JAKARTA, investor.id – Deteksi dan skrining dini penyakit tiroid pada ibu hamil dan bayi baru lahir (BBL) dapat menyelamatkan jutaan bayi dari gangguan tumbuh kembang dan kecerdasan.

Penyakit Tiroid di kawasan Asia Pasifik tercatat memiliki prevalensi lebih tinggi dibanding prevalensi global, dengan 11% populasi orang dewasa menderita hipotiroidisme, sementara prevalensi global berkisar antara 2-4%. Apabila tidak ditangani, maka penyakit tiroid dapat berdampak negatif pada kualitas hidup individu dan memiliki dampak kesehatan, sosial, dan ekonomi yang substansial.

Hal ini menjadi alasan pentingnya untuk meningkatkan kesadaran pentingnya deteksi dan skrining dini karena  dampaknya yang signifikan terhadap kesehatan, kualitas hidup, dan ekonomi baik bagi ibu maupun bayi yang baru lahir. Menyadari hal tersebut, White Paper Tiroid diluncurkan untuk memberikan gambaran menyeluruh mengenai tantangan utama dan kesenjangan kebijakan untuk mengatasi penyakit tiroid di Asia Pasifik.

Wakil Menteri Kesehatan, Prof dr Dante Saksono Harbuwono, Sp PD-KEMD, PhD mengatakan, "Program skrining kesehatan menjadi salah satu tugas yang diberikan oleh Presiden Prabowo saat ini kepada Kementerian Kesehatan, termasuk skrining untuk tiroid. Hingga September 2024, sebanyak 1,7 juta bayi baru lahir telah menjalani skrining hipotiroid kongenital,” kata Prf dr Dante.

“Skrining ini penting untuk mencegah risiko gangguan tumbuh kembang dan penurunan kecerdasan pada bayi. Oleh karena itu, kami menyambut menyambut baik dukungan Merck atas White Paper Tiroid,  yang diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya skrining tiroid. Semoga white paper ini juga bisa turut berkontribusi dalam upaya identifikasi dan literasi yang lebih baik mengenai kelainan tiroid di Indonesia," tegas Prof Dante.

Sebagai informasi, kebijakan skrining untuk bayi baru lahir di Indonesia telah diperkenalkan sejak 2014 dan baru terintegrasi dengan Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) pada tahun 2023 untuk meningkatkan cakupan skrining. Hasilnya, sebanyak 1,2 juta bayi baru lahir telah menjalani SHK hingga akhir tahun 2023, dan bahkan telah mencapai 1,3 juta bayi hingga Juli 2024. Bayi baru lahir yang positif menderita hipotiroidisme kongenital dapat menjalani terapi dan pengobatan untuk mengatasi kondisinya sehingga dapat tumbuh dan berkembang secara normal.

Ketua Umum Indonesian Thyroid Association (InaTA), Dr dr Tjokorda Gde Dalem Pamayun, Sp.PD, KEMD,  menjelaskan, “Sebagai perhimpunan para ahli multidisiplin di bidang tiroid, InaTA berkomitmen untuk terus meningkatkan kesadaran pentingnya deteksi dini dan pengobatan penyakit tiroid di Indonesia. Kami bekerja sama dengan berbagai pihak, termasuk Kementerian Kesehatan, rumah sakit, dan organisasi medis lainnya, untuk mendorong peningkatan kesehatan tiroid di masyarakat. InaTA mendorong peningkatan kolaborasi antara pemerintah, sektor swasta, dan masyarakat untuk membentuk kebijakan yang mendukung skrining universal untuk populasi berisiko tinggi, terutama ibu hamil.”

Seperti apa bahaya penyakit tiroid?  Direktur Eksekutif International Pediatric Association (IPA), Prof Dr dr Aman Bhakti Pulungan, Sp A, Subsp End., FAAP FRCPI (Hon), menyampaikan, “Hipotiroidisme kongenital dapat menyebabkan gangguan perkembangan mental dan fisik yang serius jika tidak terdeteksi sejak dini,” jelas Prof Aman.

Oleh karena itu, tegas Prof Aman, program skrining bayi baru lahir adalah kunci untuk penanganan yang efektif.  “Saat ini, Indonesia tengah mengoptimalkan program nasional SHK pada bayi baru lahir guna mencegah potensi beban keluarga penderita dan negara yang muncul akibat dampak dari disabilitas intelektual permanen,” ujar Prof Aman.

Turunkan Beban Ekonomi

Dalam upaya mencegah penyakit tiroid ini, Senior Vice President, Merck Healthcare APAC, Alexandre de Muralt,  mengatakan, White Paper Tiroid oleh Economist Impact memberikan gambaran menyeluruh mengenai tantangan utama dan kesenjangan kebijakan untuk mengatasi penyakit tiroid di Asia Pasifik.

“White Paper ini diharapkan dapat mendorong diskusi dan perubahan kebijakan yang berdampak di berbagai negara. Dukungan ini sejalan dengan Manifesto Tiroid Merck, sebuah ajakan untuk bertindak dan merupakan strategi menuju pendekatan yang lebih multidisipliner dalam meningkatkan tingkat pengobatan gangguan tiroid. Manifesto tiroid bertujuan untuk mendiagnosis lebih dari 50 juta orang yang hidup dengan hipotiroidisme pada tahun 2030.”

White Paper “Closing the gap Prioritising thyroid disease in Asia-Pacific” ini disusun untuk meningkatkan kesadaran tentang penyakit tiroid, khususnya hipotiroidisme, serta dampaknya terhadap kesehatan, kualitas hidup, dan ekonomi masyarakat di Indonesia dan kawasan Asia Pasifik. Dengan menghadirkan data dan hasil riset yang komprehensif, dokumen ini bertujuan untuk memberikan dasar ilmiah bagi pembuat kebijakan dalam memahami pentingnya deteksi dini dan skrining penyakit tiroid, terutama pada kelompok berisiko tinggi seperti ibu hamil dan bayi baru lahir.

“Skrining universal diharapkan dapat mencegah dampak jangka panjang dari penyakit tiroid yang tidak terdiagnosis, sehingga dapat mengurangi beban kesehatan dan ekonomi bagi individu dan masyarakat,” tegas Alexandre.

Oleh karena itu, selain skrining pada bayi baru lahir, deteksi dini pada orang dewasa yang berisiko tinggi khususnya ibu hamil juga diperlukan. Secara ekonomi, skrining pada orang dewasa dan ibu hamil atau biasa disebut skrining universal, terbukti lebih hemat biaya dibandingkan dengan tidak melakukan skrining sama sekali.

Studi pemodelan ekonomi kesehatan tentang efektivitas biaya skrining universal untuk hipotiroidisme pada ibu hamil di Indonesia menyimpulkan bahwa skrining universal lebih hemat biaya daripada skrining berisiko tinggi atau tanpa skrining. Hal ini menghasilkan penghematan biaya sebesar Rp1,4 triliun dibandingkan dengan tanpa skrining dan Rp801 miliar dibandingkan dengan skrining berisiko tinggi.

Karena itu, Presiden Direktur PT Merck Tbk Evie Yulin mendukung penuh inisiatif untuk meningkatkan kesadaran deteksi dan skrining dini. Pada tahun lalu, Merck Indonesia meluncurkan Thyroid RAISE yang bekerja sama dengan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan InaTA. Program ini berfokus pada peningkatan kemampuan tenaga kesehatan untuk melakukan skrining dan diagnosis gangguan tiroid pada populasi orang dewasa yang berisiko tinggi.

“Sejak diluncurkan hingga akhir September 2024, program ini telah melatih lebih dari 5.000 tenaga kesehatan profesional dalam melakukan skrining tiroid. Hampir 69.000 pasien telah diskrining secara digital untuk kondisi tiroid yang menggunakan skoring Wayne dan Billewicz, dan lebih dari 27.000 tes TSH telah dilakukan, dengan tingkat konversi 19% atau 5.200 orang yang berpotensi mengalami gangguan tiroid,” papar Evie.

Editor: Mardiana Makmun (mardiana.makmun@investor.id)

Follow Channel Telegram Official kami untuk update artikel-artikel investor.id

Baca Berita Lainnya di Google News

KOMPAS.com - Daun kelor kaya akan vitamin dan nutrisi penting yang dapat memberikan manfaat besar bagi ibu hamil.

Berikut beberapa manfaat daun kelor untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.

5 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil

1. Sumber nutrisi yang baik untuk ibu hamil

Menuru dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Klinik Kiku Yogyakarta, Bambang Triono Cahyadi, daun kelor adalah sumber nutrisi yang baik bagi ibu hamil.

“Beberapa penelitian mengatakan, bahwa daun kelor itu mengandung beberapa vitamin dan nutrisi,” ujarnya ketika diwawancarai Kompas.com, Senin (28/10/2024).

Misalnya protein, vitamin A, vitamin B, kalsium, kalium, dan zat besi, yang baik bagi ibu hamil.

2. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam daun kelor juga membantu mencegah anemia yang sering dialami ibu hamil.

“Daun kelor juga bisa menjaga peredaran darah seorang wanita agar tetap lancar,” jelas Bambang.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daun kelor mengandung vitamin C dan berbagai antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas.

“Kandungan vitamin C itu (daun kelor) setara dengan beberapa buah yang kaya akan vitamin c,” pungkas Bambang.

Ini membantu ibu hamil lebih tahan terhadap penyakit selama masa kehamilan.

4. Mendukung Pertumbuhan Organ Janin

Menurut Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Inggrid Tania, mengonsumsi daun kelor baik untuk perkembangan organ janin.

Hal itu dikarenakan dalam daun kelor terkandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan dalam pembentukan organ janin.

“Vitamin-vitaminnya cukup banyak ada vitamin A, ada vitamin C, kemudian mineral penting seperti zat besi, zinc, fosfor, kalium. Itu memang terkandung di daur kelor,” ujar Inggrid pada Kompas.com, Sabtu (2/11/2024).

5. Sumber Protein yang Baik

Daun kelor juga merupakan sumber protein nabati yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil.

“Daun kelor ini juga memang mengandung protein dalam bentuk asam amino,” ungkap Inggrid.

Protein tersebut dapat mendukung pembentukan jaringan tubuh janin.

Jakarta:Kiky Saputri saat ini sedang mengandung anak pertamanya. Ayah Kiky, Aslih Nuro ikut tak sabar menunggu kelahiran cucu pertamanya.

Usia kandungan Kiky sudah memasuki bulan kelima. Keluarga pun selalu mengingatkan Kiky Saputri untuk menjaga pola hidup agar tidak mengganggu kesehatan sang jabang bayi. Asilih Nuro tidak pernah bosan mengingatkan putrinya agar rajin memantau kondisi kehamilannya.

Rasa perhatian yang diberikan kepada anaknya itu tidak lepas dari kejadian Kiky Saputri yang pernah mengalami keguguran pada kehamilan pertamanya.
"Ya lumayan agak protektif, lebih ada pengalaman. Sudah tahu ke sana kemari. Ya salah satunya hanya kita menjaga, supaya lebih enak. Kalau bilangin sih iya, setiap hari bilang jangan terlalu capek, Istirahat dan jaga kesehatan," kata Nuro.

baca juga: Hadiah Ultah Kiky Saputri dari Andre Taulany Bikin Ngakak

Meski terbilang protektif, dia tetap percaya Kiky Saputri bisa menjaga kondisi kesehatan dan janin di perutnya. Nuro mengatakan, putrinya sendiri lah yang mengerti bagaimana kondisi tubuhnya.

"Dia sudah merasakan itu, jadi dia yang tahu dan bisa menjaga. Ayah begitu saja kalau kamu sudah bisa menjaga, bisa merasakan diri kamu enak, ya silahkan. Tapi kalau kamu enggak enak, istirahat," tegas Nuro.

Aslih Nuro berharap agar putrinya tidak pernah lupa memanjatkan doa, dan memohon keselamatan dan keamanan dikala dirinya sedang menghibur banyak orang

“Yang ayah minta Cuma satu, dimanapun kamu berada, satu berdoa selalu. Yang penting kerjakan kalau itu bisa memberikan kemudahan buat orang lain,” sambung Aslih Nuro. (Victor Rodam)


dan followChannel WhatsApp Medcom.id

(ELG)

KOMPAS.com – Ibu hamil dapat mengonsumsi daun kelor sebagai nutrisi harian, karena daun kelor mengandung protein, vitamin, dan mineral.

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si., ibu hamil dapat mengonsumsi daun kelor segar setiap hari, namun tidak boleh mengonsumsinya dalam bentuk ekstrak.

“Kalau ibu hamil itu bolehnya daun kelor segar bukan daun kelor yang udah diolah jadi ekstrak kemudian masuk ke dalam kapsul itu enggak boleh,” ujarnya ketika diwawancarai Kompas.com, Sabtu (2/10/2024).

3 Cara Konsumsi Daun Kelor untuk Ibu Hamil

Berikut adalah panduan dosis yang aman dan variasi cara konsumsinya:

1. Daun Kelor Segar

Menurut Inggrid, ibu hamil bisa mengonsumsi daun kelor segar yang diolah menjadi sayur bening.

Takaran yang dianjurkan adalah satu genggam daun kelor (sekitar 80 gram) per porsi makan.

“Sehari boleh saja konsumsi 3 kali 1 mangkok. Itu kan satu genggam atau 80 gram itu kira-kira satu mangkok sayur,” jelas Inggrid.

2. Teh Daun Kelor

Ibu hamil juga dapat menikmati teh daun kelor.

“Kan terbuat dari daun kelor yang dikeringkan kemudian dirajang kecil-kecil, nanti diseduh seperti halnya bikin teh,” ungkap Inggrid.

Dosis yang aman adalah satu hingga tiga cangkir teh per hari.

3. Bubuk Daun Kelor

Daun kelor kering yang dihancurkan menjadi bubuk bisa dijadikan sebagai taburan di atas nasi atau sebagai campuran makanan lainnya.

Takaran yang dianjurkan adalah satu sendok teh bubuk per kali konsumsi, dengan frekuensi satu hingga tiga kali sehari (maksimal 4 kali sehari).

“Pokoknya sekali bikin itu untuk satu gelas atau ditaburkan langsung sebagai makanan atau abon itu satu sendok teh dan maksimal dikonsumsi empat kali sehari, tapi umumnya satu sampai tiga kali sehari,” pungkas Inggrid.

Bubuk daun kelor juga bisa dicampur dalam smoothies bersama susu atau buah-buahan.

Dengan mengikuti dosis di atas, ibu hamil bisa mendapatkan manfaat daun kelor tanpa risiko berlebihan.

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh KOMPAS Lifestyle (@kompas.lifestyle)

Jakarta: Kepala Badan Gizi Nasional (BGN) Ikeu Tanziha menyebut program Makan Bergizi Gratis akan dikembangkan. Program tak hanya ditargetkan kepada siswa sekolah.

"Di samping anak sekolah, target penerima manfaat mencakup ibu hamil, ibu menyusui, dan balita," kata Ikeu dalam webinar Makan Bergizi Gratis: Dari Sini Kita Mulai! di siaran YouTube FMB9ID_IKP dikutip Selasa, 5 November 2024.

Saat ini, pihaknya tengah gencar melakukan simulasi program Makan Bergizi Gratis. Setidaknya terdapat 80 titik uji coba yang telah dijalankan.
"Diharapkan pada 2 Januari 2025, program ini akan memasuki fase perluasan yang direncanakan menjangkau seluruh provinsi di Indonesia," tutur dia.

Ikeu mengungkapkan hasil uji coba sangat penting sebagai acuan dalam mengembangkan standar operasional di unit-unit layanan gizi. Berbagai pihak telah terlibat dalam uji coba tersebut.

"Kami telah melakukan uji coba di 80 titik, yang melibatkan berbagai unit pelayanan seperti dapur umum dan layanan gizi mobile yang diprioritaskan untuk sekolah dan komunitas, dan sejauh ini lancar," sebut dia.

Pihaknya juga merencanakan pendirian unit layanan di berbagai wilayah untuk memastikan distribusi makanan bergizi tepat sasaran. Mulai dari siswa sekolah hingga kelompok rentan lainnya.

Pada tahap awal, program ini akan menyasar sekitar 15 hingga 20 juta anak di seluruh Indonesia. Hal itu sesuai dengan alokasi anggaran sebesar di RAPBN 2025 sebesar Rp71 triliun.

Ia memastikan BGN akan mengintegrasikan kolaborasi dengan berbagai pihak. Termasuk, UMKM dan sektor swasta, dalam penyediaan bahan makanan bergizi lokal.

"Keterlibatan UMKM lokal sangat penting agar dana yang dialokasikan juga berdampak positif bagi ekonomi daerah. Kami ingin memastikan bahan makanan yang diberikan memenuhi standar gizi sekaligus mendukung ketahanan pangan nasional," ujar dia.

Baca juga: Program Makan Bergizi Gratis Dinilai Bisa Jadi Edukasi Pola Hidup Sehat Anak

dan followChannel WhatsApp Medcom.id

(REN)

KOMPAS.com - HP (handphone) atau smartphone memiliki radiasi yang dipercaya sebagian besar pengguna dapat menimbulkan masalah kesehatan. Radiasi pada HP itu membuat kekhawatiran tersendiri bagi pengguna yang tengah mengandung bayi atau ibu hamil.

Dengan adanya radiasi itu, penggunaan HP dikhawatirkan bisa menimbulkan masalah kesehatan pada ibu dan bayi yang tengah dikandungnya. Ibu hamil rentan mengalami gangguan kesehatan.

Sementara itu, HP dapat berguna bagi ibu hamil untuk mengakses berbagai hal dengan mudah seperti berkomunikasi dan mengakses hiburan. Dengan kondisi ini, lantas apakah aman menggunakan HP saat hamil?

Untuk lebih lengkapnya, silakan simak penjelasan di bawah ini mengenai dampak menggunakan HP saat hamil.

Dampak menggunakan HP saat hamil

Menggunakan HP saat hamil secara umum dinilai masih aman. Pasalnya, hingga saat ini, belum terdapat bukti atau hasil penelitian medis yang menunjukkan pengaruh radiasi HP pada kesehatan kehamilan dan bayi.

Untuk diketahui, HP secara spesifik memiliki radiasi medan elektromagnetik atau radiasi electromagnetic field (EMF) level rendah atau yang biasa disebut radiasi non-ionisasi. Radiasi EMF non-ionisasi ini bisa dijumpai pula di TV, laptop, dan perangkat Bluetooth.

Radiasi secara umum terbagi menjadi dua jenis, yaitu radiasi ionisasi atau pengion dan non-ionisasi. Radiasi non-ionisasi seperti di HP memiliki energi untuk menggerakkan atom, tetapi tidak dapat menghilangkan elektron dari atom tersebut.

Sebaliknya, radiasi pengion memiliki energi untuk menggerakan atom dan menghilangkan elektron dari atom. Radiasi non-ionisasi memiliki lebih sedikit energi, sehingga kecil kemungkinannya untuk membahayakan kesehatan pengguna.

Sementara itu, radiasi ionisasi, yang seperti sinar-X dan limbah radioaktif, dapat merusak jaringan dan sel pengguna. Sel yang rusak dapat memicu kanker jika tubuh tidak memperbaiki atau membuangnya dengan benar, sebagaimana dikutip dari kanal Health.

Penelitian bertajuk Impacts of smartphone radiation on pregnancy: A systematic review terbitan 2022 menunjukkan, penelitian-penelitian terdahulu masih memiliki kekosongan bukti pengaruh radiasi EMF pada status fisiologis ibu dan hasil kehamilan.

Sebagai informasi, penelitian tersebut dijalankan dengan meninjau 18 penelitian terdahulu yang membahas tentang dampak perangkat yang menghasilkan radiasi EMF seperti HP pada kesehatan orang dewasa, ibu hamil, dan bayi baru lahir.

Dari tinjauan sistematis yang dilakukan pada 18 penelitian terdahulu, penelitian menyimpulkan paparan radiasi EMF berkaitan dengan perubahan hormonal, termal, dan kardiovaskular pada orang dewasa.

Kemudian, paparan radiasi EMF juga dikaitkan dengan keguguran dan perubahan suhu janin pada kelompok ibu hamil. Selain itu, penelitian terdahulu juga ditemukan mengaitkan paparan radiasi EMF pada besar dimensi bayi.

Tinjauan dari tiap studi terdahulu itu menunjukkan bahwa penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menemukan bukti konklusif mengenai dampak paparan radiasi EMF pada status fisiologis ibu dan hasil kehamilan.

Sementara masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut, penggunaan HP saat hamil cenderung masih aman. Meski kini belum ada bukti, penelitian bakal terus berjalan dan temuan baru mungkin akan muncul di masa mendatang.

Dikutip dari laman edukasi parentingBaby Center, untuk berjaga-jaga, pengguna yang tengah mengandung atau ibu hamil dapat melakukan tindakan meminimalkan paparan radiasi EMF dengan cara sebagai berikut:

• Gunakan HP saat benar-benar penting,dan jangan melakukan panggilan telepon terlalu lama.
• Sebaiknya berkomunikasi dengan berkirim pesan ketimbang panggilan telepon.
• Pastikan berada HP memiliki sinyal kuat sebelum melakukan panggilan. Jumlah energi yang dipancarkan HP bergantung dari seberapa kuat sinyalnya. Semakin kuat sinyalnya, semakin sedikit energi yang dibutuhkan HP untuk bekerja sehingga semakin rendah pula paparan radiasinya.
• Pengguna bisa memakai earphone untuk melakukan panggilan telepon sehingga kepala tidak perlu berdekatan dengan HP.

KOMPAS.com - Banyak ibu hamil yang berusaha mencari cara untuk mengatasi mual dan muntah saat mengalami morning sickness, dan salah satu solusi yang kerap dipilih adalah minum teh.

Teh hangat memang bisa memberikan rasa nyaman dan hangat di perut, tapi ada beberapa fakta penting yang perlu dipertimbangkan.

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Klinik Kiku Yogyakarta, Bambang Triono Cahyadi, menjelaskan bahwa meski teh hangat dapat memberikan sensasi menenangkan bagi perut yang mual, ada potensi risiko yang harus dipahami.

"Teh itu hanya lebih tepat mengurangi gejala, artinya kalau ibu hamil itu mual dan muntah, memberi teh hangat, apalagi manis, kan biasanya badan terasa lebih segar, perutnya terasa lebih hangat. Namun, kalau untuk manfaatnya justru tidak ada," ujarnya ketika diwawancarai Kompas.com pada Kamis (31/10/2024).

Risiko minum teh bagi ibu hamil

Dengan demikian, meskipun air teh dapat meredakan gejala mual dan muntah, ia tidak memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi ibu hamil.

"Kalau teh itu justru kurang tepat. Karena teh itu yang pertama bisa mengganggu penyerapan zat besi di dalam tubuh ibu hamil," ungkap Bambang.

Konsumsi teh pada ibu hamil dapat mengganggu penyerapan zat besi, yang sangat penting selama kehamilan untuk menjaga kesehatan ibu dan mendukung perkembangan janin.

Selain itu, konsumsi teh yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih (ISK) dan batu saluran kemih.

"Yang kedua, terlalu banyak teh juga menyebabkan adanya pengendapan di saluran kemih yang bisa memicu terjadinya infeksi saluran kemih maupun batu saluran kemih," jelas Bambang.

Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa mengonsumsi teh untuk ibu hamil tidak terlalu tepat.

Sebaiknya, ibu hamil dapat mempertimbangkan alternatif lain yang lebih aman dan bermanfaat bagi kesehatannya dan janin.

KOMPAS.com - Morning sickness, gejala mual dan muntah yang sering dialami ibu hamil, dapat menjadi kondisi yang menyulitkan. Tidak jarang, kondisi ini mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan ketidaknyamanan yang berkepanjangan.

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Klinik Kiku Yogyakarta, Bambang Triono Cahyadi, menyarankan beberapa cara untuk mengatasi morning sickness, dan salah satu yang paling alami dan mudah adalah dengan mengonsumsi air rebusan jahe.

"Ada beberapa penelitian bahwa jahe atau ginger yang murni ya, bukan sachet. Itu bisa mengurangi gejala mual dan muntahnya," ujar Bambang dalam wawancara dengan Kompas.com pada Kamis (31/10/2024).

Jahe dikenal sebagai zat antimuntah yang dapat membantu meredakan mual dan muntah pada ibu hamil.

Penelitian oleh Zhenhua Jin, dkk dalam studi berjudul Ginger and Its Pungent Constituents Non-Competitively Inhibit Serotonin Currents on Visceral Afferent Neurons (2014), menunjukkan bahwa efek antimuntah jahe disebabkan oleh penghambatan aktivitas reseptor serotonin yang dimediasi oleh konstituen pedasnya.

Namun, mekanisme kerjanya di tingkat sel masih perlu diteliti lebih lanjut.

Cara Mengonsumsi Jahe untuk Meredakan Mual

Lantas, bagaimana cara membuat dan mengonsumsi jahe untuk meredakan mual dan muntah pada ibu hamil?

Menurut Bambang, Anda hanya perlu satu atau dua ruas jari jahe yang sudah dikupas dan dicuci. Rebus potongan jahe tersebut dalam air hingga mendidih.

"Bisa dicampurkan sedikit gula, gula merah, atau madu murni untuk menambah rasa manis," jelasnya.

Minuman ini dapat dinikmati satu atau dua kali sehari untuk membantu meredakan ketidaknyamanan yang dirasakan.

Namun, penting untuk memperhatikan konsentrasi rebusan jahe. Jika terlalu pekat, dapat menyebabkan perut menjadi perih. Oleh karena itu, sesuaikan takaran agar tetap nyaman saat dikonsumsi.

"Tapi kalau misalnya jahenya terlalu pekat, harus hati-hati, karena terkadang menimbulkan perut perih," tegas Bambang.

Di samping itu, meminum air rebusan jahe juga dapat memberikan kehangatan dan meningkatkan daya tahan tubuh pada ibu hamil, menjadikannya pilihan yang menarik dan bermanfaat selama masa kehamilan.

Jakarta -

Sees Lee Cannon, seorang pengusaha salon di Arlington, Amerika Serikat (AS) membagikan ceritanya bagaimana dia bisa sukses hingga memiliki penghasilan sebesar US$ 1 Juta atau setara Rp 15,7 miliar per tahun.

Lee mengatakan semua kesuksesannya ini gara-gara dia menuruti saran dari tukang tato. Kok bisa?

Melansir CNBC Make It, Sabtu (2/11/2024), Lee menuturkan dia berhenti dari bangku kuliah pada 2007 karena hamil. Entah bagaimana, dia lalu pergi ke tempat tato dan berbincang dengan seniman tato.

Saat berbincang dengan seniman tato itu lah dia mendapat inspirasi bisnis. Lee mulai sadar dirinya punya bakat di bidang kecantikan.

"Setelah melihat rambutku yang keriting, seniman tato itu pernah bertanya dimana salonku. Pada saat itu aku menjawab itu hanya hobby saja, menata rambut untuk kesenangan," kata Lee dikutip CNBC Make it.

Sang tukang tato menilai seharusnya Lee bisa menjadi seorang profesional di bidang kecantikan. Si tukang tato itu terpukau dengan bagaimana Lee yang bisa menata rambutnya dengan cantik.

"Dan saya tidak akan pernah lupa, dia berkata, 'Baiklah, sebaiknya kamu pertimbangkan kembali apa yang kamu lakukan untuk mencari nafkah. Jelas kamu punya bakat'," kata Lee menirukan si tukang tato.

Lalu pada 2009, Lee mencoba mengikuti program sekolah tata rias. Dengan menghabiskan biaya sekitar Rp 346 juta, program itu diselesaikan Lee dalam waktu 18 bulan. Setelah itu ia mendapatkan linsensi khusus untuk bekerja di bidang itu.

Mula-mula, Lee mulai bekerja paruh waktu di salon khusus rambut dan menerima klien di rumahnya. Di tahun pertamanya sebagai penata rambut, Lee memeroleh penghasilan sekitar Rp 471 juta per tahun.

Dirinya kemudian pindah ke Kota Arlington dan mulai membuka salonnya yang bernama "Flourish Curls Salon" pada 2017. Lee menggunakan media sosial seperti Facebook, Youtube dan Instagram sebagai alat promosi.

Layanan salon Lee meliputi potong rambut, pengeritingan, pembersihan kulit kepala, dan penataan rambut dengan biaya mulai dari Rp 2,3-5,8 juta. Pada tahun 2023 lalu Lee berhasil mendapatkan pendapatan tahunan sebesar US$ 1 US.

"Saya berhasil membangun karier dengan penghasilan enam digit hanya dengan bekerja tiga hari seminggu. Di usia 20-an, saya pikir untuk bisa sukses saya harus bekerja 50 jam lebih seminggu," ujarnya.

(fdl/fdl)

JAKARTA, KOMPAS.com - Tak hanya KRL Commuterline, LRT Jabodebek pun juga punya pin khusus ibu hamil.

Dengan memakai pin ini, maka ibu hamil bisa dengan mudah mendapatkan tempat duduk prioritas. Sehingga, bisa beristirahat dengan tenang selama perjalanan.

Hal yang menjadi pertanyaan adalah bagaimana cara mendapatkan tanda pengenal ini?

Dilansir dari laman Instagram resmi @lrt_jabodebek, Minggu (27/10/2024), berikut ini caranya:

Pertama, datang ke Ticketing Counger Stasiun LRT Jabodebek, kemudian mengisi data identitas lengkap sesuai Kartu Tanda Pengenal (KTP) pada formulir yang sudah tersedia.

Selanjutnya, Anda bisa menunjukkan surat keterangan hamil atau sedang mengandung atau hasil USG kepada petugas di stasiun.

Setelah langkah-langkah tersebut ditempuh, maka pin ibu hamil bisa diperbikan kepada pengguna.

LRT Jabodebek juga mengingatkan para ibu hamil untuk tidak sungkan meminta bantuan petugas.

Sebab, KAI berkomitmen untuk menghadirkan layanan yang bumil friendly, salah satunya dengan menghadirkan frontliner dan petugas di stasiun yang memberikan bantuan untuk para pengguna sepanjang perjalanan saat naik LRT Jabodebek.

"Jangan sungkan menghubungi petugas-petugas kami ketika membutuhkan saat perjalanan ya!" tulis akun tersebut.

Jakarta:Jennifer Lawrence dan suaminya, Cooke Maroney, sedang menyambut anggota baru dalam keluarga mereka. Seorang perwakilan dari aktris berusia 34 tahun itu mengkonfirmasi kepada Vogue bahwa Lawrence sedang hamil.

Kabar ini muncul satu hari setelah Lawrence terlihat dengan perut buncit saat makan malam di Los Angeles. Bintang No Hard Feelings tersebut sebelumnya telah menyambut anak pertama mereka, Cy, yang kini berusia 2 tahun, pada Februari 2022. Pasangan tersebut secara resmi menikah pada Oktober 2019, setelah sebelumnya diam-diam bertunangan.

Tak lama setelah kelahiran anak pertama mereka, Lawrence dengan jujur berbagi perasaannya tentang menjadi ibu. Dalam wawancara Actors on Actors dengan Viola Davis untuk Variety pada Desember 2022, dia mengungkapkan perasaan bersalahnya saat kembali bekerja setelah melahirkan.
"Aku membuat film itu sebelum menikah, kemudian pandemi melanda," katanya mengingat proses pembuatan film Causeway.

"Dua tahun kemudian, aku hamil, lalu kami melanjutkan pembuatan filmnya."

baca juga: Belajar dari Pengalaman Jennifer Lawrence, Berikut Ragam Penyebab Keguguran

Bintang The Hunger Games itu menggambarkan memulai sebuah keluarga sebagai hal paling menakutkan di dunia. Dia sering bertanya pada dirinya sendiri bagaimana jika gagal dan tidak bisa melakukannya.

"Setiap hari sebagai seorang ibu, aku merasa bersalah. Aku bermain dengannya dan berpikir, ‘Apakah ini yang ingin dia lakukan? Seharusnya kita berada di luar? Kita ada di luar, tapi bagaimana jika dia kedinginan? Bagaimana jika dia sakit? Haruskah kita di dalam? Apakah ini cukup? Apakah ini cukup mengembangkan otaknya?'," katanya.

Namun, Davis dengan cepat meyakinkan Lawrence, mengingatkannya bahwa setiap ibu membuat kesalahan.

Pada September 2022, Lawrence berbicara kepada Vogue tentang pengalaman pertamanya menjadi ibu. Setelah mengungkapkan bahwa putranya dinamai setelah pelukis Amerika Cy Twombly – salah satu seniman favorit Maroney – ia mengakui betapa 'menakutkannya' berbicara tentang keibuan.

“Karena ini sangat berbeda bagi setiap orang. Jika aku bilang, 'Itu luar biasa sejak awal', beberapa orang mungkin merasa, 'Itu tidak luar biasa bagiku di awal', dan merasa buruk. Untungnya, aku punya banyak teman yang jujur, yang bilang, ‘Ini menakutkan. Mungkin kau tidak langsung terhubung. Mungkin kau tidak langsung jatuh cinta.’ Jadi aku merasa sangat siap untuk memaafkan diri sendiri," paparnya.

Kehamilan kedua Lawrence datang ketika ia sedang memproduksi dua film dokumenter tentang nilai-nilai politiknya: Bread and Roses yang berfokus pada tiga wanita yang hidup di bawah pemerintahan Taliban di Afghanistan dan Zurawski v Texas yang berkisah tentang sekelompok perempuan yang menggugat negara bagian Texas pada tahun 2023 karena ditolak hak aborsi mereka.

Saat mendiskusikan proyek terbarunya bulan lalu, dalam wawancara dengan People, Lawrence mengungkapkan bahwa dia mendukung kandidat dari partai demokrat, Kamala Harris dan Tim Walz, dalam pemilu presiden yang akan datang, karena aborsi adalah isu yang sangat penting.

(Siti Khumaira Susetyo)


dan followChannel WhatsApp Medcom.id

(ELG)

Jakarta -

Tarif Rp 1 akan berlaku untuk perjalanan menggunakan LRT Jabodetabek khusus hari Pesta Rakyat Pelantikan Presiden dan Wakil Presiden periode 2024-2029 besok, Sabtu (20/10/2024).

Manager Public Relations LRT Jabodebek Mahendro Trang Bawono menyampaikan sebagai dukungan kepada pemerintah dan apresiasi masyarakat, KAI menerapkan tarif spesial untuk seluruh perjalanan LRT Jabodebek pada hari pelantikan.

"Adapun untuk menggunakan layanan ini, terdapat ketentuan saldo minimum bagi pengguna Kartu Multi Trip (KMT) dan Kartu Uang Elektronik (KUE) sebesar Rp 1.000 dan saldo minimum LinkAja sebesar Rp 20.000. Perlu diperhatikan, setiap kartu KMT dan KUE hanya dapat digunakan oleh satu pengguna," ujar Mahendro, dalam keterangannya, Sabtu (19/10/2024).

Untuk menghadapi potensi lonjakan pengguna, KAI juga akan menambah jumlah perjalanan LRT Jabodebek dari 260 menjadi 364 perjalanan pada 20 Oktober. Langkah ini diambil guna menjaga kenyamanan dan kelancaran mobilitas masyarakat.

KAI juga mengimbau masyarakat untuk menggunakan KUE atau KMT demi mempercepat proses pembayaran dan mengurangi waktu tunggu di pintu masuk stasiun. Metode pembayaran ini membantu mengurangi kepadatan dan memberikan efisiensi di tengah volume pengguna yang diprediksi akan meningkat signifikan.

Selain itu, masyarakat diingatkan untuk menjaga barang-barang pribadi, terutama di area yang ramai, serta selalu memperhatikan anak-anak. Pengguna diharapkan mengutamakan pengguna prioritas seperti lansia, ibu hamil, penyandang disabilitas, dan pengguna yang membawa balita. Tidak lupa, menjaga kebersihan lingkungan stasiun dan kereta juga diimbau demi kenyamanan bersama.

KAI juga mendorong pengguna untuk membawa tumbler atau botol minum pribadi. Sebagai bentuk layanan tambahan, seluruh stasiun LRT Jabodebek telah menyediakan water station gratis yang bisa dimanfaatkan oleh pengguna. Inisiatif ini bertujuan untuk mendukung pelestarian lingkungan dengan mengurangi penggunaan plastik sekali pakai.

"Kami berharap kebijakan tarif spesial ini serta berbagai imbauan lain dapat memberikan kenyamanan bagi masyarakat dalam mengikuti Pesta Rakyat, sekaligus mendorong lebih banyak orang untuk beralih ke transportasi publik yang lebih efisien dan ramah lingkungan," tutup Mahendro.

(ada/fdl)