan kondisi anak dan hasil konsultasi dengan bidan atau dokter spesialis anak yang sering kamu kunjungi.

6-8 bulan

Untuk bayi berusia 6-8 bulan, jadwal makan dimulai dari pukul 06.00 WIB setiap hari dengan memberinya ASI.

Pemberian ASI kembali dilakukan pukul 12.00 WIB, 14.00 WIB, 18.00 WIB, dan 20.00 WIB.

Pukul 08.00 WIB adalah waktunya pemberian MPASI, pukul 10.00 WIB pemberian buah atau biskuit dengan tekstur yang dianjurkan untuk anak berusia 6-8 bulan, dan pukul 16.00 WIB bayi kembali diberikan MPASI.

9-12 bulan

Memasuki usia 9-12 bulan, jadwal pemberian ASI masih sama, tetapi hanya pada pukul 06.00 WIB, 14.00 WIB, dan 20.00 WIB.

Pada pukul 08.00 WIB, bayi mulai diberi MPASI. Kemudian pukul 10.00 WIB dan pukul 16.00 WIB pemberian buah atau biskuit, serta pukul 12.00 WIB dan 18.00 WIB pemberian MPASI.

12 bulan ke atas

Untuk anak-anak berusia 12 bulan ke atas, jadwal pemberian ASI sama dengan saat bayi masih berusia 9-12 bulan, yaitu hanya pada pukul 06.00 WIB, 14.00 WIB, dan 20.00 WIB.

Jadwal pemberian MPASI dan buah atau biskuitnya pun masih sama. Namun, yang berbeda adalah anak sudah bisa diberikan makanan keluarga atau makanan yang disantap ayah dan ibunya.

TANGERANG, KOMPAS.com - Memberi makanan pendamping ASI atau MPASI tidak boleh sembarangan. Selain memerhatikan kelengkapan gizinya, pertimbangkan juga tekstur makanan.

Sebab, pemberian MPASI baru bisa dilakukan saat anak berusia enam bulan sampai dua tahun, alias periode emas (golden age) dalam 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) Anak.

1.000 HPK Anak dimulai sejak nol hari alias dari masa konsepsi sampai anak berusia dua tahun.

Sepanjang periode emas ini, pertumbuhan anak sedang berjalan dengan pesat sehingga ia memerlukan asupan gizi yang sesuai.

"Usia 0-6 bulan masih ASI full. Usia 6-9 bulan bertekstur lumat, selanjutnya ada yang cincang halus," jelas dr. Siska Natalia Situmeang, M.Ked.(Ped.), Sp.A di Gramedia World BSD, Pagedangan, Kabupaten Tangerang, beberapa waktu lalu.

Tahapan pemberian MPASI

Berdasarkan data yang dipaparkan oleh Siska, ada tiga tahap perkembangan tekstur MPASI, banyaknya MPASI per porsi, dan frekuensi pemberiannya.

Tiga tahapan ini dibagi berdasarkan usia anak berdasarkan tahap perkembangannya. Berikut Kompas.com rangkum, Selasa (30/7/2024):

0-6 bulan

Usia 0-6 bulan memang tidak termasuk dalam tahap pemberian MPASI. Sebab, anak masih sepenuhnya diberikan ASI. Namun, perkembangan anak terkait makanan sudah mulai terlihat pada usia 4-6 bulan.

Misalnya saja responsif dengan membuka mulut saat sendok didekatkan, dan dapat memindahkan makanan dari sendok ke mulut.

6-9 bulan

1. Perkembangan anak

Tahap perkembangan anak pada usia 6-9 bulan adalah mereka sudah dapat memindahkan makanan dari satu sisi mulut ke sisi lainnya.

Selanjutnya, gigi depan bayi mulai tumbuh. Mereka juga mulai dapat menelan makanan dengan tekstur yang lebih kental.

2. Tekstur MPASI

Untuk teksturnya sendiri, anak-anak pada usia 6-9 bulan hanya diperbolehkan memakan makanan yang telah disaring (puree) atau dilumat (mashed).

3. Banyaknya MPASI per porsi

Anak berusia 6-9 bulan baru boleh diberi makan sebanyak tiga sendok makan hingga setengah mangkuk berukuran 250 ml.

4. Frekuensi pemberian MPASI

Terkait frekuensi pemberian MPASI, anak pada usia 6-9 bulan bisa diberi makan sebanyak 2-3 kali makan besar dan 1-2 kali makan selingan.

SHUTTERSTOCK Penuhi kebutuhan nutrisi balita dengan pedoman Isi Piringku.

9-12 bulan

1. Perkembangan anak

Tahap perkembangan anak pada usia 9-12 bulan adalah mereka sudah dapat merapatkan bibir ketika disuapi untuk membersihkan sisa makanan di sendok.

Kemudian, bayi juga sudah dapat menggigit makanan dengan tekstur yang lebih keras, selaras dengan tumbuhnya gigi.

2. Tekstur MPASI

Untuk teksturnya sendiri, anak-anak pada usia 9-12 bulan hanya diperbolehkan memakan makanan yang telah dicincang halus (minced), dicincang kasar (chopped), dan finger foods.

Finger food adalah makanan yang bisa dipegang, digigit, dan dikunyah anak pada usia tersebut. Beberapa mencakup sayuran kukus seperti kentang dan brokoli. Lalu buah-buahan lunak seperti pisang dan pepaya.

3. Banyaknya MPASI per porsi

Anak berusia 9-12 bulan sudah bisa diberi makan dengan porsi yang lebih banyak, yaitu setengah mangkuk berukuran 250 ml.

4. Frekuensi pemberian MPASI

Ketika usianya menginjak 9-12 bulan, frekuensi pemberian MPASI meningkat menjadi 3-4 kali makan besar dan 1-2 kali makan selingan.

12-23 bulan

1. Perkembangan anak

Pada usia 12-23 bulan, tahap perkembangan anak sudah lebih maju. Mereka bisa beradaptasi dengan segala macam tekstur makanan, meski belum bisa mengunyah dengan sempurna.

Kemudian, si kecil juga mulai beradaptasi dengan segala menu makanan yang diberikan termasuk makanan keluarga, atau yang dikonsumsi oleh ayah dan ibu.

2. Tekstur MPASI

Untuk teksturnya sendiri, anak-anak pada usia 12-23 bulan sudah boleh mengonsumsi makanan keluarga.

3. Banyaknya MPASI per porsi

Seiring bertambahnya usia, anak berusia 12-23 sudah boleh diberi makan tiga perempat sampai satu mangkuk penuh berukuran 250 ml.

4. Frekuensi pemberian MPASI

Untuk periode usia saat ini, frekuensi pemberian MPASI sama dengan ketika mereka berusia 9-12 bulan, yakni 3-4 kali makan besar dan 1-2 kali makan selingan.

View this post on Instagram

A post shared by KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)