KOMPAS.com - Setelah menjalani prosedur liposuction atau sedot lemak, tubuh kita akan terlihat lebih ramping dan proporsional.

Namun, liposuction bukanlah solusi instan untuk mendapatkan tubuh ideal secara permanen.

Menurut Dermatolog, dr Irwan Batubara, M.Sc, Sp.DVE, tidak ada perawatan yang sifatnya permanen, karena fungsi organ akan menurun seiring bertambahnya usia, sehingga perubahan akan terus terjadi.

Namun, selama pasien dapat mempertahankan kondisi tubuh dengan baik, maka dia akan mendapatkan hasil yang tahan lebih lama, bahkan hingga bertahun-tahun.

“Bila tidak bisa, maka pasien harus mengulang tindakan liposuction minimal satu tahun setelah liposuction sebelumnya,” ujarnya dalam Media Gathering Ristra Clinic di Wyl’s Kitchen Hotel Veranda, Jakarta Selatan, pada Selasa (05/11/2024).

Jadi, apa yang harus dilakukan pasien agar hasil liposuction bisa tahan lama dan mencegah lemak berlebih kembali lagi?

Irwan menjelaskan, setelah melewati prosedur liposuction, pasien harus me-maintain berat badan yang ideal.

Berat badan ideal diukur dari indeks massa tubuh (IMT), berdasarkan berat badan dan tinggi badan.

“Rentang IMT normal adalah 20 hingga 24.5, di atas itu sudah termasuk overweight, dan di atas 28 sudah termasuk obesitas,” jelasnya.

Maintain berat badan dapat dilakukan dengan cara menerapkan pola makan yang bernutrisi dan seimbang.

Pastikan intake (pemasukan lemak) tidak lebih banyak dibanding outtake (pembakaran lemak), atau sebaliknya.

Selain memperhatikan pola makan, olahraga juga penting untuk membakar kalori dan lemak berlebih yang didapat dari makanan.

Lakukan olahraga secara rutin untuk mencegah terbentuknya kantung lemak, yaitu paling sedikit tiga kali dalam seminggu.

“Usahakan olahraga aerobik yang bersifat ritmik, continuous, dan meningkatkan fungsi jantung tubuh, misalnya jalan, jogging, berenang, dan bersepeda,” tutupnya.

KOMPAS.com - Pernahkah kamu frustasi akibat lemak yang sulit dihilangkan, meskipun sudah merubah pola makan dan olahraga rutin?

Hal ini disebabkan oleh "fat pockets" alias kantung lemak, di mana lemak menumpuk lebih banyak dibanding daerah lainnya dalam tubuh.

Lalu, mengapa kantung lemak ini bisa terbentuk, serta olahraga dan diet seringkali belum cukup untuk mengatasinya?

• 6 Cara Cepat Menghilangkan Lemak Perut
• 5 Jenis Teh yang Membantu Membakar Lemak Perut

Dermatolog dr. Irwan Batubara, M.Sc, Sp.DVE mengatakan bahwa lemak terbagi menjadi dua jenis, yaitu lemak visceral atau lemak dalam, dan lemak superficial atau lemak luar.

“Lemaksuperficial adalah lemak yang terletak tepat dibawah kulit, nah fat pocket letaknya di lemak superficial,” ujar Irwan dalam Media Gathering Ristra Clinic di Wyl’s Kitchen Hotel Veranda, Jakarta Selatan, pada Selasa (05/11/2024).

Terbentuknya fat pocket atau kantung lemak ini tergantung dari bakat lemak seseorang dan jenis kelaminnya.

Misalnya, pada perempuan kantung lemak cenderung muncul di area samping dada, sedangkan pada laki-laki di area bawah perut.

Kantong ini terbentuk sebagai akibat dari intake atau pemasukan lemak yang lebih banyak dibanding outtake atau pembakaran lemak sehingga metabolisme menumpuk di bawah kulit.

“Kabar buruknya adalah lemak superficial sangat sulit untuk dihilangkan hanya dengan olahraga dan diet,” katanya.

• 6 Manfaat Makan Telur untuk Diet, Bikin Kenyang Lebih Lama
• Berapa Lama Hasil Diet Terlihat?

Keduanya secara umum hanya dapat membakar lemak secara keseluruhan, tidak termasuk kantung lemak yang resisten.

Oleh karena itu, butuh perawatan lebih lanjut untuk menghilangkan tumpukan lemak membandel, seperti terapi radiofrequency atau bedah liposuction.

Untuk menghindari terbentuknya kantung lemak, kita perlu menerapkan gaya hidup yang sehat dengan pola makan seimbang.

Intake lemak dan kalori harus dibatasi, jangan sampai lebih besar dibanding outtake atau pembakaran lemak dan kalori.

• 8 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet
• 10 Ide Camilan Diet yang Sehat dan Rendah Kalori

Irwan juga menegaskan pentingnya untuk rutin melakukan olahraga, yaitu paling sedikit tiga kali dalam seminggu.

“Usahakan olahraga aerobik yang bersifat ritmik, kontinuous, dan meningkatkan fungsi jantung tubuh, misalnya jalan, jogging, berenang, dan bersepeda,” tutupnya.

Jakarta: Demak merupakan satu kabupaten yang terletak di Jawa Tengah. Demak memiliki wilayah pesisir, dan bisa ditempuh melalui jalan nasional Rute 1 (pantura) yang menghubungkan Jakarta-Semarang- Surabaya- Banyuwangi.

Kabupaten ini juga terkenal dengan beberapa objek wisata yang menarik seperti Masjid Agung Demak, dan Museum Masjid Agung Demak. Kota ini juga menawarkan berbagai perumahan dengan tipe dan harga yang berbeda.

Jika kamu mencari rumah dengan harga murah, di bawah ini ada beberapa pilihan rumah subsidi dengan harga serba Rp160 juta.
Bagi kamu yang mencari rumah dengan harga murah di Demak, berikut beberapa rekomendasi rumah untuk kamu yang dikutip dari Sikumbang Kementerian PUPR.

Rekomendasi rumah murah di Demak

Perumahan subsidi di Demak. Foto: SiKumbang Kementerian PUPR

1. Payon Meteseh Perumnas Pucang Gading Tahap 1

Rumah yang berlokasi di Kebonbatur, Mranggen, Kab. Demak, Jawa Tengah ini dibangun oleh Yudha Muda Sakti. Ada 156 unit yang dijual dengan harga Rp166 juta.

Rumah ini memiliki luas bangunan 27 meter persegi, luas lahan 60 meter persegi, serta dilengkapi dengan 2 kamar tidur dan 1 kamar mandi.

Baca juga: Warga Garut, Ada Pilihan Rumah Murah di Tarogong Buat Kamu

Spesifikasi teknis mencakup atap genteng mantili, dinding bata ringan, lantai dan pondasi keramik 40 x 40 dan pasangan batu belah.

2. Griya Nusa Asri

Rumah subsidi ini berada di Batursari, Mranggen, kab. Demak, Jawa Tengah. Dibangun oleh Nusantara Maju Property, ada 105 unit yang dijual dengan harga Rp162 juta.

Rumah ini memiliki luas bangunan 30 meter persegi, luas lahan 60 meter persegi, serta dilengkapi dengan 2 kamar tidur dan 1 kamar mandi.

Spesifikasi teknis mencakup atap rangka atap baja ringan, dinding bata ringan diaci dan dicat, lantai dan pondasi keramik dan foot dan plate.

3. Tanah Kanaya 10 Tahap 2

Perumahan yang terletak di Kebonbatur, Mranggen, Kab. Demak, Jawa Tengah ini dibangun oleh Emha Gemilang Jaya. Ada 93 unit yang dijual dengan harga Rp166 juta.

Rumah ini memiliki luas bangunan 27 meter persegi, luas lahan 60 meter persegi serta dilengkapi dengan 2 kamar mandi dan 1 kamar tidur.

Spesifikasi teknis mencakup atap rangka baja ringan dan genteng beton, dinding batu bata merah finishing plester dan cat premium, lantai dan pondasi keramik 30 x 30 dan batu belah.

4. Citra Mutiara Dari Batursari

Rumah subsidi ini berlokasi di Batursari, Mranggen, Kab. Demak, Jawa Tengah. Dibangun oleh Cecio Karya Sejahtera, ada 60 unit yang akan dijual dengan harga Rp166 juta.

Rumah ini memiliki luas bangunan 30 meter persegi, luas lahan 60 meter persegi, serta dilengkapi dengan 2 kamar tidur dan 1 kamar mandi.

Spesifikasi teknis mencakup atap baja ringan, dinding hebel aci, lantai dan pondasi keramik 30 x 30 dan batu kali

5. Perumahan Arrohman Residence

Perumahan yang terletak di Mangunjiwan, Demak, Kab. Demak, Jawa Tengah ini dibangun oleh Amanah Berkah Property. Ada 54 unit yang dijual dengan harga Rp166 juta.

Rumah ini memiliki luas bangunan 36 meter persegi, luas lahan 60 meter persegi, serta dilengkapi dengan 2 kamar tidur dan 1 kamar mandi.

Spesifikasi teknis mencakup atap rumah menggunakan genteng tanah liat dilengkapi dengan baja ringan, dinding menggunakan bata ringan dari gypsum, lantai dan pondasi menggunakan keramik kualitas tinggi dan pondasi cakar ayam. (Ridini Batmaro)


dan followChannel WhatsApp Medcom.id

(KIE)

Jakarta -

Di era Pemerintahan Presiden Prabowo Subianto rencananya akan dibangun tol baru 2.300 km. Tol ini merupakan bagian dari masterplan yang diusulkan Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) era pemerintahan Presiden Joko Widodo (Jokowi).

Staf Ahli Menteri PU Bidang Teknologi, Industri dan Lingkungan Endra S. Atmawidjaja mengatakan, proyek Jalan Tol Trans Sumatera (JTTS) merupakan salah satu proyek jalan tol yang menjadi prioritas.

Sebagai informasi, proyek JTTS yang digarap PT Hutama Karya (Persero) punya panjang sekitar 2.845 km. Dari jumlah tersebut, yang telah masuk tahap penyelesaian hingga beroperasi hingga saat ini ialah sekitar 1.235 km. Dengan demikian, masih ada sekitar 1.600 km jalan lagi yang belum rampung.

"Dari situ saja masih ada 1.600-an km lagi. Nah sisanya ada di IKN, sisanya ada di Jawa, terutama yang menghubungkan misalkan dari Gedebage-Tasikmalaya-Ciamis-Cilacap (Getaci)," kata Endra di Kantor Kementerian Pekerjaan Umum (PU), Jakarta Selatan, Rabu (23/10/2024).

Tol Getaci sendiri digadang-gadang akan menjadi tol terpanjang di Indonesia. Secara keseluruhan, panjang tol ini mencapai 206,65 kilometer (km), menghubungkan dua provinsi yakni Jawa Barat dan Jawa Tengah. Tol ini telah beberapa kali mengalami gagal lelang sehingga rencananya baru akan dilelang kembali di era Prabowo.

Kementerian PUPR juga mengusulkan kelanjutan pembangunan Jalan Tol Solo-Yogyakarta-YIA Kulon Progo. Lalu berikutnya pembangunan jalan tol dari Yogyakarta-Bawean.

"Kemudian yang di utaranya melengkapi dari Demak kemudian ke Pati, ke Gresik, nah nyambung di sana. Jadi tapi yang porsi paling besar di Trans Sumatera itu hampir 1.700 km," ujar Endra.

Endra menambahkan kelanjutan proyek Tol Probolinggo-Banyuwangi yang merupakan sisa ruas untuk melengkapi jaringan Jalan Tol Trans Jawa (JTTJ). Saat ini pembangunan baru sampai Besuki sehingga masih ada sekitar 170 km lagi yang perlu dituntaskan.

Namun demikian, Endra belum dapat memastikan mana proyek yang akan masuk ke dalam prioritas. Hal ini mengingat pemerintahan baru belum membentuk Rencana Pembangunan Jangka Menengah (RPJM). Meski begitu, Kementerian PU sudah menyiapkan untuk kelanjutannya.

"Sudah masuk ke dalam pipeline semua. Ya artinya itu program yang sekarang kan mau ditetapkan nanti jadi RPJm kan. Kan belom RPJM-nya, tapi itu dari PU sendiri sudah menyiapkan itu sebagai kelanjutan program pembangunan jalan tol," tutur Endra.

Simak juga Video: 10 Tahun Trans Sumatera Rintis Kekuatan Baru Ekonomi RI

[Gambas:Video 20detik]

(shc/hns)

Jakarta -

Di era Pemerintahan Presiden Prabowo Subianto rencananya akan dibangun tol baru 2.300 km. Tol ini merupakan bagian dari masterplan yang diusulkan Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) era pemerintahan Presiden Joko Widodo (Jokowi).

Staf Ahli Menteri PU Bidang Teknologi, Industri dan Lingkungan Endra S. Atmawidjaja mengatakan, proyek Jalan Tol Trans Sumatera (JTTS) merupakan salah satu proyek jalan tol yang menjadi prioritas.

Sebagai informasi, proyek JTTS yang digarap PT Hutama Karya (Persero) punya panjang sekitar 2.845 km. Dari jumlah tersebut, yang telah masuk tahap penyelesaian hingga beroperasi hingga saat ini ialah sekitar 1.235 km. Dengan demikian, masih ada sekitar 1.600 km jalan lagi yang belum rampung.

"Dari situ saja masih ada 1.600-an km lagi. Nah sisanya ada di IKN, sisanya ada di Jawa, terutama yang menghubungkan misalkan dari Gedebage-Tasikmalaya-Ciamis-Cilacap (Getaci)," kata Endra di Kantor Kementerian Pekerjaan Umum (PU), Jakarta Selatan, Rabu (23/10/2024).

Tol Getaci sendiri digadang-gadang akan menjadi tol terpanjang di Indonesia. Secara keseluruhan, panjang tol ini mencapai 206,65 kilometer (km), menghubungkan dua provinsi yakni Jawa Barat dan Jawa Tengah. Tol ini telah beberapa kali mengalami gagal lelang sehingga rencananya baru akan dilelang kembali di era Prabowo.

Kementerian PUPR juga mengusulkan kelanjutan pembangunan Jalan Tol Solo-Yogyakarta-YIA Kulon Progo. Lalu berikutnya pembangunan jalan tol dari Yogyakarta-Bawean.

"Kemudian yang di utaranya melengkapi dari Demak kemudian ke Pati, ke Gresik, nah nyambung di sana. Jadi tapi yang porsi paling besar di Trans Sumatera itu hampir 1.700 km," ujar Endra.

Endra menambahkan kelanjutan proyek Tol Probolinggo-Banyuwangi yang merupakan sisa ruas untuk melengkapi jaringan Jalan Tol Trans Jawa (JTTJ). Saat ini pembangunan baru sampai Besuki sehingga masih ada sekitar 170 km lagi yang perlu dituntaskan.

Namun demikian, Endra belum dapat memastikan mana proyek yang akan masuk ke dalam prioritas. Hal ini mengingat pemerintahan baru belum membentuk Rencana Pembangunan Jangka Menengah (RPJM). Meski begitu, Kementerian PU sudah menyiapkan untuk kelanjutannya.

"Sudah masuk ke dalam pipeline semua. Ya artinya itu program yang sekarang kan mau ditetapkan nanti jadi RPJm kan. Kan belom RPJM-nya, tapi itu dari PU sendiri sudah menyiapkan itu sebagai kelanjutan program pembangunan jalan tol," tutur Endra.

Simak juga Video: 10 Tahun Trans Sumatera Rintis Kekuatan Baru Ekonomi RI

[Gambas:Video 20detik]

(shc/hns)

MEDAN, iNews.id – Emak-emak pemilik warung kelontong di Jalan Badak, Kecamatan Medan Area, Kota Medanditemukan tewas penuh luka tusukan senjata tajam, Rabu (23/10/2024). 

Perempuan bernama Netty (62) itu menjadi korban pembunuhan oleh laki-laki penghuni kos rumah korban.

Peristiwa pembunuhan itu pertama kali diketahui oleh Kartika Sari, pemilik warung makan yang berlokasi di depan warung kelontong milik korban. 

Saat itu sekitar pukul 7.30 WIB, Kartika hendak mengantar makanan dan melewati warung korban. Saat melintas dia mendengar suara dengkuran dari dalam toko. Ia kemudian melihat ke dalam toko dan menemukan korban sudah tergeletak dan berlumuran darah. 

"Awalnya saya pikir jatuh, lalu saya lihat ada darah dan saya ga berani masuk. Waktu kejadian tadi, warung sudah buka. Dia (korban) memang biasa sendiri di rumah. Suaminya narik ojek online," kata Kartika. 

Setelah menemukan korban, sambung Kartika, dia sempat melihat terduga pelaku ke luar dari pintu belakang rumah. Saat itu terduga pelaku membawa tas dan berjalan santai. 

"Saya sempat tanya sama dia. Abang apakah ibu itu? Tapi katanya ga tahu. Dia bilang udah gila dia itu," kata Kartika menirukan ucapan terduga pelaku.

Terduga pelaku yang merupakan pria paruh baya itu pun kemudian pergi begitu saja meninggalkan warung tersebut. "Saya sempat teriaki. Tapi dia langsung pergi," ucapnya. 

Kapolrestabes Medan, Kombes Pol Gidion Arif Setyawan, mengatakan, saat ini pelaku dalam pengejaran petugas. 

"Iya benar, kronologinya sudah jelas itu. Memang pembunuhan. Ini pelaku masih kita kejar. Motifnya kita belum tahu," katanya. 

Editor: Kastolani Marzuki

Jakarta -

PT PP (Persero) Tbk sebagai salah satu BUMN Konstruksi dan Investasi di Indonesia melakukan peresmian pada Proyek Jalan Tol Indrapura-Kisaran Seksi 2 dan Proyek Bayung Lencir-Tempino.

Adapun proyek ini berlokasi di Gerbang Tol Kisaran, Kabupaten Asahan, Sumatera Utara.

Presiden RI 2019-2024 Joko Widodo meresmikan secara langsung dengan penandatanganan prasasti sebagai bentuk simbolis.

Turut hadir dalam acara peresmian tersebut yaitu Menteri Perhubungan RI Budi Karya Sumadi, Anggota Komisi V DPR RI Bakri, Pj Gubernur Sumatera Utara Agus Fatoni, Pjs Bupati Asahan Basarin Yunus Tanjung, Dirjen Bina Marga Kementerian PUPR RI Rachman Arief Dienaputra, Direktur Utama Hutama Karya Budi Harto, dan Direktur Keuangan PTPP Agus Purbianto.

Dalam peresmian ini, Jokowi meresmikan 2 Proyek Tol Trans Sumatera yang digarap oleh PTPP yaitu Proyek Jalan Tol Indrapura-Kisaran Seksi II ruas Limapuluh-Kisaran. Kedua, Proyek

Jalan Tol Bayung Lencir-Tempino yang di dalamnya terdapat Pembangunan Jalan Tol Bayung Lencir-Tempino Seksi 2, paket yang dikerjakan oleh PTPP.

Proyek Jalan Tol Indrapura-Kisaran ini termasuk dalam Proyek Strategis Nasional (PSN) yang memiliki nilai kontrak Rp 4,5 triliun, memiliki panjang ruas 47,75 km, dengan masa pelaksanaan dari Desember 2018-Januari 2024.

Selanjutnya, Pembangunan Jalan Tol Bayung Lencir-Tempino Seksi 2 yang termasuk dalam paket pembangunan Jalan Tol Bayung Lencir-Tempino memiliki nilai kontrak sebesar Rp 1,18 triliun, dengan panjang ruas 11,004 km, dan memiliki masa pelaksanaan selama 415 hari dari Juni 2023-Agustus 2024.

Dalam sambutannya, Jokowi menjelaskan jalan tol tersebut merupakan bagian dari upaya pemerintah mempercepat pembangunan infrastruktur Trans Sumatera.

"Dengan adanya jalan tol, utamanya Trans Sumatera ini kita harapkan ada kecepatan dalam mobilitas orang, kecepatan dalam mobilitas barang, kecepatan dalam pengiriman distribusi logistik sehingga setiap daerah akan bisa bersaing dengan daerah di negara-negara lain karena persaingannya sekarang antar negara itu sangat ketat sekali," ungkap Jokowi, dalam keterangan tertulis, Minggu (20/10/2024).

Direktur Utama PTPP Novel Arsyad mengatakan dengan peresmian Proyek Jalan Tol Ruas Indrapura-Kisaran seksi 2 dan Proyek Bayung Lencir-Tempino maka secara resmi PTPP telah menyelesaikan PSN pembangunan Jalan Tol Trans Sumatera.

"Peresmian proyek Jalan Tol Ruas Indrapura-Kisaran Seksi 2 merupakan lanjutan dari Proyek Jalan Tol ruas Indrapura-Limapuluh yang sebelumnya telah diresmikan oleh Jokowi di awal tahun 2024. Dengan adanya peresmian pada hari ini, maka PTPP telah menyelesaikan amanahnya dalam pembangunan Proyek Strategis Nasional (PSN) dalam pembangunan infrastruktur Trans Sumatera yaitu pada Proyek Indrapura-Kisaran dan Proyek Bayung Lencir Tempino dengan kualitas baik, sesuai target, dan mengutamakan aspek keselamatan," tegas Novel.

Saat ini, PTPP terus berkomitmen dalam menyelesaikan PSN yang masih ongoing sesuai dengan target pelaksanaan.

"Untuk proyek infrastruktur PSN lainnya yang masih dikerjakan oleh PTPP yaitu seperti Proyek Jalan Tol Probolinggo-Banyuwangi Seksi 3, Jalan Tol Japek Selatan Paket 2 Seksi 2A, Jalan Tol Semarang Demak Seksi 1B, dan Proyek Serang-Panimbang Seksi 3, pastinya akan terus dimonitor untuk dapat selesai dengan kualitas terbaik dan tepat waktu, sehingga manfaatnya dapat dinikmati oleh seluruh masyarakat Indonesia dan meningkatkan daya saing nasional," pungkasnya.

(hnu/ega)

Reporter: Arif Ferdianto | Editor: Noverius Laoli

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) memastikan pemanfaatan hasil sedimentasi di Perairan Morodemak, Jawa Tengah sebagai langkah strategis untuk menyokong kehidupan masyarakat pesisir.

Di antaranya untuk menghindari perkampungan nelayan dari abrasi, pendangkalan alur kapal, hingga perbaikan kualitas ekosistem pesisir.

Plt. Direktur Perencanaan Ruang Laut Ditjen Pengelolaan Kelautan dan Perikanan KKP, Suharyanto mengatakan, sedimentasi di kawasan pesisir Morodemak jadi salah satu tantangan utama bagi ekosistem laut dan aktivitas nelayan.

Menurutnya, akumulasi sedimentasi di laut menyebabkan turunnya kualitas ekosistem pesisir, sehingga menghambat aktivitas nelayan. “Pengelolaan sedimentasi ini bertujuan untuk meningkatkan daya dukung dan daya tampung ekosistem pesisir,” ujar Suharyanto melalui keterangan resmi, Kamis (17/10).

Suharyanto mengungkapkan, pengelolaan sedimentasi tidak hanya berfokus pada pembersihan, tetapi juga pada upaya meminimalisir dampak jangka panjang sedimentasi itu sendiri. Menurutnya, pengelolaan sedimentasi secara efektif juga dapat meningkatkan hasil tangkapan.

Sebab, kata dia, jalur pelayaran perikanan menjadi lebih aman, sehingga para nelayan tidak perlu khawatir kapal mereka terjebak di perairan dangkal akibat sedimentasi.

"Kita berharap, langkah ini bisa diadopsi dan menjadi contoh bagi daerah-daerah pesisir lainnya di Indonesia," pungkasnya.

Sementara itu, Guru Besar Fakultas Perikanan dan Ilmu Kelautan Universitas Diponegoro, Denny Nugroho Sugianto menyampaikan, pemanfaatan hasil sedimentasi adalah langkah kunci dalam rehabilitasi ekosistem pesisir di Morodemak yang telah mengalami penurunan.

“Pemanfaatan sedimen yang tepat dapat memberikan manfaat ganda, yaitu memulihkan ekosistem pesisir yang rusak dan membantu meningkatkan kesejahteraan masyarakat,” terangnya.

Denny mengatakan, kerusakan di wilayah pesisir cukup parah termasuk kemunduran garis pantai, hilangnya ekosistem mangrove, dan rusaknya tambak akibat abrasi. “Oleh karena itu, pengelolaan hasil sedimentasi menjadi sangat penting untuk meringankan beban masyarakat yang terdampak langsung,” tandasnya.

Untuk diketahui, rehabilitasi di Morodemak akan dilakukan dengan pemasangan breakwater yang terbuat dari buis beton, produk lokal yang dapat dibuat dan dimanfaatkan oleh masyarakat setempat.

Buis beton ini nantinya akan diisi dengan sedimen, ditutupi dengan karung untuk mencegah penyebaran, dan disusun secara berlapis sebagai penghalang pertama terhadap gelombang.

Hi!Pontianak - Polres Sintang menangkap empat tersangka pengedar narkoba yang beraksi di Bumi Senentang sebulan terakhir.

Mereka berinisial YI (46), JU (44), AA (44) dan BR (41). Salah satu tersangka tersebut yakni AA adalah ibu rumah tangga.

Dari tangan mereka, polisi mengamankan total barang bukti sabu seberat 277.62 gram. Kemudian narkotika jenis ekstasi beratnya 3,19 gram.

Kapolres Sintang mengatakan dari 4 pelaku ini salah satunya pemain lama dan seorang residivis yang belum lama bebas dari Lapas

“Total 4 tersangka, di antaranya 3 pria dan 1 wanita di mana salah tersangka merupakan seorang residivis,” kata Kapolres Sintang AKBP I Nyoman Budi Artawan saat press release, Selasa 15 Oktober 2024.

Kapolres Sintang menjelaskan penangkapan dilakukan di lokasi yang berbeda-beda. Di antaranya ada di Jalan Lintas Melawi, Desa Baning Kota Sintang dan Desa Sungai Ana.

“Keempatnya ini kita tangkap di lokasi yang berbeda-beda dan mereka bukan satu jaringan,” ujarnya.

Lebih lanjut Kapolres Sintang mengungkapkan setelah penelusuran yang dilakukan polisi, barang-barang tersebut didapatkan tersangka sebagian besar berasal dari Pontianak.

“Pelaku ini hanya mengedarkan dan secara garis besar mereka ini mengambil barang dari daerah Pontianak. Salah satunya yang disebutkan ada di kawasan Beting,” ungkap Kapolres.

Pelaku mengambil sendiri ke Pontianak, tidak melalui jasa seperti kurir ataupun sejenisnya.

“Setelah berhasil dilacak langsung kita amankan sebelum narkoba ini mereka edarkan,” kata Kapolres.

Dari hasil penyelidikan, Kapolres Sintang menyebut barang-barang tersebut dibeli oleh pelaku dengan rentang harga Rp 34 juta hingga Rp 37 juta.

“Pelaku ini beli barangnya dari Pontianak, ada yang seberat 1,5 ons ini sekitar Rp 37 juta dan ada juga yang kurang lebih 1 ons sekitar Rp 34 juta,” sebut Kapolres.

Usai press release, Kapolres Sintang yang turut didampingi oleh Kepala BNN hingga Kejaksaan Negeri Sintang melaksanakan pemusnahan terhadap barang bukti narkotika jenis sabu dan ekstasi.

Hi!Pontianak - Emak-emak di Desa Sungai Melayu, Kecamatan Sungai Melayu Rayak, Kabupaten Ketapang, Kalimantan Barat terbukti miliki 12 kantong plastik klip sabu di rumahnya. Penangkapan terhadap L (42) oleh Polsek Tumbang Titi, Polres Ketapang bermula dari laporan warga yang mencurigai rumah pelaku sebagai tempat transaksi sabu pada Selasa, 1 September 2024 sekitar pukul 16.30 WIB.

“Kita dapati barang bukti dari tangan pelaku berupa 12 kantong plastik klip yang berisikan serbuk kristal putih yang diduga sabu dengan berat total 2,28 Gram Bruto, 1 helai celana legging warna hitam, 1 handphone, 1 dompet serta uang sejumlah Rp 650 ribu rupiah," ungkap Kapolres Ketapang AKBP Setiadi melalui IPTU Made Adyana pada Minggu, 6 Oktober 2024.

Saat ini tersangka dan barang bukti telah ditahan di Mapolres Ketapang untuk pengembangan kasus. Berkaitan adanya pihak lain yang terlibat, kepolisian masih melakukan penyelidikan lebih lanjut.

Lampung Geh, Lampung Selatan - Dinas Pemadam Kebakaran dan Penyelamatan Kabupaten Lampung Selatan bantu mengambil handphone emak-emak yang terjatuh di tanggul penangkal ombak. Peristiwa itu terjadi pada Minggu (6/10) sekitar pukul 17.57 WIB. Proses evakuasi itu juga sempat diabadikan. Dalam video itu terlihat petugas Damkar mengangkat batu-batu yang biasa digunakan untuk penangkal ombak. Kabid Pemadam Kebakaran dan Penyelamatan Kabupaten Lampung Selatan, Rully Fikriansah mengatakan, kejadian itu berawal emak-emak bersama suaminya sedang 'nyore' di Pantai Banding. "Ibu ini dan suaminya sedang nyore di Pantai Banding, waktu magrib mereka bergegas pulang tanpa disadari tas lupa terseltingkan, jadi handphone itu jatuh ke dalam sela-sela batuan pinggir pantai," katanya.

Lanjut Rully, emak-emak itu kemudian menelepon Damkar Lampung Selatan untuk meminta bantuan. Menanggapi laporan itu, pihaknya langsung menerjunkan anggota dari posko Kalianda untuk membantu mencari handphone tersebut. "Proses evakuasi kurang lebih 3 jam kita membongkar batu. Alhamdulillah dengan waktu 3 jam kami berhasil menemukan handphone yang jatuh di celah batu," ucapnya. Rully menjelaskan handphone tersebut ditemukan dalam keadaan berfungsi dengan baik dan tidak ada cacat. "Handphone itu kita cek dalam keadaan berfungsi dengan baik tidak ada cacat, kami langsung kembalikan ke pemiliknya," ucapnya. Lanjut Rully, pihaknya mengimbau kepada masyarakat agar menyimpan nomor call center baik Pemadam Kebakaran dan Penyelamatan maupun call center lainnya. "Sehingga jika ada hal-hal darurat yang dialami dapat segera menghubungi call center itu untuk meminta pertolongan,"pungkasnya. (Yul/Ansa)

Calon Gubernur Jakarta Ridwan Kamil berbicara cara mengatasi ketimpangan di Jakarta. Ia dan Suswono punya program sekolah untuk emak-emak.

RK sampaikan hal ini pada debat perdana Pilgub Jakarta di JIExpo Kemayoran pada Minggu (6/10).

“Kita ada program sekolah perempuan, buat emak-emak, buat ibu-ibu, nanti sekolahnya di Balai RW. Kurikulumnya tentang ekonomi keluarga, keharmonisan keluarga, dan lain sebagainya,” ujarnya.

Dengan pemberian pendidikan pada ibu-ibu ini, RK yakin dapat mengatasi masalah ketimpangan wanita di kelas pekerja.

“Kombinasi dengan sekolah informal emak-emak dan sekolah gratis untuk perempuan di level formal, saya kira akan meningkatkan kualitas indeks sehingga ketimpangan gender bisa kita selesaikan,” ujarnya.

Selain itu, untuk ibu-ibu rumah tangga, ia janjikan pinjaman tanpa agunan. Kredit ini menyasar ibu-ibu yang membutuhkan pekerjaan.

“Emak-emak yang butuh pekerjaan kita ada kredit mesra, tanpa bunga berguna, tanpa agunan,” ungkapnya.

Ia juga janjikan kredit kelompok untuk emak-emak. Menurutnya, nanti sekelompok emak-emak dapat mengajukan pinjaman bersamaan.

“Daftar emak-emaknya cukup berlima. Ini namanya kredit kelompok. Satu masalah, empat bertanggung jawab. Puluhan ribu sudah pernah saya lakukan,” tuturnya.